Bin ich gesund

In der modernen Medizin nimmt die Diagnose des Gesundheitszustands eine besondere Stellung ein, da sie der wichtigste Punkt bei der Prävention und Behandlung von Krankheiten ist.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Gesundheitszustand zu diagnostizieren. Dies und verschiedene medizinische Untersuchungen, Untersuchungen, Auditions, Röntgen, Computertomographie, Resonanztomographie, Ultraschalldiagnostik, Endoskopie, Tests und andere recht komplexe Verfahren.

Wissen Sie, dass auf den Nägeln und auf der Haut der Hände eine gesundheitliche Diagnose vorliegt? Was hilft Ihnen, diese Frage zu beantworten - bin ich gesund? So können Sie selbst herausfinden, wie Ihre Gesundheit ist, wenn Sie nur sorgfältig Ihre Hände untersuchen!

Achten Sie auf die Hautfarbe der Hände:

- Wenn die Fingerspitzen rötlich sind, haben Sie höchstwahrscheinlich Probleme mit dem Verdauungstrakt.

- Wenn sie dunkelrot sind, auch wenn sie einen lila Farbton haben, ist dies wahrscheinlich etwas mit den Nieren;

- Flecken auf der Haut der Hügel der Venus sprechen von Störungen des Fortpflanzungssystems;

- Wenn sich zwischen den Fingern rote Knoten befinden, müssen Sie die Schilddrüse überprüfen.

- Sie haben festgestellt, dass die Haut auf der Rückseite Ihrer Zeigefinger rau ist. Dies liegt an einer Fehlfunktion der Gallenblase.

Um also die Frage zu beantworten - kann ich auch durch die Art der Handnägel gesund sein:

- Wenn die Farbe der Nägel einen bläulichen Farbton aufweist oder sogar noch heller ist als die Farbe der Haut selbst, deutet dies auf Störungen im Kreislaufsystem hin.

- Wenn eine Person kürzlich eine Infektionskrankheit gehabt hat, dann haben seine Nägel Querfurchen auf ihrer Oberfläche.

- Längsnarben auf den Nägeln sind jedoch höchstwahrscheinlich ein Zeichen für eine unausgewogene Ernährung.

- Vertiefungen oder horizontale Dellen auf den Nägeln sind ein Zeichen für eine falsche Ernährung.

Ein weiteres häufiges Problem sind spröde Nägel. Es spricht auch von einer Art "Fehlfunktion" in Ihrem Körper:

- Nägel exfolieren und spalten sich sogar ab oder spalten sich, wenn eine Frau Probleme in der Gynäkologie hat. Meist handelt es sich dabei um Probleme in der Funktion der Eierstöcke;

- Ein Übermaß an Zucker im Blut kann sich durch weiße Flecken auf den Nägeln manifestieren. Diese Nägel werden am häufigsten bei Diabetikern gefunden;

- gelbe Flecken sind jedoch eine klare Erkrankung der Atemwege oder eine Verletzung des Fettstoffwechsels.

- Wenn die Nägel konkav sind, deutet dies auf eine Anämie hin, die höchstwahrscheinlich auf einen Eisenmangel im Körper zurückzuführen ist.

- Wenn die Haut weniger ernährt wird, werden die Nagellöcher weißlich oder perlglänzend.

Darüber hinaus kann mit Hilfe der diagnostischen Methode für die Nägel der Zeitpunkt bestimmt werden, zu dem Störungen in der Funktion eines Organismus auftreten. Immerhin wachsen die Fingernägel gleichmäßig, etwa 1 mm pro Woche. Dies bedeutet, dass der gesamte Zyklus des "Austauschs" der Nägel ungefähr sechs Monate dauert. Hier sind die zuvor beschriebenen Zeichen, die Löcher, Flecken, Dellen, Furchen, die auf Ihren Nägeln auftraten. Sie können die Zeit berechnen, zu der die Verletzungen der Organe Ihres Körpers begannen.

ACHTUNG: Die Informationen werden zu Informationszwecken bereitgestellt. Vor der Verwendung muss ein Fachmann konsultiert werden.

Wie können Sie verstehen, dass Sie vollkommen gesund sind?

In den letzten Jahren ist die Überwachung der Gesundheit in Mode gekommen. Es ist logisch, herauszufinden, wie man zum gesündesten Menschen wird und wie man sich täglich um sich selbst kümmert. Die damit verbundenen Informationen können jedoch als inkonsistent erscheinen. Einige behaupten, dass Gewicht und Gesundheit in direktem Zusammenhang stehen, andere lehnen es ab.

Es gibt viele Meinungen über den idealen Zustand des Körpers, und Sie sollten nicht einmal über die richtige Ernährung sprechen - dies ist eine endlose Quelle von Widersprüchen. Das sagen qualifizierte Fachleute und Forscher über die Anzeichen von Gesundheit.

Dickes, glänzendes Haar

Lockeres, trockenes und dünner werdendes Haar kann ein Zeichen für Probleme mit dem Körper sein, z. B. nervöse Anspannung oder Hypothyreose. Das Gegenteil ist auch richtig: Gesundes Haar spricht von einem gesunden Körper. Haar ist das Barometer Ihres Zustands. Ihr Aussehen hängt von der Fähigkeit des Körpers ab, eine normale Haarstruktur zu erzeugen, sowie vom Zustand der Haut und der Follikel. Eine gute Ernährung schafft ideale Bedingungen für das Wachstum kräftiger, glänzender Haare. Follikel nähren Proteine, Vitamine und gesunde Fette - wenn Sie alle diese Bestandteile in Ihrer Ernährung haben, wird die Frisur garantiert sichtbar.

Starke Nägel

Eine weitere Möglichkeit zur Beurteilung der Gesundheit besteht darin, den Zustand der Nägel zu analysieren. Nägel sind ein wunderbares Spiegelbild der Gesundheit. Wenn etwas nicht stimmt, kann dies ein Signal für Probleme mit dem Körper oder der Haut sein. Rosa Nagelbett ohne Streifen und Pigmentierung, starke Nägel ohne Risse - das ist ein Zeichen für Gesundheit. Wenn sich Ihre Nägel verfärben oder dunkler, gestreift oder geschwächt werden, ist etwas nicht in Ordnung. Veränderungen können mit einer Pilzinfektion an den Händen verbunden sein, sie können jedoch auch über ein größeres Problem, beispielsweise Anämie, sprechen.

Gesunde Zähne und Zahnfleisch

Mundgesundheit ist ein guter Weg, um den allgemeinen Zustand des Körpers zu beurteilen. Starke Zähne, gesundes und rosafarbenes Zahnfleisch sind die Hauptmerkmale eines gesunden Menschen mit korrekter Mundhygiene. Wie andere Körperbereiche wie Haut und Eingeweide ist auch die Mundhöhle mit Bakterien gefüllt. Die meisten von ihnen sind völlig harmlos oder sogar nützlich. Eine normale tägliche Hygiene reicht aus, um die Situation unter Kontrolle zu halten. Ohne angemessene Pflege können Bakterien jedoch Werte erreichen, die zu Mundkrankheiten, Karies und Zahnfleischschäden führen. Die Folgen von Zahnerkrankungen können den Zustand des Herz-Kreislaufsystems oder den Verlauf der fötalen Entwicklung bei schwangeren Frauen beeinflussen. Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt und überwachen Sie die Mundhöhle.

Taillenumfang

Moderne Experten meinen, dass der Taillenumfang ein guter Indikator für Gesundheit ist. Jüngsten Studien zufolge wirkt sich die Ansammlung von Fett im Unterleib stark auf den Körper aus, wodurch das Risiko eines vorzeitigen Todes erhöht wird. Die Forscher vermuten, dass dies auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass das Fett in der Taille am Stoffwechsel beteiligt ist und Hormone produziert, die den Körper nachteilig beeinflussen. Selbst wenn Ihr Body-Mass-Index normal ist, kann eine breite Taille ein Gesundheitsrisiko anzeigen.

Genug Schlaf

Jeder weiß, wie wichtig gesunder Schlaf ist. Der Mangel an Ruhe erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Schlaf spielt eine Schlüsselrolle für Ihre Immunität, für Stoffwechsel, Gedächtnis und andere Körperfunktionen. Durch den Schlaf kann sich der Körper erholen, während die Muskeln im Ruhezustand wachsen, das Gewebe wieder hergestellt wird, Protein hergestellt wird und Wachstumshormon produziert wird. Genügend Schlaf ist für die Gesundheit notwendig.

Normaler Stuhl

Es ist vielleicht umständlich, über dieses Thema zu sprechen, aber dies ist eine wichtige Frage. Es gibt eine Vielzahl von Optionen, die als Norm betrachtet werden können. Alle haben ihre eigenen Merkmale des Magen-Darm-Trakts, die von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, von der Genetik bis zur Medikation. Konzentrieren Sie sich nicht auf den idealen Zustand des Stuhls, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was für Sie normal ist, und achten Sie auf Abweichungen von den üblichen Bedingungen.

Soziale Unterstützung

Überraschenderweise ist es für die Gesundheit wichtig, Freunde zu haben und andere zu unterstützen. Natürlich betrifft dies die Psyche, aber wie Studien zeigen, wirkt sich dies auch auf die körperliche Verfassung aus. Laut Forschungsdaten leben Menschen mit einem starken sozialen Kreislauf länger und haben eine bessere Gesundheit. Es gibt keinen Aspekt der Gesundheit, der nicht unter Isolation und Einsamkeit leiden würde. Dies liegt daran, dass soziale Kontakte dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren und die Produktion von Glückshormonen zu stimulieren.

Sprachbedingung

Die Sprache ist ein hervorragender Indikator für Gesundheit. Natürlich ist es aufgrund seines Typs nicht notwendig, Diagnosen zu stellen, dennoch lohnt es sich, die Sprache zu prüfen. Wenn es rot ist, ist es ein Spannungssignal. Eine dicke Plaque-Schicht spricht von Verdauungsproblemen. Die Zahnmarkierungen an den Seiten weisen auf eine verringerte Energie und langsame Verdauung hin.

Eine Diät reich an Obst, Gemüse und gesunden Fetten.

Viele Meinungen und Vorurteile hängen mit der richtigen Ernährung zusammen, aber alle Experten sind sich einig: Gesundheit erfordert Obst, Gemüse und gesunde Fette. Wissenschaftlichen Daten zufolge kann ein regelmäßiger Konsum von Obst und Gemüse den Blutdruck senken, die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bestimmte Krebsarten und Probleme mit dem Sehen oder der Verdauung verringern.

Obst und Gemüse wirken sich auch positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Es ist wichtig, nach Vielfalt zu streben, in jedem Produkt seine eigenen Nährstoffe. Schon minimale Änderungen in Ihrer Ernährung können sich auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit auswirken.

Normale Energie und Fitness

Es stellt sich heraus, dass Sie kein vorbildlicher Athlet sein müssen, um sich als gesunde Person zu betrachten. Versuchen Sie, fünfmal pro Woche in einem moderaten Tempo etwa dreißig Minuten zu trainieren. Wenn Sie in der Lage sind, schnell zu gehen, Taschen aus dem Laden zu bringen oder ohne Atemnot Treppen zu steigen, dann geht es Ihnen gut. Außerdem sollten Sie den Blutdruck, die Herzfrequenz und den Atemrhythmus kontrollieren - sie sagen auch viel über Ihren Zustand aus.

Überwachung der psychischen und emotionalen Gesundheit

Die Aufmerksamkeit auf den eigenen psychischen Zustand ist für die Gesundheit von großer Bedeutung. Psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Studien zeigen, dass psychische Störungen und Depressionen das Risiko schwerwiegender Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Krebs stark erhöhen. Depression und ständige körperliche Beschwerden sind miteinander verbunden: Chronische Erkrankungen erhöhen die Depression und Depressionen führen zu chronischen Erkrankungen. Wenn Sie sich um Ihr emotionales Wohlbefinden kümmern, verbessern Sie auch Ihre körperliche Gesundheit. Lernen Sie, das Stressniveau zu kontrollieren, lösen Sie die Probleme, die Sie mit einem qualifizierten Spezialisten stören, und es wird Ihnen viel leichter fallen, gesund zu bleiben.

Gesundheit!

Eine Person, die einen gesunden Lebensstil führen möchte, kann entmutigt sein - Sie müssen Ihre Ernährung ändern, sich täglich bewegen, früh ins Bett gehen, Zucker aufgeben und sich nicht den Schwächen hingeben, sondern lernen, sich zu entspannen. Tatsächlich ist es besser, schrittweise zu handeln. Fügen Sie Details hinzu, die Ihre Stimmung heben, zum Beispiel häufiger spazieren gehen, mit Freunden plaudern, Obst am Nachmittagstee essen. Dies wird Ihnen helfen, ein beeindruckendes Ergebnis zu erzielen.

Wie Sie feststellen können, ob eine Person gesund ist oder nicht

Krankheiten sollten im Voraus diagnostiziert und rechtzeitig behandelt werden. Aber wie lässt sich feststellen, ob eine Person gesund ist oder nicht und sich nicht sofort an Experten wendet? Welche Zeichen können darauf hindeuten?

Schritt für Schritt

Sehen Sie, wie sich eine Person verhält. Wenn ein ruhiger Mensch in der Regel plötzlich anfängt, verzweifelt etwas zu tun, die Dinge von Ort zu Ort zu verschieben, dann aufstehen, dann heißt das Sitzen entweder, dass er von etwas gestört wird oder etwas auf der physischen Ebene falsch ist. Eine allgemeine Hemmung bei aktiven Probanden kann darauf hinweisen, dass sie auch gesundheitliche Probleme haben.

Achten Sie auf das Gesicht der Person. Wenn es zu blass und versunken ist und die Augen mit unnatürlicher Brillanz leuchten, ist es sehr wahrscheinlich, dass er wirklich krank wurde. Rötung des Gesichts kann auch eines der Symptome einer Krankheit sein. Nichts Gutes deutet auf das Anschwellen des Gesichts und den stumpfen Blick.

Sehen Sie sich den Ausdruck auf dem Gesicht der Person an. Wenn sich bemerkbar macht, dass er sich kaum zurückhält, um nicht zu stöhnen, sich die Lippen zu beißen, dann ist er wirklich schlecht und braucht dringend Hilfe. Obwohl es manchmal vorkommt, dass eine Person, die Mitleid erzeugen will, ihr imaginäres oder tatsächliches Leiden übertreibt und der Öffentlichkeit vorspielt. In jedem Fall ist jedoch Hilfe nötig.

Wenn sich eine Person an der Brust festhält, kann es sein, dass das Herz weh tut oder es Probleme mit der Lunge gibt. Eine Person, die ständig an der Nase, der Stirn oder an den Schläfen reibt, hat Kopfschmerzen. Derjenige, der geht, als ob er auf dünnes Eis tritt, und versucht, keine plötzlichen Bewegungen auszuführen, hat möglicherweise Probleme mit der Wirbelsäule oder den Gefäßen.

Wenn eine Person Schweiß, Husten, Schnupfen, Übelkeit, Durchfall, Schüttelfrost hat, spricht dies eindeutig für die Tatsache, dass es ihr nicht gut geht. Da solche Symptome jedoch eine Vielzahl von Erkrankungen aufweisen können, ist es in keinem Fall möglich, selbst eine Diagnose zu stellen. Es ist besser, einen Krankenwagen anzurufen oder Ihnen zu raten, sich an die Klinik zu wenden.

Fühlen Sie den Puls, messen Sie den Druck wenn möglich, setzen Sie ein Thermometer auf. Dies ist das Maximum, das Sie für einen Kranken tun können. Alle anderen Tätigkeiten, auch Anästhesie, sollten von einem Spezialisten durchgeführt werden.

18 Anzeichen, dass Ihr Körper gesund ist

Eine Umfrage unter Fachärzten - Dermatologen, Hausärzten, Zahnärzten, Chirurgen, Psychologen und Ernährungswissenschaftlern - half dabei, die besten Gesundheitsindikatoren zu ermitteln.

Regelmäßiger Menstruationszyklus

Ein regelmäßiger Menstruationszyklus (mit einem Intervall von 27 bis 35 Tagen) ist ein Zeichen für reproduktive Gesundheit. Regelmäßige Zyklen deuten auf eine normale Ovulation hin und zeigen, dass die Hormonspiegel vom Gehirn bis zu den Eierstöcken ausgeglichen sind.

Frauen mit gesundheitlichen Problemen sind übergewichtig oder untergewichtig und neigen zu unregelmäßigen Menstruationszyklen.
Ähnliche Probleme können nicht ignoriert werden.

Starke Haare und Nägel

Dickes Haar und kräftige, schnell wachsende Nägel sind ein Zeichen guter Gesundheit. Umgekehrt sind dünnes Haar, spröde oder rissige Nägel ein Zeichen für einen Mangel an Nährstoffen wie Eisen, Vitamin D und anderen wichtigen Vitaminen.

Kraft

Wenn Sie jeden Morgen aus dem Bett steigen und zum Fitnessstudio rennen, ist Gesundheit in Ordnung.

Das Vorhandensein von Krankheiten und Vitaminmangel macht einen Menschen träge, ohne Energie und müde

Emotionale Stabilität

Gesunde Menschen versuchen, die emotionalen Bedürfnisse ihrer eigenen und anderer Menschen zu verstehen. Sie sind auf das, was andere fühlen, aufmerksam. Wenn sie etwas Schlimmes tun, wollen sie es reparieren.

Keine Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind das Ergebnis von Stress und Anspannung, und dies ist normal. Bei einem gesunden Menschen gehen sie schnell vorüber. Manchmal sind Migräne oder andere Kopfschmerzen keine Seltenheit, aber wenn Medikamente nicht mehr helfen und andere Gründe ausgeschlossen wurden, ist es sinnvoll, andere Behandlungsoptionen wie Botox und Operation in Betracht zu ziehen, je nach Ursprung und Art der Kopfschmerzen.

Guten Atem

Die Leute nehmen guten Atem für selbstverständlich. Bis es Probleme gibt.

Gutes Atmen ist ein Zeichen einer gesunden Person.

Gute durchblutung

Manchmal kommt es auch bei guter Durchblutung zu einem Kribbeln oder Taubheitsgefühl, das jedoch schnell verschwindet. Dies kann vorkommen, wenn Sie in einer unbequemen Position sitzen oder liegen.

Kribbeln und Taubheit können jedoch eine Nervenkompression signalisieren, die häufig als eingeklemmter Nerv bezeichnet wird. Länger anhaltende Symptome sollten nicht ignoriert werden, da sie auf ein Problem hinweisen können, das verschiedene chirurgische Eingriffe erfordert.

Frischer Atem

Frischer Atem ist der Schlüssel für die allgemeine Gesundheit, da der größte Teil des Immunsystems im Darm vorkommt. Frischer Atem ist ein Zeichen dafür, dass die Darmgesundheit ausgeglichen ist. Übermäßig "süß riechende" Atmung kann zum Beispiel auf das Vorhandensein von Diabetes hinweisen, und ein unangenehmer Atemgeruch kann mit Rückfluß in Verbindung gebracht werden, ein Fischgeruch kann Niereninsuffizienz bedeuten und Sauer kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein.

Gesunde Haut

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Der Hautzustand von Gesicht und Hals spiegelt nicht nur die genetischen Merkmale und die menschliche Gesundheit wider, sondern auch die Auswirkungen von Umweltfaktoren. Die Hautfarbe sollte gut vaskularisiert sein, etwas rosa.

Gesicht Rundheit

Die Rundheit der Weichteile des Gesichts ist in der Regel ein Zeichen von Gesundheit und Jugend.

Während der Periode von Krankheit, Dehydratation und Unterernährung verliert die Haut ihre natürliche Energie und sieht verblichen aus.

Auge Klarheit

Die Augen können über den allgemeinen Gesundheitszustand und den psychischen Zustand einer Person „erzählen“ - ob er ausgeruht oder müde, energisch oder depressiv ist. Die Augen können weiß, klar, blutend oder gelb sein, was auf eine geringfügige oder schwerwiegende Erkrankung hinweist.

Der Körperfettanteil ist normal

Das wichtigste Gesundheitszeichen ist der Körperfettanteil. Wenn viel Fett vorhanden ist, sammelt der Körper mehr Fett als Muskeln. Die Menge an Körperfett beeinflusst den Stoffwechsel, Blutzucker, Puls, Energie und das emotionale Wohlbefinden.

Mangel an Akne

Akne bei erwachsenen Frauen ist ein Zeichen für hormonelle Anomalien und kann auch ein Zeichen für polyzystische Eierstöcke sein.

Erwachsene Frauen mit Akne und anderen Symptomen der polyzystischen Eierstöcke können eine Hormontherapie erfordern.

Richtige Ernährung

Genügend Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Milchprodukte zu essen, ist ein Zeichen guter Ernährung.

Gesundes Zahnfleisch

Gesundes Zahnfleisch ist ein Zeichen dafür, dass der Körper normal arbeitet. Gesundes Zahnfleisch ist das Fehlen von Entzündungen und Blutungen, normale Textur und Farbe.

Mangel an Besessenheit mit dem Essen

Wenn eine Person zu essen isst und nicht zu essen, dann ist alles in Ordnung. Es ist wichtig, gesunde Nahrungsmittel in normalen Mengen zu sich zu nehmen.

Bei Bedarf Hilfe anfordern

Dies ist ein Zeichen für einen gesunden Menschen, denn es zeigt, dass eine Person weiß, dass Verwundbarkeit tatsächlich ein Zeichen der Stärke ist. Wenn Sie um Hilfe rufen, finden Sie eine Lösung, anstatt die Situation zu verschlimmern, denn Stolz oder Angst hindern Sie daran, um Hilfe zu bitten.

Rosa Zunge

Hellrote oder rosafarbene Töne mit einer dünnen weißen Blüte - die Norm. Jede andere Farbe oder Plaque kann ein Anzeichen für eine Funktionsstörung oder ein Ungleichgewicht im Körper sein.

5 Möglichkeiten zu überprüfen, ob Sie gesund sind: alles rund um die Gesundheit von Frauen.

Wie können Sie verstehen, wenn Sie gesund sind?

Heute erklären wir Ihnen die einfachen Regeln, um den Zustand Ihres Körpers zu überprüfen. Also, die Tests, die helfen werden, alles über die Gesundheit von Frauen herauszufinden:

Test Nummer 1. Sie helfen, mit dem allgemeinen Zustand Ihres Körpers eine einfache Methode der Pulsdiagnose zu behandeln. Machen Sie ein paar Liegestütze und messen Sie sofort Ihren Puls. Wenn er 135 Schläge pro Minute bestanden hat - Sie sollten auf den Zustand des Herzens achten, Ihre körperliche Fitness wirft große Fragen auf. Es ist notwendig, die Situation zu korrigieren, daran zu denken, dass vieles in diesem Leben von Ihnen abhängt, seien Sie nicht faul, versuchen Sie zunächst, einen sesshaften Lebensstil aufzugeben, beginnen Sie, mehr zu laufen, und gehen Sie dann morgens spazieren.

Test Nummer 2. Eine andere Möglichkeit, alles über Gesundheit zu lernen. Wie sie sagen, ist der Zustand der Person im Gesicht geschrieben. Sie können den Zustand Ihrer inneren Organe anhand der Farbe Ihres Gesichts und Ihrer Haut bestimmen. Betrachte dich selbst im Spiegel. Wenn sich mindestens eines der inneren Organe "schlecht fühlt", wirft es Giftstoffe in das Blut und die Lymphe. So wird der Körper von toxischen Produkten befreit, also Hautausschlag, Furunkel, Akne, verschiedenen Pigmentflecken und einer Verschlechterung des Teints. Zum Beispiel spricht ein Ausschlag auf den Wangen und im Lippenbereich von Störungen bei der Arbeit des Magens, einem Ausschlag auf der Stirn - über Probleme mit dem Verdauungstrakt, am Kinn - über Probleme im Harnsystem. Rötliche Nase und erweiterte Gefäße sprechen von Problemen des Herz-Kreislaufsystems. Ein gelblicher Teint weist auf Gallenstauung und Leberprobleme hin. Quetschungen und schlaffe Haut unter den Augen weisen auf einen schlechten Nierenzustand hin. Kleine Streifen und Falten in den oberen Augenlidern sind ein Zeichen für schwache Milzprobleme. Wenn häufig rote Irritationen und Akne in der Nähe der Nasenlöcher und Wangen auftreten, dann missbrauchen Sie fette Speisen und Süßigkeiten.

Test Nummer 3. Augen - ein Spiegel der Seele. In den Augen kann man den Zustand des gesamten Organismus sehen. Ziehen Sie am unteren Augenlid und sehen Sie, welche Farbe der Stoff unter dem Augenrand hat. Die Blässe des inneren Augenlids erfordert eine Kontrolle des Hämoglobinspiegels, wenn die Proteine leicht bläulich sind, kann dies auf einen hohen Druck hindeuten. Sie sollten Getreide, Gemüse, Rinderleber und Bohnen essen. Iss Frühstück Haferflocken und fülle deinen Körper mit dem fehlenden Eisen, lohnt es sich nicht, Essen oder Tee mit Essen zu trinken. Es ist besser, nach einer Mahlzeit ein Glas leckeren Saft zu trinken, zum Beispiel Orange.

Testnummer 4. Messen Sie Ihre Taille. Dieser Bereich des weiblichen Körpers kann über viele Dinge sprechen und nicht nur über Übergewicht.

Messen Sie Ihre Taille am Bauchnabel mit einem weichen Zentimeter. Liegt Ihr Taillenumfang zwischen 85 und 89 cm? Wenn ja, dann deutet dieser zusätzliche Zentimeter auf Ihre Gesundheit hin. Frauen mit einer Figur, die einem Apfel ähnelt, sind prädisponiert für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Besitzer einer birnenähnlichen Figur (abgerundete Oberschenkel und Beine) haben ein geringeres Risiko.

Um sich in guter Form zu befinden, sollten Sie keine strenge Diät einhalten, Sie müssen nur schrittweise auf gesunde Ernährung umstellen und sich ständig bewegen, dann wird alles klappen!

Test Nummer 5. Das Aussehen Ihrer Ringelblume kann auch viel über Ihre Gesundheit aussagen. Gelbe Flecken auf den Nägeln weisen auf ein Ungleichgewicht im Fettstoffwechsel hin, und spröde und spaltende Nägel deuten auf einen Kalziummangel hin. Um sich gesund zu fühlen, müssen Sie vor allem Ihre Ernährung im Auge behalten, saure Milchgetränke trinken, getrocknetes Obst und Gemüse essen, das Zink enthält. Allmählich werden Sie lernen, genau die Produkte auszuwählen, von denen Sie sich leicht und energiegeladen fühlen werden. Morgendliche Jogger oder Kurse in der Halle helfen Ihnen, die von Fett befreite Haut zu straffen. Denken Sie daran, dass es unmöglich ist, alles über Gesundheit zu wissen, aber es ist sogar möglich, seinen Zustand zu beeinflussen!

Woher wissen Sie, dass Sie gesund sind?

Manchmal schleicht sich der Gedanke ein, dass etwas mit der Gesundheit nicht stimmt. Und manchmal Panikattacken überhaupt, haben Sie etwas sehr Ernstes. Es wird unheimlich, Sie schlucken beruhigend und Sie denken, zu welchem Arzt zu gehen, alles zu überprüfen und zu beruhigen? Und dann tut es hier weh, und irgendwie seltsam tut es weh, und sogar Schlaflosigkeit, ein Kloß im Hals, ein Auge zuckt und ähnliches. Koshmar

Das möchte ich eigentlich fragen. Wie Sie den Körper untersuchen, finden Sie heraus, dass alles in Ordnung ist und beruhigen Sie sich bis zur nächsten Panikattacke. Wie Sie eine körperliche Untersuchung selbstständig organisieren, welche grundlegenden Tests Sie bestehen müssen, welche Forschung durchgeführt werden kann, damit Sie schnell und mit minimalen Kosten arbeiten können. Und dann kommst du in die Klinik und sie ponavipyvayut dort. Oder ist alles, was ich verlange, unmöglich umzusetzen?

Der Blog von Anna Struzhkova

Wie Sie verstehen, dass Sie gesund sind oder grundlegende Gesundheitsindikatoren

Unser Körper ist ein sehr komplexes System. Wir sind alle so verschieden, aber wir müssen eine Grundlage finden, auf der wir ein System aufbauen können, das auf jedes System angewendet werden kann.
Dieser unterstützende Punkt, aus dem jede Person, die eine Reihe von Aktivitäten ausgeführt hat, herausfinden kann, was in ihrem Körper falsch ist, oder was auch immer, ich wünsche Ihnen alles.

Der Ausgangspunkt ist der Blickwinkel und je genauer er gewählt wird, desto genauer wird das gesamte auf seiner Basis implementierte System sein. Wenn Sie das falsche Zeichen als Basis nehmen, erhalten Sie am Ende das falsche System, das wir geplant haben.

Es ist einfach nicht möglich, den gesamten Körper aufgrund der Komplexität seiner Funktionsweise gleichzeitig als Grundlage zu nehmen. In unserem Körper gibt es jedoch 12 voneinander abhängige Systeme, von denen jedes im Normalbetrieb durch einen bestimmten quantitativen Indikator gekennzeichnet ist, der genetisch registriert ist, das heißt, uns von Natur aus gegeben wird. Diese Indikatoren sind Konstanten, d. H., Die grundlegenden Indikatoren für den Gesundheitszustand ändern sich unter normalen Betriebsbedingungen nicht, und ihre Änderung deutet darauf hin, dass im Körper etwas nicht stimmt und sofort zu einem Ausfall aller verwandten Systeme führt.

Denken wir mal darüber nach, woher sie kommen: Der Motor läuft zum Beispiel im Leerlauf. Der Kolben macht eine bestimmte Anzahl von Bewegungen, aber warum genau ist es das? Da so die Zufuhr von Treibstoff, Pudkingas und die Anzahl der Bewegungen sofort zunehmen. Es passiert in unserem Körper. Ich rannte, der Puls nahm zu, aber er stieg nicht, weil du rennst, sondern um zu laufen. Der Körper erhöht einfach die Sauerstoffzufuhr zum Blut.

Wir haben also eine Reihe von Organen, aber was ist in erster Linie eine Reihe von Organen oder deren Funktionen? Die Basis ist nicht im Körper, sondern in der Funktion, die er ausführt, und der Körper ist nur ein Werkzeug für seine Umsetzung. Die Hauptsache ist nützliche Arbeit. Das heißt, eine Person hat Augen zu sehen und nicht, weil sie Augen hat. Wenn ein Mensch ein gesundes Nervensystem hat, lebt er harmonisch. Und wenn wir einen unharmonischen Menschen sehen, zum Beispiel einen Verrückten, verstehen wir, dass er wahrscheinlich etwas mit dem zentralen Nervensystem hat. Und was ist primär darin: Verhalten oder etwas anderes?

Der Mensch ist ein riesiges selbstorganisierendes System. Das Zentrum dieses Systems ist ein Atom, gefolgt von einem Molekül, einer hochmolekularen Verbindung, einer Zelle und einem Leben, das hier beginnt. Dann kommen das Organ, das Gewebe, das System und dann das Medium. Das heißt, jeder von uns ist eine Umgebung, in der 12 Systeme arbeiten. Und jeder von uns ist einzigartig: Wir haben ein anderes DNA-Molekül, ein anderes Aussehen, einen unterschiedlichen inneren Inhalt, eine andere Energie, aber als biologische Spezies verbindet uns etwas. Und das sind die gleichen Konstanten. Das heißt, die Hauptindikatoren für den Gesundheitszustand sind einige quantitativ und andere qualitativ. Es gibt insgesamt 12, und jedes von ihnen charakterisiert ein bestimmtes System. Hier können wir uns auf unsere Gedanken, Handlungen, Kontrolle und Genesung verlassen.

Unsere Umwelt verändert sich ständig, und sie ist für uns die Quelle von allem Nötigen, und der einzige Weg zum Überleben besteht darin, unsere eigene Individualität unter sich ändernden Bedingungen zu bewahren. Und es gelingt uns nur dank der ständigen Indikatoren für Gesundheit, die in uns vorhanden sind und die Grundlage für Stabilität sind.

Nun gehe ich zur direkten Auflistung dieser Konstanten:

Blutdruck Die sechs Milliarden Menschen, die auf der Erde leben, schwanken in gewissen, engen Grenzen und sind normalerweise 120/80 mm groß. Hg st. Unter diesem Druck gelangt Sauerstoff aus der Luft optimal in das Blut.
Die Anzahl der Atembewegungen. Muss in einer Minute gleich 16 sein. Wenn Sie 26 laufen, legen Sie 14 ab, aber durchschnittlich 16. Dies ist der Rhythmus der Absorption von Sauerstoff aus der Luft.
Die Anzahl der Herzschläge. 78 Schläge in einer Minute. Dieser Indikator für den Zustand des Organismus ist die Basis für die optimale Sauerstoffbewegungsgeschwindigkeit von der Lunge zu den Organen.
Hämoglobin beträgt 130 mg / l. Dies ist ein Indikator für die Sauerstoffmenge in unserem Körper und ist auch die Grundlage für eine gute Gesundheit. Wenn Hämoglobin fällt, kann eine Person für einige Zeit leben, aber die Anzahl der Herzschläge, die Anzahl der Atembewegungen steigt sofort an, der Blutdruck bricht zusammen, weil die Abweichung eines der Parameter zur Zerstörung aller Harmonie führt.
Bilirubin - 21 umol / l. Bluttoxizitätsindex basierend auf der Anzahl der verarbeiteten toten roten Blutkörperchen. Jeden Tag sterben 300 Milliarden rote Blutkörperchen, und sie müssen gespalten, entfernt, recycelt und erneut synthetisiert werden. Die Menge an Bilirubin gibt an, wie dieser Prozess abläuft.
Urin Jeden Tag sollte ein halber Liter Urin mit bestimmten Qualitätsmerkmalen zugewiesen werden: spezifisches Gewicht 1020 und Säuregehalt 5,5. Wenn die Quantität, Qualität usw. schwankt, ist das Ausscheidungssystem der Nieren fehlerhaft.
Gewicht Dies sind unsere Vorräte an sauberem Wasser und strategischer Energie. Es wird durch Hormone reguliert. Alle, die wenig trinken, alle, die angesäuert sind, alle, die gegen frühere Konstanten verstoßen, haben definitiv zusätzliches Gewicht als strategische Reserve für Energie und Wasser. Und auch alle, die nicht genug trinken und zu viel essen. Das Gewicht sollte der Höhe von + -10 kg entsprechen. Sobald eine Person im Alter von 18 Jahren aufgewachsen ist, sollte ihr Gewicht bis zum Tod stabil bleiben, dann können wir sagen, dass diese Person eine stabile Umgebung ist.
Blutzucker - 5,5 mlmol / l. Dieser Indikator für den Körperzustand bestimmt den Energiebedarf für jeden Tag und ist zweifellos die Grundlage eines gesunden Organismus. Aus diesem Zucker bildet die Leber Glykogen, an dem eine Person arbeitet.
PH. Säure-alkalisches Gleichgewicht des Blutes - 7,43 - Leben in alkalischer Umgebung, 7,1 - Tod durch akute kardiovaskuläre Insuffizienz. 90% der Lebensmittel, die wir essen und trinken, sind sauer. Die Alkalisierung beruht auf der Entfernung von alkalischen Materialien aus dem Körper von N / C. Es gibt einen Zaun aus Kalzium aus dem Bewegungsapparat, Kalium, Magnesium und Natrium.
Die Anzahl der Leukozyten - 4,5 Tausend * 10 im neunten Grad. Dies ist ein Indikator für die Wahrung unserer Individualität. Dieser Indikator für den Gesundheitszustand ist die Basis, um unsere Individualität zu erhalten. Mit diesem Wert werden alle Viren, Pilze, Bakterien zerstört. Wenn die Anzahl der Leukozyten steigt, ist der Angriff bereits geschehen und wir verteidigen uns. Wenn es untergeht, verlieren wir diesen Krieg bereits, der Körper ist erschöpft und kann nicht die notwendige Menge zum Schutz produzieren.
Körpertemperatur - 36,6. Bei dieser Temperatur befindet sich der Wasserkristall in einem stabilen Zustand, der alle Prozesse der Oxidation und Reduktion in unserem Körper ermöglicht. Bei einer Temperatur von 38 beginnt der Wasserkristall zusammenzubrechen und die zur Bekämpfung des Problems freigesetzte Energie wird freigesetzt. 41 ist der Tod, weil der ganze Kristall von Wasser zusammenbrechen wird. 35,4 - instabiles Kristallgitter. Körpertemperatur ist die Wassertemperatur im Körper.
Cholesterin - 6,0 mlmol / l. Blutfett

Jetzt wissen Sie, was die Hauptindikatoren für Gesundheit sind. Sie werden gemessen, fixiert, Ärzte werden von ihnen geleitet, aber diese Konstanten sind nicht für Ärzte, sie sind für Sie. Sie selbst müssen sie kennen. Sie werden nicht in der Lage sein, 12 Konstanten für einen Arzt wiederherzustellen. Dies ist eine Lebensweise, eine Denkweise, eine Handlungsweise.

Alle diese wichtigen Gesundheitsindikatoren befinden sich im Inneren des Systems: Blutdruck - das zentrale Nervensystem. Regulierung des Wasserdrucks im Körper. Das Atmungssystem reguliert den Rhythmus der Sauerstoffauflösung in Wasser. Herz-Kreislauf-System - Regulierung der Wassergeschwindigkeit. Hämoglobin (hämatopoetisches System) - Regulierung der Blutdichte (Wasser) durch energietragende Strukturen. Bilirubin - Verdauungssystem - ein Indikator für Wassertoxizität. Urin (Ausscheidungssystem) ist ein qualitatives Merkmal von Wasser im Körper. Gewicht-Wasserreserven. Zucker ist Energie im Wasser. PH ist die Konzentration des Sauerstoff-Wasserstoff-Indikators von Wasser. Leukozyten - individueller Schutz. Temperatur - Wassertemperatur. Cholesterin ist der Fettgehalt von Wasser. Folglich sind alle Konstanten Indikatoren für den Zustand des Wassers.

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit: 8 Tests, die zu Hause durchgeführt werden können

Um zu überprüfen, ob Sie Flüssigkeitsansammlungen haben, drücken Sie drei oder vier Punkte im oberen und unteren Fußbereich mit dem Daumen. Wenn diese Bereiche einige Sekunden nach dem Entfernen des Fingers weiß bleiben, besteht höchstwahrscheinlich eine Flüssigkeitsansammlung.

Außerdem leiden Sie definitiv an diesem Problem, wenn Ihre Knöchel oder Knie geschwollen sind. In diesem Fall wird empfohlen, dass Sie:

reduzieren Sie die Menge an Salz in Lebensmitteln
verarbeitete Nahrungsmittel von der Diät ausschließen,
die verbrauchte Wassermenge erhöhen.

Anämie

Eisenmangel in der Ernährung kann zu Problemen wie Anämie führen. Um zu überprüfen, ob Sie an Anämie leiden, spreizen und straffen Sie Ihre Finger, indem Sie Ihre Handfläche nach oben ziehen. Wenn Sie nach einiger Zeit feststellen, dass die Handfläche und vor allem die tiefen Linien blass sind, deutet dies auf eine wahrscheinliche Anämie hin.

In diesem Fall ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um die Diagnose zu bestätigen. Der Konsum von rotem Fleisch und Blattgemüse hilft, Anämie schnell zu heilen.

Verdaulichkeit der Lebensmittel

Nehmen Sie einen vollen Esslöffel Soda. Mischen Sie es mit Wasser und trinken Sie die Mischung. Wenn Sie danach ein Aufstoßen haben, ist es gut. Beim Hinzufügen einer alkalischen Substanz in einer sauren Umgebung, beispielsweise im Magen, bekommen wir Gas. Wenn das Aufstoßen nicht auftritt, kann dies bedeuten, dass der Säuregehalt im Magen zu niedrig ist. Dies bedeutet, dass nicht alle Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen werden.

Anblick

Wenn Sie Ihre Sehschärfe überprüfen möchten, gehen Sie vom Parkplatz aus zwanzig Schritte und versuchen Sie, die Autonummern zu lesen. Wenn Sie verwirrt sind oder nicht klar sehen, deutet dies auf ein Sehproblem hin. Wir empfehlen, einen Spezialisten zu konsultieren.

Cholesterin

Wenn Sie den Cholesterinspiegel überprüfen möchten, prüfen Sie sorgfältig die Haut der Augenlider. Wenn Sie flache Fettknötchen sehen, handelt es sich höchstwahrscheinlich um Fettablagerungen, die auf einen hohen Cholesterinspiegel im Blut hindeuten können. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, damit dieser die erforderlichen Maßnahmen ergreift. Diese Fettsiegel erscheinen nur, wenn der Cholesterinspiegel längere Zeit erhöht ist.

Nahrungsmittelintoleranz

Wenn wir eine bestimmte Nahrung zu sich nehmen, besteht oft eine Schwere im Magen, Blähungen oder übermäßige Fülle des Magens. Führen Sie einen einfachen Test durch, um zu prüfen, ob dies nicht tolerierbar ist.

Bevor Sie Nahrungsmittel essen, von denen Sie vermuten, dass Sie intolerant sind, zählen Sie Ihre Herzfrequenz. Danach essen Sie eine mittlere oder große Portion Nahrung und berechnen erneut den Puls. Wenn Ihre Pulsfrequenz um 10 oder mehr Schläge pro Minute angestiegen ist, haben Sie wahrscheinlich eine Intoleranz gegenüber diesem Produkt.

Lungenfunktion

Wenn Sie die Lungenfunktion überprüfen und feststellen möchten, ob Sie möglicherweise Probleme beim Atmen haben, halten Sie sich in einem Abstand von dreißig Zentimetern von der brennenden Kerze fest und atmen Sie bei geöffnetem Mund kräftig aus. Hast du ein komisches Geräusch gehört? Wenn ja, kann dies ein Anzeichen für die Entwicklung von Asthma sein, insbesondere wenn Sie auch von einem nächtlichen Husten geplagt werden.

Wenn Sie diese Symptome nicht haben, Sie jedoch das Gefühl haben, dass die Lungen nicht so elastisch sind, wie sie sein sollten, befinden Sie sich möglicherweise in einem schlechten körperlichen Zustand.

Wie können Sie feststellen, ob Ihre Wirbelsäule gesund ist?

Erkrankungen der Wirbelsäule erschweren das Leben der modernen Gesellschaft ernsthaft - Menschen, die die meiste Zeit am Computer sitzen, fahren oder auf dem Beifahrersitz eines Autos sitzen. Derzeit haben 7 von 10 Personen ab 30 Jahren Probleme mit dem Bewegungsapparat, einschließlich der Wirbelsäule. Die ersten Alarmrufe, die Signalverletzungen signalisieren, können bereits in 24-25 Jahren auftreten. Um mehr über die Symptome von Krankheiten und über die modernen Behandlungsmethoden zu erfahren, wandte sich FoxTime an Alexander G. Gritsenko, Direktor für Entwicklung des Medizinischen Zentrums von Akademiemitglied A.G.

HAUPT-SYMPTOME

Das häufigste Symptom ist "undicht" und "Schmerzen" im Nacken und im unteren Rücken. In fortgeschrittenen Fällen treten in diesen Bereichen Schießschmerzen auf.

"Es gibt drei Schmerzursachen - Knochen, Muskeln und Nerven", sagt Alexander G. Gritsenko, Entwicklungsdirektor des Medical Center, A. Glytsenko. "Erstens gibt es eine Verschiebung des Wirbels relativ zu anderen Wirbeln, die zu einem" Quetschen "der Wirbelsäule führt. Dann kommt es zu einem Muskelkrampf. Der Körper "versucht", den verdrängten Wirbel wieder in Position zu bringen, den Stabilisator-Muskelkrampf. Als Folge dieser Verspannung beginnt er zu schmerzen. Das Gehirn versteht auf einer bestimmten Ebene der Wirbelsäule etwas und e bezeichnet die Person, die es erforderlich ist, um das Problem zu lösen. Alles beginnt mit Schmerzen und endet mit der Verletzung des Körpers, die in der Verantwortung Zone des Spinalnervenwurzel sind gequetscht. "

Wirbelsäulenverlagerungen treten häufig als Folge einer unangenehmen Bewegung oder einer längeren unregelmäßigen Körperposition auf - eine Person bemerkt möglicherweise nicht einmal den Moment einer Wirbelversetzung Zum Beispiel nahm eine Frau plötzlich ein kleines Kind in die Hände, der Sommerbewohner winkte stark mit einer Schaufel oder ein Büroangestellter, der nicht erfolgreich nach einem Computer gesucht wurde - all diese gewöhnlichen Situationen des Alltags können zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen.

Schmerzen und Auslaufen sind nicht die einzigen Anzeichen eines Problems. Auf den ersten Blick scheinen viele von ihnen nichts mit Wirbelsäulenerkrankungen zu tun zu haben.

"Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, verschwommenes Sehen, Hörverlust, Ohnmacht - dies kann auf eine Verschiebung der Wirbel im Bereich der Halswirbelsäule hindeuten." Alle diese Störungen treten auf, weil die Wirbelarterien eingeklemmt werden, die das Blut dem Gehirn zuführen ", erklärt Alexander Alymov "Solche Probleme werden oft falsch behandelt, wodurch nur Symptome beseitigt werden. Selbst chronische Halsschmerzen können manchmal auf Probleme in der Halsregion hinweisen."

Aufmerksamkeitsdefizit oder Hyperaktivität bei Kindern können auch eine Folge von Rückenproblemen sein. Die Ursache kann ein Trauma der Zervikalregion sein, das das Kind im Entbindungsprozess erhält. Laut Ärzten ist dies ein sehr häufiger Fall.

"Erhöhter Blutdruck, Herzunterbrechungen, Herzrhythmusstörungen, pseudoallergische Reaktionen können durch Probleme in der Brustwirbelsäule verursacht werden. Und Unfruchtbarkeit, Gynäkologie, Prostatitis, Verstopfung können manchmal durch eine Verschiebung der Wirbel in der Lendenwirbelsäule verursacht werden", sagt der Experte das Bestehen eines Problems in der Wirbelsäule zu verstehen, nachdem eine Reihe von Spezialisten bestanden und keine Erleichterung erhalten hatte. "

BEHANDLUNGSMETHODEN

Derzeit werden Verletzungen und Erkrankungen der Wirbelsäule auf verschiedene Weise behandelt, einschließlich der manuellen Therapie. Es gibt eine manuelle Therapie mit langen und kurzen Hebeln. Im ersten Fall streckt der Spezialist die Wirbelsäule an speziellen Tischen oder durch Scrollen. Diese Behandlung ist jedoch lang und bringt leider nicht immer das gewünschte Ergebnis. Im Zentrum für manuelle Therapie Academician AG Gritsenko verwendet die manuelle Kur mit kurzen Hebeln. Übrigens sind die seit 1989 im Gritsenko-Zentrum verwendeten Techniken urheberrechtlich geschützt und patentiert (96 wissenschaftliche Patente).

"Wenn Sie nur die Wirbelsäule strecken, lösen sich die Schmerzen, da der Abstand zwischen den Wirbeln erhöht und die gequetschte Wurzel gelöst wird. Das Problem ist jedoch, dass die Wirbel nach einiger Zeit wieder an ihren ursprünglichen Ort zurückkehren. Die Behandlung dauert mindestens fünf bis zehn Sitzungen", sagt Alexander Alymov.

Nach Ansicht einiger Experten ist eine solche Therapie nicht immer effektiv. Eine Alternative ist die Auswirkung auf jeden Wirbel getrennt.

"Mit der Behandlungsmethode, die bei der Medical Center Academician AG Gritsenko angewandt wird, wird die Arbeit an jedem Wirbel durchgeführt, ohne die Wirbelsäule zu dehnen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, in nur 2 Sitzungen zu helfen. Die erste besteht darin, akute Schmerzen zu lindern, die zweite stabilisiert sich Akademiker Gritsenko ist der Meinung, dass der Patient in 1-2 Sitzungen geheilt und sofort mit einer Reihe von Empfehlungen, die ebenfalls im Rahmen der Methodologie des Autors erarbeitet werden, in die Wohnung entlassen wird. Jeder Patient verlässt das Wissen, wie man richtig sitzt Schlafen, das Leben zu organisieren und welche Übungen zu tun, um die Wirkung der Behandlung zu sichern „, - sagt einer der Center-Manager.

GEFAHR VON FALSCHER BEHANDLUNG

Fachleute lenken die Aufmerksamkeit der Personen, die die oben beschriebenen Symptome haben, auf den Schaden und die tatsächliche Gefahr bestimmter Behandlungsarten und insbesondere auf die Selbstbehandlung.
Nach Meinung von Experten sind es vor allem Massagen und heiße Bäder, also Erwärmung. Als Ergebnis dieser Prozeduren nehmen Schwellung und Druck auf die gequetschte Wurzel zu, was zu erhöhten Schmerzen führen kann.

Die zweite gefährliche Methode ist die sogenannte therapeutische Blockade, sie lindert Schmerzen, heilt jedoch nicht die Ursache der Schmerzen. Im Falle einer Blockade fühlt die Person einfach nichts und verletzt die Wirbelsäule weiter, was später zu einer Operation führen kann.

Darüber hinaus wird der sehr frühe chirurgische Eingriff nach der Entdeckung des Zwischenwirbelbruchs in Frage gestellt. Dies ist eine extreme Einsparungsmaßnahme. Weltstatistiken zeigen jedoch, dass viele Patienten innerhalb von 5 Jahren nach der Operation zurückfallen.

In jedem Fall empfehlen Experten, dass jeder regelmäßig seinen Gesundheitszustand überprüft und sich bei Verdacht auf ein Rückenmarkproblem unverzüglich mit einem Facharzt in Verbindung setzt.

Wie können Sie feststellen, ob Sie gesund sind?

Sie können einfach laufen oder sich körperlich betätigen. Wenn Sie normalerweise keine Probleme mit dem Wohlbefinden hatten, während Sie sich nicht schlechter fühlen, ist die Belastung für Sie leicht, dann sind Sie höchstwahrscheinlich gesund. Wenn Sie sich schlechter fühlen, fühlen Sie sich schwach und gereizt, höchstwahrscheinlich gibt es gesundheitliche Probleme, deshalb sollten Sie darauf achten.

Ich glaube, der sicherste Weg, um Ihre Gesundheit zu überprüfen, ist, ins Krankenhaus zu gehen und Tests zu bestehen. Andernfalls können Sie sich nicht sicher auf Ihre Gesundheit verlassen, da sich einige Krankheiten erst sehr spät manifestieren. Und nur klinisch kann erkannt werden.

Es gibt keine gesunden Menschen, es werden zu wenig untersucht. Wir sind keine tibetischen Mönche, die grünen Tee trinken und nicht Shao-Lin, wo eine Prise Nudeln und Meditation keine Indianer sind, die für einen Monat kein Essen haben. Wir sind das, was wir essen und trinken. Und denke auch nach. Zu diesem Anlass gibt es einen wissenschaftlichen Film "WATER", der besagt, dass sogar Gedanken Energie tragen. Daher ist gesund am wahrscheinlichsten, wenn glücklich, glücklich vom Leben, von Kindern, Lächeln, Guten und es kommt zurück.