Körperliche Aktivität nach der Entfernung der Gallenblase kann der kranken Person eine zusätzliche Vitalitätsladung verleihen, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Sauerstoffversorgung aller Zellen beitragen.
Es ist wichtig, dass sich der Körper erholt, und nicht das Gegenteil. Er muss die Situation verschlimmern und das Stressniveau übersteigen. Ohne den Rat eines Spezialisten in diesem Fall kostet es nichts.
Das Leben nach der Entfernung der Gallenblase
Tatsächlich tragen alle Arten von Operationen eine schwere Belastung für den menschlichen Körper.
Wenn jedoch eine Gallenblasenresektion durchgeführt wurde, auch wenn diese mit einer sanften Laparoskopie durchgeführt wird, müssen Anstrengungen unternommen werden, um Ihre Gesundheit zu normalisieren.
Sie müssen lernen, sich richtig zu behandeln und die Anweisungen der Ärzte zu nutzen, um davon zu profitieren.
Die wichtigsten Maßnahmen zur Rehabilitation sind das Ausüben von Übungen nach Entfernung der Gallenblase. Sie können sie einige Zeit nach der Entlassung ausführen.
Die wichtigsten Arten der Operation, um die Gallenblase zu entfernen
Die laparoskopische Cholezystektomie unterscheidet sich von der Abdominalchirurgie durch sanfte Durchführungsmethoden, was einen der Hauptvorteile des Verfahrens darstellt.
Dies macht es möglich, keine strengen Beschränkungen aufzuerlegen, wie dies bei der traditionellen Methode des chirurgischen Eingriffs der Fall ist.
Eine besondere Art der Operation wird durch das Schneiden der Bauchhöhle durchgeführt. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Chirurgen, zu organisieren. Diese Option ist vorzuziehen gegenüber dem klassischen Betrieb.
Während der Bauchoperation wird ein großer Schnitt gemacht, und es gibt keine Garantie dafür, dass benachbarte Organe nicht leiden, wenn der Arzt manipuliert.
In 60 Prozent der Fälle wurde diese Entwicklung erfasst. Die Ärzte glauben, dass die Laparoskopie nicht so gefährlich ist wie die Bauchoperation.
Trotz dieses Vorteils sorgt die Cholezystektomie für eine längere Erholungsphase und eine Anpassung der Verdauungstraktorgane ohne die Gallenblase. Es erstreckt sich auf sechs Monate. Der Begriff ist lang, auch wenn die Operation für den Menschen ungefährlich ist.
Empfehlungen von Spezialisten
Ärzte empfehlen ein paar Wochen nach der Operation, sich zu Hause hinzulegen, die Bettruhe einzuhalten, ohne sich zu überlasten.
Die Dauer dieser Rehabilitationsphase kann für jeden bestimmt werden. Alles hängt von der Zeit ab, die zur Heilung der Wunde in der Bauchregion benötigt wird.
Bereits nach 2 Wochen darf physisch betreten werden. Übung Sie müssen zuerst mit dem Gehen beginnen und erst nach dem Entfernen der Gallenblase ernstere Übungen ausführen.
Es wird empfohlen, 30 Minuten am Tag zu laufen. Es ist besser, wenn es an der frischen Luft geht. Die Bewegung ist für den Patienten eine notwendige Maßnahme, da er die Entwicklung der Galle stagnieren kann.
Diese Spaziergänge sind in der Lage, Gewebe und Organe mit Sauerstoff zu sättigen, was während der Rehabilitationsphase benötigt wird.
Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei ungenügender Sauerstoffzufuhr der Ausscheidungsprozess der Galle verbessert wird und daher ständige Spaziergänge auf der Straße für das normale Funktionieren des Verdauungstraktes erforderlich sind.
Nach 7 Tagen einfachen Spaziergängen können Sie heute beliebtes Nordic Walking machen. In Zukunft können Sie einen speziellen Stick verwenden.
Wenn eine Person ernstere Komplexe aufnehmen möchte, müssen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Arzt besprechen.
Man kann nicht mit Sicherheit sagen, ohne die Besonderheiten des Zustands des Patienten zu kennen. Dieses Problem wird von einem Spezialisten individuell geprüft.
Alle chirurgischen Eingriffe tragen zu einer zusätzlichen Belastung der Person bei.
Wenn der Patient mit der Entwicklung einer Cholelithiasis konfrontiert ist, die zur Resektion der Gallenblase führte, folgte er höchstwahrscheinlich nicht den Regeln der richtigen Ernährung.
Viele moderne Menschen leiden unter dieser Pathologie, da in ihrer Gegend ein Übermaß an unnötigen Fetten und Kohlenhydraten vorhanden ist, wenn es an Gemüse und Obst mangelt.
Bei einer ungesunden Ernährung und einem inaktiven Lebensstil entwickelt sich diese Pathologie. Daher sollte das Turnen nach Entfernung der Gallenblase von einem Arzt sorgfältig überwacht werden. Für diese Personengruppe gibt es viele Einschränkungen.
Diät-Therapie
Die Debugging-Ernährung kann gemäß der therapeutischen Diät mit der Bezeichnung "Tabellennummer 5" durchgeführt werden. Der Arzt wird Sie ausführlicher darüber informieren.
Die beste Option wäre gekocht oder Dampfmethode.
Aber Sie müssen sich nicht aufregen, die Ernährung wird nicht dürftig sein, denn es besteht die Möglichkeit, einzigartige Kombinationen von Gerichten aus einer Liste zulässiger Produkte zusammenzustellen. Ein solches Menü ist für die Person äußerst vorteilhaft.
Nach einer Weile gewöhnt sich eine Person an eine neue Art zu essen und führt auch das Leben.
Er folgte weiterhin den Regeln, die ihm helfen werden, die Arbeit der Organe des Gastrointestinaltrakts wieder aufzubauen, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung pathologischer Veränderungen in der Zukunft zu beseitigen.
Übungsempfehlungen
Nach einer ziemlich komplizierten Operation zur Entfernung der Gallenblase müssen Sie klare Regeln einhalten, die dazu beitragen, die normale Funktion des Ausscheidungssystems und des Organismus insgesamt wiederherzustellen.
Es ist notwendig, körperliche Aktivität miteinander zu verbinden, aber dies ist eine Frage der individuellen Natur. Erst nach Rücksprache mit einem Arzt kann man verstehen, dass eine Person bereit ist, Sportkomplexe zu betreiben und der Intensität des Trainings standhalten kann.
Um die Gesundheit der Menschen nach der Cholezystektomie zu erhalten, wurde von Spezialisten ein spezielles Übungsset entwickelt.
Sie werden dazu beitragen, die Gesundheit von Patienten unterschiedlichen Alters zu verbessern.
Es besteht kein Zweifel, dass die Umsetzung aller Empfehlungen von Ärzten eine positive Wirkung auf den Körper haben wird, auch wenn sich wesentliche Änderungen ergeben haben.
Komplexe nützliche Lektionen
Führen Sie die folgenden Übungen aus:
- Platzieren Sie Ihre Beine in einem Abstand, der der Breite Ihrer Schultern entspricht. Kippen Sie den Torso nach links und dann auf die andere Seite. Atmen Sie ein, müssen Sie Ihre Hände heben und dann ausatmen und senken. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Erholung des Körpers nach der Blasenresektion, und es lohnt sich nicht, diese Empfehlungen zu vernachlässigen.
- Du musst auf dem Boden liegen. Während der Inhalation sollten Sie Ihr rechtes Bein anheben und am Knie beugen, ausatmen und senken. Beachten Sie die Empfehlungen für die Atemgymnastik sorgfältig. Presse kann nicht überfordert werden, ansonsten können Nebenwirkungen dieses Komplexes auftreten.
- Die Belastung der Muskeln der Arme wird hilfreich sein. Für diese Zwecke lohnt es sich, die Beine in einem Abstand auszubreiten, der der Breite der Schultern entspricht. Die Hände sollten an die Schultern gedrückt werden. In die Ausgangsposition zu gehen bedeutet, Drehbewegungen der Arme auszuführen, aber gleichzeitig das Öffnen von den Schultern lohnt sich nicht. Nachdem Sie 10 Drehungen vorwärts gemacht haben, müssen Sie diese Übung in einem ähnlichen Umfang wiederholen.
- Gerade stehen, Beine auseinander, schulterbreit auseinander. Die Hände müssen in einem tiefen Atemzug angehoben werden, dann die Luft absenken und ausatmen. Wiederholen Sie die Übung 5-6 mal.
Wenn es Schwierigkeiten mit den Ansätzen des Übungskomplexes gibt, lohnt es sich, diese auf ein Minimum zu reduzieren.
Der Körper nach der Resektion der Blase sollte allmählich an Stress gewöhnt werden. Hier ist es wichtig, ein Gefühl der Proportionen zu beachten, damit der gegenteilige Effekt nicht funktioniert.
Der Komplex ist wirklich nicht schwierig, aber sehr nützlich und sollte daher im Verlauf der Genesung nicht vernachlässigt werden. Bei Wiederholungen sollte jede Übung 8-10 mal durchgeführt werden.
Plus sind die Übungen auch darin, dass sie Muskeln in Ton bringen können, um Ihre Stimmung zu heben. Wenn es einen Wunsch gibt, kann dieser erweitert werden. Nach und nach müssen Übungen eingeführt werden, um die Bauchmuskulatur zu reduzieren.
Experten empfehlen, Gymnastik mit Wasserprozeduren zu kombinieren. Die wohltuende Wirkung ist die bekannte Kontrastdusche, die durch Massage- und Aushärtungsverfahren des Körpers ergänzt werden kann.
Es wird empfohlen, mehr zu joggen und Ski zu fahren. Außerdem ist diese Übung bei Menschen beliebt, die einen gesunden Lebensstil führen. Sie können sich im Pool anmelden, Schwimmen hat einen positiven Einfluss auf den menschlichen Körper.
Bei einer mäßigen Belastung des Muskelkorsetts kann die Galle nicht zu lange in den Organen verbleiben, weshalb sie nicht stagniert, und selbst im Körper wird sich die Durchblutung verbessern.
Der Leichtgymnastikunterricht ist äußerst vorteilhaft, beschleunigt den Abfluss der Galle und verbessert die Gesundheit des Patienten.
Sie geben eine positive Einstellung und stellen den menschlichen Zustand schnell wieder her. Jede Körperzelle ist mit Sauerstoff gefüllt, die Muskeln werden hochgezogen, was sehr wichtig ist, nachdem eine Person einen langen Rehabilitationskurs durchlaufen hat.
Zusammenfassend
Es sei darauf hingewiesen, dass die Entfernung der Gallenblase für den Organismus jeden Alters eine echte Belastung ist.
Aus diesem Grund kann der Wiederherstellungsprozess verzögert sein. Wenn die Gallenblase herausgeschnitten wird, sollte die Person ernsthafter über ihren Gesundheitszustand sein, richtig essen und auch Sport treiben.
Die ersten 6 Monate ist es besser, einfach an der frischen Luft zu laufen, mehr zu laufen. Erst nach Zustimmung des Arztes kann sich die Komplexität der Übungen erhöhen.
Wenn sich das Turnen ausschließlich auf die Presse bezieht, kann es zu negativen Veränderungen des Heilungsprozesses des Körpers kommen. Daher müssen Sie alles vernünftig angehen und nicht nur sich selbst überfordern.
Es ist wichtig, dass Sie zur Untersuchung zum Arzt kommen. Es wird empfohlen, sich innerhalb von sechs Monaten einmal Ultraschall zu unterziehen. Dadurch wird klar, ob sich Steine im Bereich der Gallenblase befinden.
Wenn die Diagnose bestätigt ist, wird der Arzt Medikamente verschreiben. Der Kurs ist lang und nicht einfach, es kann bis zu sechs Monate dauern, aber es wird keine Operation erforderlich, um die Gallenblase zu entfernen.
Es ist notwendig, auf alle Signale zu achten, die der Körper gibt. Bei Sodbrennen, Übelkeit, Fieber und erhöhter Blähung lohnt es sich, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
Sie müssen sich an einen Gastroenterologen oder einen Therapeuten im Krankenhaus wenden, der später eine Überweisung an einen Spezialisten ausstellt.
Selbst wenn die Operation zur Beseitigung der Gallenblase nicht mehr vermieden wird, ist ihre Leistung ohne Verschärfung der Pathologie günstiger und verursacht keine Probleme mit anderen Organen.
Im Falle einer "akuten" Periode besteht die Wahrscheinlichkeit einer Peritonitis, die zu sehr traurigen Situationen für die Patienten führt.
Übung nach Entfernung der Gallenblase und Vorsichtsmaßnahmen
Die Gallensteinerkrankung ist heutzutage eine ziemlich häufige Erkrankung. Bei bestimmten Indikationen wird die Gallenblasenoperation als Therapie verschrieben. Die Entfernung des Organs erfordert die anschließende Wiederherstellung des Körpers unter strikter Einhaltung der Ernährung und der Aktivität des Patienten.
Hinweise zur Entfernung der Gallenblase
Nachdem Sie die Galle entfernt haben, müssen Sie alle Empfehlungen des Arztes befolgen.
Die menschliche Gallenblase ist wie andere Säugetiere ein Organ, das eine Sammlung von Galle aus der Leber ist. Eigentlich ist es der anatomische Teil der Leber.
Als nächstes wird die freigesetzte Galle in den Dünndarm geschickt. Dieser Prozess reguliert das Hormon Cholecystokinin. Die Gallenblase ist aufgrund schädlicher Faktoren für eine Reihe von Krankheiten anfällig:
- ungesunde Ernährung;
- Peritoneal-Tumoren;
- Verletzungen;
- angeborene Krümmung;
- Verletzung von Stoffwechselprozessen (einschließlich Diabetes).
Die Auswirkungen dieser Faktoren können auftreten:
Die moderne Medizin bietet viele Optionen für die konservative Behandlung von Erkrankungen der Gallenblase, aber unter bestimmten Umständen ist nur ein chirurgischer Eingriff, die Cholezystektomie, wirksam.
Hinweise zur Entfernung der Gallenblase:
- Cholezystitis, Cholesterose und andere Komplikationen der Gallensteinerkrankung.
- Cholangitis ist eine Entzündung der Gallenwege infolge einer Infektion.
- Choledocholithiasis und andere Formen der Gallensteinerkrankung.
- Verkalkung ist eine kritische Abnahme des Calciumgehalts in den Blasenwänden.
- Anhaltender Ikterus
- Funktionsstörung der Leber und Veränderung ihrer Struktur.
- Polypen.
- Perforation der Orgel
Die Operation wird auch abhängig vom Zustand des Patienten zugeordnet. Oft muss die Entscheidung über eine Operation dringend getroffen werden, da das Leben des Patienten davon abhängt.
Wie wird die Operation durchgeführt?
Sie können ohne Gallenblase leben
Die Cholezystektomie muss vorbereitet werden. Die Liste der möglichen Anforderungen umfasst:
- Absetzen der Medikamente;
- Verzicht auf Essen 12 Stunden vor dem Eingriff;
- reinigende Einlauf vor der Operation;
- Hygieneverfahren.
Die Operation zur Entfernung der Gallenblase wird auf verschiedene Weise durchgeführt. Je nach Eingriffsgrad werden traditionelle (offene) Ektomie und Laparoskopie unterschieden.
Bei der herkömmlichen Gallenblasenoperation wird das zu entfernende Organ aus dem Schnitt im Bereich unter den Rippen (4 bis 10 cm lang) entfernt. Die Blase wird von benachbarten Organen getrennt und entfernt. Danach wird es zur pathoanatomischen Studie geschickt.
Während der Operation untersucht der Chirurg die angrenzenden Strukturen, um mögliche Abweichungen festzustellen. Vor dem Nähen wird eine Cholangiographie durchgeführt - eine Röntgenuntersuchung des Zustands der Gallengänge mit der Einführung eines Kontrastmittels in die Gefäße. Nach Abschluss aller Manipulationen werden Stiche auf die Wunde gelegt.
Die Laparoskopie erfordert nur minimale Eingriffe beim Patienten. Im Subkostalbereich werden mehrere Einstiche von 5 bis 10 mm gemacht. Einer von ihnen führt eine Kamera auf einem flexiblen Draht ein, um den Fortschritt der Operation zu überwachen.
Durch die verbleibenden Punktionen werden chirurgische Instrumente mit Hilfe von Manipulatoren eingeführt. Eine Sonde wird in den Magen eingeführt, um zu verhindern, dass der Inhalt in die Atemwege gelangt.
Die Gallenblase wird vom Kanal und den daran befestigten Arterien abgeschnitten und aus dem Körper des Patienten entfernt. Während der Entfernung werden alle beschädigten Schiffe durch elektrischen Strom geätzt. Nach dem Entfernen der Blase wird die Bauchhöhle mit einer antiseptischen Lösung gewaschen. Punktionen werden mit speziellem Material versiegelt oder zugenäht.
Die Operation wird unter Vollnarkose durchgeführt. Die Atmungsaktivität wird vom Beatmungsgerät aufrechterhalten. Bei Bedarf kann der Chirurg aus der Laparoskopie die herkömmliche Methode der Entfernung durch Einkerben im gewünschten Bereich aufrufen.
Die Cholezystektomie kann von unten durchgeführt werden, wenn der Zugang zum Gang schwierig ist, und vom Gebärmutterhals mit normalem Zugang.
Rehabilitationsphase
Übung nach Entfernung der Gallenblase
Die Genesung nach Entfernung der Gallenblase nimmt etwas Zeit in Anspruch. Im Krankenhaus bleibt der Patient bis zu 3 Tage ohne Komplikationen.
Die vollständige Rehabilitation nach einem laparoskopischen Eingriff dauert nach einer offenen Operation etwa eine Woche - bis zu einem Monat.
Der Patient kann die stationäre Einheit verlassen, nachdem er ohne Schmerzen alleine gehen und essen kann.
Die postoperative Phase umfasst in den meisten Fällen Änderungen in der Ernährung und Ernährung. Spezielle Gymnastik wird ebenfalls empfohlen.
Die Rehabilitation nach der Cholezystektomie erfolgt in mehreren Schritten:
- Das Frühstadium im Krankenhaus dauert, bis die Folgen der Operation und der Anästhesie vorüber sind. 3 Tage nach Entfernung der Blase ist eine Untersuchung durch den Chirurgen erforderlich. Wenn Sie an der Rezeption sind, brauchen Sie noch eine Woche und dann zwei.
- Das späte Stadium des Krankenhauses ist gekennzeichnet durch die Aktivierung regenerativer Prozesse im Bereich der Naht, die Wiederherstellung der Atmungsaktivität, die Abhängigkeit des Verdauungstraktes nach dem neuen Arbeitsplan.
- Die ambulante Phase beinhaltet eine vollständige Genesung des Patienten. 2 Wochen nach Ende der stationären Beobachtung und ein Jahr später muss der Patient Blut für die Biochemie und klinische Studien spenden.
- Die Sanatoriumsbehandlung wird sechs Monate nach der Operation verordnet. Ein Jahr nach der Operation müssen Sie sich einer Ultraschalluntersuchung des operierten Bereichs unterziehen. Je nach Evidenz kann dieses Verfahren auch 2 Wochen nach Entfernung der Blase verschrieben werden.
In seltenen Fällen haben einige Patienten ein Postcholezystektomie-Syndrom. Es tritt aus folgenden Gründen auf:
- Das Vorhandensein von Reststeinen oder deren Umerziehung.
- Dyskinesie (Verletzung des Lumens) des Gallengangs.
- Pankreatitis
- Nicht vollständig beseitigte Störungen aufgrund der entwickelten Pathologie.
- Hernienbildung
- Chronische Gastritis, Ulcus duodeni.
- Lymphadenitis
- Colitis
- Hepatitis, Leberzirrhose.
- Nahrungsmittelallergien usw.
Die klinischen Symptome des Postcholezystektomiesyndroms sind aufgrund der verschiedenen Ursachen, die es verursachen, recht umfangreich. Dazu gehören:
- Koliken;
- Schmerzsyndrom;
- obstruktive Gelbsucht;
- Cholestase;
- Darm-Dyspepsie.
Komplikationen nach der Cholezystektomie werden konservativ oder operativ beseitigt. Ein chirurgischer Eingriff nach Entfernung der Gallenblase ist technisch schwieriger und für die Gesundheit des Patienten gefährlicher. Heutzutage wird es jedoch immer öfter praktiziert, da Ärzte es für am effektivsten halten.
Übung nach Entfernung der Gallenblase
Die Last sollte moderat sein
Die körperliche Aktivität nach der Cholezystektomie ist in den ersten Wochen kontraindiziert. Nach und nach müssen therapeutische Gymnastik und Spaziergänge an der frischen Luft in den Tagesablauf eingeführt werden.
Gehen ist nicht nur im Hinblick auf körperliche Aktivität hilfreich. Es trägt zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung von Blutzellen und inneren Organen bei, was zu einer beschleunigten Regeneration geschädigter Gewebe und zur Wiederherstellung der Leberfunktionen führt.
Das skandinavische (finnische) Gehen mit speziellen Stöcken wirkt wohltuend. Währenddessen wird mehr Muskel trainiert, der Druck auf die Wirbelsäule und die Knie wird reduziert, das Herz wird stimuliert.
Am Morgen müssen Sie eine Gymnastikanlage durchführen:
- Moderates Gehen für 2 Minuten.
- Dreht den Körper bei gleichzeitiger Verdünnung der Hände zur Seite.
- Erhöht sich gebeugt am Knie in der Rückenlage.
- Beine beugen, auf der Seite liegend.
- Drehungen mit gebeugten Ellbogen.
Alle Übungen werden langsam mit 3-4 Ansätzen durchgeführt. In jeder Annäherung - 5-7 Bewegungen. Zwischen Ansätzen - eine kurze Erholungspause.
Beim Turnen muss man dem Atem folgen. Es kann nicht verzögert werden. Bei maximaler Muskelspannung - einatmen, beim Entspannen - ausatmen.
Es ist auch nützlich, Atemübungen separat durchzuführen. Offene, an den Bauch gepresste Handflächen. Beim Einatmen ist die vordere Bauchdecke maximal gebeugt. Beim Ausatmen wird es eingezogen. Es ist darauf zu achten, dass die Brust beim Einatmen nicht steigt.
Machen Sie 3-4 Atemzüge und Ausatmungen, dann 30 Sekunden Pause und wiederholen Sie die Übung erneut. Insgesamt - 3 Sätze. Die Übung wird dreimal täglich auf nüchternen Magen wiederholt.
Die Entfernung der Gallenblase ist kein Satz. Danach können Sie ein erfülltes Leben führen, Sie müssen nur Ihre Gesundheit überwachen und einen angemessenen Lebensstil führen - essen Sie richtig, trainieren Sie, wie Sie wollen und genießen Sie das Leben.
Wenn die Operation selbst ausgeführt wird, um die Gallenblase zu entfernen, zeigt das Video:
Wann kann ich nach dem Entfernen der Gallenblase mit dem Sport beginnen?
Mit Steinen in der Gallenblase müssen genügend Ärzte auf eine Operation zurückgreifen, die als Cholezystektomie bezeichnet wird, deren Essenz darin besteht, dieses Organ zu entfernen.
Viele Patienten, die entweder einer solchen Operation unterzogen werden oder bereits einer solchen Operation unterzogen wurden, sind an der Frage interessiert: „Kann ich nach einer Operation zur Entfernung der Gallenblase Sport treiben und welche körperlichen Belastungen sind nach einer solchen Intervention zulässig?“. Es sollte verstanden werden, dass das Vorhandensein von Steinen in diesem wichtigen Organ die körperliche Aktivität einschränkt, da sein hohes Niveau eine Bewegung der gebildeten Steine verursachen und Komplikationen hervorrufen kann (beispielsweise kann ein Stein in der Gallenblase den Gallengang blockieren), wonach die Cholezystektomie unvermeidlich wird. Aktive körperliche Aktivität sollte jedoch auch nach Entfernung dieses wichtigen Organs nicht vollständig ausgeschlossen werden. Aber was sollte ihre Intensität sein und ob nach dem Entfernen der Gallenblase Sport zur Verfügung steht - wir werden in diesem Artikel sehen.
Die Hauptgründe für das Auftreten von Steinen in der Gallenblase und ihren Gängen sind Störungen im normalen Fluss von Stoffwechselprozessen im Körper, bei denen sich die chemische Zusammensetzung der Galle infolge einer Entzündung der Wände der Gallenblase und der Gallenstauung ändert.
In diesen Fällen fallen einige Bestandteile dieser hepatischen Sekretion (zum Beispiel Cholesterin und Bilirubin) aus (dies wird als Gallenschlamm bezeichnet), die die Grundlage für die Bildung von Steinen bilden. Solche Pathologien sind in der Regel mit Dyskinesien der Gallengänge verbunden, die durch falsche Ernährung, Alkoholmissbrauch und unzureichende körperliche Aktivität verursacht werden.
Eine Galle-Stagnation kann durch einen aktiven Lebensstil verhindert werden, da durch Bewegung keine derartigen Prozesse stattfinden können.
Dies ist besonders wichtig, nachdem dieses wichtige Organ entfernt wurde und sich die Galle im Gallengang ansammelt. Da durch das Fehlen der Gallenblase das Auftreten so genannter Leberkoliken nicht mehr zu befürchten ist, werden neben einer speziellen Diät bestimmte körperliche Aktivitäten für die Patienten empfohlen (natürlich, wenn die Operation keine Komplikationen verursacht hat).
Die Hauptstadien der Rehabilitationsphase nach der Cholezystektomie
Zunächst sollte gesagt werden, dass ein solcher chirurgischer Eingriff auf zwei Arten durchgeführt wird: klassische Bauchchirurgie und laparoskopische Chirurgie. Die Dauer der postoperativen Erholungsphase hängt direkt davon ab, welche Methode angewendet wurde.
Die traditionelle Technik, Laparotomie genannt, beinhaltet die Entfernung dieses inneren Organs durch einen ziemlich großen Schnitt in der rechten Seite des Bauches und ist viel traumatischer als die Laparoskopie. Grundsätzlich werden solche Operationen durchgeführt, wenn ein dringender Eingriff erforderlich ist oder wenn eine laparoskopische Operation bei einem Patienten kontraindiziert ist. Wie bei jeder abdominalen Intervention impliziert die Laparotomie der Gallenblase eine relativ lange Rehabilitationsphase und schwere körperliche Einschränkungen.
Die Hauptmethode für die Entfernung dieses Organs ist momentan die Laparoskopie, da es weniger traumatisch ist und das Risiko postoperativer Komplikationen, die für eine Intervention im Bauchraum charakteristisch sind, minimiert.
Die Essenz dieser Technik besteht darin, das Organ durch kleine (weniger als 1 cm) Punktionen in der Bauchhöhle mit einem speziellen laparoskopischen Instrument zu entfernen. Daher tritt praktisch kein Trauma für die umgebenden Organe und Gewebe auf, und daher ist die Erholungszeit signifikant reduziert (im Vergleich zu herkömmlichen Eingriffen im Bauchbereich).
Die wichtigsten Phasen der Rehabilitation
Phasen der Rehabilitationsphase:
- frühe Phase des Krankenhausaufenthalts. Setzt die ersten zwei Tage nach der Operation fort. Zu diesem Zeitpunkt sind alle Konsequenzen der Intervention und der Vollnarkose maximal sichtbar;
- Spätphase des Krankenhauses. Nach der Laparoskopie der Gallenblase dauert diese Stufe drei bis sechs Tage und nach einer Laparotomie zwei Wochen. In dieser Phase gibt es eine Belebung des Atmungssystems, das Verdauungssystem fängt an, sich an die neuen Funktionsbedingungen anzupassen, sowie die Aktivierung von Erholungsprozessen im operierten Körperteil;
- Rehabilitationsphase im ambulanten Bereich. Sie dauert in der Regel ein bis drei Monate (je nach Interventionsmethode). Während dieser Zeit werden das Verdauungs- und Atmungssystem stark aktiviert und der allgemeine Gesundheitszustand normalisiert sich allmählich.
- Stadium der Sanatoriumsbehandlung. Ärzte empfehlen nach sechs Monaten (acht Monate nach Laparotomie), ihre Gesundheit in spezialisierten Sanatorien zu verbessern.
Übung nach der Cholezystektomie
Einen Monat nach der Laparoskopie und zwei Tage nach der Laparotomie wird empfohlen, den Schwimmbadbesuch zu beginnen, wenn es dem Patienten gut geht.
Schwimmen (ohne erhöhte sportliche Belastung) ist eine großartige Alternative zu einer sanften Bauchmassage.
Auch nach dieser Zeit sind ruhige Spaziergänge von vierzig bis fünfzig Minuten außerhalb des Zimmers zu empfehlen.
Durch diese körperliche Aktivität wird das Risiko einer Stagnation der Galle minimiert und es wird möglich, das Körpergewebe besser mit dem dringend benötigten Sauerstoff anzureichern. Die normale Gewebesättigung mit Sauerstoff trägt zur Steigerung der Intensität der Stoffwechselvorgänge bei und normalisiert die Leber und das gesamte Gallensystem. Eine der Möglichkeiten für ein solches Gehen ist das sogenannte skandinavische Gehen, das mit Skistöcken in gemäßigtem Tempo stattfindet.
In jedem Fall wird der Grad der aktuellen körperlichen Aktivität nur vom behandelnden Arzt bestimmt, und man sollte hier nicht experimentieren.
In der Anfangsphase der Rehabilitation nach der Cholezystektomie muss der aktive Sport eingestellt werden (ein schneller Lauf wird nicht empfohlen), da zu diesem Zeitpunkt ein hohes Risiko für starke Schmerzen besteht. Zu diesem Zeitpunkt ist es auch unmöglich, Gewichte zu heben, da dies die normale Bildung der postoperativen Narbe negativ beeinflusst.
Atemübungen
Beim Gehen müssen Sie genau auf Ihre Atmung achten.
Schnelle Ausatmung führt dazu, dass das Zwerchfell ein wenig auf die Leber drückt, was zur Freisetzung von Galle und Blut beiträgt. Eine solche natürliche Atemmassage dieses Organs für zwanzig bis vierzig Minuten pro Tag kann die Funktionalität der Leber erheblich verbessern.
Solche Atemübungen (tiefes Atmen / schneller, vollständiger Atemzug) können nicht nur beim Gehen ausgeführt werden. Zum Beispiel wird empfohlen, täglich die folgenden Atemübungen durchzuführen:
- Drücken Sie die geöffneten Handflächen fest an den Bauch, sodass die unteren Rippen mit den Daumen berührt werden.
- langsam tief durchatmen; während die Brust nicht steigen sollte und der Magen im Gegenteil so weit wie möglich mit Luft gefüllt sein sollte;
- Halten Sie den Atem zwei bis drei Sekunden an.
- Atmen Sie tief aus und ziehen Sie gleichzeitig den Bauch ein.
Führen Sie solche Übungen zwei bis dreimal täglich auf nüchternen Magen durch. Jede Prozedur sollte aus zwei bis vier Serien bestehen, von denen jede drei bis vier Zyklen haben sollte. Ein Zyklus - ein tiefer Atemzug und eine starke Ausatmung. Zwischen den Serien müssen Sie 3 bis 4 Sekunden ruhen.
Physiotherapie
Morgenübungen sind zwei Wochen nach Beginn der täglichen Spaziergänge erlaubt.
Solche Übungen tragen dazu bei, die Funktion der inneren Organe des Verdauungssystems zu verbessern und den Gallenfluss zu normalisieren.
Wann kann ich nach Entfernung der Gallenblase Sport treiben? Schwere körperliche Anstrengung auf die Muskeln des Körpers ist für einen Zeitraum von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Operation verboten.
Dies gilt insbesondere für Belastungen, die die Bauchmuskulatur betreffen (sie können nicht gepumpt werden), da solche Belastungen häufig die Bildung postoperativer Hernien verursachen. In jedem Fall sollte der behandelnde Arzt die Erlaubnis zur vollständigen Ausübung erteilen.
Wenn der Patient übergewichtig ist, wird empfohlen, eine Stützbandage zu tragen.
Dies verringert die Belastung der Presse und verhindert das Auftreten von postoperativen Hernien. Das Tragen eines solchen Stützgürtels sollte den ganzen Tag andauern und nachts entfernt werden. Die Dauer des Tragens des Verbandes wird vom Arzt abhängig vom Gesundheitszustand des Patienten bestimmt.
Morgengymnastik als Garant für Gesundheit
Empfohlener Satz von Gymnastikübungen
Wichtig zu wissen! 78% der Menschen mit Gallenblasenerkrankung leiden an Leberproblemen! Ärzte empfehlen dringend, dass Patienten mit Gallenblasenerkrankung mindestens alle sechs Monate einer Leberreinigung unterzogen werden. Weiter lesen.
Fitness nach Entfernung der Galle ist in der Physiotherapie. Die Durchführung einer solchen therapeutischen Gymnastik, die von Spezialisten für die Rehabilitation von Patienten mit entfernter Gallenblase entwickelt wurde, erfordert nicht viel Aufwand und Zeit. Darüber hinaus wirken sich solche Übungen positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers aus und beschleunigen seine Erholung.
Wenn Sie sich gut fühlen können, kann dieser Komplex durch Training der Bauchmuskulatur (z. B. durch Anheben des Körpers oder der Beine aus einer Bauchlage) sowie durch verschiedene Arten von Biegungen ergänzt werden, mindestens jedoch sechs Monate nach der Cholezystektomie und nur mit Erlaubnis des Arztes.
Therapeutische Übungen nach Entfernung der Gallenblase:
- Jede Lektion sollte mit dem Gehen beginnen. Das Tempo - moderat, Dauer - von eineinhalb bis zwei Minuten. Es ist nützlich, diesen Spaziergang mit Atemübungen zu kombinieren.
- Als nächstes müssen Sie die Ausgangsposition einnehmen: Stehen Sie auf und spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Dann den Oberkörper nach rechts / links drehen, dabei tief durchatmen und die Arme zur Seite strecken. Beim Ausatmen sollten die Hände gesenkt werden. Es ist notwendig, vier bis fünf Ansätze zu machen.
- Nächste Beine - schulterbreit auseinander, Hände - auf den Hüften. Wir ziehen die Arme in den Ellbogen zurück, atmen tief ein und bringen sie in die Ausgangsposition zurück - eine starke Ausatmung. Und so - von sechs bis acht Ansätzen.
- Ändern Sie die Startposition. Legen Sie sich mit dem Rücken nach unten auf den Boden und strecken Sie die Beine. Hände setzen parallelen Torso. Beugen Sie das Bein und spannen Sie es so nahe wie möglich am Bauch an, während Sie tief einatmen. Beim Ausatmen bringen wir das Bein in die Ausgangsposition zurück und wiederholen es für das andere Bein. Diese Übung muss sechs bis acht Mal an jedem Bein durchgeführt werden.
- Ausgangsposition - wir legen uns auf den Rücken; Beine - beugen Sie die Knie; Wir legen die linke Hand auf einen Bauch und strecken die rechte Hand parallel zum Körper. Beim Einatmen ragen wir den Bauch heraus, und wenn wir ausatmen, ziehen wir ihn so weit wie möglich ein. Sie benötigen vier bis sechs Wiederholungen.
- Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend, Beine gestreckt, Arme - am Gürtel. Wir atmen aus, heben ein gerades Bein an und nehmen es zur Seite (ohne sich zu bücken). Senken Sie beim Ausatmen das Bein und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein. Wiederholen Sie vier bis sechs Mal.
- Auf dem Rücken liegend, beugen die Beine an den Knien. Die Arme sind parallel zum Körper ausgestreckt. Strecken Sie beim Einatmen die Beine langsam aus, sodass Ihre Fersen entlang der Bodenfläche gleiten. Bringen Sie beim Ausatmen die Beine wieder in ihre Ausgangsposition zurück. Vier bis sechs Wiederholungen.
- Lege dich auf deine rechte Seite und strecke deine Beine. Lege deine linke Hand auf den Gürtel und lege deine rechte Hand auf den Hinterkopf. Beim Ausatmen das obere Bein beugen, einatmen - begradigen. Außerdem wird die Übung auf der anderen Seite mit dem zweiten Bein wiederholt (vier bis sechs Ansätze).
- Auf der Seite liegend, die Beine an den Knien gebeugt. Wölben Sie beim Einatmen den Bauch und zwingen Sie ihn beim Ausatmen ein. Wiederholen Sie das sechs bis acht Mal.
- Ausgangsposition: Stehen Sie auf, die Beine sind schulterbreit auseinander und die Hände sollten an den Schultern gedrückt werden. Dann machen die Ellbogen acht bis zehn Mal vorwärts und gleich - zurück.
- Am Ende der Turnhalle müssen Sie Atemübungen machen und Ihre Atmung beruhigen.
Zusammenfassend möchte ich sagen, dass die Cholezystektomie zwar bestimmte körperliche Einschränkungen auferlegt, aber keine vollständige Ablehnung eines aktiven Lebensstils impliziert.
Das Spielen von Sportarten (vor allem Profisport) ist für Sie möglicherweise nicht verfügbar, jedoch können aktive Bewegung, Schwimmen und Gehen den Mangel an körperlicher Aktivität vollständig ausgleichen. Wenn Sie die körperliche Aktivität im Laufe der Zeit steigern möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die Sportkomponente Ihres Lebens sollte immer unter ärztlicher Aufsicht stehen.
Übung nach Entfernung der Gallenblase
Wir bieten Ihnen an, den Artikel "Bewegung nach Entfernung der Gallenblase" auf unserer Website, die sich mit der Behandlung der Leber befasst, zu lesen.
Viele glauben, dass körperliche Aktivität nach Entfernung der Gallenblase kontraindiziert ist. Ja, manchmal kann eine übermäßige körperliche Aktivität eine dringende Operation zum Entfernen der Gallenblase erforderlich machen, da zu aktive Übungen die Bewegung von kleinen und großen Steinen verursachen können. Es ist jedoch nicht alles so einfach.
Die häufigsten Ursachen für Gallensteine sind Stoffwechselstörungen und Dyskinesien der Gallengänge, die durch eine unausgewogene Ernährung und sitzende Lebensweise entstehen.
Um einen Stillstand der Galle zu vermeiden, ist Bewegung notwendig. Nach dem Entfernen von Gallensteinen haben Sie möglicherweise keine Angst vor Leberkoliken mehr. Wenn die Operation ohne Komplikationen verlief, werden Ihnen zusätzlich zur Diät körperliche Übungen empfohlen.
Was sind die Stadien der Rehabilitation?
Es gibt zwei Methoden, um die Gallenblase zu entfernen. Der Zeitpunkt der Rehabilitation hängt ganz von der Wahl einer von ihnen ab. Klassische Laparotomie ist die Durchführung eines signifikanten Einschnitts der Bauchwand, die Isolierung und Entfernung der Gallenblase.
Meistens wird die laparote Cholezystektomie bei dringenden Eingriffen verwendet, wenn dies nicht erforderlich ist oder wenn ein laparoskopischer Eingriff nicht möglich ist. Die Laparotomie wird wie andere Bauchoperationen nicht ohne weiteres toleriert und die Erholungsphase ist recht lang.
Die Laparoskopie selbst hat gegenüber der klassischen Methode mehrere Vorteile. Es wird durch mehrere kleine Einschnitte in die Bauchwand erzeugt, wodurch die Verletzungen der inneren Organe und des Gewebes minimiert werden. Dadurch wird die Erholungsphase erheblich reduziert.
Unterscheiden Sie hauptsächlich die folgenden Stadien der Rehabilitation:
- Frühes stationäres Stadium, dauert die ersten paar Tage. In dieser Zeit zeigen sich die Veränderungen, die als Folge der Operation und der Anästhesie eingetreten sind, am deutlichsten.
- Spätes stationäres Stadium, bezieht sich auf 3-6 Tage mit Laparoskopie und 14 Tage mit Laparotomie. Diese Phase der Rehabilitation ist gekennzeichnet durch die Revitalisierung des Atmungssystems, die Anpassung des Verdauungssystems an das Funktionieren ohne Gallenblase. Die Wiederherstellungsprozesse im Arbeitsbereich sind ebenfalls aktiviert.
- Ambulante Rehabilitation: Verfahren gemäß Art der Operation für 1-3 Monate. Während dieser Zeit wird das Funktionieren der Verdauungs- und Atmungssysteme, des allgemeinen physischen Zustands einer Person, aktiver.
- Es wird empfohlen, die Behandlung im Sanatorium nach 6-8 Monaten nach dem Operationstag durchzuführen und zu behandeln, und nach 1-2 Monaten nach der Operation sind - je nach Befinden des Patienten - Übungen im Pool bereits sinnvoll. Schwimmen ist eine Alternative zu einer sanften Bauchmassage.
Lassen Sie die täglichen Spaziergänge für 40-50 Minuten im Freien nicht zu kurz. Sie umfassen sowohl Muskelaktivität, die dazu beitragen wird, die Stagnation der Galle zu reduzieren, als auch die Anreicherung von Körpergewebe mit dem notwendigen Sauerstoff zu verbessern. Wie Sie wissen, nimmt die Stoffwechselintensität bei Sauerstoffmangel zu, die Leberfunktion und der Prozess der Gallensekretion kehren sich wieder zurück.
Beliebt ist auch das sogenannte nordische (skandinavische) Gehen mit moderatem Tempo, bei dem Skistöcke verwendet werden. Es wird auch nützlich sein, wenn Sie Spaziergänge machen.
Grundsätzlich muss die Möglichkeit des Beginns dieser Belastungen mit dem Arzt geklärt werden. Wir sprechen nicht über die Teilnahme an Wettbewerben oder Cross-Country-Wettbewerben (es wird übrigens nicht empfohlen, zu einem schnellen Lauf zu wechseln), da dies im Anfangsstadium der Genesung nach der Operation schmerzhafte Gefühle hervorrufen kann.
Beim Gehen sollten Sie besonders auf das Atmen achten.
Bei schnellem Ausatmen übt das Zwerchfell einen leichten Druck auf die Leber aus, wodurch die Freisetzung von Galle und Blut erleichtert wird. Die Dauer dieser natürlichen Massage sollte 20 bis 40 Minuten betragen. Während dieser Zeit verbessert die Leber ihre Funktionalität.
Es wird empfohlen, Atemübungen und isoliert vom Gehen zu machen. Zum Beispiel müssen Sie Ihre Hände fest auf den Bauch drücken, so dass Ihre Daumen die unteren Rippen berühren. Langsam und tief einatmen, kontrollieren, während die Brust nicht steigt und der Magen im Gegenteil so weit wie möglich mit Luft gefüllt ist. Dann müssen Sie den Atem 2-3 Sekunden lang anhalten und kräftig ausatmen und gleichzeitig den Magen anziehen.
Diese Übung sollte 2-3 mal täglich auf nüchternen Magen durchgeführt werden. Es ist notwendig, 2-4 Serien von 3-4 Zyklen durchzuführen, wobei ein Zyklus das Ausatmen ist. Pause zwischen 30-40 Sekunden.
Morgendliche Übungen können einige Wochen nach Beginn der täglichen Spaziergänge in das Programm aufgenommen werden. Die Gymnastik hat eine aktivierende Funktion in den inneren Organen, einschließlich der Leber, um den Durchgang der Galle zu normalisieren.
6 bis 12 Monate nach der Operation ist eine starke Belastung der Muskulatur strengstens verboten, insbesondere wenn sie mit einer erhöhten Nutzung der Bauchmuskeln einhergeht. Diese Übungen führen häufig zur Bildung einer postoperativen Hernie.
Übergewichtigen Patienten wird empfohlen, einen speziellen Verband zu tragen. Er ist den ganzen Tag über angezogen und wird nur für die Nacht entfernt, während die Nutzungsdauer aufgrund des Wohlbefindens des Patienten festgehalten wird.
Die folgenden Übungen, die von Rehabilitationsspezialisten entwickelt wurden, erfordern keinen großen Aufwand von Ihnen. Er wird sich zweifellos positiv auf den Zustand des Körpers auswirken. Es wird empfohlen, diese Liste zu ergänzen und Ansätze für eine verstärkte Kontraktion der Bauchmuskulatur zu machen, beispielsweise das Anheben des Körpers oder der Beine, die auf dem Boden liegen, sowie verschiedene Neigungen frühestens 6 Monate nach der Operation. Und nur dann, wenn sich der Patient besser fühlt.
Das Training beginnt immer mit einem moderaten Tempo von 1,5 bis 2 Minuten. Sie können gleichzeitig Atemübungen machen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition für das Training (Stehen, dann Lügen).
- Ausgangsposition - Stehen Sie mit den Beinen schulterbreit auseinander. Drehen Sie den Torso nach rechts und links, während Sie gleichzeitig die Arme einatmen und die Arme zur Seite strecken. Atmen Sie aus, geben Sie auf. Insgesamt 4-5 Ansätze.
- Ausgangsposition - Stehen Sie auf, die Beine bleiben in der Ausgangsposition. Hände werden auf die Hüften gelegt. Bewegen Sie beim Einatmen die Arme an den Ellbogen nach hinten gebogen. Kehren Sie dann ausatmend in die Ausgangsposition zurück. Insgesamt 6-8 Ansätze.
- Ausgangsposition: Legen Sie sich auf den Boden, setzen Sie sich zurück, strecken Sie Ihre Beine. Arme entlang des Körpers platziert. Beugen Sie das Bein, ziehen Sie es so weit wie möglich in den Bauch, atmen Sie aus, strecken Sie das Bein. Dann mit dem zweiten Bein wiederholen. Insgesamt 4-6 Ansätze.
- Ausgangsposition - legen Sie sich wieder hin und beugen Sie die Beine. Der linke Arm liegt am Bauch, der rechte Arm ist entlang des Körpers ausgestreckt. Beim Einatmen musst du den Bauch ausstoßen, mit der Anstrengung, ihn zu involvieren. Insgesamt 4-6 Ansätze.
- Leg dich wieder hin, die Beine gerade. Legen Sie Ihre Hände an den Gürtel. Beim Ausatmen ist es erforderlich, das Bein in einer geraden Position zur Seite anzuheben und auszufahren, das Bein abzusenken und einzuatmen. Dann mit dem zweiten Bein wiederholen. Insgesamt 4-6 Ansätze.
- Leg dich wieder hin und beuge die Beine. Arme streckten den Körper entlang. Atmen Sie ein, strecken Sie Ihre Beine und rutschen Sie mit den Fersen auf dem Boden. Beugen Sie langsam aus. Insgesamt 4-6 mal.
- Legen Sie sich auf die Seite, dann müssen Sie die Beine strecken. Die linke Hand wird am Gürtel angelegt, die rechte am Hinterkopf. Ausatmen, das Bein, das oben liegt, müssen Sie sich beugen und einatmen, strecken. Wiederholen Sie dies mit dem zweiten Bein und drehen Sie sich auf der anderen Seite. Insgesamt 4-6 mal.
- Legen Sie sich auf die Seite und beugen Sie die Knie. Einatmen, Bauch herausstrecken, kräftig einatmen, ausatmen. Insgesamt 6-8 Ansätze.
- Ausgangsposition: Aufstehen, die Beine schulterbreit auseinander, die Hände an die Schultern gedrückt. Die kreisförmige Drehung der Ellbogen für 8-10 nähert sich vorwärts und in die entgegengesetzte Richtung.
Infolgedessen kann die Erholungszeit abhängig von der Methode der Entfernung der Gallenblase unterschiedlich sein. Beide Rehabilitationsprogramme werden jedoch stufenweise und nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes durchgeführt.
Vor einem Monat ließ meine Mutter ihre Gallenblase entfernen. Rat, wie man es jetzt isst? Lyudmila, Vologda
Nach Entfernung der Gallenblase passt sich der Körper allmählich an die neuen Verdauungsbedingungen an. Was sind sie Es ist bekannt, dass Galle von Leberzellen produziert wird und in die Gallenblase gelangt. Hier nimmt die Konzentration durch chemische Veränderungen zu. Es verdickt sich, wird viskoser. Nach der Nahrungsaufnahme wird die Galle aus der Blase durch die Kanäle in den Zwölffingerdarm geleitet und erleichtert die Verdauung und die Aufnahme von Fett. Nun, wenn die Blase entfernt wird? In diesem Fall gelangt die Galle sofort in den Darm. Und das ist mit Komplikationen verbunden.
Tatsache ist, dass in Abwesenheit einer Blase die Gallenkonzentration erniedrigt wird und sie chemisch weniger aggressiv wird. Dadurch werden günstige Bedingungen für die Aktivierung pathogener Mikroorganismen geschaffen. Vor diesem Hintergrund kann eine operierte Person zum Beispiel Duodenitis (Entzündung des Duodenums), Duodenal-Magen-Reflux (Zurückwerfen von Nahrung aus dem Duodenum in den Magen), Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut) oder andere Erkrankungen des Verdauungssystems haben.
Glücklicherweise sind die kompensatorischen Fähigkeiten des Organismus groß und solche Komplikationen nach Entfernung der Gallenblase sind nicht so häufig. Darüber hinaus ist die wichtigste Rolle bei der Vorbeugung die Ernährung, ein führender therapeutischer Faktor, der zur Erholung beiträgt. Eine der Hauptanforderungen ist, dass das Essen 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen eingenommen wird. Dies ist notwendig, damit die Galle, die erst nach einer Mahlzeit in den Darm abgegeben wird, im Gallengang nicht stagniert.
Was sollte die Ernährung von Menschen sein, die sich einer Operation unterzogen haben? Vor allem sollten würzige, gebratene, geräucherte Konserven und verschiedene Gewürze davon ausgeschlossen werden. Gerichte aus fettem Fleisch und Fisch, Vollkornbrot, Gebäck mit Sahne, alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und starker Tee sind kontraindiziert. Die Liste der verbotenen Lebensmittel umfasst auch Beeren und Früchte, Erbsen, Bohnen, Zwiebeln und Knoblauch. Kalte Speisen tragen zu Krämpfen im Magen-Darm-Trakt bei, eine weitere Voraussetzung ist, dass die Nahrung warm ist.
Besonders hervorzuheben ist, dass gedünsteten Lebensmitteln sowie gekochten und geschmorten Lebensmitteln der Vorzug zu geben ist. Dadurch werden unerwünschte Reizungen der Schleimhäute der Verdauungsorgane vermieden und sie können sich schneller und leichter an neue Bedingungen anpassen. Was das Menü angeht, ist es zum Beispiel gut, ein Omelett, Reis oder Haferflocken zuzubereiten. Am Morgen können auch fettarme Käsesorten, fettarmer Hüttenkäse und Sauerrahm, Gemüsepüree, gekochtes Gemüse und Getränke - schwacher Tee - dargestellt werden.
Zum Mittagessen empfehlen wir erste Gänge mit Gemüse-, Müsli- oder Milchsuppen und zweitens Dampfkoteletts, Brötchen oder Fleischbällchen aus fettarmem Rindfleisch, Fisch oder Huhn. Gemüsepüree, Buchweizenbrei und Nudeln sind als Beilage zum zweiten Gang erlaubt. Was Brot betrifft, sollte es nur weißes Gebäck von gestern sein. Und als Nachtisch können Sie Kompott, Gelee oder frisches Obst anbieten, aber immer süß. Es ist wünschenswert, Kefir mit einem Brötchen oder mit einem fettarmen Keks in das Snack-Menü aufzunehmen. Und zum Abendessen kochen Sie Buchweizenbrei, Hüttenkäseauflauf oder gedünstetes Gemüse.
Während des Jahres nach der Operation ist eine starke körperliche Anstrengung kontraindiziert, insbesondere im Zusammenhang mit der Anspannung der Bauchmuskulatur. Dies kann zur Bildung einer postoperativen Hernie führen. Aber Morgenübungen, leichte Übungen sind nützlich, weil sie die Verdauungsorgane aktivieren und den Fluss der Galle fördern. Es ist möglich, sie 1,5 bis 2 Monate nach der Operation zu starten. Natürlich, wenn Sie sich wohl fühlen. Empfehlenswert sind auch Spaziergänge, die gegen die Gallenstauung helfen.
Beliebtes Rezept
Kräutersammlung. Nach dem Entfernen der Gallenblase ist die folgende Kräutersammlung nützlich, um den Körper in gutem Zustand zu halten. Es ist notwendig, Apotheke Kamille, Minze, Ringelblumenblüten, Schafgarbe zu gleichen Teilen zu nehmen. Und aus dem daraus resultierenden Sammlungsvolumen - ein Zehntel der Blüten des Rainfarns. Gießen Sie 2 EL. l Mischung aus kochendem Wasser. Dann eine Viertelstunde im Wasserbad schmoren lassen. Dann besteht eine weitere Stunde darauf. Fügen Sie der Mischung gekochtes Wasser hinzu, um das Volumen auf 200 ml zu bringen. Trinken sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten - dreimal täglich eine dritte Tasse.
Immortelle sandig. Ermöglicht die Beseitigung von Stagnation in den Gallengängen, reinigt die Leber von schädlichen Salzen und Schlacken und unterstützt sogar die Galleabscheidung. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 3 EL. l immortelle Blumen abschleifen und mit 200 ml kochendem Wasser füllen. Eine halbe Stunde im Wasserbad erhitzen, belasten. Mit abgekochtem Wasser auf das ursprüngliche Volumen bringen. Trinken Sie die Infusion ist sicherlich eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten warm - dreimal täglich für eine halbe Tasse.
Blätter und Knospen der Birke. Haben eine milde choleretische Wirkung. Es dauert 1 EL. l Birkenknospen und 2 EL. l Blätter Gießen Sie sie mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es eine Stunde bei Raumtemperatur brauen. Vorspülen, dreimal täglich vor den Mahlzeiten in einem halben Glas trinken.
Chicorée Nützlich, wenn die Funktion der Gallenwege beeinträchtigt ist. Nimmt 1 EL. l ein Glas kochendes Wasser. Besteht auf der Stunde. Trinken Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
Mais Seide. Sie reinigen die Gallengänge (und senken zudem den Cholesterinspiegel im Blut). Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser mit einem Esslöffel Narben. Bestehen Sie zwei Stunden. Trinken Sie viermal am Tag und 1 EL. l
Mariendistel Ihre Samen verbessern die Leberfunktion, wirken mild choleretisch. Verteilen Sie sich in Pulver 2 EL. l Samen Füllen Sie einen halben Liter Wasser. Bei niedriger Hitze kochen, bis die Flüssigkeit zur Hälfte verdampft ist. Strain. Trinken Sie tagsüber jede Stunde - 1 EL. einen Löffel
Denken Sie daran, dass aufgrund der individuellen Körpermerkmale Kontraindikationen möglich sind. Bevor Sie ein beliebtes Rezept verwenden, konsultieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt.
Wurden Operationen wegen kalkulöser Cholezystitis operiert, werfen viele Fragen auf. Viele sind daran interessiert, wie sie sich nach der Entlassung aus dem Krankenhaus verhalten sollen, was eine Diät sein sollte und was zu tun ist, damit das Fehlen der Gallenblase die Verdauung nicht negativ beeinflusst.
Wichtige Änderungen
Bei einem gesunden Menschen tritt Galle aus der Leber in die Gallenblase ein, wo sie sich ansammelt und eine bestimmte Konzentration erreicht. Bei der Nahrungsversorgung wird die konzentrierte Galle aus der Blase in den Zwölffingerdarm abgegeben und an der Verdauung und Absorption von Fetten beteiligt: Butter und Pflanzenöl, Fett von Fleisch, Fisch, Sauerrahm, Milch und anderen Produkten.
Nach Entfernung der Gallenblase (Cholezystektomie) kommt es zu einer Reihe biochemischer Veränderungen, das Regulationssystem des Gallenstroms geht verloren. Durch die Beseitigung der Blasenmuskelbeweglichkeit wird der Zwölffingerdarm gestört. Und die Galle wird flüssiger und schützt vor dem Ansturm der Mikroben. Sie sterben nicht, sondern vermehren sich und stören das Gleichgewicht der Mikroflora. Gallensäuren werden in chemisch starke Aggressoren umgewandelt - Schleimhautreizmittel. Das Ergebnis dieser Metamorphosen kann eine Entzündung des Zwölffingerdarms (Duodenitis) und eine Störung der körperlichen Aktivität sein, das Zurückwerfen der Nahrungsmasse in den Magen und die Speiseröhre und als Ergebnis - Ösophagitis, Gastritis, Enteritis, Kolitis. Komplementäre Probleme und Verstöße gegen sekundäre Resorption und Verwendung von Galle aufgrund des Fehlens einer Blase. Gallensäuren werden in der Regel 5-6 mal pro Tag in Leber-Darm-Leber umgewandelt und werden nun vom Körper ausgeschieden und verloren. Ohne sie werden Unterbrechungen in der Verdauung verschlimmert. In diesem Stadium hilft Ihnen ein Gastroenterologe oder ein Allgemeinarzt, den richtigen Verlauf der medikamentösen Behandlung zu wählen.
Diät
Weniger konzentrierte Galle kann jetzt nur für kleine Portionen von Lebensmitteln als Verdauungssaft wirken. Wenn eine Person die richtige Ernährung nicht einhält, kommt es zu einer Stagnation der Galle in der Leber. In den intrahepatischen Durchgängen (Cholangitis) besteht Entzündungsgefahr und in seltenen Fällen sogar die Bildung von Steinen. Deshalb soll der Patient nach der Operation etwas essen, aber oft (6-7 mal am Tag). Schließlich ist jede Mahlzeit eine Art Schub, der die aktive Freisetzung von Galle in den Zwölffingerdarm fördert.
In den ersten drei bis vier Monaten nach der Operation passt sich der Körper allmählich den neuen Verdauungsbedingungen an. In dieser Zeit wird eine sparsame Diät empfohlen: Gerichte werden nur gekocht und püriert. Dann wird die Ernährung schrittweise ausgeweitet und umfasst nicht geriebenes Fleisch und Fisch, rohes Obst und Gemüse. Das Kauen dauert länger - der langsame Fluss von Nahrung in den Magen ermöglicht es Ihnen, die Enzyme aufzuwecken, sodass die Leber Zeit hat, sich an der Arbeit zu beteiligen.
Mahlzeiten sollten vollständig sein:
- Genügend Eiweiß: Fleisch, Fisch, Käse, Hüttenkäse.
- Kohlenhydrate: Weißbrot, Getreide, Obst und Gemüse.
- Es werden Vitamine und Mineralsalze benötigt, die zum größten Teil aus der Nahrung stammen, aber manchmal verschreibt der Arzt Vitamine für den Patienten und pharmazeutische Präparate.
- Nicht empfohlene Nahrungsmittel, die große Mengen an Cholesterin enthalten: Es fördert die Bildung von Steinen.
- Fette begrenzen, Unverdaulichkeit vollständig ausschließen - Schweinefleisch, Rindfleisch, Lamm Butterbutter ist anfangs nicht mehr als 20 Gramm pro Tag erlaubt, Gemüse nicht mehr als 40 Gramm. Wenn der Arzt Ihnen erlaubt, die Diät zu erweitern, kann die Fettmenge auf die Norm von 80-100 Gramm gebracht werden. Es sollte nicht vergessen werden, dass Fette in vielen Lebensmitteln enthalten sind. Es ist zu bedenken, dass feuerfeste und sogar verdauliche Fette, die im Übermaß verwendet werden, die Leberfunktion unterdrücken.
- Pickles, geräuchertes Fleisch, Pickles, alkoholische Getränke sind ebenfalls ausgeschlossen.
- Süßigkeiten ersetzen besser Beeren, Honig und Trockenfrüchte.
- Das Sauermilch-Sortiment mit lebenden Bifidobakterien (Bifidok, Bifidokofir) hilft jedoch, die Darmflora zu verbessern und das Cholesterin zu neutralisieren. Präbiotika werden ebenfalls benötigt - Arzneimittel mit Ballaststoffen - Nahrung für nützliche Mikroflora.
Erfordert häufiges Trinken. Bevor Sie alle 2,5-3 Stunden essen, müssen Sie je nach Dosierung etwa ein Glas Wasser (200-250 ml) trinken: 1 Schluck (30 ml) pro 1 kg Körpergewicht. Dies ist eine notwendige Bedingung für den Schutz der Magen-Darm-Schleimhaut und des Zwölffingerdarms vor Aggression von Gallensäuren.
Sie sollten nicht mehr als 1,7-2 Liter Flüssigkeit, Zählungen und Suppen, Kompotte, Gelees verwenden. Nachverfolgen, wenn die gesamte Flüssigkeit, die Sie während des Tages trinken, freigesetzt wird. Dazu müssen Sie wissen, wie viel Sie getrunken haben und wie viel Urin ausgeschieden wurde.
Es kommt vor, dass aufgrund einer Motilitätsänderung des Zwölffingerdarms die Galle in den Magen und weiter in die Speiseröhre zurückgeschleudert wird. Neben dem unangenehmen Bitterkeitsgefühl im Mund schädigt die "Gegengalle" die Speiseröhrenschleimhaut. Daher ist Trinkwasser besonders wichtig, um die schädlichen Wirkungen der Galle zu neutralisieren und die Arbeit des Gastrointestinaltrakts zu normalisieren. Bei dyspeptischen Störungen (Rumpeln, Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung) sollten Sie keine Pille schlucken und ein Glas Wasser trinken.
Es ist nützlich, die Getränke zu trinken, die einen choleretischen Effekt haben: Dogrosebrühe, Berberitzenbeerenfrüchte, Obst und Gemüse, insbesondere Tomaten, Saft, getrocknete Apfelkompotte, Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen.
Tragen Sie zur Verdünnung der Galle bei und verhindern Sie die Stagnation des Mineralwassers: Essentuki Nr. 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya und andere. Die Gallensteinerkrankung wird jedoch häufig von Gastritis und Pankreatitis begleitet. Welche Art von Mineralwasser, wann und wie viel getrunken wird, wird der Arzt sagen.
Mineralwasser ist normalerweise ein halbes Glas in Form von Wärme für 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit, jedoch nicht mehr als dreimal täglich. Wasser in einen Emailbecher gießen und 3-5 Minuten in eine Pfanne mit kochendem Wasser geben, die von der Hitze genommen wird. Warmes Wasser langsam in kleinen Schlucken trinken. Mineralwasser wird normalerweise in Kursen aufgetragen. Es wird empfohlen, nach einem Monat täglicher Einnahme zwei bis drei Monate eine Pause einzulegen und die Behandlung innerhalb eines Monats zu wiederholen.
Körperliche Übung
Um eine Stagnation der Gallebewegung zu vermeiden, ist es notwendig. Nach ein oder zwei Monaten nach der Operation (je nachdem, wie sich der Patient fühlt) ist das Schwimmen als Mittel für eine sanfte Massage der Bauchhöhle nützlich. Darüber hinaus sind tägliche Spaziergänge für 30-40 Minuten an der frischen Luft gleichzeitig Muskelbelastung, was zur Bekämpfung der Gallenstauung beiträgt und die Sauerstoffsättigung des Körpergewebes verbessert. Und wenn kein Sauerstoffmangel vorliegt, bedeutet dies, dass es einen intensiven Metabolismus gibt und die Leberaktivität normalisiert wird, insbesondere der Prozess der Gallensekretion.
Ein paar Tage nach Beginn der täglichen Spaziergänge sollten Sie mit der morgendlichen Hygienegymnastik beginnen. Die Übung aktiviert die Funktion der Bauchorgane, einschließlich der Leber, und erleichtert so den Durchgang der Galle.
Skifahren in ruhigem Tempo ist nicht nur erlaubt, sondern empfehlenswert. Wann beginnen diese Wanderungen, wird der behandelnde Arzt sagen. Bei allen Sportwettkämpfen ist die Teilnahme an den Kreuzen natürlich nicht möglich, da Überlastungen gefährlich sind. Dosiertes Training ist notwendig.
6-12 Monate nach der Operation ist keine schwere körperliche Anstrengung zulässig, insbesondere im Zusammenhang mit der Anspannung der Bauchmuskulatur. Dies kann zur Bildung einer postoperativen Hernie führen. Bei übergewichtigen Menschen mit schwachen Bauchmuskeln empfehlen die Ärzte, einen speziellen Verband zu tragen. Sie ziehen es morgens an, ohne aus dem Bett zu steigen, und ziehen es für die Nacht aus. Die Dauer des Tragens eines Verbandes wird weitgehend durch das Wohlbefinden der Person und die postoperative Periode bestimmt.
Übungen
Diese Übungen sind nicht belastend und bringen zweifellos Vorteile. Es ist möglich, diesen Komplex zu erweitern und Übungen zu machen, bei denen die Bauchmuskeln (Bücken, Anheben der Beine und des Körpers aus der Bauchlage) frühestens sechs Monate nach der Operation stark reduziert werden, wenn der Gesundheitszustand zufriedenstellend ist.
Der Unterricht wird empfohlen, mit einem ruhigen Spaziergang von einer halben bis zwei Minuten zu beginnen; Das Atmen ist willkürlich. Machen Sie dann die Übungen stehend und liegend.
- Stehend, Beine schulterbreit auseinander. Dreht den Körper nach rechts und links bei gleichzeitiger Verdünnung der Hände zur Seite - inhalieren. Senken Sie Ihre Hände - atmen Sie aus. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände an einem Gürtel. Ziehen Sie die Ellbogen zurück - einatmen, in die ursprüngliche Position zurückkehren - ausatmen. 6-8 mal wiederholen.
- Auf dem Rücken liegend, die Beine ausgestreckt, die Arme entlang des Körpers. So weit wie möglich ein Bein beugen, sich dem Magen nähern, - ausatmen, ein Bein strecken - einatmen, ebenso das andere Bein. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Auf dem Rücken liegend, die Beine gebeugt, der rechte Arm auf dem Bauch und am Körper entlang gelassen. Drücken Sie beim Einatmen den Bauch aus und atmen Sie dabei stark ein. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Auf dem Rücken liegend, die Beine gerade, die Hände am Gürtel. Heben Sie an und nehmen Sie das gerade Bein zur Seite - atmen Sie aus, senken Sie - atmen Sie ein. Gleicher anderer Fuß. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Auf dem Rücken liegend, die Beine gebeugt, die Arme entlang des Körpers. Schieben Sie Ihre Fersen auf den Boden, strecken Sie Ihre Beine - Atmen Sie ein, beugen Sie sie nur langsam - atmen Sie aus. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Auf der Seite liegend, die Beine gerade. Eine Hand liegt am Gürtel, die andere hinter dem Kopf. Beugen Sie das aufliegende Bein - ausatmen, strecken - einatmen. Derselbe andere Fuß, der sich auf der anderen Seite dreht. Wiederholen Sie 4-6 mal.
- Auf der Seite liegend, die Beine gebeugt. Während vdbha den Bauch während des Ausatmens stark einatmen. 6-8 mal wiederholen.
- Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Bürste an den Schultern. Kreisbewegung der Ellenbogen 8-10 mal hin und her. Das Atmen ist willkürlich.
Spa-Behandlung
Die Spa-Behandlung ist vor allem für diejenigen notwendig, die eine komplizierte kalkuläre Cholezystitis hatten, sowie bei begleitenden Erkrankungen des Verdauungssystems. Empfohlene Trinkgebiete, die Sie Ihrem Arzt empfehlen. Normalerweise darf es nicht früher als sechs Monate nach der Operation gehen.
Das Baden im Meer ist nicht kontraindiziert: Schwimmen ist sogar nützlich, da Wasser eine Art Massagewirkung hat. Sie können nach sechs Monaten oder einem Jahr nach der Operation zum Meer gehen und schwimmen.
12. September 2015
Innerhalb von drei Monaten nach der Cholezystektomieoperation sollten Sie es vermeiden, Gewichte von mehr als fünf kg zu heben, lange Spaziergänge und aktive Sportarten.
Während des Jahres nach der Operation ist eine starke körperliche Anstrengung kontraindiziert, insbesondere im Zusammenhang mit der Anspannung der Bauchmuskulatur. Es ist notwendig, die Übungen, die mit dem Bücken verbunden sind, zu verschieben, indem Sie die Beine aus einer Bauchlage anheben, das heißt, Sie können den Bauchmuskeln keine große Belastung auferlegen. Dies kann zur Bildung einer postoperativen Hernie führen.
Aber Morgenübungen, leichte Übungen sind nützlich, weil sie die Verdauungsorgane aktivieren und den Fluss der Galle fördern. Es ist möglich, sie 1,5 bis 2 Monate nach der Operation zu starten. Natürlich, wenn Sie sich wohl fühlen. Empfehlenswert sind auch Spaziergänge, die gegen die Gallenstauung helfen.