Behandlungsmethoden bei chronischer Cholezystitis.<br />Therapeutisches Körpertraining (Bewegungstherapie)

Der Sport- und Fitnesskomplex eignet sich gut zur Selbstverwirklichung. Natürlich ist es in speziellen Hallen besser, bequemer und noch interessanter, mit einem Arzt zu studieren, aber wenn die Zeit es nicht zulässt, sollte man zu Hause studieren. Es ist nur notwendig, die Übungen in gutem Glauben durchzuführen und Ihr Wohlbefinden zu überwachen.

Bei der Durchführung von Übungen müssen die folgenden Bedingungen beachtet werden.

Der Raum, in dem die Klasse abgehalten wird, sollte gut belüftet sein. Wenn der Raum stickig oder heiß ist, führt das Training nur zu Reizungen und vorzeitiger Müdigkeit. Temperatur - 16-18 ° C
Sie sollten während des Unterrichts weder fernsehen noch mit jemandem sprechen.
Es ist besser, Musikübungen zu machen: Sie kann zu Beginn des Unterrichts kräftig und rhythmisch und am Ende ruhiger sein.
Bei der Physiotherapie ist es sehr wichtig, Ausgangspunkte zu wählen, die am meisten zum Abfluss der Galle beitragen. Die bequemste Position ist auf der linken Seite oder auf allen vieren stehend, da in diesen Stellungen die Schwerkraft zum Fluss der Galle beiträgt. Wenn während der Übung Schmerzen in der Gallenblase auftreten, können Sie die Ausgangsposition der Übungen ändern, indem Sie sie auf dem Rücken stehen oder liegen lassen.

Wie wirkt sich die Physiotherapie auf den Körper aus?

Erstens werden die Stoffwechselvorgänge in den Muskeln (einschließlich der im Gallensystem) verbessert.

Zweitens wirkt sich Bewegung sowohl auf das Nervensystem im Allgemeinen als auch auf die Nervenregulierung der Gallenblasenaktivität und insbesondere der Gallenwege aus.

Drittens verbessert sich die Durchblutung im betroffenen Bereich, was zur Verringerung der Entzündung beiträgt. Biologisch aktive Substanzen und Hormone werden in die Blutbahn abgegeben, was sich positiv auf den Zustand und die Funktion der Organe auswirkt. Viertens gibt es eine mechanische Auswirkung auf die flüssige innere Umgebung des Körpers, durch die sie sich bewegen.

Darüber hinaus verbessert die Bewegungstherapie die Stimmung und lindert das Symptom „Ansteckung in eine Krankheit“, was sich zweifellos positiv auf den Körper auswirkt. Bei chronischer Cholezystitis werden empfohlen:

Atemübungen, die den Druck im Bauchraum erhöhen und die Blutzirkulation verbessern;
Übungen für die Bauchmuskulatur, die zur Wiederherstellung des normalen Muskeltonus des Gallensystems und zur Schaffung von Bedingungen für das ordnungsgemäße Einsetzen der Organe beitragen.

Trotz des unbestrittenen Nutzens einer Bewegungstherapie muss an die richtige Dosierung gedacht werden. Der erste Unterricht sollte also nicht länger als 5-10 Minuten dauern, Sie können sich nicht anstrengen, plötzliche Bewegungen machen. Die Last sollte schrittweise erhöht werden. Während der Zeit des Verblassens der Exazerbation, wenn keine Schmerzen auftreten und eine Normalisierung des Allgemeinzustandes und der Temperatur festgestellt wird, kann die Dauer der Bewegungstherapie bis zu 25 Minuten betragen.

Bei der Verbesserung des Wohlbefindens kann die körperliche Aktivität gesteigert werden, zum Beispiel können in den Übungen 4 bis 6 des unten vorgeschlagenen Komplexes Hanteln, gewichtete Bälle usw. verwendet werden. Je nach Stadium der Erkrankung, Ihren Fähigkeiten und Ihrem Wohlbefinden können einige Übungen ausgeschlossen und einige hinzugefügt werden.

Vor den Übungen ist der sogenannte Einführungsteil (Aufwärmen) obligatorisch. Dies kann Gehen sein - normal, an den Zehen, mit einem starken Anheben der Knie; Torso dreht, biegt sich, zieht Schlepper; Bewegen vom Stehen zum Sitzen; Übungen für den oberen Schultergürtel (Handgelenke, Unterarme, Schultern) sowie für die Beinmuskulatur. Die Massage kann als Aufwärmübung genutzt werden.

Sie können die folgende Übung ausführen (wenn sie keine Schmerzen verursacht). Ausgangsposition - stehend. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, heben Sie die Hände hoch - einatmen. Tauchen Sie auf den Fuß, beugen Sie sich vor, mit den Fingerspitzen nach den Zehen greifen - ausatmen. Das Aufwärmen sollte 1/4 der gesamten Trainingszeit in Anspruch nehmen.

Führen Sie dann die Übungen aus der folgenden komplexen Übungstherapie aus. Im letzten Teil werden Übungen mit reduzierter Belastung durchgeführt - Atemwege und die, mit denen Sie den Unterricht begonnen haben.

Komplexe Bewegungstherapie bei chronischer Cholezystitis und Gallendyskinesie

Übung 1. Ausgangsposition (I. S.) - Rückenlage. Heben Sie die rechte Hand an und beugen Sie gleichzeitig das linke Bein, wobei Sie den Fuß auf die Oberfläche gleiten lassen - einatmen. Rückkehr zur ursprünglichen Position - Ausatmen.

Übung 2. I. - Rückenlage. Hände am Gürtel. Kopf und Schultern anheben, Socken betrachten - ausatmen. Rückkehr in die Ausgangsposition - einatmen.

Übung 3. I. p. Legen Sie die linke Hand auf die Brust, rechts auf den Bauch. Übung bei Zwerchfellatmung (d. H. Bei Bauchatmung). Beim Einatmen gehen beide Hände nach oben und folgen der Bewegung der Brust und der Vorderwand des Bauches, während sie ausatmen - nach unten gehen.

Übung 4. I p. - auf der linken Seite. Die linke Hand ist gestreckt, das linke Bein ist halb gebeugt. Heben Sie den rechten Arm an, atmen Sie ein, beugen Sie das rechte Bein, drücken Sie das Knie mit der rechten Hand gegen die Brust und atmen Sie aus.

Übung 5. I p. - auf der linken Seite liegend, den rechten Arm und das rechte Bein anheben, einatmen, Bein und Arm beugen, das Knie zum Bauch heben, den Kopf neigen und ausatmen.

Übung 6. I. p. - auf der linken Seite liegend gerade nach rechts oben und zurück - einatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren - ausatmen.

Übung 7. I. p. - auf der linken Seite liegend, beide Beine zurücknehmen - einatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren - ausatmen.

Übung 8. I. p. - Stehen auf allen vieren. Den Kopf anheben, einatmen, das rechte Bein in einer gleitenden Bewegung zwischen den Händen nach vorne schieben - ausatmen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und führen Sie dieselbe Übung mit dem anderen Bein durch.

Übung 9. Stehen Sie auf allen vieren, heben Sie den linken geraden Arm zur Seite an und atmen Sie ein, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück - atmen Sie aus.

Übung 10. Auf allen vieren stehen, einatmen, die Arme beugen, auf den Bauch legen - ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren.

Übung 11. Stehen Sie auf allen Vieren, beugen Sie sich in der Lendengegend - atmen Sie ein, senken Sie den Kopf und biegen Sie den Rücken mit einem Bogen - atmen Sie aus.

Atemübungen

Atemübungen werden von einer signifikanten Veränderung des intraabdominalen Drucks begleitet, so dass sie nur im Stadium der Genesung durchgeführt werden können, um sicherzustellen, dass keine Schmerzen auftreten.

Übung 1. I. S. - Stehen, Hände an den Hüften. Atmen Sie langsam und mäßig tief ein, ziehen Sie den Magen ein, atmen Sie kräftig aus.

Übung 2. I. n. - dasselbe. Machen Sie ein scharfes und starkes Ausatmen, so viel wie möglich, um den Magen einzuziehen und halten Sie den Atem für 6-8 Sekunden an. Lockern Sie Ihre Bauchmuskeln locker.

¨Ubung 3. I. p. - auf dem Boden sitzend mit zusammengepressten Beinen. Der Rücken ist gerade, die Hände auf den Knien. Kopf gesenkt, Augen geschlossen. Die Muskeln von Gesicht, Nacken, Schultern, Armen und Beinen sind völlig entspannt. Atmen Sie langsam und mäßig tief ein und halten Sie den Atem erneut für 1-2 Sekunden an.

Übung 4. I. - Stehen. Atme langsam für 1-2 Sekunden ein, halte den Atem für 2 Sekunden an. Mehrmals wiederholen.

Sportunterricht und Sport

Die Mittel der physikalischen Therapie bei dieser Erkrankung tragen zur Normalisierung der Aktivität des Nervensystems bei, wobei der allgemein tonische Effekt auf die neuropsychische Sphäre und den Stoffwechsel des Patienten wirkt und der gesamte Körper geheilt und gestärkt wird. Verbesserung der Blutzirkulation in der Bauchhöhle, Training der vollen Atmung, Verringerung der Stagnation und Entfernung spastischer Phänomene in den Gallengängen, Erhöhung der Beweglichkeit des Zwerchfells (des Hauptregulators des intraabdominalen Drucks), Stärkung des Gallenausflusses in den Zwölffingerdarm.

Kontraindikationen und Indikationen. In der Zeit der Verschlimmerung der Krankheit: Bei hohen Temperaturen werden starke Schmerzen, schwere dyspeptische Störungen, hohe Leukozytose, eine erhöhte ESR-Bewegungstherapie nicht verschrieben. Wenn die Temperatur auf subfebrile Zahlen, positive ESR-Dynamik, Leukozytose, einen befriedigenden Allgemeinzustand, Schmerzreduktion, die Beseitigung von dyspeptischen Störungen abfällt, kann der Patient mit der Therapie beginnen. Die Bewegungstherapie ist in den ersten 2-3 Tagen nach Linderung eines Anfalls einer unkomplizierten kalkulösen Cholezystitis kontraindiziert.

Zu den Prozeduren der therapeutischen Gymnastik gehören spezielle körperliche Übungen: Bücken zu den Seiten und nach vorne, Drehen des Körpers und dann Biegen, kreisförmige Bewegungen des Körpers in Verbindung mit Handbewegungen, Übungen für die Bauchmuskulatur, Atemübungen mit Schwerpunkt auf dem Zwerchfell, Startposition auf der linken Seite mit gebeugt Tritte Verwenden Sie keine Übungen, die ein Schütteln des Körpers verursachen. Das Gehen mit moderater Bewegung sollte einen wichtigen Platz im Klassenzimmer einnehmen.

Eine der Aufgaben der Physiotherapie bei Cholezystitis ist die Verbesserung der Blutzirkulation im Bauchraum. Intraabdominaldruck, Aktivität der Verdauungsprozesse, Darmmotilität erhöhen den Blutfluss in die Leber. Der periodische Anstieg des intraabdominalen Drucks, die Bewegung des Zwerchfells, die Atmungsbewegungen der Brust, die volle Funktion des rechten Herzens und die Körperposition (liegend) beeinflussen den Blutabfluss aus der Leber. Verwenden Sie hauptsächlich die ursprüngliche Position, auf dem Rücken, auf der Seite liegend, kniend, kniend, stehend und in Bewegung. Um den Fluss der Galle aus der Gallenblase sicherzustellen, liegt die beste Ausgangsposition auf der linken Seite mit gebogenen Beinen. Ab den ersten Trainingstagen muss auf die Entwicklung und Produktion der vollen Atmung mit Schwerpunkt auf dem Zwerchfell geachtet werden. Die Anzahl der Wiederholungen jeder Übung wird durch den Zustand des Patienten bestimmt, sollte jedoch 4-5 und die Atmungsaktivität - 6-8 nicht überschreiten. Die Übungen sollten reibungslos, ruckfrei und in einem langsamen Tempo ausgeführt werden. Die Pausen sollten 2-3 Minuten betragen. Die Ausscheidung der Galle aus der Gallenblase erfolgt in kurzen Abständen in kleinen Portionen. Daher ist eine gewisse Zeit erforderlich, um die Gallenblase zu entleeren. Die motorische Besetzungsdichte ist klein und mittel. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 bis 30 Minuten. Es ist wünschenswert, dass sich der Patient nach einer therapeutischen Gymnastik für 20 bis 30 Minuten auf seiner linken Seite befindet. Um die Wirksamkeit der Behandlung zu verbessern, ist es ratsam, 3-5 spezielle Übungen durchzuführen, die den Gallefluss fördern.

Therapeutische Gymnastik bei chronischer Cholezystitis.

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Bewegungstherapie bei chronischer Cholezystitis. Die Art der freien Bewegungstherapie bei Erkrankungen des Verdauungssystems, endokriner Drüsen und Stoffwechselerkrankungen

Ermak Irina
7. Juli 2013
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Einleitender Abschnitt:

1. I.p. - stehend. Normaler Gang mit der Verdünnung der Hände an den Seiten, mit starkem Anheben der Knie innerhalb von 1-2 Minuten. Das Tempo ist durchschnittlich.
2. Ip. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme gesenkt. Hebe deine Hände hoch, ziehe hoch - einatmen, Hände durch die Seiten runter - ausatmen. 6-8 mal. Das Tempo ist langsam.
3. I. p. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände an einem Gürtel. Heben Sie die Arme zur Seite, beugen Sie sich vor - inhalieren Sie, kehren Sie zum SP zurück - ausatmen. 3-4 mal Das Tempo ist durchschnittlich.
4. Ip. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander. Hände am Gürtel. Öffne deine Arme zur Seite, nach rechts drehen - einatmen, nach vorne lehnen, die Handflächen reichen bis zum Zeh des rechten Beines - ausatmen usw. - einatmen. 2-4 mal in jede Richtung. Das Tempo ist durchschnittlich. Pause für Pause - 30 s.
5. Ip. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme entlang des Körpers. Lehnen Sie sich nach rechts, die Hände gleiten über den Körper („Pump“) - atmen Sie aus, kehren Sie zu und zurück. n. - inhalieren. 3-5 mal in jede Richtung. Das Tempo ist langsam.

Hauptabschnitt

6. Ip. - stehend. Beine schulterbreit auseinander, Arme entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Hände an, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen - Atmen Sie ein, setzen Sie sich, nehmen Sie Ihre Hände zurück - atmen Sie aus. 4-5 mal. Das Tempo ist langsam.
7. Ip. - auf dem Rücken liegend, die Beine angewinkelt, die eine Hand auf den Bauch, die andere - auf die Brust. Zwerchfell tiefes Atmen. 3-4 Schlitze Das Tempo ist langsam.
8. I.p. - auf dem Rücken liegend, Hände am Gürtel. Alternative Abduktion eines geraden Beins zur Seite. 5 - 6 mal auf jeder Seite. Das Atmen ist willkürlich, das Tempo ist langsam.
9. I. p. - dasselbe. Alternative Flexion der Beine mit Trennung vom Boden (Nachahmung des Radfahrens). 10-12 mal. Das Atmen ist willkürlich, das Tempo ist durchschnittlich.
Pause für Pause - 30s.
10. Ip. - auf dem Rücken liegend, Arme entlang des Körpers. Gerade Beine anheben - ausatmen, zum SP zurückkehren - einatmen. 4-6 mal. Das Tempo ist langsam.
11. Ip. - das gleiche Spreize die Arme zur Seite - einatmen, die Beine umarmen, die Arme in den Bauch drücken - ausatmen. 5-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich.
12. Ip. das gleiche Tiefes Brust- und Zwerchfellatmen. 3-4 mal Das Tempo ist langsam.
13. I.p. - auf der linken Seite liegend, linke Hand unter dem Kopf. Das rechte Bein beugen, mit der rechten Hand das rechte Knie umklammern - ausatmen. 3-4 mal.. durchschnittliche temp.
14. I.p. - das gleiche Rückzug des rechten Beins und vorwärts. 6-8 mal. Das Atmen ist willkürlich, das Tempo ist durchschnittlich.
15. Ip. - auf der rechten Seite liegend, rechte Hand unter dem Kopf. Beugen Sie das linke Bein mit der linken Hand, um das linke Knie zu umarmen. 3-4 mal Das Tempo ist durchschnittlich.
16. I.p. - das gleiche Das linke, gerade Bein hin und her lehnen. 6-8 mal. Das Atmen ist willkürlich, das Tempo ist durchschnittlich.
17. I.p. - auf dem Rücken liegend, Arme entlang des Körpers, Beine gerade. Tiefes Zwerchfellatmen. 3-4 mal Das Tempo ist langsam.
18. I.p. - auf allen vieren stehen. Setzen Sie sich auf die Fersen - atmen Sie aus, kehren Sie zur SP zurück - einatmen. 6-8 mal. Das Tempo ist durchschnittlich.
19. I.p. - das gleiche Heben Sie das rechte gerade Bein an - einatmen, ziehen Sie das gebogene Bein zur gegenüberliegenden Bürste - atmen Sie aus. 5-6 mal jedes Bein. Das Tempo ist durchschnittlich.
20. I.p. - auf einem Stuhl sitzend, den Sitz mit den Händen umklammern. Hebe die gebogenen Beine an, drücke bis zum Bauch - atme aus, kehre zum SP zurück - einatmen. 5-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich.
21. I. p. - auf einem Stuhl sitzend, Arme entlang des Körpers. Heben Sie das linke Bein und die Finger an, um die Fußspitze zu bekommen - atmen Sie aus und kehren Sie zum SP zurück - einatmen. 5-6 mal jedes Bein. Das Tempo ist langsam
22. I.p. - auf einem Stuhl sitzend, eine Hand auf dem Bauch, die andere - auf der Brust. Tiefe Zwerchfell- und Brustatmung. 3-4 mal Das Tempo ist langsam.

Endabschnitt

23. Ip. - stehend. Gehen Sie im Kreis mit verschiedenen Bewegungen der Hände (zu den Schultern, nach vorne, zur Seite). 1 - 2 Minuten Das Tempo ist durchschnittlich.
24. I.p. - stehend. Arme entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Arme an, beugen Sie sich ein, senken Sie Ihre Arme - atmen Sie aus. 4-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich.
25. I.p. - das gleiche Heben Sie Ihre Arme an - einatmen, senken Sie die entspannten Arme, beugen Sie sich nach vorne vor - atmen Sie aus.
26. I.p. - das gleiche Abwechselndes Schütteln entspannter Beine. 4-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich.

A.A. Sharafanov "Physikalische Therapie bei Erkrankungen des Verdauungssystems, des Harnsystems und des Stoffwechsels", 2. Auflage, Beilage und pererab. - Stavropol: KN. Verlag, 1982

Therapeutische Gymnastik bei Cholezystitis (Bewegung und Physiotherapie)

Viele Probleme mit dem Gallengang, wie etwa die Cholezystitis, sind vielen Menschen nicht durch Hörensagen bekannt. Die medikamentöse Behandlung erleichtert die Erkrankung, jedoch lohnt es sich, im Zeitraum der Verbesserung eine aktive Prävention zu betreiben. Sie können zum Beispiel eine spezielle Gymnastik durchführen, die von Ärzten gegen Cholezystitis entwickelt wurde. Die Implementierung des Komplexes trägt zum Abfluss der Galle bei, verbessert die Blutzirkulation in der Bauchhöhle und verbessert den Darm. Regelmäßige Bewegung hilft, eine Verschlechterung der Krankheit im Frühjahr zu vermeiden. Hier ist der Komplex der Gymnastik.

Gymnastik wird von den folgenden Startpunkten aus durchgeführt.

1. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch. Atmen Sie ein, praller Bauch. Atmen Sie aus, während Sie den Bauch senken.

2. Strecken Sie die Arme entlang des Körpers, beugen Sie die Beine an den Knien. Strecken Sie Ihr linkes Bein aus, ohne die Ferse vom Pad abzureißen. Dann strecke dein rechtes Bein. Atmen Sie zufällig.

3. Beuge deine Arme zu deinen Schultern. Strecken Sie Ihre Arme vor Ihnen - einatmen, beugen Sie sich wieder zu den Schultern - atmen Sie aus.

4. Beugen Sie die Knie. Richten Sie das rechte Bein auf - ausatmen, senken Sie es in die Ausgangsposition - und atmen Sie ein. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.

5. Beugen Sie die Knie. Lass sie nach rechts und links fallen. Atmen Sie zufällig.

6. Beugen Sie Ihr rechtes Bein und ziehen Sie Ihr Knie zur Brust - atmen Sie aus. Strecken Sie Ihr Bein - einatmen. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.

7. Strecken Sie die Arme hinter dem Kopf - einatmen. Heben Sie ein gerades Bein an, ziehen Sie Ihre Hände bis zum Zeh - ausatmen. Senken Sie das Bein - einatmen. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Bein.

8. Strecken Sie Ihre Beine. Hebe deine Hände hoch - atme ein, beuge deine Knie. Heben Sie Ihren Kopf und falten Sie Ihre Beine mit den Händen - atmen Sie aus.

9. Legen Sie Ihre rechte Hand unter Ihren Kopf und Ihre linke Hand auf Ihren Bauch. Atmen Sie ein, praller Bauch. Atmen Sie aus, während Sie den Bauch senken.

10. Beugen Sie die Knie. Legen Sie eine Hand unter Ihren Kopf und die andere vor Ihnen. Begradigen Sie Ihr Bein und beugen Sie sich zurück - einatmen. Bis zur Brust hochziehen - ausatmen. Zuerst wird das Knie auf der Matte gleiten. Dann versuchen Sie es höher zu stellen.

11. Heben Sie das Bein und den Arm zusammen an - einatmen, ausatmen. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.

12. Ziehen Sie den Fuß zurück - einatmen, den Fuß nach vorne - ausatmen. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.

13. Atmen Sie tief ein, während Sie den Bauch prallen lassen. Versuchen Sie beim Ausatmen so viel wie möglich in den Magen einzuziehen.

14. Legen Sie Ihre Hände unter die Schultern. Gehen Sie zu allen vieren und hocken Sie auf den Fersen. Atmen Sie zufällig.

Auf allen Vieren stehen:

15. Heben Sie Ihr rechtes Bein an und atmen Sie ein. Bringen Sie Ihr Knie zur Brust - atmen Sie aus. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.

16. Atmen Sie ein. Lehnen Sie sich an Händen und Socken an, strecken Sie die Beine, heben Sie das Becken an - atmen Sie aus.

17. Atmen Sie ein, praller Bauch. Atmen Sie aus und ziehen Sie den Bauch ein.

18. März an Ort und Stelle, 30 Sekunden hoch.

19. Strecken Sie Ihre Hände hoch - einatmen, lehnen Sie sich nach vorne und berühren Sie den Boden mit Ihren Händen - atmen Sie aus.

20. Legen Sie Ihre Hände an Ihren Gürtel. Aufstehen und Atem holen. Nun die Longe: Setzen Sie Ihren rechten Fuß wieder auf die Zehe und atmen Sie aus. Wenn die Socke ausgeführt wird, sollte sie auf dem Boden rutschen. Machen Sie dasselbe für das linke Bein.

21. Schwingen Sie Ihren rechten Fuß hin und her. Atmen Sie gleichzeitig willkürlich. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.

22. Beuge deine Arme zur Seite. Lehnen Sie sich nach vorne, bis Sie mit der rechten Hand den Boden berühren, und heben Sie die linke Hand an. Atmen Sie zufällig. Machen Sie dasselbe, indem Sie die Position der Hände ändern.

23. Trennen Sie die Arme und atmen Sie. Senken Sie die Arme mit einer halben Neigung nach vorne - atmen Sie aus.

* Die Dauer der therapeutischen Gymnastik beträgt 30-40 Minuten, wenn Sie mit einem Lehrer in physiotherapeutischen Übungen lernen. Wenn Sie das Selbststudium bevorzugen, reicht es aus, 1-2 mal täglich 10-15 Minuten lang zu tun. Wählen Sie die einfachsten und einfachsten Übungen aus, deren Umsetzung Sie nicht belastet.
* Um die Wirkung zu verstärken, kombinieren Sie die Physiotherapie mit Wasseranwendungen - nassen Morgenregen oder Tränken mit Wasser und Reiben des Körpers mit einem harten Tuch.
* Machen Sie täglich 2-3 Stunden an der frischen Luft spazieren.

Chronische Cholezystitis

Die Grundlage der chronischen Cholezystitis ist die Dyskinesie der Gallengänge, die zu einer Gallengangstauung führt, was wiederum zu einer Galle-Stagnation führt, die wiederum eine Entzündung der Gallenblase verursachen kann - Cholezystitis.

Der chronische Verlauf der Erkrankung ist durch Schmerzen in der Gallenblase und durch dyspeptische Symptome gekennzeichnet. Stehende Galle trägt zu einer sitzenden Lebensweise, allgemeiner Muskelschwäche, insbesondere Schwäche der Bauchmuskulatur, Störungen der Ernährung usw. bei.

Bei der Remission wird Physiotherapie eingesetzt. Zu Beginn des Unterrichts wird nur therapeutische Gymnastik eingesetzt, die in verschiedenen PIs durchgeführt wird.

Der beste PI für den Abfluss der Galle sind die Positionen auf dem Rücken, auf der linken Seite und auf allen vieren. Die Position an der Seite ermöglicht die freie Bewegung der Galle. In therapeutischen Gymnastikkursen verwenden sie mäßig intensive Kraftübungen für alle Muskelgruppen. Gruppenkurse werden für 25 bis 30 Minuten gehalten.

Dichte der Klassen - 60–65%. Um einen positiven emotionalen Hintergrund zu schaffen, wenden Sie Übungen mit Muscheln, Muscheln und Spielen an. Verwenden Sie und Übungen, um die Muskeln zu entspannen. Kraftübungen, die einen starken Anstieg des intraabdominalen Drucks verursachen, und Übungen, die mit dem Körperrütteln zusammenhängen, sind kontraindiziert.

Ein beispielhaftes Übungsset für Übungen zur chronischen Cholezystitis und Gallendyskinesie

1. PI - auf dem Rücken Heben Sie die rechte Hand an und beugen Sie gleichzeitig das linke Bein, wobei Sie den Fuß auf die Oberfläche gleiten lassen - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen.

2. PI - auf dem Rücken. Hände am Gürtel. Kopf und Schultern anheben, Socken betrachten - ausatmen. Rückkehr in die Ausgangsposition - einatmen.

3. PI - auf dem Rücken. Legen Sie die linke Hand auf die Brust, rechts auf den Bauch. Übung bei Zwerchfellatmung (d. H. Bei Bauchatmung). Beim Einatmen gehen beide Hände nach oben und folgen der Bewegung der Brust und der Vorderwand des Bauches, während sie ausatmen - nach unten gehen.

4. PI - auf der linken Seite liegen, den rechten Arm und das rechte Bein anheben, einatmen, Bein und Arm beugen, das Knie zum Bauch ziehen, den Kopf neigen und ausatmen.

5. PI - auf der linken Seite liegend, eine gerade rechte Hand nach oben nehmen und wieder einatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren - ausatmen.

6. PI - auf der linken Seite liegend, beide Beine nach hinten nehmen - einatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren - ausatmen.

7. PI - steht auf allen vieren. Den Kopf anheben, einatmen, das rechte Bein in einer gleitenden Bewegung zwischen den Händen nach vorne schieben - ausatmen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und führen Sie dieselbe Übung mit dem anderen Bein durch.

8. Stehen Sie auf allen Vieren, heben Sie den linken, geraden Arm zur Seite an und atmen Sie ein, kehren Sie zum PI - Ausatmen zurück.

9. Auf allen vieren stehen, einatmen, die arme beugen, auf den bauch legen - ausatmen, zum PI zurückkehren.

10. Stehen Sie auf allen vieren, beugen Sie sich in der Lendengegend - atmen Sie ein, senken Sie den Kopf und biegen Sie den Rücken mit einem Bogen - atmen Sie aus.

1. PI - stehend, Hände an den Hüften. Atmen Sie langsam und mäßig tief ein, ziehen Sie den Magen ein, atmen Sie kräftig aus.

2. PI - das gleiche. Machen Sie eine scharfe und starke Ausatmung, so viel wie möglich, um den Magen einzuziehen und halten Sie den Atem für 6–8 Sekunden an. Lockern Sie Ihre Bauchmuskeln locker.

3. PI - mit gespreizten Beinen auf dem Boden sitzend. Der Rücken ist gerade, die Hände auf den Knien. Kopf gesenkt, Augen geschlossen. Die Muskeln von Gesicht, Nacken, Schultern, Armen und Beinen sind völlig entspannt. Atmen Sie langsam und mäßig tief ein und halten Sie den Atem wieder 1-2 Sekunden lang an.

4. PI - stehend. Atmen Sie langsam für 1–2 Sekunden ein, halten Sie den Atem für 2 Sekunden an. Mehrmals wiederholen.

Chronische Cholezystitis lfk

Volksmedizin und Kräuter bei der Behandlung von Colitis

Für die Behandlung von Gastritis und Geschwüren haben unsere Leser erfolgreich Monastic Tea verwendet. Aufgrund der Beliebtheit dieses Tools haben wir uns entschlossen, es Ihnen mitzuteilen.
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Volksheilmittel wie Honig und Haferflocken haben einen signifikanten therapeutischen Effekt auf den Verdauungstrakt. Das folgende Rezept kann zur Behandlung von Colitis ulcerosa verwendet werden.

Auch diese Methode behandelt spastische Kolitis, Gastritis mit hohem und niedrigem Säuregehalt, Enteritis.

Die Abkochung von Haferflocken erneuert die intestinale Absorptionsfunktion, erhöht die Sekretionsaktivität des Verdauungstraktes und Honig verringert die Entzündung und wirkt als natürliches Antibiotikum.

Um die Symptome einer akuten Colitis ulcerosa zu lindern oder um das Absaugvermögen der Wände bei chronischer Darmentzündung wiederherzustellen, genügt es, einige Tage ein nach dem folgenden Rezept zubereitetes Getränk zu trinken:

Haferflocken in kaltem, fließendem Wasser waschen (Haferflocken sind nicht geeignet, es wird Haferflocken benötigt);
Lass die Körner trocknen;
Mahlen auf einer Kaffeemühle;
Gießen Sie zwei Esslöffel Haferflocken in eine Thermoskanne und gießen Sie zwei Gläser mit kochendem Wasser darüber.
Lass drei Stunden stehen;
Schütteln Sie die Thermoskanne und verwerfen Sie die Masse auf der Gaze.

Die Flüssigkeit, die die Gaze durchlaufen hat, ist Hafermehl Kissel, ein äußerst beliebtes Volksheilmittel bei Erkrankungen des Magens und des Darms. Die auf der Gaze verbleibende feste Fraktion kann verworfen werden.

Um ulzerative und spastische Colitis zu behandeln, reicht ein Kissel nicht aus. Auf ein Glas Brühe müssen Sie einen halben Teelöffel Honig und die gleiche Menge Sanddornöl geben. Dieses Volksheilmittel wird dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Die Beseitigung chronischer und akuter Entzündungen des Dickdarms ist mit Hilfe eines Volksheilmittels wie Propolis möglich.

Diese Substanz hat eine ausgezeichnete antibakterielle Wirkung und beschleunigt die Regeneration des Gewebes.

Bei der Verwendung von Propolis werden die gereizten Darmwände schnell wieder normal, die Geschwüre an ihnen sind Narben, die Symptome der Colitis ulcerosa verschwinden - Durchfall, Blähungen, Schmerzen.

Propolis wird in Form von Tinkturen und Einlässen verwendet. Die Substanz löst sich nicht in Wasser auf, daher muss Alkohol bestehen.

Zur Behandlung des Darms können Sie Tinktur mit einer Propoliskonzentration von 10 - 30 Prozent verwenden, aber es ist besser, mit zehn Prozent zu beginnen.

Propolis wird vier Wochen lang intern verwendet und in Milch oder Wasser verdünnt. Sogar die hartnäckige spastische Kolitis kann durch mehrere Behandlungen einer solchen Behandlung geheilt werden.

Für Microclyster 4% ige Lösung herstellen - für je 100 g Alkohol 4 g Propolis. Zusammensetzung besteht auf Tagesfilter. Microclysters machen nach einem reinigenden Einlauf nachts.

Heilpflanzen zur Behandlung von Colitis-Volksmitteln

Zur Behandlung von Colitis werden Volksheilmittel wie Abkochungen und Tinkturen von Kräutern verwendet. Sie können als zusätzliche und unabhängige Behandlung der Colitis ulcerosa verwendet werden.

Spastische und unspezifische Colitis werden besonders erfolgreich mit Kräutern behandelt. Sie verursachen dem Patienten aufgrund ihrer chronischen Trägheit keine besonders starke Angst, daher kann die medikamentöse Behandlung in diesen Fällen durch Volksheilmittel auf der Basis von Heilkräutern ersetzt werden.

Überall wächst Johanniskraut: in Wiesen, Waldlichtungen, an Straßenrändern. Als Folk-Heilmittel zur Behandlung von Colitis verwenden Sie das während der Blüte gesammelte Gras.

In Hypericum befindet sich der Hauptbestand an Arzneimitteln im oberen Bereich des Stängels und in Blüten. Rohstoffe werden an der Luft getrocknet und legen eine dünne Schicht in den Schatten.

Eine Abkochung von Hypericum gegen Colitis ulcerosa wird wie folgt hergestellt:

Ein Esslöffel trockener Pflanzen gießt ein Glas kochendes Wasser;
Bei niedriger Hitze 10 Minuten lang halten;
Cool und belasten.

Burnet als Volksheilmittel ist nicht weniger bekannt als Hypericum. Für die Darmbehandlung mit Rhizomen, die im Herbst gesammelt und zunächst an der Luft und dann im Ofen getrocknet werden.

Das Trocknen des Burnets unter Erhalt der maximalen Menge an Arzneistoffen im Rohmaterial ist ein ziemlich komplizierter technologischer Prozess. Daher ist es sinnvoll, dieses beliebte Volksheilmittel in der Apotheke zu kaufen.

Das Burnet wirkt stark entzündungshemmend und adstringierend, hemmt die Beweglichkeit des Dickdarms. Es ist besonders nützlich, wenn es spastisch ist.

Die unspezifische Colitis ulcerosa ist mit Burnet und anderen Volksheilmitteln weniger erfolgreich zu behandeln.

Das burnet wird innerlich genommen und macht eine Abkochung: Ein Esslöffel Rohstoffe wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang erhitzt, wobei ein leichtes Sieden aufrechterhalten bleibt.

Medunits können zur Behandlung von Colitis ulcerosa verwendet werden. Es wird im Frühjahr vor dem Blühen der Blumen gesammelt und an einem schattigen Ort getrocknet.

Medunitsa wird in Form von Wassertinktur verwendet, die von Ihnen selbst zubereitet wird. Sie brauen drei oder vier Esslöffel Rohstoffe mit einem Liter kochendem Wasser und bestehen für etwa eine Stunde. Aber Medunitsya als Volksheilmittel gegen Kolitis ist in komplexen Sammlungen wirksamer.

Hier ist das Rezept für einen von ihnen:

5 Esslöffel Lungenfisch;
1 Esslöffel Leinsamen und Beinwell;
eine halbe Tasse trockene Hagebutten.

Pflanzen am Abend gießen einen Liter kochendes Wasser und lassen Sie über Nacht. Morgens Dogrose kneten, die Tinktur überziehen. Nimm einen Schluck. Tagsüber müssen Sie die gesamte gekochte Portion trinken.

Volksheilmittel gegen Kolitis - Selbstmassage und Gymnastik

Es ist nicht möglich, eine ulzerative oder spastische Kolitis mit diesen Mitteln zu heilen, aber Massage- und Atemübungen können als Zusatz bei der Behandlung dieser Krankheiten eingesetzt werden.

Übungen zur therapeutischen Gymnastik mit atonischer Kolitis sollen die Funktion des Verdauungstraktes verbessern, Bedingungen zur Beschleunigung der Durchblutung im Bauchraum schaffen, die Muskeln der Presse stärken.

Bei spastischer Kolitis sollte dagegen eine Heilgymnastik auf die Muskelentspannung abzielen. Dafür können Sie bestimmte Atemübungen verwenden.

Spezialisten für Bewegungstherapie, bei denen Sie die Vorbereitung einer individuell ausgewählten Übungsreihe beantragen können, gibt es in jeder größeren medizinischen Einrichtung.

Für die Behandlung von Colitis können Sie die Selbstmassage nach Kakushkina aus dem Jahr 1929 verwenden. Sie tun es, bevor sie morgens aufstehen.

Das Liegen während der Massage ist auf dem Rücken notwendig, die Beine strecken sich aus. Die Massage umfasst zwei Methoden: Dehnen und Reiben.

Während der Massage rieben die Handflächen den Bauch im Uhrzeigersinn. Der Druck sollte moderat sein und langsam und tief atmen.

Atemübungen ermöglichen es Ihnen, die inneren Muskelorgane zu massieren. Die Übungen werden in Rückenlage durchgeführt.

Sie müssen auf einer harten Oberfläche liegen. Es lohnt sich, sich im Vorfeld darauf vorzubereiten, dass während der Übung Schwindelgefühle auftreten.

Die erste Übung - machen Sie einen tiefen, langsamen Atemzug mit einem maximalen Vorsprung der Bauchdecke. Beim Ausatmen sollte sich der Magen dagegen entspannen und so viel wie möglich sinken.

Nach mehreren Ansätzen muss das Verfahren geändert werden: beim Ausatmen, beim Wölben des Bauches und beim Einatmen - beim Einziehen.

Die zweite Übung - wie im ersten Fall müssen Sie bei gestreckten Beinen auf dem Rücken liegen. Atmen Sie ein und prallen Sie zuerst den unteren Bauch, dann den oberen an.

Am Ende der Inhalation erhebt sich der Brustkorb und richtet sich so viel wie möglich auf. Gleichzeitig senkt sich der Unterleib ab und eine langsame Ausatmung beginnt.

Nach dem Sturz der Brust beginnt ein neuer Atemzug mit Anheben des Unterleibs. Bei richtiger Durchführung dieser Übung zieht sich eine Welle durch Bauch und Brust und zwingt sie dazu, abwechselnd zu heben und zu fallen.

Die in diesem Artikel aufgelisteten Volksheilmittel sind sehr wirksam bei der Behandlung von Colitis. Sie verbessern den Allgemeinzustand, normalisieren den Stuhlgang, lindern Schmerzen und Krämpfe im Magen.

Durch die Kombination von Volksheilmitteln mit einer bestimmten Diät können Sie Entzündungen schnell reduzieren und eine bessere Gesundheit erreichen.

Was ist kalkulöse und nicht kalkulöse Cholezystitis?

Die Gallenblase spielt eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess: Sie sammelt sich im Darm der Leber synthetisierte Galle-Teile, die für den normalen Abbau von Fetten, zur Aufrechterhaltung der Aktivität von Pankreasenzymen und zur Stimulierung der Darmbeweglichkeit notwendig sind.

Diese Mechanismen der Synthese, Sammlung und Ausscheidung von Galle aus einem gesunden Menschen verlaufen reibungslos. Unter dem Einfluss einer Reihe von Faktoren kann das regulierte System jedoch gestört werden, wodurch die Galle stagniert, sich Mikroorganismen aktiv vermehren und das Sediment abgetrennt wird, aus dem anschließend Gallensteine (Steine) gebildet werden. Solche pathologischen Veränderungen enden früher oder später mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses.

Ursachen der Cholezystitis

Akute kalkuläre Cholezystitis ist das Ergebnis einer Blockade des Ausflusses der Gallenblase mit einem Stein. Durch das Stoppen des Abflusses der Galle wird die pathogene Mikroflora aktiviert, die vom Darm oder von der Leber in die Gallenblase gelangt (Mikroorganismen dringen durch Blut oder Lymphe von anderen Organen ein). Es ist jedoch erwähnenswert, dass kleine Steine eine ätiologische Rolle bei der Entwicklung einer akuten Cholezystitis spielen, aber große Steine sind nicht so gefährlich - sie können nicht in den Hals der Gallenblase eindringen.

Um eine scharfe Freisetzung von Galle und Zahnstein in den Ausscheidungsgängen der Gallenwege zu provozieren, können Ernährungsfehler (die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln, Alkohol), Stresssituationen, körperliche Aktivität auftreten. Eine akute nicht-kalkuläre Cholezystitis entwickelt sich aus folgenden Gründen:

aufgrund der Infektion des Organs mit pathogenen Mikroorganismen;
aufgrund der schädigenden Wirkung auf die Schleimhaut der Gallenblase von Pankreasenzymen, die in sie eindringen, wenn der Darminhalt erneut gegossen wird;
mit atherosklerotischen Läsionen von Blutgefäßen, die die Gallenblase mit Blut versorgen.

Chronische Formen der Cholezystitis sind in der Regel die Folge einer akuten Entzündung oder entstehen unabhängig von den Faktoren, die dazu beitragen - stagnierende Galle (Cholestase) und Gallensteinerkrankung.

Symptome einer Cholezystitis

Bei Patienten mit Cholezystitis treten folgende Symptome auf:

akuter paroxysmaler oder dumpfer Schmerz im rechten Hypochondrium; Schmerzen können dem rechten Arm, dem Schulterblatt und dem unteren Rücken verabreicht werden.
Übelkeit, Erbrechen;
Schüttelfrost
hohe Körpertemperatur;
Gelbsucht (mit Blockierung des Gallenblasengangs mit einem Stein);
Blähungen

Wenn der Patient nicht rechtzeitig medizinisch versorgt wird, verschlechtert sich sein Zustand - die Schmerzen und die Symptome der Intoxikation nehmen zu.

Bei der chronischen Cholezystitis treten im rechten Hypochondrium periodisch Schmerzen auf (insbesondere nach dem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, intensiver körperlicher Anstrengung und neuropsychischer Übererregung), ein Gefühl der Schwere im Epigastrium und im Bauchraum, beeinträchtigter Stuhl und Blähungen (dies ist auf eine Fehlfunktion der Nahrungsverdauung zurückzuführen). Bei kalkulöser Cholezystitis sind die Schmerzen immer intensiver und haben einen spastischen Charakter.

Diagnose

Wenn der Patient die oben genannten Beschwerden hat, helfen die klinischen Untersuchungsdaten und die Ergebnisse einer Reihe von Instrumenten- und Labortests dem Arzt, was er ist.

Ultraschall;
Kontrastcholecystocholangiographie;
allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen.

Behandlung der kalkulösen Cholezystitis

Bei einer akuten kalkulösen Cholezystitis muss der Patient in die chirurgische Abteilung eingeliefert werden, da die Hauptmethode für die Behandlung dieser Pathologie die Operation ist. Mit dem drohenden Bruch der Gallenblasenoperation (Cholezystektomie - die vollständige Entfernung dieses Organs) wird im Notfall durchgeführt.

Der Rest der Patienten zeigt Diät, medikamentöse Therapie (Antibiotika, Schmerzmittel, Antispasmodika, Infusionslösungen zur Verringerung der Toxizität), Erkältung im Bereich der Gallenblase. Nach der Stabilisierung des Zustands durchlaufen diese Patienten auch eine geplante Operation, da die Steine selbst nicht verschwinden und ihre Anwesenheit in der Gallenblase eine hohe Wahrscheinlichkeit eines erneuten akuten Anfalls darstellt.

Die chronische Form der kalkulösen Cholezystitis wird im akuten Stadium ausschließlich chirurgisch behandelt.

Behandlung der nicht kalkulösen Cholezystitis

Die Behandlung der akuten Cholezystitis ohne Steine wird durch den Zustand des Patienten und das Stadium des Entzündungsprozesses bestimmt. Bei den destruktiven Formen der Erkrankung sowie beim Scheitern der konservativen Therapie wird eine Operation durchgeführt. Die Behandlung der chronischen nicht-kalkulösen Cholezystitis kann ambulant durchgeführt werden (außer bei ausgeprägter Exazerbation und Auftreten von Gelbsucht). Patienten mit dieser Pathologie werden in der Regel verschrieben:

Bettruhe in der Zeit der Exazerbation und normal - in der Interiktphase. Es ist jedoch notwendig, sich daran zu erinnern, dass starke körperliche Anstrengung und psycho-emotionale Beschwerden unerwünscht sind.
Diät. Während der Exazerbation für 1 - 2 Tage wird empfohlen, alle Lebensmittel (außer ein paar Cracker) auszuschließen und viel warme Flüssigkeit zu trinken. Mit der Verbesserung des Zustands kann der Patient seine Diät auf Kosten von pürierten Gemüsesuppen, schleimigen Brei, Mousses und fettarmen Milchprodukten erweitern. Nach ein paar Tagen können Sie anfangen, mageres, zerkleinertes Fleisch zu essen. Nach Beendigung der Exazerbation wird den Patienten auch die Diät (fünfte Tabelle) angezeigt, die künftig befolgt werden sollte, um neue Exazerbationen zu vermeiden.
Anästhesie (nicht narkotische Analgetika, Antispasmodika, Anticholinergika, Cholekinetika - die Wahl einer bestimmten Medikamentengruppe hängt von der klinischen Situation ab).
Antibakterielle Therapie (Penicilline, Cephalosporine, Fluorchinolone).
Choleretika Es gibt eine große Anzahl von ihnen (synthetisch, pflanzlich, Gallensäuren enthaltend usw.) und sie wirken alle unterschiedlich (einige stimulieren die Gallebildung, andere die Gallenausscheidung), so dass die Taktik der Verwendung solcher Medikamente durch das Vorhandensein eines bestimmten Symptoms bei einem Patienten bestimmt wird.
Bewegungstherapie

Die chirurgische Behandlung der chronischen Cholezystitis ohne Steine erfolgt mit einer scharfen Verformung und Befüllung der Gallenblase mit Kommissuren, unter Zusatz von Cholangitis, Pankreatitis.

Welche Übungen wirken bei Cholezystitis?

Viele Erkrankungen der Gallenwege, wie chronische Cholezystitis, sind aus erster Hand bekannt. Die medikamentöse Therapie erleichtert den Zustand des Patienten, aber während der Remission sollte der aktiven Vorbeugung der Krankheit Zeit eingeräumt werden. Speziell für Cholezystitis konzipierte Übungen tragen also zum Abfluss der Galle bei, verbessern die Durchblutung im Peritoneum und normalisieren die Arbeit des Gastrointestinaltrakts. Wenn Sie systematisch üben, können Sie saisonale Verschlimmerungen der Krankheit vermeiden.

Kann ich mit Cholezystitis Sport treiben?

Eine chronische Cholezystitis manifestiert sich vor dem Hintergrund der Gallendyskinesie, was zu einer Stagnation der Galle und einer Blasenentzündung führt und in der Zukunft sogar einen Stein bilden kann. Denn die Krankheit ist gekennzeichnet durch Schmerzen im Bereich des Körpers, die sich nach rechts und unter dem Schulterblatt erstrecken. Chronische Cholezystitis kann unter dem Einfluss solcher Faktoren auftreten (verschlechtert):

Gallenstase;
Hypothermie;
Bakterienflora;
essen fetthaltige, würzige Lebensmittel;
Entzündung anderer Organe (Angina pectoris, Pneumonie).

Ein weiterer Grund für die Stagnation der Galle (mit nachfolgender Verschlimmerung der Cholezystitis) ist die damit verbundene Hypodynamie und Muskelschwäche, insbesondere die Schwächung der Bauchmuskulatur. Daher hat jede komplexe Bewegungstherapie bei Cholezystitis folgende Ziele:

verbesserter Stoffwechsel;
Normalisierung des Verdauungstraktes;
Aktivierung der Durchblutung im Bauchbereich;
Wiederherstellung der Peristaltik der Gallenblase und ihrer Kanäle.

Daher sind Sport und Sportunterricht unverzichtbare Bestandteile der Prävention einer Verschlimmerung der Krankheit und sie sind nicht nur möglich, sondern müssen auch einbezogen werden.

Erlaubte körperliche Aktivität bei Cholezystitis

Wie bereits erwähnt, beginnt der physische Komplex in der Zeit der Verbesserung zu üben. Zunächst muss in bestimmten Ausgangspositionen (PI) strikt vorgegangen werden. Um eine optimale Peristaltik und Entleerung des Gallenreservoirs zu gewährleisten, werden separate Schulungen durchgeführt. Sie werden in einer liegenden Position auf der linken, rechten Seite und auf den Knien gehalten.

Es wird angenommen, dass die seitliche Haltung für den freien Fluss der Galle besonders vorteilhaft ist.

Gut zum Entfernen des Gallenblaseninhalts und zur Verbesserung der Durchblutung, Beugung und Anhebung der Gliedmaßen, Biegung des Körpers Jede Übung beinhaltet moderate Kraftübungen für alle Muskelgruppen. Ein solches Training in der Gruppe dauert in der Regel nicht länger als eine halbe Stunde, um den Körper nicht in Stress zu stürzen.

Um eine positive emotionale Einstellung zu gewährleisten, greifen Experten auf Übungen mit Geschossen und Spielutensilien zurück. Außerdem werden häufig Übungen zur Muskelentspannung durchgeführt. Die Instruktoren drängen jedoch darauf, die Position der Bewegungstherapie einzuschränken, was das Zittern der Organe auslöst, daher sollte ein Zittern ausgeschlossen werden - Sprünge, Stöße, plötzliche Bewegungen müssen abgebrochen werden.

Eine Reihe von Übungen für die Krankheit

In den ersten 7 Tagen konzentrieren sie sich während der Durchführung des physischen Komplexes auf 1, 9 und 10 Übungen, und am 14. Tag verbinden sie weitere 6, 7, 11. Am Ende des Trainingsmonats ist der gesamte Komplex bereits vollständig abgeschlossen. Die Wiederholungsrate einer beliebigen Gymnastikposition 2-3 mal, mit einer Steigerung der Fitness - 6-8 mal. Zuerst ist das Tempo langsam und dann der Durchschnitt. Es ist ratsam, morgens eine solche Übung durchzuführen, da die Galle wegen Nachtmangels nicht ausgeschieden wird.

Die ersten Übungen werden auf dem Rücken liegend durchgeführt.

Die Hände liegen auf dem Solarplexus, das Zwerchfellatmen wird geübt: Einatmen, der Bauch wird herausgezogen und beim Ausatmen wird gesenkt.
Arme streckten den Körper entlang. Biegen Sie abwechselnd eine, dann eine andere untere Extremität, ohne die Ferse vom Boden abzuheben.
Die Handflächen sind an den Schultern platziert. Während des Einatmens werden die oberen Gliedmaßen nach vorne geführt und bei einer Ausatmung zu den Schultern zurückgeführt.
Die unteren Gliedmaßen befinden sich in einer gebogenen Position. Richten Sie abwechselnd den rechten und dann den linken Fuß aus.
Sp das gleiche. Atmen Sie ein, machen Sie abwechselnd Biegungen an einer der Seiten.
Atme ein, beuge eine der unteren Gliedmaßen und spanne das Kniegelenk am Körper an. Ausatmen, Bein beugen und Bein wechseln.
UI - die oberen Gliedmaßen streckten sich über den Kopf. Während sie einatmen, heben sie ihre Beine an und strecken ihre Finger bis zu den Zehen, während sie ausatmen, ihre Beine senken und wechseln.
Beugen Sie die unteren Gliedmaßen ein und versuchen Sie, sie mit dem Oberkörper zu ergreifen und den Kopf anzuheben.

Die nächste Bewegungstherapie begeht, auf der Seite liegend.

Hand über Kopf, anders in der Presse. Zwerchfell- und Ausatmungen durchführen.
Die unteren Gliedmaßen sind gebeugt, eine Hand hinter dem Kopf, die andere den Teppich hochgezogen. Beim Einatmen wird eines der Beine gestreckt und beim Ausatmen zum Kinn gebracht.
Beim Einatmen werden der rechte Arm und das rechte Bein zur Seite bewegt, beim Ausatmen werden sie abgesenkt.
Einatmen, den linken Fuß zurücknehmen, ausatmen, die rechte untere Extremität nach vorne führen.
Übungen in einer auf dem Bauch liegenden Pose.
Zwerchfellatmung: Einatmen - den Magen herausnehmen, ausatmen - einfahren.
Die Bürsten werden unter den Schultern platziert und die Ellbogen gegen die Rippen gedrückt. Mit der Streckung der oberen Gliedmaßen findet eine Biegung der unteren Gliedmaßen statt, die auf allen vieren allmählich die Haltung erreicht. Dann setzen Sie sich auf die Fersen.

Übungen in Pose auf allen Vieren

Heben Sie mit einem Atemzug das Bein an, atmen Sie aus und führen Sie das Knie zum Körper. Außerdem verändern sich die Gliedmaßen.
Einatmen, die Rückseite des Bogens beugen, ausatmen und sich im PI wiederfinden.
Zwergengymnastik: Wölben Sie die Presse beim Einatmen und ziehen Sie sie beim Ausatmen heraus.

Übungen im Stehen.

30-60 Sekunden vor Ort laufen.
Atmen Sie ein, strecken Sie die Hände nach oben, streichen Sie mit einer Ausatmung eine Neigung nach vorne aus und versuchen Sie, den Boden mit den Fingern zu erreichen.
UI - obere Gliedmaßen in der Taille. Atmen Sie ein und heben Sie die Socken an. Als nächstes beugen Sie eine untere Extremität, und mit der Zehe der zweiten führen sie den Boden entlang, um einen Ausfallschritt durchzuführen, mit dem sie ausatmen. Nach dem Wechsel der Gliedmaßen.
Mit dem einen oder anderen Fuß vor und zurück schwingen.
PI - obere Gliedmaßen zur Seite. Lehn dich nach vorne und versuche mit den Fingern den Boden zu erreichen. Dann ändern sich die oberen Gliedmaßen.
1 bis 5 Minuten lang laufen lassen
Beim Einatmen werden die Arme zu den Seiten gespreizt, beim Ausatmen mit einer halben Neigung werden die Gliedmaßen nach vorne abgesenkt.

Gymnastik in der Pathologie

Wie Sie sehen, umfasst Gymnastik Atemübungen, die Zwerchfellatmung entwickeln. Dies ist eine besonders nützliche Belastung für die Organe des Peritoneums. Aber es sollte verstanden werden: Eine solche Aktivität hat signifikante Veränderungen des intraabdominalen Drucks zur Folge, so dass sie nur im Stadium der Genesung empfohlen wird. Es ist wichtig, die Abwesenheit von Schmerzen sorgfältig zu überwachen.

Hier sind einige Übungen wie Turnen, deren Belastung intensiver sein wird.

PI - stehend, die oberen Gliedmaßen auf die Oberschenkel legen. Machen Sie als Nächstes einen langsamen, nicht sehr tiefen Atemzug und ziehen Sie den Bauch ein. Danach müssen Sie schnell und mit Druck ausatmen.
PI - vorheriger. Sie atmen scharf ein, ziehen den Bauch maximal an und halten den Atem für 6–8 Sekunden an. Nach Ablauf dieser Zeit entspannen sich die Bauchmuskeln.
SP - stehend. Atmen Sie 1-2 Sekunden lang ruhig ein, danach halten Sie die Luft für weitere 2 Sekunden. Diese Übung erfordert mehrere Wiederholungen.
Setzen Sie sich und lehnen Sie seine unteren Gliedmaßen. Der Rücken sollte gerade sein und die oberen Gliedmaßen sollten auf den Knien liegen. Kopf entspannt nach unten, Augen schließen. Die Muskeln der unteren und oberen Extremitäten, des Schultergürtels, des Nackens und des Gesichts müssen vollständig entspannt werden. Als Nächstes wird ein langsamer mittlerer Atemzug genommen und die Luft erneut für 1-2 Sekunden gehalten.

Sport mit Cholezystitis

Die körperliche Aktivität mit der Krankheit ist nicht kontraindiziert, außerdem ist sie eine eindeutige vorbeugende Maßnahme, die vor saisonalen Verschlimmerungen der Krankheit schützt. Aber viele wundern sich: Kann man mit dieser Krankheit Profisport betreiben? Es ist wert, allen Beteiligten zu gefallen, dass die Krankheit keine Kontraindikation für bestimmte Sportarten darstellt.

Sport kann und sollte sein. So können neben aktivem Wandern auch Patienten mit chronischer Cholezystitis in aller Ruhe schwimmen, rudern, skifahren und eislaufen.

Wie bei anderen Sportarten sollten sie vergessen werden. Besonders, wenn sie mit Ruckeln, plötzlichen Bewegungen, Kurven und Sprüngen in Verbindung gebracht werden.

Patienten profitieren von körperlicher Arbeit rund ums Haus oder im Garten, wenn dies nicht den Anforderungen an körperliche Aktivität widerspricht. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass die Patienten das Regime einhalten, besonderes Augenmerk auf ihre eigene Diät legen und unerwünschtes Geschirr von der Speisekarte ausschließen. Das Leben des Patienten wird sich daher kaum vom Leben recht gesunder Menschen unterscheiden.

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Chronische Cholezystitis lfk. Übung bei chronischer Cholezystitis

Ministerium der Gerechtigkeit der Russischen Föderation

STAATLICHE BILDUNGSINSTITUTION

HÖHERER BERUFSBILDUNG

“RUSSISCHE RECHTSAKADEMIE VON MJ RF”

MEDIUM - VOLGA (SARANSK) BRANCHE

auf körperliche Kultur

Thema: "Übung bei chronischer Cholezystitis"

Der Autor des Abstracts ____________________________ im 2. Studienjahr

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

Spezialität 030501.65 "Rechtsprechung"

Leiter Kormilitsyn Yu.V.

Allgemeine Informationen zur chronischen Cholezystitis ……………………… 4
Physiotherapie bei chronischer Cholezystitis............ 7

Referenzen ………………………………….12

Cholezystitis ist eine Entzündung der Gallenblasenwand. Akute Cholezystitis ist eine der häufigsten Erkrankungen der Gallenblase. Chronische Cholezystitis tritt in der Regel infolge wiederholter akuter Anfälle auf. Beim Auftreten einer akuten Cholezystitis ist die Hauptursache eine Infektion. Es kann auf drei Arten in die Gallenblase eindringen: durch das Blut, vom Darm durch den Blasenkanal, durch die Lymphgefäße. Komplikationen treten bei 15-20% der Fälle von akuter Cholezystitis auf. Dazu gehören eine eitrige Entzündung um die Gallenblase, Gangrän, eine Perforation der Gallenblase mit der Entwicklung von Entzündungen im Unterleib und in der Sepsis, Gallenfisteln, das Erzählen der Gallenblase mit dem Darm, Magen und sogar Niere, akute Pankreatitis, mechanischer Gelbsucht.

In meinem Essay werde ich Ihnen sagen, welche Art von Übung beim Training angewendet werden soll und wann sie kontraindiziert sind.

1. Allgemeine Informationen zur chronischen Cholezystitis

Chronische Cholezystitis ist eine chronische Entzündung der Gallenblase. Sie kann nach einer akuten Cholezystitis auftreten, aber sie entwickelt sich nach und nach von selbst. Die Entstehung einer chronischen Cholezystitis trägt zu einer Vielzahl von Bakterienflora bei. Es gibt Cholezystitis toxische und allergische Natur.

Ein wichtiger Prädisponierfaktor für die Entwicklung einer Cholezystitis ist die Gallenstauung in der Gallenblase, die durch Gallensteine, Kompression und Biegung der Gallengänge, Gallenblasen- und Gallengangsdispensien verursacht werden kann, die durch verschiedene emotionale Belastungen, endokrine und autonome Störungen usw. verursacht werden. Seltene Mahlzeiten, starke körperliche Anstrengung, Hypothermie usw. tragen ebenfalls dazu bei, stumpfe, schmerzende Schmerzen im rechten Hypochondrium sind charakteristisch. Schmerzen, die bis in den Bereich der rechten Schulter, des Nackens und des rechten Skapula ausstrahlen. Dyspeptische Symptome sind häufig: Bitterkeit und metallischer Geschmack im Mund, Übelkeit, Flatulenz, beeinträchtigter Stuhlgang. Es gibt auch Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Bei Palpation des Abdomens werden Schmerzen im Bereich der Projektion der Gallenblase auf die vordere Bauchwand und ein leichter Muskelwiderstand der Bauchwand festgestellt. Die Leber kann etwas vergrößert werden, der Rand ist zu klein und beim Palpieren schmerzhaft.

Neben der komplexen Behandlung (Diät, medikamentöse Therapie usw.) werden Massagen, therapeutische Übungen, Schwimmen, Skifahren usw. verordnet.

Behandlung der chronischen Cholezystitis.

Die Hauptbehandlungsmethode ist chirurgisch. Die Entfernung der Gallenblase ist eine effektive Operation, die es erlaubt, die Manifestationen der Krankheit bei 75-90% der Patienten zu beseitigen, um Komplikationen zu vermeiden. Trotz der hohen Wirksamkeit der Cholezystektomie sollte sie nur unter strengen Indikationen durchgeführt werden. Im menschlichen Körper ist nichts überflüssig, und die Entfernung eines Organs führt zwangsläufig zur Verschlechterung des Zustands eines anderen. Zum Beispiel wurde nun festgestellt, dass bei Patienten, bei denen die Gallenblase entfernt wurde, am häufigsten Dyslipoprotämie auftritt, die zur Entwicklung von Atherosklerose führt. Daher werden einige Autoren von Patienten mit einer entfernten Gallenblase als gefährdet für die Entwicklung von Herzinfarkt und Schlaganfall eingestuft.

Wie bei chronischer Cholezystitis essen?

Während einer Verschlimmerung der Krankheit schafft die Diät Ruhe für das verletzte Organ und im Remissionszustand mit einer verminderten Funktion der Gallenblase verbessert sie ihre kontraktile Funktion und erhöht die Abgabe der Galle. Die richtige Ernährung kann zu einer langfristigen Remission (Ruheperiode) führen und umgekehrt können die Verletzung der Ernährung, der Missbrauch von fettigen und würzigen Lebensmitteln, Alkohol, kalte Speisen und kohlensäurehaltige Getränke die Krankheit verschlimmern.

Bei der Cholezystitis ist die Einhaltung der Rhythmen, der Nahrungsaufnahme eine der Hauptbedingungen bei der Organisation von Nahrungsmitteln. Mahlzeiten sollten häufig und fraktioniert sein. Das stärkste choleretische Mittel ist die Aufnahme von Nahrungsmitteln selbst. Die häufige Einnahme kleiner Mengen von Nahrungsmitteln in den gleichen Stunden trägt zu einem besseren Abfluss der Galle bei und bleibt nicht in der Gallenblase. Wenn Sie jedoch viel auf einmal essen, kann die Gallenblase stark schrumpfen und Schmerzen und andere schwere Störungen verursachen.

In der Ernährung sollte eine ausreichende Menge an Eiweiß und vor allem das Tier - mageres Fleisch, magerer Fisch, Milch, Hüttenkäse, Käse enthalten. Bei pflanzlichen Lebensmitteln besteht die Proteinquelle in der Ernährung aus Getreide, insbesondere Haferflocken, Buchweizen usw. Beobachtungen haben gezeigt, dass die Mehrheit der Patienten mit chronischer Cholezystitis das Fett nicht einschränken muss. Fette regen die Kontraktion der Gallenblase an. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass tierische Fette schlecht vertragen werden.

Patienten mit Cholezystitis sollten bei Produkten, die viele Kohlenhydrate enthalten, besonderes Augenmerk auf Gemüse, Obst und Säfte richten. Gemüse, Obst und Beeren tragen zu einer besseren Gallensekretion bei, beseitigen Verstopfung und verringern die Fähigkeit der Galle, Steine zu bilden. Empfohlene Karotten, Kürbisse, Zucchini, Blumenkohl, Trauben, Wassermelonen, Erdbeeren, Äpfel, Trockenpflaumen. Fügen Sie Pflanzenöl gut zu Gemüse hinzu.

Wenn die Krankheit bei Durchfall auftritt, werden Gemüse, Beeren und Früchte in Form verdünnter Säfte erhalten oder püriert. Säften, die Tannine enthalten, sind zu bevorzugen: Dies sind Säfte aus Blaubeeren, Quitten, Granatäpfeln, Vogelkirschen usw. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie den Konsum von Brot, Getreide, Nudeln, Mehl und süßen Produkten einschränken.

Essen Sie kein Gemüse, das reich an ätherischen Ölen (Rettich, Rettich, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch) und Oxalsäure (Spinat, Sauerampfer) ist. Sie werden in der Regel schlecht vertragen und können zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen.

Physiotherapie bei chronischer Cholezystitis

Bei der Durchführung von Übungen müssen Sie die folgenden Bedingungen erfüllen:

Der Raum, in dem die Klasse abgehalten wird, sollte gut belüftet sein. Wenn der Raum stickig oder heiß ist, führt das Training nur zu Reizungen und vorzeitiger Müdigkeit. Temperatur - 16-18 ° C Sie sollten während des Unterrichts weder fernsehen noch mit jemandem sprechen. Es ist besser, Musikübungen zu machen: Sie kann zu Beginn des Unterrichts kräftig und rhythmisch und am Ende ruhiger sein. Bei der Physiotherapie ist es sehr wichtig, Ausgangspunkte zu wählen, die am meisten zum Abfluss der Galle beitragen. Die bequemste Position ist auf der linken Seite oder auf allen vieren stehend, da in diesen Stellungen die Schwerkraft zum Fluss der Galle beiträgt. Wenn während der Übung Schmerzen in der Gallenblase auftreten, können Sie die Ausgangsposition der Übungen ändern, indem Sie sie auf dem Rücken stehen oder liegen lassen.

Wie wirkt sich die Physiotherapie auf den Körper aus?

- verbessert Stoffwechselprozesse in den Muskeln (einschließlich der Muskeln des Gallensystems).

- Bewegung wirkt sich sowohl positiv auf das Nervensystem im Allgemeinen als auch auf die Nervenregulierung der Aktivität der Gallenblase und insbesondere der Gallenwege aus.

- Die Durchblutung im betroffenen Bereich wird verbessert, wodurch Entzündungen verringert werden. Biologisch aktive Substanzen und Hormone werden in die Blutbahn abgegeben, was sich positiv auf den Zustand und die Funktion der Organe auswirkt. Viertens gibt es eine mechanische Auswirkung auf die flüssige innere Umgebung des Körpers, durch die sie sich bewegen.

-verbessern Sie die Stimmung, lindern Sie das Symptom „Ansteckung in eine Krankheit“, was sich zweifellos positiv auf den Körper auswirkt.

Bei chronischer Cholezystitis werden empfohlen:

- Atemübungen, die den Druck im Bauchraum erhöhen und die Blutzirkulation verbessern;

- Übungen für die Bauchmuskulatur, die zur Wiederherstellung des normalen Muskeltonus des Gallensystems und zur Schaffung von Bedingungen für das ordnungsgemäße Einsetzen der Organe beitragen.

Komplexe Bewegungstherapie bei chronischer Cholezystitis: