Oft hört man: "Ich habe eine kranke Leber." In den meisten Fällen liegt jedoch der Schaden an der Gallenblase und dem Gallengang dahinter. Die Galle stagniert, ihre Klumpen blockieren die Gallengänge und verhindern den normalen Abfluss von Körperflüssigkeiten. Folgen Sie dem Mudra, das eine Harmonie zwischen dem Leber- und Gallenblasensystem mit der Lunge und dem Dickdarm bietet. Dadurch wird die Sekretion der Galle intensiviert, der Körper wird die Nebenwirkstoffe in der Leber gebunden lassen und in unlösliche Form überführen.
Wende dich nach Osten. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen auf die Hüften und atmen Sie das Zwerchfell weiter ein. Sie atmen ein und aus und massieren den Bereich des Sonnengeflechts, das sympathische Nervensystem kehrt zur Normalität zurück und die Galle wird freigesetzt.
Fühle die Pulsation in den Handflächen und spüre den Fluss der heilenden Energie in deinen Fingern. Leiten Sie diese Flüsse in den Bereich des rechten Hypochondriums, in dem sich die Leber befindet. Halten Sie eine Hand eine Minute lang auf der Leber.
Legen Sie Ihre Hände an den Nabel. Index und Mittelfinger verschränken. Ringfinger der rechten Hand zur Handinnenmitte. Der kleine Finger der rechten Hand berührt die mittlere Phalanx des Ringfingers der linken Hand. Männer verbinden den Daumen und den kleinen Finger seiner linken Hand. Frauen verbinden Daumen und Mittelfinger der rechten Hand (Abb. 136).
Sie können kein Yoga für die Finger machen, nicht nur mit vollem Magen, sondern nicht mit leerem Darm und Blase. Daher die goldene Regel - vor dem Unterricht müssen Sie auf die Toilette gehen.
Die Stagnation der Energie im Bereich der Gallenblase ist mit einem Mangel an Selbstwertgefühl verbunden, aus dem das Selbstwertgefühl wachsen könnte. Sie haben viel mehr Ängste aller Art, Sie sind mehr an die Umstände gebunden, daher ist es für Sie viel schwieriger, Entscheidungen zu treffen und mit Problemen umzugehen.
Bringen Sie heiße Pfeffersamen an den oberen und unteren Phalanges der Daumen der Hände an (diese Zonen entsprechen der Gallenblase und der Leber) und halten Sie sie, bis sie sich an den Stellen der Anwendung warm und gerötet fühlen.
Chrysolit ist ein Halbedelstein von dunkelgrüner oder goldgrüner Farbe. Chrysolite wird zur besseren Verdauung empfohlen. Wirksame Stein- und Lebererkrankung hilft bei der Reinigung und verbessert die Aktivität der Gallenblase. Vor dem Mudra wird empfohlen, jeden Morgen auf leeren Magen Wasser zu trinken, in dem der Chrysolith die ganze Nacht besteht.
Gallensteinkrankheit. Ayurveda-Heilmittel
Gallensteinkrankheit. Ayurveda-Heilmittel
Laut Ayurveda handelt es sich bei der Gallensteinerkrankung um eine Störung des Kapha-Typs, die mit einer verminderten Schilddrüsenfunktion und einem langsameren Metabolismus verbunden ist. Die Gallensteinerkrankung beginnt mit einer Stagnation der Galle in der Gallenblase. Die Galle verdickt sich, sammelt sich, setzt sich ab und es bilden sich allmählich Steine.
Die Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen und die Hilfe bei der Anwesenheit von Steinen in der Gallenblase sind zwei getrennte Probleme, die einen völlig anderen Ansatz erfordern. Sprechen wir zuerst darüber, was zu tun ist, wenn die Steine bereits geformt sind.
Zur Schmerzlinderung. Cholelithiasis tritt in der Regel schmerzfrei auf. Steine können lange Zeit in der Gallenblase verbleiben, ohne Schmerzen zu verursachen; Sie wissen vielleicht nicht einmal, dass sie da sind. Schmerzen treten auf, wenn Kontraktionen der Gallenblase Steine in den Gallengang bewegen.
Um Schmerzen zu reduzieren, legen Sie eine Kompresse mit warmem Rizinusöl auf den Bauch. Compress bewirkt eine langsame Erwärmung, wirkt beruhigend und heilend. Hitze ca. 3 EL. l Rizinusöl, befeuchten sie mit einem weichen Tuch, verteilen sie sich gleichmäßig auf der gesamten Oberfläche und platzieren Sie es auf der Gallenblase (auf der rechten Seite des Bauches unter den Rippen, oberhalb des Nabels). Stellen Sie eine Wärmflasche oder Wärmflasche auf die Kompresse, damit diese länger warm bleibt (eine elektrische Trinkflasche ist unerwünscht).
Mit einem akuten Angriff. Nehmen Sie diese Kräuter während eines akuten Anfalls von Cholelithiasis:
Nehmen Sie 1/4 TL. Diese Mischung 2-3 mal täglich mit Honig. Dies wird das Auftreten von Cholelithiasis lindern und Schmerzen lindern.
Die Leber waschen, um den Stein zu entfernen. Wenn der Angriff vorbei ist und die Schmerzen verschwinden, können Sie versuchen, den Gallenstein durch Waschen der Leber zu entfernen. Diese Prozedur sollte nicht durchgeführt werden, wenn der Stein groß ist. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, ist es unbedingt erforderlich, einen Ultraschall durchzuführen, um die genaue Größe des Steins zu bestimmen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, ob Sie die empfohlene Methode anwenden können. Wenn der Stein klein ist und erst kürzlich geformt wurde, ist dieses Verfahren effektiv. Wenn es ziemlich groß ist, sagen wir mehr als 3-4 mm im Durchmesser, dann lohnt sich das Waschen nicht.
1/2 Tasse Zitronensaft, 1 gehackte Knoblauchzehe und 1/4 TL zu einem Glas Olivenöl geben. Cayennepfeffer. Trinken Sie diese Mischung am frühen Morgen (ca. 6:00 Uhr) auf leeren Magen. Essen Sie mindestens bis zum Mittag nichts. Wenn Sie sich durstig fühlen, trinken Sie heißes Wasser oder etwas Limettensaft (oder Zitronensaft).
Dieses Verfahren hat einen Schockeffekt auf die Gallenblase, so dass sie sich intensiv zusammenzieht und dadurch den Stein (oder die Steine) in den Zwölffingerdarm drückt.
Nehmen Sie am Abend desselben Tages 1/2 TL vor dem Schlafengehen ein. Tripkhaly mit warmem Wasser. Am nächsten Morgen befindet sich eine grünliche Substanz im Stuhl. Dies ist eine verdickte und koagulierte Galle, die Fragmente von Gallenstein enthält.
Prävention von Cholelithiasis. Um die Bildung von Steinen zu verhindern, ist es notwendig, den Stoffwechsel zu verbessern und die Funktion der Schilddrüse zu verbessern. Sie können dazu folgende Kräuter verwenden:
- Boergavia - 5 Teile
- Shatavari - 4 Teile
- Katuka - 2 Teile
- Chitrak - 2 Teile
- Musta - 3 Teile
- Mama - 1/4 Teil
Regelmäßige Einnahme von 1/4 TL. Diese Mischung mit Honig dreimal täglich für 2-3 Monate hilft, die Bildung von Gallensteinen zu verhindern.
Yoga posiert. Um Cholelithiasis zu verhindern, sind Lukas- und Pfauenhaltung, Rückenverdrehung und Narayan-Haltung (auf der linken Seite liegend) hilfreich, um die Gallenblase zu entleeren, die Blutzirkulation darin zu verbessern und die Bildung von Steinen zu verhindern.
Die Natur der Macht. Verzichten Sie auf gebratene Lebensmittel, Milchprodukte wie Joghurt und Käse sowie alle fetthaltigen Lebensmittel, insbesondere solche, die tierische und andere gesättigte Fettsäuren enthalten. Diese Nahrung beschleunigt die Koagulation der Galle und trägt zur Bildung von Gallensteinen bei.
Einige Ayurveda-Präparate: Im Falle eines akuten Angriffs - Zusammensetzung: Most - 4 Teile, Trikatu - 3 Teile, Honky - 6 Teile. Nehmen Sie 1/4 TL. dreimal täglich mit Honig mischen. Zur Vorbeugung und Verbesserung der Funktion der Gallenblase - Zusammensetzung: Boergavia - 5 Teile, Shatavari - 4 Teile, Katuk - 2 Teile, Chitrak - 2 Teile, Must - 3 Teile, Shiladzhit - 1/4 Teile. Regelmäßiger Empfang bei 1/4 TL. Diese Mischung wird drei- bis dreimal täglich für 2-3 Monate eingesetzt, um die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Vorbereitungen: Livomap, Livomap-Sirup, Nirocil, Amrita Rishta.
Kann ich mit Steinen in der Gallenblase Sport treiben?
Der Wunsch, einen schönen Körper zu haben, führt viele Menschen ins Fitnessstudio. Durch die Wahl einer Sportart, die ihm gefällt, erhält der Mensch viele positive Emotionen. Die motorische Aktivität verbessert den Stoffwechsel, trägt zur schnellen Entfernung von Verbindungen bei, die den Körper vergiften, erhöht die Immunität und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen äußere negative Faktoren. Ist es möglich, Sport zu treiben, wenn Gallensteine entdeckt werden? Wie gefährlich ist der Sport mit identifizierten Gallensteinen?
Die Vorteile des Sports für das Verdauungssystem
Jede Sportart, die Energie verbraucht, stärkt den inneren Stoffwechsel. Wie läuft das? Der Körper, der einen Teil der Energiereserven zur Verfügung stellt, erfordert die Auffüllung der Ausgaben. In den Zellen beginnen gewaltsame chemische Reaktionen, Verbindungen abzubauen, um Energie freizusetzen. So wird ein Teil der Fettreserven des subkutanen Gewebes, die an einem regnerischen Tag abgelagert werden, mit der eigenen Fettmembran der inneren Organe verbracht. Es ist sehr gut. Alte Fettverbindungen werden schlecht abgebaut, es ist viel Mühe zu entfernen, sie beeinträchtigen die Funktion der inneren Organe und führen zu Fettleibigkeit. Dauerhafter, aktiver Lipidstoffwechsel, stimuliert durch körperliche Anstrengung, produziert leichte Fette, die sich schnell aufspalten und mehr Energie geben.
Ein aktiver Lipidstoffwechsel verbessert die Eigenschaften und Eigenschaften der Galle. Die Leberzellen, die von den Leberzellen produziert werden, erhalten die gewünschte Zusammensetzung und Textur für den Abbau von Fetten, tierischen Proteinen und Vitaminen im Darm.
Sportliche Aktivitäten verbessern die Stimmung, lindern starken psycho-emotionalen Stress, Anspannung des Nervensystems, behandeln schlechten Schlaf und Angstzustände. Die meisten Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts beginnen mit einer Störung des Nervensystems.
Verdauung leidet unter einem Ungleichgewicht der zentralen und peripheren Teile davon. Es treten verschiedene Funktionsstörungen auf, wie Gallendyskinesien, verminderter Gallenblasenton, Gallenstauung, Darmschwäche.
Jede körperliche Aktivität profitiert. Die Weltgesundheitsorganisation hat die Menschen nach ihrem Mobilitätsgrad und ihrer Aktivität in Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe umfasst Personen, die lieber auf der Couch fernsehen als bei allen Arten der Erholung. Beim Sitzen ist keine körperliche Anstrengung erforderlich. Die letztere Gruppe umfasst diejenigen, deren Arbeit mit körperlicher Aktivität verbunden ist, und sie bevorzugen eine aktive Form der Erholung. Zwei Mittelstufen sind Menschen mit mäßiger körperlicher Aktivität und intensiver körperlicher Betätigung. Je näher eine Person an der ersten Gruppe ist, desto größer ist die Chance, Krankheiten und Funktionsstörungen zu bekommen, desto niedriger ist die Lebenserwartung. Dieser Faktor wird bei der Erfassung der Anamnese und der Wahl der Behandlungsmethode immer berücksichtigt, insbesondere wenn es sich um Erkrankungen der Gallenblase und der Ausscheidungswege handelt.
Was tun, wenn sich ein Stein in der Gallenblase befindet?
Wenn der Prozess der Bildung von Kalkeln in der Gallenblase ohne Symptome abläuft, kann dies nur zufällig festgestellt werden, z. B. bei Ultraschalluntersuchungen der Bauchhöhle während einer körperlichen Untersuchung, bei Untersuchungen anderer innerer Organe, während der Operation zur Entfernung von Blinddarmentzündung, übermäßigen Fettablagerungen. Körperformung. Kleine Kalksteinpellets in Form einer Suspension werden mit Hilfe chemischer und pflanzlicher Choleretika, Hepatoprotektoren, Antispasmodika behandelt. Die Bildung von Gallengerinnseln wird als Sludge-Syndrom oder Schmutz in der Gallenblase bezeichnet. Vor dem Hintergrund der normalen kontraktilen und motorischen Aktivität der Blase und der Gallengänge ist dieses Syndrom nicht gefährlich, es kann leicht mit Volksheilmitteln behandelt werden. Die Ursachen für die unterschiedlichsten: von schlechter Ernährung bis hin zu starken emotionalen Spannungen.
Wenn eine Ultraschalluntersuchung einen vollen Zahnstein von mehr als 3 mm aufweist, besteht der Arzt auf einer Operation. Der Stein kann jederzeit aus der Gallenblase in den gemeinsamen Ausscheidungsgang gelangen. Kleine Steine mit einem Durchmesser von 5–6 mm können den Gallenkanal in seinem Anfangs- und Mittelteil nicht blockieren. Die Gefahr besteht darin, dass sie mit dem Fluss der Galle in den distalen Kanal gelangen kann, wo sich der Innendurchmesser ungefähr zweimal verengt und die Flüssigkeit im Zwölffingerdarm blockiert. Die Folgen davon hängen davon ab, wie schnell eine Person das Krankenhaus betritt, wie schnell sie das Vorhandensein eines Kalküls im Gallengang bestimmt, wie groß er ist und wo er sich befindet. Ärzte empfehlen daher dringend, bei der Erkennung eines asymptomatischen Gallensteins nicht zu riskieren, zu einer geplanten Operation zu kommen, die Gallenblase zu entfernen.
Wenn eine Person der Cholezystektomie nicht zustimmt
Eingriffe zur Entfernung der Gallenblase mit Steinen werden bei asymptomatischem Krankheitsverlauf nur mit Zustimmung der Person durchgeführt. Wenn er sich weigert, ist er für seine Gesundheit verantwortlich. Viele erwarten, Steine mit Rezepten der traditionellen Medizin zu bringen oder zu spalten. Die choleretischen Apothekengebühren, monastische Tinktur, Tee aus Maisseide, Hagebuttentee, Mariendistel, Dill haben sich bewährt. Aktive, lebhafte Menschen trainieren weiterhin in den Fitnessstudios, treiben Sport, üben einen gewohnten, schnelllebigen Lebensstil aus, laufen Gefahr, ihre Gesundheit zu verschlechtern, und gefährden das Leben. Vergessen Sie nicht, dass alle Aktivitäten, die die Arbeit des Gallenapparats und des Organismus insgesamt anregen, zu einer erhöhten Mobilität der Gallenblasensteine führen können.
Welche Sportarten sind bei Steinen in der Gallenblase streng kontraindiziert?
Alle körperlichen Übungen, die mit Sprüngen, Stößen, Vibrationen, Gewichtheben, langen Trainingseinheiten und abrupten Änderungen der Körperposition verbunden sind, sind mit Steinen in der Gallenblase gefährlich. Es ist nicht bekannt, wie sie sich verhalten werden. Vielleicht bleiben sie in der Gallenblase und können in die Abflusskanäle gelangen, den Abfluss der Galle blockieren, einen Gallenkolikattacken auslösen, die Kanalwand verletzen und eine Peritonitis hervorrufen. Wie der negative Effekt der Zeitverzögerung weiß niemand, an welchem Punkt er sich manifestiert. Daher ist es besser, alle Übungen, die stimuliert, aktiviert und aufgewärmt werden, von ihrem Training auszuschließen, wenn sich Steine in der Gallenblase befinden.
Mögliche Sportarten mit Steinen in der Gallenblase
Sie können es sich nicht nehmen, die Muskeln des Körpers zu stärken und zu straffen, selbst wenn Steine in der Gallenblase vorhanden sind. Es ist nur notwendig, den Weg zu ändern, um das Ziel zu erreichen. Intensivfahrt mit Beschleunigungswechsel zum Laufen mit Laufelementen. Kurse auf dem Laufband sind bei niedriger Geschwindigkeit und nicht länger als 10-15 Minuten erlaubt.
Übungen aus der Leichtathletik sollten in eine Reihe von Dehnungsstreifen und Atemübungen geändert werden. Sie haben kein weniger ausgeprägtes Ergebnis bei der Stimulation der Muskeln des Körpers. Atemgymnastik für die Bauchmuskulatur stärkt die Außen- und Innenwände des Peritoneums und wirkt sich positiv auf die Arbeit der inneren Organe aus. Ruhiges längeres Einatmen mit einer Kontraktion des Bauches verbessert die Ausscheidung der Galle und wirkt als Choleretikum. Kurzes oberflächliches Ein- und Ausatmen normalisiert die Arbeit des Gallengangs.
Die Übungen zum Schwenken der Presse sollten vollständig entfallen. Sie können durch die folgenden Übungen ersetzt werden:
- Es ist notwendig, auf dem Boden zu sitzen, die Knie vor Ihnen zu kreuzen, sich so weit wie möglich zu strecken, Ihren Körper nach rechts und links zu drehen, ohne sich an den Händen zu stützen und ihnen nicht zu helfen. Es ist notwendig, die Körperposition an den äußersten Punkten für 5–10 Sekunden festzulegen. Die Rückkehr in die Ausgangsposition erfolgt ruckfrei.
- Reduzieren Sie die Taille und stärken Sie den Bauch, indem Sie eine Art Kniebeuge machen und auf den Knien auf dem Boden sitzen. Ausgangsposition, auf den Knien auf dem Boden sitzend, dann den Oberkörper nach rechts bewegen, die Beute des Bodens berühren, die Ausgangsposition einnehmen. Das Gleiche auf der linken Seite.
- Gutes Drücken verstärkt die Schrägdiele, wenn der Schwerpunkt auf einem Arm liegt, der im Ellbogen gestreckt ist und der Rumpf zur Seite gedreht wird.
Wenn die Steine in der Gallenblase keine Übungen ausführen können, liegen sie auf Rücken und Bauch, weil sie das Entleeren der Blase und den Austritt von Steinen in den Gängen anregen.
Gewichtheben kann durch Schwimmen ersetzt werden. Ärzte dürfen bis zu einer Stunde am Tag schwimmen, ohne dass der Stein in der Gallenblase verdrängt wird.
Boxen, Ringen, Turnen ist besser zu Pilates zu wechseln. Reibungslose Bewegungen ohne Sprünge, Sprünge, Entladungen führen zu einer ausgezeichneten Sportform, verbessern die Stimmung und stärken die inneren Muskeln des Körpers.
Yoga-Kurse werden nicht für Gallensteine empfohlen. Yoga-Übungen haben sich beim Sludge-Syndrom bestens bewährt. Sie entfernen erfolgreich die Suspension aus der Gallenblase und verbessern die Funktion des Gallengangs und der Leber insgesamt.
Sportdiät mit Gallensteinen
Sportdiät beinhaltet viel Eiweißnahrungsmittel, niedrigen Cholesterinspiegel und sauberes Wasser. Dies wirkt sich positiv auf die Arbeit von Leber, Gallenblase, Ausscheidungsweg und Darm aus. Käse, Hüttenkäse, Eiweiß, mageres Fleisch, Fisch, Getreide, Gemüse und Butter - all das gehört zur Behandlungstabelle bei Gallensteinerkrankungen. Die Ausnahme ist, dass 40 Prozent der Sporternährung aus frischem Obst, Gemüse und Gemüse besteht. Bei Erkrankungen der Gallenblase, die durch Zahnstein kompliziert sind, sind diese Nahrungsmittel verboten. Sie müssen auch Pasta, süße, Innereien, Mayonnaise, Saucen auf der Basis von Tomatenmark aufgeben.
Absolute Kontraindikationen für den Sport
Jede Exazerbationsstufe, ein Schweregefühl im rechten Hypochondrium, Verdauungsstörungen vor dem Hintergrund von Schmerzen in der Leber, ein unangenehmer bitterer Geschmack im Mund am Morgen sind Kontraindikationen für die Ausübung jeglicher Sportarten, auch nicht für die Physiotherapie. Wenn diese Symptome mit Übelkeit, häufigem Erbrechen, hepatischer Kolik, akuten reißenden Schmerzen auf der rechten Seite und Schmerzen unter dem rechten Schulterblatt verbunden sind, ist es dringend erforderlich, ins Krankenhaus zu gehen, da diese Symptome eine Blockierung des Gallenkanals mit Steinen bedeuten.
Ignorieren Sie nicht die Vorläufer der Gallensteinerkrankung. Wenn Sie oft ein Gefühl von Völlegefühl, Brennen, nicht allergischem Hautausschlag, vermindertem Appetit vor dem Hintergrund vollständiger Gesundheit, verminderter körperlicher Aktivität, erhöhter Müdigkeit haben, können Sie von der Entwicklung von Gallensteinen ausgehen, die von einem Gastroenterologen untersucht werden müssen.
Kann ich mit Gallensteinen Sport treiben? Es ist möglich, wenn sie nicht gestört werden, gibt es keine Schmerzanfälle und Symptome, die für Cholelithiasis charakteristisch sind. Stimmung und allgemeines Wohlbefinden sorgen nicht für Besorgnis. Aktive Sportarten mit großen Belastungen, Sprüngen und Ruckeln müssen in ruhigere Übungskomplexe wie Dehnen, Atemübungen, Schwimmen umgewandelt werden. Wenn die Leberkoliken, Schmerzen und Übelkeit enden, alle Übungen enden, müssen Sie eine sitzende Position einnehmen, entspannen, wenn die Schmerzen nicht innerhalb weniger Minuten vergehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wer hat gesagt, dass die Heilung einer schweren Gallenblasenerkrankung unmöglich ist?
- Viele Wege ausprobiert, aber nichts hilft.
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Yoga-Praxis und Gallensteinerkrankung
Eine Beeinträchtigung der Zirkulation und Ausscheidung von Galle kann mit Veränderungen der Eigenschaften einhergehen. Änderungen in der qualitativen Zusammensetzung der Galle können wiederum zur Bildung von Steinen (Steinen) in der Gallenblasenhöhle und den Gallengängen führen.
Der Kalkül der Gallenblase mit Ultraschall
Galle ist eine biologische Flüssigkeit, zusätzlich zu 80% Wasser, das viele organische und anorganische Substanzen enthält, darunter Gallensäuren (die eine wichtige Rolle bei der Emulgierung und Absorption von Fetten spielen), Bilirubin (Gallenpigment, das beim Abbau von Hämoglobin gebildet wird und sich in der Leber verändert) und Cholesterin. Letzteres wurde zuerst aus Gallensteinen (aus der griechischen Chole-Galle) isoliert; Cholesterin ist für die Synthese aller Steroidhormone und anderer biologisch aktiver Substanzen erforderlich.
Ein gestörter Metabolismus und das normale Verhältnis von Cholesterin, Bilirubin und Gallensäure in der Galle führt zur Bildung von Steinen im Gallensystem.
Die Gallensteinerkrankung (ICD) ist eine multifaktorielle Erkrankung. Faktoren, die zur Steinbildung beitragen, sind:
1) Alter (Alterung ist mit erhöhten Gallensteinen verbunden);
2) Geschlecht (Frauen leiden 3-4 Mal häufiger an Gallensteinen als Männer);
3) Vererbung. Das Risiko einer Cholelithiasis ist bei Menschen, deren Angehörige an dieser Krankheit leiden, 2-4 Mal höher. Studien, die unter den Pima-Indianern durchgeführt wurden (gemäß der etablierten Tradition des Eingehens von Verwandtschaftsehen), zeigten, dass die Häufigkeit von GCB bei Frauen dieses Stammes im Alter von 25 Jahren 70% beträgt.
4) Übergewicht. Fettleibigkeit wird von einer erhöhten Synthese und Freisetzung von Cholesterin begleitet, seine Produktion ist direkt proportional zum Körpergewicht.
5) Leistung. Eine cholesterinreiche Diät erhöht den Cholesterinspiegel in der Galle. Übermäßige Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln und ein Mangel an Ballaststoffen der Pflanzen sind Risikofaktoren für das Auftreten von JCB.
6) chronische Lebererkrankung; Bei einer Leberzirrhose sind beispielsweise bei 30% der Patienten Gallensteine vorhanden.
7) Die Störung der normalen Kontraktionsfunktion der Gallenblase ist einer der Hauptfaktoren der Gallenlithogenese (Steinbildung). Normalerweise kommt es im Darm zu einer physiologischen Stauung der Galle; Die Konzentration seiner Komponenten steigt um das 5-10fache. Mit der sicheren Evakuierungsfunktion des Gastrointestinaltrakts erfolgt regelmäßig eine Entleerung, die eine übermäßige Gallenkonzentration verhindert. Wenn die Evakuierung gestört ist, bildet sich eine „bissartige“ Galle, die der primäre Auslöser für die Bildung und das Wachstum des Gallensteins sein kann. Gallendyskinesien mit Gallenstauung (hypokinetischer Typ von Gallensteinen) sind daher möglicherweise in der Lage, Lithogenese hervorzurufen. Darüber hinaus kann die Entleerung von GI während der Schwangerschaft, Blähungen, Verstopfung gestört sein; Die Empfindlichkeit von GI gegenüber physiologischen Stimuli (zum Beispiel Cholecystokinin) ist bei chronischen Erkrankungen der Gallenblase (Cholecystitis) reduziert. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Empfindlichkeit der Gallenblase gegenüber verschiedenen Reizen ab, was zu Verletzungen der Evakuierungsfunktion führt.
8) Erkrankungen des Dünndarms. Im Körper gibt es ein Zirkulationssystem von Gallensäuren, die mit der Galle im Darm wirken und wieder in den Stoffwechsel (enterohepatischer Kreislauf) aufgenommen werden. Bei verschiedenen Erkrankungen des Dünndarms nimmt die Reabsorption von Gallensäuren ab, ihre Anzahl in der Galle nimmt ab, was zur Bildung von Gallensteinen führt.
Die im Gallensystem gebildeten Steine werden normalerweise in 3 Gruppen eingeteilt:
1) Cholesterinsteine Der gebräuchlichste Typ wird aus allen oben genannten Gründen gebildet. Es tritt aufgrund einer Verletzung des Verhältnisses von Gallensäuren und Cholesterin auf. Die Basis von Steinen ist Cholesterin.
2) Schwarze Bilirubinsteine. Die Basis der Steine sind Bilirubinverbindungen; Am häufigsten tritt dieser Typ bei Erkrankungen mit chronischem Erythrozytenzerfall (hämolytische Anämie) auf.
3) Braune Bilirubinsteine - Die Basis der Steine ist auch Bilirubin, aber der Auslöser ist eine Infektion des Gallensystems (E. coli, Clostridien usw.).
In den meisten Fällen haben Gallensteine keine charakteristischen Symptome (mit Ausnahme von Gallenkoliken). Etwa 80% der Patienten mit Gallensteinen haben keine klinisch signifikanten Beschwerden, gehen nicht zum Arzt und daher häufig zu Gallensteinen - ein zufälliger Befund.
Symptome, die bei JCB auftreten, sind stark polymorph und können auf Gallenfunktionsstörungen (die in den meisten Fällen mit JCB auftreten), pathologische Veränderungen in der Wand der ZHP (Entzündung), anhaltende Verletzungen des Ausflusses der Galle, der Einfluss von Steinen auf die JD oder des Gallengangs sowie die damit einhergehende Pathologie auftreten (Zwölffingerdarm, Bauchspeicheldrüse usw.). GCS wird oft begleitet von "rechtem Hypochondrium-Syndrom", Blähungen, Verstopfung und seltener Durchfall. Verschiedene autonome Funktionsstörungen können zur Entstehung von Symptomen beitragen. Etwa 50% der Patienten mit ICD haben klinische Symptome einer Neurose.
Das auffälligste Symptom der Cholelithiasis ist Gallenkolik: starke Schmerzen, verursacht durch Irritation der Wand der Pankreaswand oder des Gallengangs mit einem Stein, Überdehnen ihrer Wände, Muskelkrämpfe des Gallensystems. Gallenkolik kann durch akute Cholezystitis, Gangrän der Gallenblase und deren Ruptur, Peritonitis und andere schwere Komplikationen kompliziert sein und erfordert daher eine spezielle Behandlung in einem chirurgischen Krankenhaus.
Das früheste Stadium von JCB kann als "Gallenschlamm" oder "stoneeless stage" bezeichnet werden - die Bildung einer dicken, knetenden Galle, die für die nachfolgende Bildung von Kalkeln prädisponiert. In der Zukunft wird das Wachstum des Gallensteins möglicherweise nicht kontinuierlich fortschreiten, sondern mit Phasen des aktiven Wachstums, der Stagnation und der teilweisen Auflösung. Seit der Bildung von Gallensteinen und bis zum Einsetzen der klinischen Symptome, die als Indikator für die Entfernung von Gallensteinen dienten, dauert es etwa 12 Jahre.
Gleichzeitig zeigen Studien, dass nach 10 Jahren asymptomatischer Beförderung 10-25% der Patienten Gallenkolik und anschließend verschiedene Komplikationen entwickeln.
Die Frage der geplanten Entfernung der Gallenblase in JCB als Methode zur Vorbeugung von Gallenkolik und anderen Komplikationen bleibt umstritten. Die maßgeblichen Quellen (Ilchenko A.A., 2011) bieten folgende Hinweise für die Entfernung von Gallensteinen mit asymptomatischer Beförderung: Steine über 3 cm; Steine weniger als 3 cm, die einer konservativen Therapie nicht zugänglich sind; chronische Auslöschung (Durchfallstörung) des Cystic Ductus; grobe Verletzungen der Motilität sowie ein hohes Risiko, an Gallenblasenkrebs zu erkranken. In anderen Fällen wird die Frage der Entfernung von ZH in Abwesenheit von Symptomen im Einzelfall individuell gelöst.
Die konservative Therapie sollte auf die Erhaltung der Gallenblase, die Verbesserung des Gallenflusses, die Verringerung (Auflösung) von Steinen, die Normalisierung der Gallenfunktionen und die Verdauung abzielen. Zubereitungen von Gallensäuren (Normalisierungsverhältnisse von Komponenten der Galle), phytotherapeutische Mittel, Ernährungsempfehlungen werden als konservative Therapie verwendet. Ein Kriterium für die Auswahl von Patienten für die konservative Therapie ist die Größe der Zahnsteingröße von nicht mehr als 10-15 mm. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass große Steine eine lange (mindestens zweijährige) Therapie erfordern und ihre Wirksamkeit gering ist.
Das Hauptproblem der körperlichen Rehabilitation bei JCB (einschließlich des Problems der Yogatherapie) besteht darin, dass alle Effekte, die die motorische Funktion der Gallenblase verbessern und die Galle evakuieren, theoretisch die Bewegung von Steinen hervorrufen und Gallenkolik verursachen können. Daher ist es am ratsamsten, die Methoden der Yogatherapie im Stadium des Gallenschlamms anzuwenden, wenn sich noch kein Kalkül gebildet hat, das Gallenkolik verursachen kann.
Daher ist der Einsatz einer Yoga-Therapie bei Cholelithiasis im Stadium des Gallenschlamms (der als "stoneless" Stadium von JCB bezeichnet wird) am ratsamsten. In diesem Fall, um die Kinetik von ZHP zu verbessern, den Abfluss der Galle zu stimulieren und Steinbildung zu verhindern, wenden Sie Trainingsprogramme an, einschließlich Verdrehen, seitliches Neigen, abwechselnde Spannung und Dehnung der Seitenflächen des Körpers (vashishthasana - parikhasana). mechanische Auswirkungen auf den Bauch (uddiyana bandha, Agnisara-Dhauti, Mayurazan, Pawanamuktasana usw.), invertierte Asanas, reinigende choleretische Verfahren (Vamana-Dhauti, Shank-Prakshalana). Das heißt, auf der Stufe des Gallenschlamms werden die yogischen Therapietaktiken denen mit Gallendyskinesien ähnlich sein, da sie der weiteren Steinbildung vorbeugen. HIER erfahren Sie mehr über Dyskinesie-Yoga-Therapie bei Gallenwegen
Wenn der Patient bereits Gallensteinbildung hatte, können die oben genannten yogischen Techniken Gallenkolik und die entsprechenden Komplikationen auslösen. Daher basiert die Praxis in diesem Fall auf dem Ausschlussprinzip (die oben aufgeführten Techniken werden ausgeschlossen oder sehr vorsichtig eingeführt, beginnend mit den weichsten Optionen). Bei der Arbeit mit Personen, die bereits Anfälle von Gallenkolik haben, ist besondere Vorsicht geboten.
Es ist zu beachten, dass Patienten mit Gallensteinen in der Regel verschiedene Funktionsstörungen des Verdauungstrakts haben und ausreichende Wirkungen die Arbeit verbessern können. Daher ist eine individuelle Auswahl von Techniken, die einen leichten Einfluss auf das Verdauungssystem haben, mit einer allmählichen Intensitätssteigerung optimal. Bei guter Tragbarkeit kann das weiche Uddiyana bandha allmählich in die Praxis eingeführt werden, wobei es sich in Bauchlage und seitlichen Neigungen dreht. Starre und zu aktive Optionen für Bauchmanipulationen, Mayurassan und reinigende choleretische Verfahren sollten nicht in das Studienprogramm aufgenommen werden.
Mehrere Übungen für die Gallenblase
Eine Galle in der Gallenblase (Cholestase) führt zum Auftreten von Entzündungen und zur Bildung von Zahnstein in diesem Organ, das im Volksmund einfach als Steine bezeichnet wird.
Ihre Basis ist der sogenannte Gallenschlamm, der die ausgefällten und kristallisierten Bestandteile der Galle (Cholesterin und Bilirubin) darstellt. Dies hängt nicht nur mit der falschen Art und Weise der Ernährung zusammen, sondern auch mit einer unzureichend mobilen Lebensweise. Übungen für Steine in der Gallenblase sollen stagnierende Prozesse in diesem Organ verhindern und sind eine gute Vorbeugung gegen Steinbildung und Cholezystitis (Entzündung der Wände der Gallenblase). In Fällen, in denen der Patient bereits Erkrankungen dieses Organs hat, können physiotherapeutische Übungen den Gallenfluss verbessern und den Gesamttonus des Körpers verbessern.
Diät Nummer 5 - die Basis einer gesunden Lebensweise
Übungen für die Leber und die Gallenblase sind einfach und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, aber der Nutzen davon ist nicht zu leugnen. Wir empfehlen auch vierzigminütige Spaziergänge, Schwimmen im Pool und Tanzen. Es hilft auch, die Beweglichkeit des Verdauungssystems zu verbessern, und verhindert die Stagnation der Galle. Aber Yoga wird nur im Stadium der Steinlosen Gallensteinerkrankung empfohlen. Bei bereits gebildeten Steinen in der Gallenblase ist es besser, sie abzulehnen.
Experten halten es für die beste Zeit, die Morgenstunden der Physiotherapie zu praktizieren. Dadurch können Sie die Funktionen dieses Körpers aktivieren, was zu Beginn des Tages sehr wichtig ist, da er nachts praktisch untätig bleibt.
Das Vorhandensein von Steinen und Entzündungen in diesem Gallenreservoir erfordert eine ständige medizinische Überwachung, da diese Pathologien mit sehr ernsten Komplikationen verbunden sind.
Empfohlene körperliche Anstrengungen mit Steinen in der Gallenblase werden in der Regel mit der Einhaltung von Diät Nr. 5 und der medikamentösen Therapie kombiniert, was in Kombination die beste Wirkung zeigt.
Warum brauchen wir Gymnastik in den Pathologien dieser Orgel?
Der Verlauf der Gallensteinerkrankung (oft auf dem Hintergrund einer chronischen Cholezystitis) verringert die Aktivität des Verdauungssystems im Allgemeinen und der Gallenblase im Besonderen, und dies führt zu einer Stauung der Galle.
Spezielle Übungen zur Gallenstauung, von denen ein Komplex von qualifizierten Fachleuten entwickelt wurde, helfen bei Steinen in diesem Organ und bei Entzündungen, da eine solche Kultur die Durchblutung des Galleeservoirs anregt, den Gallenfluss normalisiert und die Funktionsweise des gesamten Verdauungssystems insgesamt verbessert.
Natürlich sollten solche Kurse mit Ihrem Arzt abgestimmt werden. Es ist am besten, solche Gymnastik in spezialisierten medizinischen Einrichtungen unter Anleitung eines erfahrenen Trainers durchzuführen. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie es selbst zu Hause tun. Als Nächstes analysieren wir, welche Übungen für die Gallenblase dazu beitragen, die Arbeit dieses wichtigen inneren Organs bei Vorhandensein von Pathologien zu verbessern.
Übungen im Stehen
Der Komplex der therapeutischen Gymnastik wird von Experten empfohlen, um mit dem Gehen an Ort und Stelle zu beginnen, an dem die Knie angehoben werden müssen und breite Bewegungen ausgeführt werden müssen. Die Dauer der ersten Wanderung beträgt ungefähr 30 Sekunden.
Ungefährer Komplex von LH mit Cholezystitis
Dann müssen Sie zur Atemgymnastik gehen. Legen Sie Ihre Hand auf den Bauch, atmen Sie tief ein, füllen Sie die Bauchhöhle mit Luft und atmen Sie so aus, dass der Magen eingezogen wird. Mit der Hand auf dem Bauch können Sie die Richtigkeit der Übung kontrollieren. Solche Atemübungen sollten eine oder zwei Minuten dauern. Nach dem Aufwärmen können Sie mit der nächsten Übung fortfahren.
Ausgangsposition - Beine schulterbreit auseinander, Arme entlang des Körpers. Heben Sie beim Einatmen die Arme an und strecken Sie sich, kippen Sie dann mit ausgestreckten Armen nach unten und berühren Sie den Boden beim Ausatmen. Wenn diese Übung mit geraden Beinen schwierig ist, können Sie sie an den Knien etwas beugen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt fünf.
Die Ausgangsposition ist dieselbe wie im vorherigen Fall. Klettern Sie gleichzeitig mit den Zehen die Hände hoch und atmen Sie tief durch. Dann müssen Sie langsam zu einem vollen Fuß hinabsteigen, die Arme senken und ausatmen. Es ist auch notwendig, diese Übung fünfmal zu wiederholen.
Lege deine Beine zusammen und lege deine Hände an deinen Gürtel. Aus dieser Position sollten Sie zehn Kniebeugen machen, so dass Sie beim Einatmen und beim Ausatmen nach unten stehen. Wenn Sie mit den Händen am Gürtel festhocken, können Sie die Hände auf einen Stuhl oder einen Hocker legen.
Für die nächste Übung legen wir auch die Hände am Gürtel. Das Wesentliche dieser Stufe sind einige tiefe Neigungen beim freiwilligen Atmen.
Machen Sie von derselben Startposition aus mehrere Steigungen nach rechts und links. Atmen Sie, wenn Sie sich am wohlsten fühlen.
Die Ausgangsposition ist gleich. Vor dem Hintergrund des freiwilligen Atmens muss der Körper mehrmals nach rechts und links gedreht werden.
Als nächstes müssen Sie eine Unterstützung in Form eines Stuhls oder Tisches finden. Das Wesentliche in diesem Teil der Lektion sind Schwungradbewegungen abwechselnd mit dem rechten und dem linken Fuß vorwärts / rückwärts. Atmen Sie, wenn Sie sich wohl fühlen.
Spreizen Sie die Beine etwas breiter als die Schultern, die Arme am Körper entlang. Alternativ lehnen Sie sich an das eine oder andere Bein und versuchen, den Boden am Fuß zu berühren (mit der linken Hand mit der rechten, mit der linken Hand mit der linken). Der Sekundenzeiger sollte gleichzeitig aufgehen. Führen Sie nacheinander mehrere Übungen in beide Richtungen durch und atmen Sie zufällig.
Übungen in Bauchlage
Für ein solches Training müssen Sie eine Matte oder ein Strandtuch mitnehmen, auf dem Sie liegen werden.
Beginnen Sie diese Trainingsphase, indem Sie sich in Rückenlage befinden und die Arme entlang des Körpers strecken. Legen Sie dann beide Hände auf den Bauch und beginnen Sie mit den Atemübungen wie im Stehen. Wiederholen Sie dies für etwa eine halbe Minute.
Die Ausgangsposition ist dieselbe wie im vorherigen Fall. Das Bein ist am Knie gebeugt, ohne die Füße vom Boden abzureißen (es gleitet entlang). Bringen Sie dann auf dieselbe Weise das Bein wieder in seine ursprüngliche Position zurück und machen Sie dasselbe mit dem anderen Bein. Ein spezielles Atmen ist nicht erforderlich.
Beugen Sie in Rückenlage die Knie und strecken Sie die Arme entlang des Torsos. Richten Sie das Bein beim Einatmen auf und bringen Sie es beim Ausatmen wieder in die Ausgangsposition zurück. Die Anzahl der Wiederholungen für jedes Bein beträgt fünfmal.
Hände aufgerichtet und über den Kopf geworfen, Beine gerade, Position - auf dem Rücken liegend. Beim Einatmen heben wir das gerade Bein an und beim Ausatmen versuchen wir, ihren Zeh mit unseren ausgestreckten Armen zu berühren. Senken Sie dann beim zweiten Einatmen das Bein und wiederholen Sie dasselbe für die zweite untere Extremität. Sie müssen diese Übung fünfmal für jedes Bein durchführen.
Die nächste Stufe - auf der Seite liegend
Um die Belastung des Herzens zu reduzieren, wird empfohlen, in dieser Phase der Übung hauptsächlich auf der rechten Seite zu liegen.
Die erste Übung, wie in früheren Fällen, das Atmen. Lege deine rechte Hand unter deinen Hinterkopf und lege deine linke Hand auf deinen Bauch. Kontrollieren Sie beim Einatmen die Fülle der Bauchhöhle mit Luft und versuchen Sie beim Ausatmen, sie vollständig zu lösen und den Magen einzuziehen. Bühnendauer - 30 Sekunden
Beugen Sie sich auf der rechten Seite und beugen Sie die Beine an den Knien. Eine Hand - unter dem Hinterkopf, die andere dient als Unterstützung. Strecken Sie ein Bein und atmen Sie es zurück. Beim Ausatmen bringen wir es in seine ursprüngliche Position zurück und drücken die Hand gegen den Körper. Wiederholen Sie dies für jedes Glied fünf Mal.
Die Ausgangsposition ist dieselbe wie im vorherigen Fall. Heben Sie gleichzeitig den linken Arm und das linke Bein an und senken Sie sie beim Ausatmen. Rollen Sie dann zur linken Seite und wiederholen Sie dasselbe für den rechten Arm und das rechte Bein. Führen Sie auf jeder Seite fünf Wiederholungen durch.
In derselben Position einatmen, das linke Bein zurückziehen und strecken, und beim Ausatmen den ursprünglichen Zustand wieder herstellen. Wenn Sie auf der linken Seite umgedreht haben, wiederholen Sie dasselbe für das rechte Bein. Führen Sie auf jeder Körperseite mehrere Wiederholungen durch.
Gymnastik liegt auf dem Bauch und auf allen vieren
Legen Sie sich mit den Händen unter den Bauch auf den Bauch. Führen Sie die Atemübungen auf die gleiche Weise wie in den oben beschriebenen Fällen durch.
Gymnastik für Galle auf allen Vieren
Imitieren Sie dann immer noch auf dem Bauch die Schwimmbewegungen des Frosches (Brustschwimmens). Stellen Sie sicher, dass Kopf und Gliedmaßen die Bodenoberfläche nicht berühren. Das Atmen ist willkürlich.
Auf allen vieren aufstehen, Kniebeugen machen, Beine beugen und in die Ausgangsposition zurückkehren. Hände auf dem Boden können nicht abgerissen werden. Atmen Sie so angenehm wie möglich.
Stehen Sie auch auf allen vieren, ziehen Sie abwechselnd die Beine und versuchen Sie, sich beim Einatmen nach hinten und oben zu strecken. Versuchen Sie beim Ausatmen den Bauch mit Ihrem Knie zu erreichen. Sie müssen zehn Wiederholungen für das rechte und linke Bein machen. Machen Sie 10 Bewegungen mit beiden Gliedmaßen.
Stehend auf allen vieren, stelle deine Beine zusammen und hocke auf der rechten und linken Seite. Die Anzahl der Wiederholungen für jede Seite beträgt zehn.
Stehend in der gleichen Position wie du einatmest, strecke deine Beine und hebe dein Becken nach oben, ohne die Hände vom Boden zu nehmen. Einatmen - in der Ausgangsposition ausatmen - beim Anheben des Beckens. Fünfmal wiederholen.
Nach Abschluss des Trainings müssen Sie die Atemübungen erneut durchführen und dann auf die gleiche Art und Weise gehen, wie es am Anfang des Komplexes beschrieben wurde. Sie sollten aufhören, wenn Ihre Atmung nachlässt.
Abschließend möchte ich sagen, dass wir bei der Physiotherapie aus dem Stillstand der Galle die täglichen Spaziergänge an der frischen Luft und das Schwimmen im Pool nicht vergessen sollten. Der Besuch von Tanzkursen wird auch hilfreich sein. Ohne die Einhaltung von Diät Nr. 5 ist außerdem jede Bewegung und medikamentöse Therapie eine Verschwendung von Zeit und Geld.