Die effektivsten Methoden zur Leberreinigung zu Hause

Eines der wichtigsten inneren Organe des Menschen ist die Leber. Sie ist für die Reinigung des Blutes verantwortlich. Leider sammelt es aufgrund schlechter Umweltbedingungen und eines schlechten Lebensstils eine Menge Giftstoffe sowie andere schädliche Substanzen. Daher ist es notwendig, gelegentlich Verfahren durchzuführen, die seine Reinigung fördern. Zu Hause ist die Reinigung der Leber mit Volksheilmitteln nicht schwierig, es ist nur wichtig, die Besonderheiten dieses Verfahrens und die effektivsten Mittel zu kennen.

Was ist der Vorteil der Leberreinigung und wozu dient sie?

Wenn eine Person schlecht isst und einen nicht ganz richtigen Lebensstil führt, sammelt sich in der Leber eine riesige Menge an Toxinen. Dies wirkt sich negativ auf das Funktionieren und den allgemeinen Gesundheitszustand aus. Bei diesen Patienten gibt es allgemeine Schwäche, Schlafstörungen, verminderte Immunität, häufige Kopfschmerzen, Apathie und chronische Schwäche. Menschen mit verschlackter Leber sind nicht nur anfällig für verschiedene Krankheiten, sondern auch für häufigen Stress und Depression. Aus diesem Grund wird die Leber mit Volksheilmitteln gereinigt.

Wenn die Leber zumindest gelegentlich zu Hause gereinigt wird, werden Sie schnell erstaunliche Ergebnisse erzielen. Dank dieser Reinigung können Sie eine deutliche Verbesserung der Verdauung erreichen, Hautprobleme beseitigen und die Funktionen der Leber aktivieren. Und dies ist nicht die ganze Liste der positiven Ergebnisse der Leberreinigung. Nach diesem Eingriff sieht die Person jünger aus und spürt Kraft, Vitalität und Energie.

Kontraindikationen für die Verfahren zur Reinigung der Leber zu Hause

Jeder Organismus ist individuell, daher ist die Reinigung der Leber nicht für alle Menschen sicher und wirksam. In folgenden Situationen empfehlen wir keine Reinigung:

• wenn sich in der Gallenblase Steine ​​befinden;
• chronische Krankheiten;
• das Vorhandensein verschiedener Parasiten in den Organen;
• Darm- und Magenkrankheiten;
• katarrhalische Krankheiten;
• Infektionskrankheiten;
• allergisch gegen zur Reinigung verwendete Medikamente;
• Schwangerschaft
• Stillzeit;
• Menstruation;
• das Vorhandensein von Tumoren.

Es ist auch notwendig, die Besonderheiten Ihres Körpers bei der Auswahl eines bestimmten Reinigungsrezepts zu berücksichtigen, da einige Komponenten die Gesundheit einiger Menschen beeinträchtigen können. Zu diesen Zutaten gehören:

• Hagebutten sind kontraindiziert bei Gastritis, Geschwüren. Es ist notwendig, von seiner Verwendung für Menschen mit Herzkrankheiten sowie für Krankheiten wie Diabetes und Thrombophlebitis abzusehen;
• Honig und Rosinen sollten nicht von Diabetikern verwendet werden.
• Es ist besser, kein Olivenöl zu verwenden, wenn eine Person Probleme mit dem Blutdruck sowie bei den meisten Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems hat.
• Magnesia ist auch bei vielen Gesundheitsproblemen kontraindiziert. Daher muss sie sehr sorgfältig angewendet werden, insbesondere bei Patienten, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Systems leiden.

Es ist erwähnenswert, dass auch absolut gesunde Menschen ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie die Leber zu Hause auf die eine oder andere Weise reinigen. Nur so können irreparable Gesundheitsprobleme vermieden werden.

Vorbereitung

Wie reinige ich die Leber?

In letzter Zeit schreiben uns unsere Leser häufig mit den Fragen "Wie gehe ich mit Parasiten im Körper um? Warum gibt es jetzt so viele Informationen zu diesem Thema in den Medien? Warum haben wir nicht vorher über Parasiten im Körper gewusst?" In der Tat gibt es jetzt viel kontroverse Informationen zu diesem Thema. Aber wir können mit der Garantie sagen, dass die Parasiten, die sich oft in unserem Körper ansiedeln, die Ursache für sehr viele Krankheiten sind. Der Mann weiß es nicht einmal. Wir empfehlen Ihnen, in dieser Ausgabe einen sehr interessanten Artikel über das Gesundheitswesen zu lesen. Wir denken, dass Fragen für Sie sofort verschwinden werden, warum sie dieses Problem so sorgfältig vor den USA verbergen.

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Auswahl eines Rezeptes beginnen, und führen Sie alle erforderlichen Tests durch. Es wird nützlich sein, sowohl die Leber als auch die Gallenblase mit Ultraschall zu untersuchen. Nur wenn Sie sicherstellen, dass es keine Kontraindikationen gibt, können Sie direkt mit der Reinigung der Leber mit Volksmitteln beginnen.
2. Machen Sie einen Einlauf, um den Darm zu reinigen. Dies ist notwendig, damit alle Schadstoffe, die ausgeschieden werden, nicht im Körper verweilen und ihn nicht vergiften.
3. Beschränken Sie sich mindestens eine Woche vor Beginn des Verfahrens auf das Essen. Essen Sie leichte Gemüsesalate. Vermeiden Sie gebratene, mehlige, fette Speisen, geräuchertes Fleisch und Süßigkeiten. Alkohol ist natürlich tabu
4. Die Leber erhitzen. Dazu müssen Sie ein warmes Heizkissen anbringen. Dies sollte sowohl während des Tages, wenn Sie die Prozedur durchführen, als auch am zweiten Tag danach durchgeführt werden. Dies geschieht, damit die Galle leicht vorbeigeht, es gab keine zu starken Schmerzen während der Leberkontraktionen.
5. Halten Sie sich nach der Reinigung zu Hause auch an eine Diät, um die Leber nicht zu überlasten. Essen Sie ein paar Tage nach dem Eingriff Gemüse und Obst. Erlaubt, Saft zu trinken. Nach 3 Tagen können Sie gekochtes Hühnchen und Fisch essen, und dann nach und nach die üblichen Gerichte in das Menü einführen. Es ist sehr wichtig, dass Sie selbst in kleinen Dosen keinen Monat lang Alkohol einnehmen.

Das effektivste Mittel zur Reinigung

Alle Volksheilmittel, die die Leber zu Hause reinigen sollen, haben einen choleretischen Effekt. Oft verwendet Kräuter, Hafer, Magnesia, Mineralwasser, Rüben, Honig, Rosinen und Öl.

Kräuterreinigung

Die Reinigung der Leber kann als einzelne Kräuter und deren Sammlungen durchgeführt werden. Apotheken verkaufen viele verschiedene Arzneimittelgebühren. Die Kräutersammlung wird in jeder Apotheke verkauft, Sie können sie jedoch selbst vorbereiten.

Zusammensetzung:

• Immortelle (0,5 EL);
• Maisseide (0,5 EL);
• Hagebutten (1 EL);
• Rosinen (100 g).

Kochen:

Es ist notwendig, alle Zutaten zu mischen und 1,5 l kochendes Wasser darüber zu gießen. Die resultierende Mischung wird 5 Minuten lang erhitzt und ziehen gelassen. Nach einer Stunde filtriere die Mischung und füge etwas Zitronensaft hinzu.

Anwendung:

Morgens müssen Sie auf leeren Magen 300 ml Infusion trinken. Nach 1 Stunde sollten Sie ein Mittel mit abführender Wirkung einnehmen oder stattdessen einen Einlauf anlegen. Weiterhin ist es notwendig, auf der rechten Seite zu liegen und ein warmes Heizkissen auf den Körper im Bereich der Leber aufzubringen. Am Tag des Eingriffs ist es besser, nichts zu essen, man darf nur trinken (Wasser, Saft oder grüner Tee).

Zusammensetzung:

• Knöterichgras;
• Johanniskraut;
• Bärentraube;
• Mais Seide.

Kochen:

Alle Zutaten werden in einer Menge von 0,5 st aufgenommen. Löffel, kochendes Wasser (1 l) gemischt und gegossen. Das Gemisch wird etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze erhitzt. Die resultierende Bouillon ist gut verpackt und 30 Minuten ziehen lassen.

Anwendung:

Die Reinigung dieser Infusion dauert 4 Wochen. Es sollte jeden Morgen 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Die ersten zwei Wochen trinken Sie 100 ml pro Tag und die restlichen 2 Wochen - 200 ml.

Um nicht an den Gebühren zu leiden, können Sie die Reinigung mit einzelnen Kräutern durchführen. Besonders wirksam ist in diesem Fall die Mariendistel. Außerdem verwenden sie sowohl das Gras selbst als auch seine Samen. Apotheken verkaufen sogar Kapseln, die auf dieser Pflanze basieren.

1. Distelsamenreinigung. Zum Kochen müssen Sie die Samen nehmen und zu Pulver zermahlen. Jeden Morgen vor den Mahlzeiten 1 EL. Löffel dieses Pulvers 1 EL. heißes Wasser und bestehen eine Viertelstunde. Die Behandlung dauert 3 Monate.
2. Distel, die Gras putzt. Für die Zubereitung der Infusion benötigen Sie Distelkraut (2 Esslöffel) und Minze (1 Teelöffel). Komponenten werden gemischt und gießen 2 EL. heißes Wasser Das Geschirr mit der Mischung fest verschlossen und 40-45 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie diese Infusion während des ganzen Tages für 1 EL. Löffel jede Stunde. Die Einnahme des Medikaments dauert 2 Tage.

Bevor Sie beginnen, die Leber mit Kräutern zu reinigen, stört es nicht, dass der Patient auf keine Bestandteile der Abkochungen allergisch ist.

Magnesia-Reinigung

Wird häufig zum Reinigen von Magnesia verwendet. Es wirkt sehr sanft auf den Körper, hat aber gute choleretische Eigenschaften. Sie können es verwenden, um die Leber mehrmals pro Woche zu reinigen, und in der Zukunft genügt einmal im Monat eine Prävention. Darüber hinaus reduziert Magnesia den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Körper bei entzündlichen Prozessen aus.
Um das mit Wasser verdünnte Leber-Magnesia zu reinigen (20 g des Arzneimittels benötigen 70 ml Wasser). Am Morgen müssen Sie die Lösung trinken und auf Ihrer rechten Seite liegen, wobei Sie nicht vergessen, ein warmes Heizkissen im Bereich der Leber aufzutragen. Nach einigen Stunden beginnt die Körperreinigung.

Honigpeeling

Diese Methode ist ideal für Menschen, die nicht an Allergien und Diabetes leiden. Zur Vorbeugung reicht es aus, 1 TL Honig, verdünnt in einem Glas warmem Wasser, auf leeren Magen zu trinken. Für eine gründlichere Reinigung müssen Sie täglich 150 g Naturprodukt essen. Dieser Betrag muss durch 4 Mal geteilt werden (3 Mal nach den Mahlzeiten und 1 Mal vor dem Schlafengehen).

Rote-Bete-Schale

Eine solche Reinigung ist im Vergleich zu den bisherigen Methoden eher sanft, aber nicht weniger effektiv. Zuerst müssen Sie die Rüben gründlich waschen und zum Kochen bringen, nicht schälen. Es sollte so viel Wasser vorhanden sein, dass nach 2 Stunden Kochen noch etwa 1 Liter Flüssigkeit übrig bleibt. Wenn die Rüben etwas abgekühlt sind, reiben Sie sie auf eine feine Reibe und geben Sie das Wasser hinzu, in dem sie gerade gekocht wurden. Die resultierende Mischung wird 20 Minuten gekocht und dann durch Gaze oder ein Sieb filtriert. Die Abkochung muss alle 4 Stunden viermal täglich eingenommen werden. Nach dem Auftragen jeder Portion müssen Sie sich 1-2 Stunden mit einem warmen Heizkissen hinlegen.

Leberreinigung mit Rosinen

Rosinen werden normalerweise für die sanfte Reinigung zu Hause verwendet. Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Rosinen vorbereitet werden. Dafür wird es gründlich gewaschen und am Tag vor der Reinigung in gekochtes Wasser getaucht. Am Morgen trinken Sie das Ergebnis, und die Rosinen werden gegessen. Dann legen Sie sich lieber ein paar Stunden hin und legen ein warmes Heizkissen auf die Seite. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jeden Monat einen Monat lang solche schmackhaften Verfahren durchführen.

Es gibt eine andere Methode, die Rosinen verwendet. Sie brauchen nur 100 Gramm trockene Rosinen in ein paar Stunden nach dem Abendessen für 10 Tage zu essen.

Leberölreinigung

Diese Methode ist nicht besonders angenehm, aber eine der effektivsten. Idealerweise wird für diese Reinigung extra natives Olivenöl verwendet, das bei Bedarf durch Sonnenblumenöl ersetzt werden kann. Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Sie morgens und dann den ganzen Tag über viel sauren Apfelsaft trinken.

Vor dem Schlafengehen für eine Stunde ein Glas Pflanzenöl und Zitronensaft trinken. Beide Getränke können abwechselnd sein. Wenn plötzlich Übelkeit auftritt, können Sie eine kurze Pause machen und dann den Vorgang fortsetzen. Legen Sie sich nach Beendigung mit einem warmen Heizkissen im Bereich der Leber hin. Am Morgen müssen Sie einen Einlauf anlegen.

Am nächsten Tag nach der Reinigung können Sie nichts außer Obst und Buchweizenbrei essen, der in Wasser gekocht wird. Darf natürliche Säfte trinken. Der Morgen sollte mit Apfelsaft beginnen, der mit Wasser vorverdünnt ist.

Volksrezepte Leber Erholung

Das Reinigen der Leber mit Volksmitteln ist ein sehr wirksames Verfahren, das zu einer Verbesserung der Funktion aller Organe führt. Man darf jedoch nicht vergessen, dass es sehr wichtig ist, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen und die richtige gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Nur unter Beachtung dieser bekannten Regeln kann leicht ein wirklich erstaunlicher Effekt erzielt werden, der lange anhält.

Und ein wenig über die Geheimnisse des Autors

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6 beste Volksheilmittel für die Leberreinigung: Rezepte und Schemata

In den letzten Jahren ist die Leberreinigung mit Volksmitteln immer beliebter geworden. Es wird angenommen, dass es nach und nach mit allen Arten von "Müll" verstopft ist, aus dem es das Blut für viele Jahre herausfiltert.

In der Tat tritt keine Verschlackung dieses Körpers auf. Gerade unter der ständigen Einwirkung dieser Schadstoffe werden Zellen zerstört, funktionieren nicht mehr und werden mit Fett überwachsen. Und dies führt zu Stagnation und Störungen in der Arbeit anderer Systeme (Verdauung, Ausscheidung, Herz-Kreislauf).

Um den Körper nicht mit pharmazeutischer Chemie zu vergiften, lösen viele Menschen das Problem lieber mit den Rezepten ihrer Großmutter. Ist dies gerechtfertigt, gesundheitlich unbedenklich und allgemein wirksam?

Lohnt es sich?

Einerseits ist die traditionelle Medizin ein unerschöpflicher Vorrat an nützlichen Rezepten für die menschliche Gesundheit. Andererseits ist es wichtig zu verstehen, dass das Reinigen der Leber ein Vorgang ist, der sich auf den gesamten Organismus und nicht nur auf sein separates Organ auswirkt. Die Belastung wird enorm sein - nicht alle Systeme halten einer solchen Belastung stand. Dementsprechend Nebenwirkungen, Komplikationen, Verschlechterung des Wohlbefindens, die Entwicklung zusätzlicher Pathologien - dies führt häufig zu einer Selbstbehandlung zu Hause.

Bist du bereit, die Verantwortung dafür zu übernehmen? Ist es nicht besser, zuerst einen Arzt zu konsultieren? Jetzt praktizieren viele Hepatologen die Phytotherapie. Sie können sogar empfehlen, die Leber selbst mit Volksheilmitteln zu reinigen, dies wird jedoch medizinisch gerechtfertigt und mit dem Hauptverlauf der Behandlung und der Genesung koordiniert. Es besteht also keine Notwendigkeit, Gesundheit zu riskieren und mit einem lebenswichtigen Organ zu experimentieren.

Eine weitere Einschränkung mit verschiedenen Pflanzen und Produkten ist möglicherweise nicht wirksam. Denken Sie für sich: Eines sind Medikamente, deren Formeln entwickelt und dann jahrelang im Labor getestet wurden. Und etwas völlig anderes - es ist nicht klar, woher die Rosinen oder Hafer stammen, die als natürlicher Staubsauger für die Leber verwendet werden sollten. Wie arbeiten sie Ist ihre Verwendung gerechtfertigt? Auf diese Fragen wird Ihnen niemand die genaue Antwort geben.

Entweder übernehmen Sie diese Verantwortung und versuchen, die Leber selbst zu reinigen, oder suchen Sie einen Arzt auf. Du entscheidest.

Wenn nötig

Normalerweise reinigen Volksheilmittel die Leber von denen, die abnehmen möchten. Sie wissen, dass kein vernünftiger Arzt ihnen erlauben wird, ein ähnliches Verfahren für diesen Zweck zu arrangieren (die Ausnahme ist Fetthepatose), so dass sie sich selbst behandeln. Tatsächlich gibt es spezifischere Anzeichen, die auf eine Verschlackung des Körpers hindeuten, was Anzeichen für die Verwendung all dieser Abkochungen und Tinkturen sein kann.

Symptome einer schlaffen Leber:

• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Probleme mit dem Stuhl;
• blasse Haut;
• weiße Plakette auf der Zunge und Mundschleimhaut;
• vergilbtes oder gerötetes Weiß der Augen;
• Übelkeit und Erbrechen;
• schnelle Gewichtszunahme;
• unangenehmes Aufstoßen;
• Schwere im Magen, Blähungen;
• Bitterkeit und metallischer Geschmack im Mund;
• chronische Müdigkeit, Apathie;
• Stimmungsschwankungen, Anfälle von Tränen und Reizbarkeit.

Darüber hinaus sollten diese Symptome dauerhaft sein und sich nicht mehrmals im Jahr zeigen. Und nur die Kopfschmerzen sagen immer noch nichts. Anzeichen einer Lebervergiftung treten sofort bei 3-4 Beschwerden auf. Nur in solchen Fällen können wir davon ausgehen, dass mit dem "Filter" Ihres Körpers nicht alles in Ordnung ist, und beginnen, sich von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Aber auch ohne Diagnose können Sie nicht sicher sein.

Vorbereitung

Sie möchten also immer noch Folk-Methoden zur Reinigung verwenden - dann müssen Sie sich sorgfältig auf dieses verantwortungsvolle Verfahren vorbereiten. Dies reduziert den Stress und minimiert die Anzahl der unangenehmen Folgen und Nebenwirkungen.

1. Fangen Sie 2-3 Wochen vor der Reinigung an zu essen. Beseitigen Sie schädliche Produkte, um die Leber vor einer solchen Belastung zu entlasten. Gib ihr einen erleichterten Seufzer. Ideal - setzen Sie sich auf eine vegetarische Diät.
2. Reduzieren Sie die Intensität der körperlichen Anstrengung. Das kardiovaskuläre Training kann fortgesetzt werden, aber mit Kraftstärke lässt die Eifer etwas nach, so dass kein Proteinmangel besteht.
3. Nehmen Sie morgens 4 - 5 Übungen zur Behandlung der Leber auf.
4. Wenn Ihr Ziel eine vollständige Reinigung und Wiederherstellung des gesamten Körpers ist, sollte der erste Schritt die Behandlung des Darms sein (Sie können die gleichen Volksheilmittel verwenden, wenn keine ernsthaften Erkrankungen vorliegen). Leber erst in der zweiten Stufe in Ordnung gebracht.
5. Erwärmen Sie das rechte Hypochondrium vorher, um die Leber- und Gallengänge zu erweitern. Sie können ein paar Mal am Tag in einem heißen Bad sitzen. Und Sie können sich einfach auf den Wärmer legen.
6. Die Reinigung sollte entweder morgens auf nüchternen Magen oder abends erfolgen - 4 Stunden nach der Hauptmahlzeit und 2 Stunden vor dem Zubettgehen.
7. An diesem Tag müssen Sie so viel Flüssigkeit wie möglich trinken: grünen und roten Tee mit Honig sowie Aufgüsse und Abkochungen mit Kräutern.
8. Während des Tages ist es wünschenswert, hauptsächlich pflanzliche Nahrung zu sich zu nehmen und nicht thermisch zu verarbeiten.
9. Eine Woche vor und eine Woche danach ist es unerwünscht, zu rauchen, Alkohol (sogar Bier oder Wein) zu trinken und Medikamente einzunehmen.
10. Versuchen Sie, nervöse Störungen, Erfahrungen und Stresssituationen zu minimieren.

Wenn Sie die Vorbereitung des Verfahrens richtig organisieren, wird dies schnell und so effizient wie möglich sein (soweit es die Volksheilmittel können). Dennoch empfiehlt es sich immer, einen Arzt zu den von Ihnen gewählten Techniken zu konsultieren.

Methodennummer 1. Rosine

Die Rosinen enthalten eine spezielle Substanz - Inulin, das die Gallen- und Lebergänge von allen Arten von Müll befreien kann. Dies ist eines der angenehmsten Volksheilmittel: lecker, einfach und effektiv.

1. Die Rosinen werden gut gewaschen und für einen Tag in Mineralwasser eingeweicht (im Verhältnis 1 zu 2).
2. Scheme 1. Morgens 100 Gramm schwarze Rosinen auf leeren Magen unter der Woche essen.
3. Schema 2. Mineralwasser unter den Rosinen (Infusion) trinken - entweder morgens oder vor dem Schlafengehen, aber immer - auf nüchternen Magen. Volumen - 1-2 Gläser. Häufigkeit - ein paar Tage in der Woche oder jeden anderen Tag 5-6 mal.
4. Schema 3. Trinken Sie die Infusion und essen Sie die Rosinen dann separat - zumindest die ganze Woche.

Neben diesen klassischen Schemata gibt es Rezepte für die Heilbrühe (einfach die Infusion für 20 Minuten im Dampfbad halten), mit Sanddorn- und Hagebuttensirup, Karotten, Heu und Holosas. Jeder von ihnen bewältigt die ihnen zugewiesene Funktion gut. Der Vorteil dieser Technik ist, dass der Stuhlgang sehr sanft und natürlich ist.

Lesen Sie mehr über diese Reinigung in unserem Artikel.

Methodennummer 2. Pflanzenfett

Welchen populären Weg planen Sie, die Leber zu reinigen - aber nicht effektiv oder hart, aber effektiv? Dieses Werkzeug gehört zur Kategorie der Letzteren.

1. Morgens nicht rausgehen, zu Hause warm gekleidet. Am Nachmittag ein heißes Bad nehmen. Erwärmen Sie die rechte Seite gegen Abend mindestens 2-3 Stunden auf einem Heizkissen.
2. Um 20.00 Uhr trinken Sie ein Glas warmes Olivenöl auf leeren Magen in kleinen Portionen. Erlaubt Ihr Lieblingsgetränk zu trinken (aber nicht sehr süß).
3. In einigen beliebten Rezepten wird empfohlen, dem Öl etwas Zitronensaft oder Säure hinzuzufügen - dies erhöht den Abfluss von Galle, was eine wichtige Rolle bei der Reinigung spielt.
4. Seien Sie nach 2-3 Stunden oder morgens auf unangenehmen Kot vorbereitet.
5. Wenn alles vorbei ist, ist der reinigende Einlauf nicht überflüssig.

Der Kurs findet 3-4 mal alle 3-4 Wochen statt. Ein recht schnelles und effizientes Verfahren, das jeder zu Hause ausprobieren kann.

Alle Details zum Prozess im vorherigen Artikel.

Methodennummer 3. Hafer

Sie können die Leber mit Hafer reinigen. Dieses Getreide unterstützt Blutzucker und Cholesterin unter normalen Bedingungen. Es befreit die Gallengänge von allem Unnötigen und entfernt Schlacken und Giftstoffe. Es ist zu jeder Jahreszeit erhältlich, kostengünstig und für jeden Geschmack gibt es Rezepte. Hier sind einige Möglichkeiten.

• 200 Gramm Hafer gießen 1 Liter kochendes Wasser. Bei schwacher Hitze 1 Stunde kochen. 8 Stunden stehen lassen. Strain. Trinken Sie 8 mal täglich in kleinen Schlucken.
• Mahlen Sie einen Esslöffel Haferflocken zu Mehl, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser in eine Thermoskanne. Bestehen Sie 12 Stunden. Dreimal täglich vor den Mahlzeiten zu gleichen Teilen trinken.
• Legen Sie einen silbernen Gegenstand mit anderthalb Liter Wasser in einen Topf. Kochen Sie, entfernen Sie das Silber. Gießen Sie 150 g Haferflocken mit diesem Wasser und kochen Sie 15 Minuten lang. Wickeln Sie den Topf in ein Handtuch und lassen Sie ihn 2 Stunden ruhen. Strain. Nehmen Sie zu gleichen Teilen 20 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal am Tag. Kurs - 2 Wochen
• Legen Sie das Glas gewaschener, ganzer Haferkörner in eine dickwandige Pfanne. Brühen Sie 2 Liter kochendes Wasser. Bei 150 ° C 2 Stunden in den Ofen geben. Cool, belasten. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zweimal täglich ein halbes Glas - dies ist vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen möglich.

Hafer - sanft und sparsam wirkt sich nicht nur auf die Leber, sondern auch auf andere innere Organe aus, verursacht selten Nebenwirkungen und bietet im Allgemeinen eine recht hohe Effizienz des Verfahrens.

Methodennummer 4. Kräuter

Um die Leber zu Hause zu reinigen, können Sie die choleretischen Eigenschaften einiger Heilkräuter nutzen. Von diesen können Sie kombinierte Aufgüsse und Abkochungen zubereiten, die dazu beitragen, alles Unnötige aus dem Körper zu entfernen. Dazu gehören:

• Immortelle;
• Smokyka;
• Ginseng;
• Hypericum perforatum;
• Brennnessel;
• Mais Seide;
• Minze;
• Löwenzahn;
• Wegerich;
• Wermut;
• Mariendistel;
• Kamille;
• Knöterich;
• Bärentraube gewöhnlich;
• Schafgarbe;
• Chicorée;
• Schöllkraut;
• Wildrose und viele andere.

Die Liste ist noch lange nicht vollständig, aber es ist diese Pflanzen, die es möglich machen, die Leberzellen effektiv von unerwünschten Fetten zu befreien und sie auch maximal zu aktivieren. Die Anwendungsschemata und Rezepte sind einfach.

1. 50 g trockenes, choleretisches Kraut gießen Sie in eine Thermosflasche kochendes Wasser (Dosierung der Infusion für 1 Tag). Eine Stunde gehen lassen. Strain.
2. Ein Glas wird morgens auf nüchternen Magen getrunken, das zweite - abends vor dem Schlafengehen.
3. Der Kurs dauert genau einen Monat. Häufigkeit - zweimal im Jahr.
4. Nachteile: häufiger und reichlich vorhandener Hocker (dies geht bis zu den Schlacken), Dauer (ganzer Monat).

Es ist nicht notwendig, nur eine der oben genannten Kräuter zu verwenden. Mischen Sie sie zu gleichen Teilen - für den Körper ist dies ein schöner Bonus, da alle Pflanzen medizinisch sind, sie viele Organe reinigen und zu einer noch gründlicheren Reinigung beitragen.

Methodennummer 5. Apfelsaft

Der Saft sollte hausgemacht sein und frisch aus sauren Sorten gepresst werden. Diese Reinigungsmethode beinhaltet die obligatorische Verwendung eines Einlaufs und eine dreitägige Diät.

• Verschlimmerung der Cholezystitis;
• Verschlimmerung der Ulkuskrankheit;
• gestörter Stoffwechsel;
• Schwangerschaft
• Alter

Schemas sorgfältig durchdacht, also sollten Sie nichts daran ändern.

Schemanummer 1

1. Machen Sie einen Einlauf. Trinken Sie tagsüber nur Apfelsaft. Volumen ist nicht begrenzt.
2. Zweiter Tag = erster.
3. Dritter Tag: Saft bis 18.30 Uhr trinken. Wärmen Sie die Leber mit einer Wärmflasche auf. Auf der rechten Seite liegend, alle 15 Min. In kleinen Schlucken trinken, Olivenöl mit Zitronensaft (200 ml Öl und 150 ml Saft) trinken.
4. Machen Sie nach einem Stuhlgang erneut einen Einlauf.
5. Beginnen Sie den nächsten Morgen mit Frühstück oder aus Haferflocken oder aus gekochtem Gemüse - Karotten, Kürbis.

Scheme Nummer 2

1. Machen Sie 3 Tage vor der Reinigung täglich abends Einläufe.
2. Am Tag der Reinigung ist die letzte Mahlzeit um 16.00 Uhr.
3. Um 19.00 Uhr trinken Sie eine Lösung aus Magnesia (50 Gramm Pulver in einem Glas Wasser) und das gleiche nicht kohlensäurehaltige Mineralwasser.
4. Um 21.30 Uhr - Einlauf.
5. Um 7.30 Uhr trinke 100 ml Apfelsaft.
6. Um 10.00 und um 11.00 Uhr mehr für die gleiche Menge trinken. Verwenden Sie tagsüber nur Mineralwasser ohne Kohlensäure.
7. Um 21.00 Uhr trinken Sie eine Lösung von no-shpy (Ampulle - 2 EL Wasser).
8. Um 22.00 Uhr - 100 ml Apfelsaft, 2 frische Eigelb. Wärmen Sie die Leber auf.
9. Am Morgen - Einlauf. Tagsüber - strenge vegetarische Diät ohne Salz.
10. Der nächste Tag ist ein Einlauf am Morgen, fügen Sie Milchprodukte und Eier, Salz zum Menü hinzu.

A. Moritz interessierte sich für dieses Instrument - einen amerikanischen Ernährungswissenschaftler, Guru der integrativen Medizin. Die Technik wird manchmal als sein Name bezeichnet.

Methodennummer 6. Rote Beete

Es ist unglaublich nützlich, den Körper mit Rüben zu reinigen. Das in großen Mengen enthaltene Chlor befreit die Leber, die Gallengänge und die Nieren vom Schlacken. Wie jedes andere Volksheilmittel hat es viele Möglichkeiten.

Abkochung

1. Waschen Sie die Wurzel gründlich. Nicht schälen, in den Topf geben. 3 Liter kaltes Wasser einfüllen, auf den Herd stellen.
2. Bei niedriger Hitze kochen, bis das Wasser auf 1 Liter verdampft ist.
3. Die Rüben aus der Pfanne nehmen, kühlen, auf einer feinen Reibe reiben.
4. Püree in die Brühe eintauchen, gut mischen, weitere 20 Minuten kochen lassen.
5. Strain.
6. Alle 4 Stunden ein Glas Brühe zum Trinken. Wenn die Intervalle kleiner gemacht werden, wird die Reinigung intensiver.
7. Nach jeder Zeit müssen Sie eine Wärmflasche auf der rechten Seite anbringen und mindestens eine Stunde lang halten.

Kwas

1. Die Rüben waschen, in kleine Würfel schneiden.
2. Legen Sie ein 3-Liter-Glas.
3. Fügen Sie 30 Gramm Weizenmehl hinzu, 500 Gramm Zucker.
4. Mit einem Deckel abdecken und an einem dunklen Ort 2 Tage bei Raumtemperatur stehen lassen.
5. Täglich mehrmals täglich umrühren.
6. Nach 2 Tagen 700 g Rosinen, 800 g Zucker und 100 ml Wasser hinzufügen.
7. Noch eine Woche warten. Täglich umrühren.
8. Strain. Sollte etwa 1 Liter Rüben-Kwas herauskommen. Und zur Reinigung benötigen Sie 3 Liter.
9. Nehmen Sie 1 EL. l dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
10. Bis zum Ende 3 Liter trinken.
11. Geben Sie dem Körper 3 Monate Ruhe. Wiederholen Sie den Kurs.

Zusätzlich zu diesen Rezepten kann das Verfahren auf anderen Methoden der traditionellen Medizin basieren und die folgenden Produkte verwenden:

Jedes dieser Werkzeuge kann verwendet werden, um die Leber zu Hause zu reinigen. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass diese Prozedur für Ihren Körper notwendig ist - und nicht nur zum Abnehmen. Schreibe über deine eigene Gesundheit. Es bestehen Zweifel - es ist besser, den Arzt noch einmal zu fragen und seine Meinung zu fragen. Omas Rezepte sind nur in Abwesenheit von Kontraindikationen und Compliance im gesamten goldenen Mittelwert gut.

Reinigung der Leber zu Hause - Was und wie zu reinigen

Es ist kein Geheimnis, dass die Garantie der Langlebigkeit nicht nur die Beachtung eines gesunden Lebensstils und das Regime optimaler körperlicher Anstrengung ist. Eine wichtige Rolle spielt die regelmäßige Reinigung des Körpers von Toxinen, die sich in der Leber, im Darm und in anderen Organen ansammeln. In dem heutigen Artikel werden wir die gängigen Methoden der Leberreinigung zu Hause kennenlernen.

Der Ausdruck "Leberreinigung" ist ein beliebter Ersatz für den medizinischen Begriff "Intubation" (Tubage, fr.). Früher wurden auch die Definitionen von „Leberdrainage“ und „Blind Sensing“ verwendet, aber sie werden immer seltener.

Die Leberreinigung ist ein Nebenverfahren, das die normale Funktion des Organs durch erhöhte Produktion und Ausbruch der Galle wieder herstellt und zur Reinigung der Gallenwege führt.

Wann ist es Zeit die Leber zu reinigen?

Vor der blinden Wahrnehmung der Leber zu Hause müssen Sie auf Nummer sicher gehen und von einem Arzt oder einem örtlichen Therapeuten die Genehmigung einholen, insbesondere in Fällen, in denen gesundheitliche Probleme bestehen. Darüber hinaus kann der Arzt helfen, die Wahl der Methode, der Mittel und des Rezepts zur Reinigung von stehender Galle zu bestimmen.

Die häusliche Reinigung der Leber trägt nicht nur zur Verbesserung des Körpers insgesamt bei, sondern ist auch ein wirksames Hilfsverfahren bei der Behandlung und / oder Prävention der folgenden Erkrankungen oder Zustände:

• Postcholezystektomiesyndrom nach Entfernung der Gallenblase;
• Hypertonus der Gallenwege - Dyskinesien;
• nach einem Anfall einer akuten Cholezystitis;
• Cholangitis;
• chronische Cholezystitis - nur eine Form ohne Knochen;
• Pankreatitis;
• systemische atonische Verstopfung;
• Duodenitis;
• Fettleibigkeit;
• einen Monat nach der Vergiftung einer Ätiologie;
• saisonale und Nahrungsmittelallergien, Pollinose, atopische Dermatitis;
• Hautkrankheiten;
• bakterielle Läsionen wie Soor;
• virale Läsionen wie Herpes;
• Schlafstörungen, Schlaflosigkeit;
• chronisches Ermüdungssyndrom;
• Prävention saisonaler Depressionen.

Nachfolgend finden Sie eine Liste mit Symptomen, indirekten Anzeichen oder Beschwerden, die auf die Notwendigkeit hinweisen, den Schlauch zu halten:

1. Dumpfer Schmerz im rechten und / oder linken Hypochondrium;
2. Stumpfes stumpfes Kopfweh;
3. Konstante Taubheit im und um das rechte Schultergelenk. Beschwerden in Höhe der Schulterblätter oder in den Knien;
4. Ständiger Abbau des Stuhlgangs - Durchfall wechselte mit Verstopfung Sodbrennen Burp. Appetitlosigkeit oder umgekehrt, mangelnde Zurückhaltung;
5. Subfebrile Temperatur nicht höher als 36,9-37,1 ° C;
6. Ungesundes Erröten. Vermehrtes Schwitzen;
7. Abrupte Stimmungsschwankungen: Freude-Ärger. Angriffe der Angst ohne Ursache;
8. Das plötzliche Auftreten von Flecken, die wie Sommersprossen aussehen - zwischen den Augenbrauen, unter den Augen, auf den Schulterblättern oder auf den Schultern;
9. Die Manifestation von "Buchweizen" oder "Leberflecken" auf dem Handrücken und dem äußeren Teil der Unterarme sowie auf den Biegungen zwischen Zeigefinger und Daumen. Das Auftreten von großen, blassen Olivenflecken an den Schläfen und dunklen Flecken an den Lippen;
10. Rötung und / oder Verhärtung der Haut an der Nasenspitze;
11. Haarausfall Das Aussehen der frühen grauen Haare;
12. Die Manifestation von Plaque und Rissen auf der Zunge und Mikrorissen im Mund;
13. Die Haut an den Fingerspitzen ist weißlich und fettig geworden. Auf den Nägeln befanden sich vertikale "Narben-Siegel" und die Farbe der Nagelplatten selbst wurde rötlich.
14. Der Kot wurde trocken und hart oder von normaler Konsistenz, aber weißlich oder lehmig mit einem scharfen sauren Geruch.

Bevor Sie eine blinde Wahrnehmung durchführen, insbesondere wenn Schmerzen im rechten und / oder linken Hypochondrium auftreten, lohnt es sich, die Leber bei einem Gastroenterologen zu überprüfen, da dies das erste Symptom der Cholelithiasis sein kann, bei dem die Reinigung der Leber strengstens verboten ist!

Wann die Leber zu reinigen ist kontraindiziert

Die Leberreinigung ist in folgenden Fällen streng verboten:

• Gallensteinerkrankung, Gallendyskinesie;
• kalkuläre Cholezystitis;
• obstruktive Gelbsucht;
• akute Pankreatitis oder Hepatitis, akute Leberdystrophie;
• Cholestase, Cholelithiasis, Enterokolitis;
• Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Verschlimmerung eines chronischen oder akuten Krankheitsverlaufs;
• akute Atemwegserkrankungen oder Infektionskrankheiten in jeder Phase des Verlaufs;
• das Vorhandensein von hoher Temperatur, allgemeiner Schwäche;
• während stressiger oder depressiver Perioden;
• während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, während der Menstruation;
• bei niedrigem Blutdruck das Vorhandensein eines Herzblocks;
• bei Atemwegserkrankungen, die eine Atemdepression verursachen;
• chronisches Nierenversagen;
• Pathologie der Harnleiter.

Es gibt Krankheiten, bei denen eine Reinigung der Leber und eine Reinigung der Gallenblase nur nach Erlaubnis des behandelnden Arztes möglich ist. Unter ihnen:

• jegliche Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse und der Milz;
• Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre;
• Kolitis und andere Darmläsionen.

Wie oft kann ein Eingriff durchgeführt werden?

Heutzutage gibt es eine große Anzahl von Leberreinigungssystemen, die in zwei Typen unterteilt werden können - schnelle oder sanfte (lange) Reinigung.

Ohne Schaden für das Verfahren kann einmal pro Jahr durchgeführt werden, wenn Sie eine der Methoden der schnellen Reinigung verwenden. Bei Methoden der Langzeitreinigung ist eine einmalige Reinigung von 3 oder 4 einmalig möglich, jedoch nur nach Indikation und mit Genehmigung des behandelnden Arztes.

Im Allgemeinen wurde empfohlen, die Leber ohne Unterbrechung 1 Mal innerhalb von 6 Monaten selbstständig zu reinigen.

Rezepte für die sanfte oder längere Reinigung

Die schonende Reinigung der Leber kann mit Medikamenten oder Volksheilmitteln erfolgen - mit bestimmten Lebensmitteln. Ohne Kontraindikationen führen langsame Entwässerungsverfahren zu keiner eindeutigen Ablehnung von Ärzten und gelten auch als die beste Prävention von Cholelithiasis.

Allohol oder seine Analoga

Der einfachste Weg, die Leber zu reinigen, ist nicht schnell, aber effektiv. Das Standardregime ist wie folgt:

• 1-2 Tabletten 3 oder 4 mal am Tag;
• erst nach einer Mahlzeit oder einem kleinen Snack;
• maximale Tagesdosis - 8 Tabletten;
• Kursdauer - 3 oder 4 Wochen.

Choleretische Kräutergebühren

Eine Wiederherstellung der Leber mit Kräutern zu Hause ist eine gute Option. Bevor Sie jedoch mit der Reinigung fortfahren, lesen Sie die Liste der in einer bestimmten Sammlung enthaltenen Kräuter. Tragen Sie alle Zutaten bei sich?

Das Reinigen der Leber mit Kräutern ist ein sehr bequemer Vorgang, wenn die Apotheke Filtertüten erwirbt, für die keine Kräuteraufgüsse im Dampfbad vorbereitet werden müssen.

Sie können solche Tees über einen längeren Zeitraum bis zu 3 Monaten trinken. Die empfohlene Dosis für Erwachsene - dreimal täglich, 100 ml (1 Filterbeutel) für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Im Falle einer Verschlechterung der Gesundheit oder einer leichten Manifestation allergischer Reaktionen sollte die Einnahme von choleretischem Tee sofort beendet werden.

Schmalz

Es ist bereits bewiesen, dass eine regelmäßige Einnahme einer geringen Menge (!) Die Entwicklung von Atherosklerose verhindert. Außerdem ist Schmalz ein wunderbares choleretisches Mittel.

Sie sollten abends während des Abendessens ein Stück frisches Speck mit einer Streichholzschachtel nehmen. Die Reinigungsdauer beträgt einen Monat, danach sollte eine einmonatige Pause eingelegt werden. In Zukunft sollte das Produkt zur Vorbeugung einer Stagnation der Galle besser nach dem „Tag nach zwei“ -System eingenommen werden - es passiert immer noch viel Fett.

Schwarzer Rettichsaft oder asiatischer Daikon

Obwohl "unser" Schwarzer Rettich kräftiger ist, ist es besser, die Leber mit Daikonsaft zu reinigen.

Mit äußerster Vorsicht sollten Menschen mit Erkrankungen des Magens an diese Methode herangehen, da dieser Saft zu einer Verschlimmerung der Gastritis führen kann.

Wochenprogramm, bei dem die Leber mit frisch zubereitetem Rettichsaft gereinigt wird:

1. 3 mal täglich für 1 EL.;
2. 3 mal täglich 2 Esslöffel;
3. 3 mal täglich 3 Esslöffel;
4. 3 mal täglich 4 Esslöffel;
5. 3 mal täglich 5 Esslöffel;
6. 3 mal täglich für 6 St.l.

Sie können Saft nur 1 Stunde nach einer Mahlzeit trinken, und Sie können ihn für die spätere Verwendung vorbereiten, jedoch nicht mehr als 2 Tage. Nur in Glasbehältern und im Kühlschrank lagern.

Sorbit

Die Reinigung der Leber mit Hilfe des traditionellen Choleretikums Sorbitol kann auf zwei Arten erfolgen. Für den ersten Fall:

• Nehmen Sie 3 Tage vor dem Eingriff eine sparsame Diät vor - Tabelle Nr. 5 mit einer zusätzlichen Einschränkung der Aufnahme tierischer Fette;
• Morgens, am Tag der Reinigung, einen hohen Einlauf anlegen;
• Bereiten Sie eine Wärmflasche vor und trinken Sie eine Lösung von 2,5 Esslöffeln Sorbit in 100 ml 40 ° C heißem Wasser auf leeren Magen.
• Trinken Sie nach 15 Minuten 200 ml Mineralwasser ohne Gas, tragen Sie ein warmes Heizkissen auf den Leberbereich auf und legen Sie es auf Ihre rechte Seite.
• Wenn nach 1,5 bis 2 Stunden keine Entspannung des Stuhls stattgefunden hat, ist Sorbit für Sie nicht geeignet und Sie müssen eine andere Reinigungsmethode wählen. Defäkation sollte 1-2 mal auftreten. An diesem Tag können Sie flüssigen Reisbrei auf dem Wasser essen, Bouillon-Hüften oder Mineralwasser trinken.

Im zweiten Fall nach einer 3-tägigen vorbereitenden Diät und einem hohen Einlauf:

• In der Nacht vor dem Reinigungsverfahren in einer Thermoskanne 3 EL aufbrühen. Hagebuttenbeeren in 500 ml heißem Wasser;
• Am Morgen belasten Sie den Inhalt der Thermoskanne und lösen Sie 2 EL in einer sauberen Infusion auf. Sorbit.

Trinken Sie dieses "Kompott" sollte einen Tag nach drei auf leeren Magen liegen. Die optimale und maximale Anzahl der Wiederholungen beträgt 6-mal, gemäß Schema 1 (Reinigungstag) bis 3 (Vorbereitung). Das gesamte Verfahren dauert 21 Tage.

"Tägliche" Methoden der Leberreinigung zu Hause

Neben der Schonung gibt es auch recht aggressive „Schock-Methoden“, um die Leber an einem Tag zu reinigen.

Cognac und Castorca

Dies ist trotz der Komponenten die einzige schnelle Reinigungsmethode, die auf schonende Verfahren zurückzuführen ist. Der Algorithmus der Reinigung mit einer Marke (!) Skate und Rizinusöl, die dazu beiträgt, überschüssige stehende Galle loszuwerden, lautet wie folgt:

• In der Nacht zuvor müssen Sie einen hohen reinigenden Einlauf anlegen.
• Das Tagesmenü sollte hungrig sein und aus gebackenen Äpfeln (maximal 1 kg) und Mineralwasser bestehen.
• Trinken Sie am Vorabend des Schlafes 50 ml Cognac, indem Sie ihn mit einem kleinen Stück fettarmen Käse essen. Nach einer halben Stunde nehmen Sie 50 g Rizinusöl mit einer großen Menge Wasser zu sich.

Halten Sie sich in den nächsten Tagen an der Diät aus dem medizinischen Menü "Tabellennummer 5" fest.

Tägliche Reinigung der Leber mit Rüben

Es ist wichtig! Diese Methode ist für Menschen mit niedrigem Blutdruck (!) Und Diabetes (!) Verboten.

Für eine solche Reinigung sollten Sie einen freien Tag wählen, und am Tag zuvor sollten Sie eine Rübenbouillon nach folgendem Rezept zubereiten:

1. 1 kg kleinfruchtige Rüben putzen, in eine Emailpfanne geben, 1 Liter kaltes Trinkwasser einfüllen und an den Füllstand erinnern. Fügen Sie dann weitere 2 Liter Wasser hinzu;
2. Nach dem Kochen kochen Sie die Rüben auf einem kleinen Feuer, bis das Wasser einen Wert erreicht, der 1 Liter entspricht. Nicht mit einem Deckel abdecken! Nicht salzen!
3. Vom Herd nehmen. Die Rüben auf einer feinen Reibe reiben oder versuchen. Bringe den Brei wieder in den Topf zur Rübenbouillon.
4. Bei niedriger Hitze unter einem Deckel kochen - 20 Minuten;
5. Lass es abkühlen. Stark durch die Gaze gepressten Brei bekommen;
6. Die fertige Brühe in 4 Teile teilen und im Kühlschrank aufbewahren.

Die am Vortag vorbereitete Abkochung sollte am nächsten Tag um 8:00, 12:00, 16:00 und 20:00 Uhr eingenommen werden. An diesem Tag sollten Sie Ihrem Magen-Darm-Trakt helfen - es gibt nur geschmortes Gemüse, gewürzt mit Pflanzenöl oder Bratäpfeln, und von Getränken - heißer, starker schwarzer Tee ohne Zucker (ein Muss!), Hagebuttenbrühe oder Mineralwasser ohne Kohlensäure.

Vor der Einnahme des Arzneimittels sollte in 15-20 Minuten gegessen werden. Unmittelbar nachdem die Rote-Bete-Suppe getrunken wurde, muss ein warmes Heizkissen auf den Leberbereich aufgetragen und auf der rechten Seite liegen. Versuchen Sie, die Hausaufgaben so gut wie möglich zu beseitigen, und wenn Sie sich bewegen müssen, wickeln Sie das Heizkissen mit einem breiten Verband auf Ihren Körper.

Erinnere dich! Eine solche Rübenleberreinigung kann nur einmal im Jahr durchgeführt werden.

Olivenöl und Zitronensaft

Trotz der Tatsache, dass die Version des Rezepts im Internet weit verbreitet ist, wenn die Leber durch ein Glas Olivenöl und ein Glas Zitronensaft gereinigt wird, werden Techniken, die den Körper schädigen können, nicht beliebt.

Immerhin führt eine einmalige Einnahme von 200-250 ml Pflanzenöl, selbst wenn es sich um Olivenöl handelt, in 90% der Fälle zu Übelkeit, Erbrechen, starken Bauchschmerzen und Notrufen. Und der Test eines Glases Zitronensaft kann nicht jedem gesunden Menschen standhalten.

Welche Reinigung zu wählen und was Sie während und nach der Reinigung essen sollten

Wenn Sie ein Anfänger sind und die Leber zum ersten Mal reinigen, müssen Sie auf jeden Fall 3-4 sanfte Eingriffe für ein Jahr durchführen. Nur das Feld davon kann auf andere Weise gehen.

Wenn Sie die Leber mit einer der sanften und täglichen Methoden reinigen, ist es besser, einen Tag der Reinigung bedingt zu hungern:

• von Lebensmitteln zugelassener gekochter Reisbrei in Wasser, gedünstetes Gemüse mit einer kleinen Menge Pflanzenöl und Bratäpfel;
• von Getränken - frischer Apfelsaft, Dose aus Brühe, ungesüßter Schwarztee und Mineralwasser ohne Kohlensäure.

Vor der Reinigung wird empfohlen, sich mindestens drei Tage lang auf pflanzlicher Obst- und Pflanzenkost ohne tierische Fette zu setzen, und nach Abschluss der Reinigung mindestens eine Woche Zeit, um die Empfehlungen aus der „Tabelle Nr. 5“ zu befolgen.

Abschließend sei noch einmal die "Goldene Regel Nr. 1" erwähnt - die Leberreinigung (vor allem mit schnellen Methoden) darf zu Hause nur einmal im Jahr durchgeführt werden. Bis heute ist bewiesen, dass Menschen, die diese Art der Prophylaxe missbrauchen, recht schnell eine „Belohnung“ in Form von Steinformationen und die Diagnose „Gallensteinerkrankung“ erhalten.

9 Möglichkeiten, die Leber zu Hause zu reinigen

Eine der wichtigsten Funktionen des Körpers ist die Beseitigung von Giftstoffen und Abfall von Stoffwechselprozessen, Verdauung und Leben im Allgemeinen.

Jeden Tag ist der Körper den negativen Auswirkungen verschiedener Toxine und Schadstoffe ausgesetzt. Aus diesem Grund müssen Sie ihm bei der Reinigung helfen, um gesund zu bleiben.

Die Leber ist eines der Organe, die für das Filtern des Blutes und das Entfernen von Toxinen verantwortlich sind. Daher ist die Aufrechterhaltung der Gesundheit und die Reinigung von Schadstoffen und ihren Ablagerungen der Schlüssel zu einer normalen Funktion des gesamten menschlichen Körpers.

Die Leberreinigung ist eine großartige Möglichkeit, den gesamten Körper zu reinigen und den Stoffwechsel darin zu verbessern.

Lesen Sie diesen Artikel, um zu verstehen, wie die Leber funktioniert, und um die effektivsten Methoden zur Reinigung und Wiederherstellung dieses wichtigen Organs zu Hause zu lernen.

Was ist eine Leber?

Die Leber erfüllt eine Reihe sehr wichtiger Funktionen für die menschliche Gesundheit.

Wenn die Leber nicht gut arbeitet, verdaut und assimiliert der Körper die Nahrung nicht mehr, speichert wichtige und notwendige Nährstoffe, produziert Galle, reinigt das Blut oder reguliert die Hormone.

Eine ordnungsgemäße Leberfunktion ist für ein gesundes Leben notwendig, daher ist es äußerst wichtig, auf sie zu achten.

Was macht die Leber?

Die Leber ist für 500 verschiedene Funktionen verantwortlich, was sie zu einem sehr hart arbeitenden Organ macht.

Die wichtigsten täglichen Funktionen sind:

• Die Produktion von Galle, die während der Verdauung Fette abbaut;
• Entfernung von roten Blutkörperchen, die bereits schlammig und fast tot sind;
• Die Produktion von Chemikalien, die das Blut verdicken;
• Bewahrt ein Gleichgewicht der Makronährstoffe im Blut, so dass der Gehalt an Zucker, Fetten und Proteinen normal ist;
• Hilft, Nährstoffe aus dem Darm aufzunehmen;
• Entfernt Giftstoffe aus dem Blut, insbesondere Ammoniak, Bilirubin und andere.
• Speichert wichtige Mineralien und andere Nährstoffe;
• Synthese von Proteinen und Cholesterin, die für den Stoffwechsel notwendig sind;
• Recycelt, absorbiert und entfernt Drogen und Alkohol.

Eine Person kann nicht ohne dieses Organ leben, und Menschen mit Verletzungen und Lebererkrankungen können vorübergehend bei der Leberdialyse existieren, dies ist jedoch kein Ausweg.

Leberschaden

Verschiedene Krankheiten können die Gesundheit der Leber beeinträchtigen, die bekannteste ist die Zirrhose, deren Ursache verschiedene Faktoren sein können.

Die Zirrhose ist ein pathologischer Zustand, bei dem gesunde Zellen durch Narbengewebe ersetzt werden.

Die Zirrhose verringert die Fähigkeit, alle notwendigen Funktionen auszuführen.

Wenn das Narbengewebe zu stark wird, hört die Leber auf zu arbeiten und es kommt zu Leberversagen.

Ursachen von Zirrhose und anderen Formen von Schäden sind:

• Dauerhafte Einnahme oder Überdosierung bestimmter Medikamente, insbesondere nichtsteroidaler Antirheumatika;
• Chronische Hepatitis C oder B;
• Anhaltende Unterernährung;
• Verbrauch von rohen Schalentieren;
• Konsum von giftigen Pilzen;
• Die Auswirkungen schädlicher Chemikalien auf den Körper;
• Alkoholismus;
• Genetische Krankheiten, einschließlich Morbus Wilson, Hämochromatose und Mangel an Alpha-1-Antitrypsin;
• Chronische Herzinsuffizienz, begleitet von einer Leberüberladung;
• Erhöhtes Risiko von Schäden in Verbindung mit Ernährung, Lebensstil und Umweltverschmutzung;

Das Schadensrisiko steigt mit:

• Kaliummangel;
• übermäßiger Alkoholkonsum;
• die Einführung von intravenösen Medikamenten;
• negative Auswirkungen von Umweltgiften und Industrieabfällen;
• Bluttransfusionen, falls dies vor 1992 erfolgte;
• ungeschützter Sex;
• Piercing oder Tätowierung;
• bei bestimmten Virus- und Autoimmuninfektionen oder -krankheiten;
• Einnahme und Überdosierung mit nichtsteroidalen Antiphlogistika;
• Fettleibigkeit;
• hohe Triglyceridwerte.

Schadenssymptome

Leberschäden können frühzeitig ersetzt werden, wenn bestimmte Faktoren vorliegen.

Bei einem oder mehreren Risikofaktoren sollten die folgenden Warnzeichen besonders beachtet werden:

• Müdigkeit und Schwäche
• Unvernünftiger Gewichtsverlust;
• Übelkeit oder Erbrechen;
• Appetitlosigkeit;
• Schmerzen oder Beschwerden im rechten Hypochondrium.

Da die Leberfunktion beeinträchtigt ist und mehr Narbengewebe auftritt, werden andere ernstere Symptome wahrnehmbar.

Diese Symptome sind:

• Schlafstörungen
• Für lange Zeit hört das Blut nicht auf oder Blutergüsse bleiben nach dem Schlaganfall zurück;
• Kognitive Probleme, einschließlich Denkprobleme, Gedächtnisverlust, Stimmungsschwankungen und Verwirrung;
• Bauchdehnung;
• Gelbfärbung der Haut oder der Augen;
• Obsessiver Juckreiz der Haut;
• Dunkler Urin;
• Verdauungsprobleme, einschließlich Verstopfung, Sodbrennen und Sodbrennen;
• Schwellung der Beine, Knöchel und Füße.

Damit die Leber gesund bleibt, müssen Sie ihr dabei helfen, sich von angesammelten Toxinen zu reinigen und sie mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

In diesem Artikel haben wir die besten Tipps und Empfehlungen zusammengestellt, um die Leber mit Volksmitteln zu reinigen und ihre Gesundheit zu erhalten.

Natürliche Reinigung

Jeden Tag berührt eine Person Giftstoffe in Lebensmitteln, in der Luft und im Wasser.

Die Leber leistet ständig gute Arbeit und bringt alles aus dem Körper, vorausgesetzt sie ist gesund und funktioniert einwandfrei.

Nachfolgend sind die effektivsten und natürlichsten Methoden zur Vorbeugung, Reinigung und Aufrechterhaltung der normalen Leberfunktion aufgeführt.

Ernährungsumstellung

Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt, künstlichen Zutaten, Aromen, Farben, ungesunden Fetten und Transfetten erschweren die Arbeit und schädigen die Gesundheit der Leber.

Um in einem einwandfreien Zustand zu sein, müssen gebratene Lebensmittel, Fertiggerichte, Konserven und abgepackte Produkte von der Diät ausgeschlossen werden.

Da die Hauptfunktion der Leber darin besteht, Fette in nützliche Energie umzuwandeln, die der Körper für ihre eigenen Bedürfnisse nutzt, kann die Beseitigung schwer verdaulicher Öle und Transfette aus der Ernährung die Arbeit erleichtern.

Transfette sind schädlich, weil sie das Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems erhöhen, Entzündungsprozesse im Körper verursachen und das Immunsystem unterdrücken.

Lebensmittelkonservierungsmittel wie Nitrite und Nitrate werden in Fast Food, mariniertem Fertigfleisch und Halbzeug verwendet.

Diese Chemikalien werden länger verdaut, aber sie haben keinen Nutzen, sie sind besonders unfreundlich für das Verdauungssystem.

Der Ausschluss von Lebensmitteln, die diese Schadstoffe enthalten, trägt dazu bei, die Leber schneller zu verbessern.

Trinken Sie Gemüsesäfte

Tagsüber ist es schwierig, eine ausreichende Menge pflanzlicher Nahrung zu sich zu nehmen. Das Verdauungssystem des Menschen ist manchmal extrem schwierig, rohes Gemüse vollständig zu verdauen.

Wenn die Leber leicht oder stark verschmutzt wirkt, trinken Sie Gemüsesäfte, um sie zu behandeln und zu reinigen.

Gemüsesäfte sind reich an verschiedenen Spurenelementen und werden vom Körper in flüssiger Form leichter verdaut.

Gemüsesaft ist eine großartige Option, um neue Produkte auszuprobieren oder den Geschmack derjenigen zu verschleiern, die es nicht mögen.

Saft ist leichter zu verdauen als Vollwertkost, und die im frischen Saft enthaltenen Nährstoffe stärken das Immunsystem und erleichtern die Aufgabe der Leber.

Bei der Auswahl der Zutaten für die Saftherstellung konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf Kreuzblütler wie Blumenkohl, Rosenkohl und Normalkohl sowie saftiges Gemüse wie Karotten, Gurken, Gemüse und Rote Beete.

Fügen Sie Ihrem Saft gesunde Kräuter wie Petersilie, Ingwer, Knoblauch und Koriander hinzu.

Früchte geben Säften Süße und harmonischen Geschmack.

Es ist nur nicht notwendig, sich stark auf Zucker zu stützen.

Diese Produkte reduzieren den Säuregehalt des Verdauungssystems, versorgen den Körper mit allen notwendigen Mineralien und Vitaminen und sättigen den Magen.

Gemüse enthält viel Ballaststoffe, was für das Verdauungssystem äußerst nützlich ist, da es dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Die kostengünstigste Option für die Leberentgiftung ist reines Wasser.

Je mehr Wasser eine Person trinkt, desto mehr Giftstoffe und Abfälle werden aus dem Körper gespült.

Mit einer ausreichenden Flüssigkeitsmenge im Körper beginnt die Leber häufiger, Blut zu filtern und zu verarbeiten, wobei mehr schädliche Substanzen aus Lebensmitteln, Alkohol, Drogen usw. aus dem Körper entfernt werden.

Wasser und Kräutertees tanken den Körper perfekt mit Flüssigkeit. Sie müssen etwa 10 Gläser Flüssigkeit pro Tag trinken, damit die Leber das Blut leicht filtern kann.

Essen Sie kaliumreiche Lebensmittel

Kaliumhaltige Lebensmittel reinigen die Leber, reduzieren den Cholesterinspiegel, stärken die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems und senken den Druck.

Es gibt so viele gesunde und schmackhafte Nahrungsmittel mit Kalium, dass Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mitnehmen müssen, um Ihre tägliche Einnahme zu befriedigen.

In einer Süßkartoffel gibt es mehr Kalium als in anderen Gemüsen oder Pflanzen. Außerdem enthalten Süßkartoffeln Ballaststoffe, Beta-Carotin, Vitamin B6, D und C sowie Eisen und Magnesium. Natürliche Zucker in Süßkartoffeln werden langsam von der Leber freigesetzt, wodurch der Blutzuckerspiegel nicht stark ansteigt und sie sind eine langfristige Energiequelle.

Spinat- und Rübenoberteile sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium sowie Ballaststoffe und Vitamine. Essen Sie sie roh, braten Sie sie in Olivenöl oder kochen Sie einen Gemüsesmoothie, um alle Vorteile dieser Pflanzen zu erhalten. Grüns verbessern den Gallenfluss, was die Verdauung erleichtert und die Gallenblase reinigt. Wenn Sie Rübenspitzen kaufen, kaufen Sie das Gemüse selbst, da es eine große Menge an Vitaminen und Mineralien enthält, die die Arbeit der Leber behandeln und unterstützen können. Melasse oder Melasse ist ein Nebenprodukt der Verarbeitung von Rohrzucker, der eine große Menge verschiedener Vitamine und Mineralien, einschließlich Kalium, enthält. Es enthält Kalzium, Mangan, Kupfer und Eisen. Es kann als natürlicher Süßstoff in Getreide, Saucen und Salatsaucen verwendet werden.

Vergessen Sie nicht Bananen, die auch Kalium haben. Diese Frucht kann Süßigkeiten in Cocktails, Salaten und Gebäck als zusätzliche Quelle für Ballaststoffe und Vitamine zugesetzt werden. Es verbessert die Verdauung und die Leberfunktion.

Iss gesunde Pflanzen

Viele Pflanzen haben heilende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Leber zu entgiften und die menschliche Gesundheit insgesamt zu verbessern.

Dies sind die Pflanzen, Gemüse und Früchte, die ein fester Bestandteil der Ernährung werden sollten.

Bereits ein einziger Apfel pro Tag unterstützt den Verdauungsprozess und hilft dem Körper, schädliche Giftstoffe zu beseitigen. Dies erleichtert die Arbeit der Leber, wodurch sie schneller heilen kann.

Knoblauch wird seit langem für Verdauungsprobleme und zur Herstellung von Leberenzymen verwendet. Es ist reich an Selen und Allicin, die die Leber reinigen und die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße unterstützen.

Zitrusfrüchte wie Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, die die Leberfunktion unterstützen. Nur ein Glas eines dieser saftigen Fruchtsäfte verbessert die Produktion von Leberenzymen.

Catechine und Antioxidantien in grünem Tee helfen auch der Leber. Grüner Tee ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Reinigungsdiät.

Gesunde Fette und natürliche Verbindungen sind in verschiedenen kaltgepressten Ölen enthalten. Sie helfen der Leber, den Körper zu reinigen. Olivenöl, Leinsamenöl und Hanföl bilden in Maßen die richtige Lipidbasis für die Absorption von Toxinen, was wiederum die Funktion der Leber erschwert.

Eine große Konzentration von Nährstoffen und gesunden Fetten in Avocados hilft der Leber, das Blut von verschiedenen Schadstoffen zu reinigen und hilft dabei, Glutathion zu produzieren.

Durch die Verringerung der Glutenmenge in der Diät und deren Ersetzung durch Vollkorn kann die Leber weniger wirken, insbesondere wenn die Empfindlichkeit gegenüber Gluten oder Zöliakie besteht. Anstatt Weizen, Getreide und Mehlprodukte zu essen, essen Sie Vollkornprodukte wie Quinoa, Hirse. Normalerweise, wenn die Empfindlichkeit gegenüber Gluten, die Leber nicht mit der Produktion von Enzymen zurechtkommt, wenn Sie solche Produkte aus Ihrer Ernährung ausschließen, wird die Leber besser funktionieren.

Brokkoli, Blumenkohl und Kohl tragen zur Produktion von Leberenzymen bei. Sie werden benötigt, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, einschließlich Karzinogene.

Dieses und anderes Gemüse sowie Speisen davon (Sauerkraut, Kimchi, Salate mit Brokkoli und Blumenkohl) sind eine großartige Ergänzung für jedes Menü.

Walnüsse helfen der Leber dabei, Ammoniak loszuwerden, da sie eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren und Glutathion enthalten. Nüsse gründlich kauen, um die Reinigungswirkung zu erhöhen.

Nehmen Sie Ergänzungen

Einige Ergänzungen können den Entgiftungsprozess beschleunigen und die Leberfunktion unterstützen. Lesen Sie sorgfältig die Etiketten verschiedener Zusatzstoffe, insbesondere den Abschnitt der Kontraindikationen und die Interaktion mit anderen Arzneimitteln.

Die beste Pflanze zum Reinigen der Leber ist derzeit Mariendistel. Es entfernt eine große Menge verschiedener Toxine und deren Ansammlungen aus der Leber, einschließlich Alkohol, Drogen, Schwermetallen und Umweltschadstoffen. Es wird oft von Personen eingenommen, die sich einer Bestrahlung oder Chemotherapie unterzogen haben. Mariendistel macht Leberzellen stärker, was die Regeneration beschleunigt.

Ergänzungen mit Kurkuma haben viele Vorteile für die menschliche Gesundheit, einschließlich ihrer Fähigkeit, die Leber zu reinigen. Es wird zur Behandlung von Depressionen, Gelenkschmerzen, chronischen Schmerzen und Alzheimer-Krankheit empfohlen. Kurkuma unterstützt die Leber und die Gesundheit der Gewebe. Es wird auch zur Behandlung von Diabetes, Herzerkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen eingesetzt.

Löwenzahnwurzel ist zwar kein willkommener Gast im Hof ​​oder auf den Betten, sollte aber eine obligatorische Ergänzung für die Leberentgiftung sein. Diese Heilpflanze enthält Verbindungen, die die Verdauung verbessern, den Blutzuckerspiegel senken, das Immunsystem stärken und der Leber helfen, Giftstoffe durch Urin zu entfernen.

Essen Sie mehr Leber

Denn hier werden alle Nährstoffe in Tieren gespeichert. Die Leber bestimmter Tierarten versorgt den Körper mit zusätzlichen Mineralien und Vitaminen, die im Körper möglicherweise nicht ausreichen.

Die Leber enthält eine große Menge Eisen, Chrom, Zink, Kupfer, Cholin, Coenzym Q10, Folsäure, Vitamin A und B. Kaufen Sie Hühner- und Rinderleber, da diese nützlicher sind.

Sie können auch Ergänzungen mit Rinderleber einnehmen, da sie ähnliche gesundheitliche Vorteile für den Menschen haben. Vertrauen Sie auf bewährte Marken, um sicherzustellen, dass die Leber von Kühen, denen Hormone, Antibiotika oder andere Chemikalien verschrieben wurden, bei der Herstellung von Ergänzungsmitteln nicht verwendet wurde.

Nehmen Sie Zink Ergänzungen

Zink ist sehr wirksam bei der Entfernung von Alkohol.

Es hilft, alkoholische Getränke abzubauen, so dass sie sicher und schnell aus dem Körper entfernt werden.

Versuchen Sie einen Einlauf mit Kaffee

Einläufe werden normalerweise für Verstopfung verwendet, sie können jedoch auch bei der Reinigung der Leber helfen.

Fügen Sie der Einlauflösung einfach natürlichen Kaffee hinzu, die Darmwände nehmen die notwendigen Substanzen auf, die dann an die Leber abgegeben werden.

Kaffee beschleunigt den Abfluss und den Fluss der Galle und verbessert auch die Funktion der Gallenblase und der Leber, wodurch Sie auf natürliche Weise Glutathion produzieren können.

Glutathion hilft dabei, alle Ablagerungen, Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Das Rezept für diesen Einlauf ist einfach: Bringen Sie 3 Tassen destilliertes Wasser zum Kochen, fügen Sie 2 Esslöffel Bio-Kaffee hinzu. 15 Minuten kochen, dann abkühlen lassen. Entfernen Sie alle Körner aus dem resultierenden Kaffee und verwenden Sie ihn für den vorgesehenen Zweck. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die Flüssigkeit etwa 10-15 Minuten zu halten, um eine maximale Wirkung zu erzielen.

Wie schnell die Leber reinigen?

Wenn Sie schnell mit der Reinigung beginnen möchten, können Sie eine eintägige Diät versuchen, die den Entgiftungsprozess startet und Ihr Wohlbefinden verbessert.

Beginnen Sie eine Woche vor der geplanten 24-Stunden-Peeling-Diät viel frisches Gemüse, insbesondere Sellerie, Rüben, Spargel, Rosenkohl, Broccoli, Blumenkohl, Zucchini und Zitrusfrüchte.

Versuchen Sie nicht, verarbeitete und kohlenhydratreiche Lebensmittel sowie Produkte aus Weizen zu essen.

Um die Diät zu beginnen, müssen Sie die folgende Mischung vorbereiten. Nehmen Sie eine Portion ungesüßten Cranberrysaft und 3 Teile Wasser. Fügen Sie einen halben Teelöffel Zimt und einen Viertel Teelöffel Muskatnuss hinzu. Kochen Sie diese Mischung für 20 Minuten, kühlen Sie dann auf Raumtemperatur ab und geben Sie den Saft von drei Zitronen und Orangen hinzu.

Trinken Sie dieses Reinigungsgetränk während des Tages. Für 24 Stunden müssen Sie 2 Liter Wasser und 2 Liter dieses Reinigungsgetränks trinken.

Am nächsten Tag können Sie alle Produkte essen, die sich auf die Diät vorbereiten: Gemüse, glutenfreie Vollkornprodukte usw.

Die Leber wird anders arbeiten und das Wohlbefinden verbessern.

Fazit

Die Hauptfunktion der Leber ist die Blutfiltration. Dies bedeutet, dass es den negativen Auswirkungen verschiedener Schadstoffe und Toxine ausgesetzt ist, die aus der Umgebung in den Körper gelangen. Dies schwächt wiederum seine Funktion und schädigt sogar seine Zellen und Weichteile.

Jeden Tag erhält ein Mensch Toxine aus Nahrung und Wasser sowie aus der Luft. Und wenn die Leber schlecht arbeitet, bleiben alle diese Schlacken im Körper.

Wenn eine Person Symptome von Schwäche, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen hat, Schmerzen im Unterleib auftreten oder Gewicht verloren geht, bedeutet dies nur, dass die Leberfunktion beeinträchtigt ist.

Ursachen für Leberschäden sind Alkoholmissbrauch, Überdosis Drogen, Hepatitis B oder C, chemische Vergiftung.

Die Leber zu reinigen und mit allen für die normale Arbeit erforderlichen Mikro- und Makroelementen zu versehen, ist für die menschliche Gesundheit äußerst wichtig.

Der Prozess der Reinigung der Leber besteht darin, die Ernährung zu ändern, nämlich den Ausschluss aller Giftquellen aus der Nahrung. Sie müssen nur natürliche und biologische Produkte zu sich nehmen, die den Verdauungsprozess verbessern und alles, was überflüssig ist, aus dem Körper entfernen.

Die besten Ergänzungen und Kräuter für die Lebergesundheit sind Mariendistel, Kurkuma und Löwenzahnwurzel. Zinkergänzung wirkt sich auch günstig auf die Leberfunktion aus.

Es ist auch wichtig, Gemüse und Obst zu essen, und alle Quellen allergischer Reaktionen und Entzündungsprozesse im Körper werden am besten von der Ernährung entfernt.

Trinken Sie genug Wasser und Kräutertee, um den Körper leichter und schneller zu reinigen.