Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Indikator für die Entsprechung von Größe und Gewicht einer Person, deren Formel zur Abschätzung des Körpergewichts einer Person erstellt wurde. Um Ihren BMI zu berechnen, füllen Sie die Felder für Höhe / Gewicht aus und klicken Sie auf die Schaltfläche "Berechnen".
Nach der Berechnung erscheint hier Ihr Body-Mass-Index.
Eine Tabelle, die den Body-Mass-Index kennzeichnet
Idealer Body-Mass-Index (BMI)
In Anbetracht der unterschiedlichen Muskelmasse zwischen dem durchschnittlichen Mann und der Frau (Athleten berücksichtigen dies nicht) ist der beste Indikator:
- 20-22 für Frauen;
- 23-25 für Männer.
Der Koeffizient (Anzahl) des Body-Mass-Index für Männer und Frauen ist derselbe, aber das Programm interpretiert das Ergebnis auf unterschiedliche Weise - Sie erhalten eine Berechnung in Abhängigkeit von Ihrem Geschlecht.
Beispielsweise hat ein Mann mit einem BMI von 18 oder mehr nichts zu befürchten, aber Frauen sollten ihr Gewicht nicht auf einen Body-Mass-Index von 19 oder darunter reduzieren. Für einen Mann mit einem BMI von 18,5 sagt Ihnen das Programm, dass alles in Ordnung ist, und für ein Mädchen mit demselben Body-Mass-Index zeigt sie ein unzureichendes Körpergewicht an.
BMI - 18 oder weniger
Wenn Sie offensichtlich nicht essen, sollten Sie das Essen so schnell wie möglich normalisieren.
Es scheint Ihnen, dass Sie genug essen? Dann müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen und untersucht werden, um gefährliche Krankheiten auszuschließen.
Ein Body-Mass-Index von weniger als 16 ist gesundheitsgefährdender als 30+.
BMI - 25 oder mehr
Lassen Sie sich nicht aufregen und sorgen Sie sich um den hohen Body-Mass-Index. Dieser Indikator ist sehr durchschnittlich und ist nicht für jeden geeignet. Kinder und Sportler sollten sich davon überhaupt nicht leiten lassen.
Eine andere Sache, wenn die Unvollkommenheiten Ihrer Figur für das bloße Auge sichtbar sind. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Eine Untersuchung kann erforderlich sein, um sicherzustellen, dass Ihr Übergewicht keine Folge einer Krankheit ist.
Und nur wenn Sie sicherstellen, dass es keine Gegenanzeigen gibt, können Sie mit dem Abnehmen beginnen.
Für diejenigen, die keine Zeit haben, den Arzt J zu besuchen, empfehlen wir, den Konsum von salzigen, frittierten und fetthaltigen Lebensmitteln zu minimieren und banale Übungen zu beginnen. Dies reduziert bereits ernsthaft das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, und verbessert den Gesamtzustand des Körpers erheblich.
Wie wird der Body-Mass-Index berechnet?
Du kannst es selbst machen. Diese Aufgabe vereinfacht den üblichen Rechner. Verdoppeln Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch die Höhe in Metern.
Ein Beispiel für eine Person mit einer Höhe von 180 cm und einem Gewicht von 75 kg.
- Die Höhe von 180 cm beträgt 1 Meter und 80 Zentimeter, das sind 180 cm = 1,8 m.
- 75 / 1,8 = 41,6
- 41,6 / 1,8 = 23,1
- Der Body-Mass-Index beträgt 23,1
Der Autor der Methode ist Adolph Quetelet (1869).
Body Mass Index und Armee
Eine Höhe von weniger als 150 cm oder ein Körpergewicht von weniger als 45 kg bietet dem Rekruten eine einjährige Aufschiebung. Wenn nach der Untersuchung und / oder Behandlung das Körpergewicht nicht zunimmt, wird ein solcher Mann von der Wehrpflicht entlassen.
Das Verspätungsrecht um ein halbes Jahr wird Einzugsträgern mit einem Körpermassenverhältnis von weniger als 18,5 Jahren (18 bis 25 Jahre) und weniger als 19 Jahren (für Männer über 25 Jahre) gewährt.
Berechnung des BMI nach der Formel Ketle: Rate und Abweichungen unter Berücksichtigung des Alters bestimmen
Die gleiche Figur auf der Waage kann eine andere Bedeutung haben. 80 kg bei einer Höhe von 190 cm ist die Norm. Aber die gleichen 80 kg bei 160 cm sind bereits übertrieben, vor allem für eine Frau. Es reicht also nicht aus, die Kilos alleine zu steuern. Idealerweise sollte man die Größe, das Geschlecht, das Alter und den Lebensstil einer Person berücksichtigen. In dieser Hinsicht verwenden die Normen und Pathologien ein solches Konzept wie BMI.
Was ist das
BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index. Im Englischen klingt es nach Body Mass Index (BMI). Dieser Parameter gibt den Grad der Übereinstimmung von Gewicht und Körpergröße einer Person wieder. Sie können objektiv einschätzen, ob er zusätzliche Pfunde hat, an Erschöpfung leidet oder ob alles normal ist. Meistens in zwei Fällen verwendet.
Erstens schlägt der Arzt vor, den Body-Mass-Index für vermutete Fettleibigkeit und Essstörungen für eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu berechnen.
Zweitens ist die BMI-Berechnung notwendig, um die Figur zu kontrollieren, zu korrigieren und bei Abweichungen von der Norm geeignete Maßnahmen zu ergreifen.
Gemeinsame Formel
Die BMI-Formel, die Mitte des 19. Jahrhunderts von dem belgischen Soziologen und Statistiker Adolph Quetelet entwickelt wurde, wird nun offiziell verwendet. Es werden nur zwei Parameter berücksichtigt - Höhe und Gewicht. Daher ist es nicht ideal, um zusätzliche oder fehlende Kilogramm zu ermitteln. Und doch benutzen sie es seit Jahrzehnten in der Medizin.
Sieht aus wie die Formel zur Berechnung von Ketle wie folgt:
I = m / h 2
Um den Body-Mass-Index zu berechnen, müssen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm (m) durch Ihre Körpergröße in Metern (h 2) teilen.
- m (Gewicht) = 80 kg;
- h (Höhe) = 1,6 m;
- Quadratmeter: 1,6 x 1,6 = 2,56;
- I = 80 / 2,56 = 31,25.
Damit ist die Berechnung des Body-Mass-Index abgeschlossen: 31,25. Diese Zahl wird gemäß der folgenden Tabelle in Erinnerung gerufen und mit normalen Indikatoren verglichen.
Norm und Abweichungen
Auf der offiziellen Website der WHO gibt es eine spezielle Tabelle, in der sowohl die BMI-Rate als auch Abweichungen angegeben sind. Wir suchen danach, in welche Kategorie wir mit unserem I = 31.25 gefallen sind.
Wir sind nicht in den normalen Body-Mass-Index eingestiegen, und die Tabelle zeigt nicht nur zusätzliche Pfunde, sondern auch Adipositas des Grads I (eine Übersicht der Adipositas-Klassifizierungen finden Sie hier).
Daher ist es nicht schwierig, den BMI zu berechnen und die Daten mit der Norm zu vergleichen. Das Problem ist, dass die Formel bereits veraltet ist und die Tabelle der WHO nicht alle Faktoren widerspiegelt. Dies bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht ganz korrekt sind.
Für Erwachsene
Da das Gewicht von Geschlecht und Alter beeinflusst wird, gibt es Tabellen, anhand derer Sie die Norm und Abweichungen davon für Frauen und für Männer getrennt sehen und sogar das Alter berücksichtigen können. Nach Ansicht von Experten sind die Daten hier genauer und korrekter.
Zuerst müssen Sie den BMI anhand der Formel berechnen und dann den Wert anhand der nachstehenden Tabellen nach Geschlecht und Alter ermitteln.
Für Männer unter Berücksichtigung des Alters
Für Frauen mit Alter
Nur abhängig vom Geschlecht
Nur abhängig vom Alter
Alles, was unter der Norm liegt, ist ein Mangel an Körpergewicht. Sie müssen also dringend die fehlenden Kilos gewinnen. Wenn das Ergebnis den Parameter in der Tabelle um 5 Einheiten überschreitet, haben Sie Übergewicht. Wenn der Unterschied mehr als 5 beträgt, sollten Sie qualifizierte Hilfe in Anspruch nehmen, da dies höchstwahrscheinlich Fettleibigkeit ist.
Für Kinder
Um den BMI für Kinder zu berechnen, benötigen Sie alle dieselbe Formel, die Tabelle ist jedoch unterschiedlich. Bei einem Kind sind Stoffwechselprozesse viel schneller und die Energiekosten sind um ein Vielfaches höher als bei Erwachsenen. Daher ist es unerlässlich, andere Standards zu verwenden.
Für Jungs
Für Mädchen
Pferderennen von 7 bis 9 Jahren erklären sich mit der Vorbereitung des Körpers auf Übergangsalter und Pubertät.
Durch die regelmäßige Bestimmung des BMI bei einem Kind können Eltern ihr Gewicht kontrollieren und sowohl Erschöpfung als auch das Auftreten von zusätzlichen Pfunden sofort verhindern (lesen Sie hier die Besonderheiten der Fettleibigkeit bei Kindern).
Berechnung des Idealgewichts
Sie können Ihr ideales Körpergewicht anhand verschiedener Formeln lernen, die unterschiedliche Parameter für die Berechnung verwenden.
Die allgemeine Bezeichnung (R-Wachstum):
- Borngart-Index: R in cm x (multipliziert) mit Brustumfang in cm / (geteilt durch 240);
- Breitman-Index: R in Zentimeter x 0,7 - 50 kg;
- Broca-Brooksht-Index: für Frauen R in Zentimeter - 100 - (R in Zentimeter - 100) / 10; für Männer, R in Zentimeter - 100 - (R in Zentimeter - 100) / 20;
- Davenport-Index: Gewicht in Gramm / R in Zentimetern, genommen in einem Quadrat;
- Korovin-Index: Sie müssen die Dicke der Hautfalte in der Nähe von 3 Rippen messen (die Norm beträgt 1-1,5 cm) und auf Höhe des Nabels (die Norm beträgt 1,5-2 cm).
- Noorden-Index: R in Zentimeter x 420/1 000;
- Tatonya-Index: R in Zentimeter - (100 + (R in Zentimeter - 100) / 20).
Die Broca-Bruksht-Formel hat eine kleine Ergänzung: Nach dem erhaltenen Ergebnis sollte das Handgelenkvolumen gemessen werden. Wenn es weniger als 15 cm beträgt, ziehen wir 10% vom Idealgewicht ab. Bei 15–18 cm ändern wir nichts, bei mehr als 18 erhöhen wir das durch die Formel ermittelte Idealgewicht um 10%.
Mit jeder Formel lässt sich das ideale Körpergewicht leicht berechnen. Die Hauptsache besteht darin, objektive Schlussfolgerungen zu ziehen, nachdem das erzielte Ergebnis mit realen Zahlen verglichen wurde. Beträgt der Unterschied auf beiden Seiten (mehr / weniger) mehr als 5 kg, bedeutet dies, dass es Probleme gibt, die sofort gelöst werden sollten.
Wichtiger Hinweis!
Wir weisen Sie darauf hin, dass in verschiedenen Quellen Daten zu Häufigkeit und Abweichungen des BMI für Männer, Frauen und Kinder unter Berücksichtigung des Alters durchaus bemerkbar sein können, mit Ausnahme der von der WHO empfohlenen allgemeinen Tabelle. Tatsache ist, dass die Parameter mit unterschiedlichen Methoden und Formeln berechnet werden - daher der Unterschied innerhalb der Einheit. In diesem Zusammenhang wird allen Eltern empfohlen, die Daten für Kinder nur vorläufig zu verwenden. Im Zweifelsfall sollten Sie unbedingt den Kinderarzt konsultieren, ohne eigenständige Maßnahmen zu ergreifen.
Body Mass Index (BMI)
Der BMI - Body-Mass-Index - spiegelt den Gesundheitszustand der Menschen wider. Dieser Indikator hängt von den fetten Ressourcen des Körpers ab und kann normal, übermäßig oder mangelhaft sein. Für viele Menschen ist der Body-Mass-Index alles andere als optimal. Nicht ohne Grund erschien der BMI in der Krankenakte als ein wesentlicher Risikofaktor für Morbidität und wurde bei der Diagnose berücksichtigt.
Was ist Ihr Body-Mass-Index?
Laut WHO stirbt die Hälfte der Menschen auf der Erde heute nicht an gefährlichen Infektionen, wie in früheren Epochen. Die Hauptfeinde des Menschen sind Fast Food, Überessen, Stress, "sitzende" Arbeit und "Couch" - Freizeit.
Eine ganze Generation von Menschen, die an Fettleibigkeit leiden und zu Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteochondrose und vielen anderen gefährlichen Krankheiten verurteilt sind, ist bereits gewachsen. Die asymptomatische Periode dieser Pathologien kann sich über Jahre hinweg verzögern, während der die Körperkräfte langsam aber sicher nachlassen. Über die destruktive Aktivität der zugrunde liegenden Erkrankung und verhindern Sie einen erhöhten Body-Mass-Index.
Ein niedrigerer BMI signalisiert wiederum eine andere Anomalie - die schmerzhafte Erschöpfung einer Person. Dieser Zustand sollte ebenfalls besorgniserregend sein. Ein Organismus mit unzureichender Menge an Fettablagerungen kann seine Funktionen nicht normal bewältigen und Krankheiten widerstehen. Ein Mangel an Fettgewebe kann ein Anzeichen für Typ-1-Diabetes, Osteoporose, Verdauungsstörungen, Atemprobleme oder die psychische Gesundheit sein.
In jedem Fall können Sie mit dem Body-Mass-Index rechtzeitig aufholen und die körperliche Fitness wiederherstellen. Natürlich müssen Sie sich auf dem Weg zur Perfektion selbst kontrollieren, schlechte Gewohnheiten loswerden und destruktive Abhängigkeiten opfern. Aber das Spiel ist die Kerze wert, denn auf dem Spiel steht das teuerste - dein Leben.
Wie berechnet man den Body-Mass-Index?
Um diese Zahl herauszufinden, müssen Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) bestimmen und Ihre Höhe (in Metern) messen. Dann sollte die Zahl, die das Gewicht angibt, durch die Zahl dividiert werden, die durch Quadrieren des numerischen Ausdrucks der Höhe erhalten wird. Mit anderen Worten, Sie müssen die Formel verwenden, die das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße vermittelt:
(M - Körpergewicht, P - Höhe in Metern)
Ihr Gewicht beträgt beispielsweise 64 kg, die Höhe beträgt 165 cm oder 1,65 m. Wir ersetzen Ihre Daten in die Formel und erhalten: BMI = 64: (1,65 x 1,65) = 26,99. Nun können Sie sich auf die offizielle medizinische Interpretation der BMI-Werte beziehen:
Der optimale Body-Mass-Index beträgt 26
Amerikanische Wissenschaftler haben aufgrund jahrelanger Forschung festgestellt, dass der optimale Body-Mass-Index, der die Lebenserwartung beeinflusst, gleich 26 ist. Die Ergebnisse der Studie wurden im Januar dieses Jahres in der Zeitschrift Obesity veröffentlicht.
Wissenschaftler haben den optimalen Body-Mass-Index (BMI) anhand von Datenanalysen von rund 400.000 Menschen berechnet, die zum Zeitpunkt des Beginns der Studie im Jahr 1995 zwischen 50 und 71 Jahre alt waren. Die Beobachtung der Studienteilnehmer dauerte 14 Jahre bis 2009. Während des Beobachtungszeitraums starben etwa 112.000 Menschen.
Bei der Aufbereitung der Ergebnisse berücksichtigten die Wissenschaftler die verschiedenen Faktoren, die das Risiko eines vorzeitigen Todes beeinflussen, einschließlich Gewicht, Rasse, Alter, Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und sogar Erziehung der Probanden. Darüber hinaus wurden die Ergebnisse ihrer medizinischen Untersuchungen berücksichtigt. Als Ergebnis wurde für jeden Versuchsteilnehmer ein personalisierter BMI berechnet, der hinsichtlich der längsten Lebenserwartung optimal ist. Die Studie zeigte jedoch, dass ein BMI von etwa 26 für die große Mehrheit der Menschen optimal ist.
Es sei daran erinnert, dass der Körpermassenindex als das Verhältnis des Gewichts in Kilogramm zu der Höhe in Quadratmetern berechnet wird. Ein BMI von weniger als 18 weist auf ein Gewichtsdefizit hin. von 18,5 bis 24,99 gilt als normal, von 25 bis 29,9 als übergewichtig und ein BMI von 30 gilt als fettleibig.
BMI-Rechner und ideales Gewicht nach Alter für Frauen und Männer
Rechner zur Berechnung des Body-Mass-Index (imt) und des Idealgewichts für Frauen und Männer unter Berücksichtigung des Alters
Dein ideales Gewicht
Body Mass Index (BMI oder BMI)
Body Obesity Index
Das Problem des Übergewichts macht sich in unserer Zeit viele Sorgen. Schlank sein heißt schön und gesund sein. Männer und Frauen berechnen ihr Idealgewicht und geben ihr Bestes, um der geliebten Figur zu entsprechen. Aber wie kann man herausfinden, wonach es strebt?
In den meisten Fällen wird eine einfache Formel verwendet: Männer ziehen 100 cm von der Körpergröße und 110 Frauen ab. Die ermittelte Zahl wird als optimales Gewicht angesehen. Diese Berechnung berücksichtigt jedoch nicht das Alter, den Körpertyp einer Person und andere zusätzliche Merkmale. Daher ist es nicht für jeden geeignet. Ein genaueres Ergebnis kann durch Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) ermittelt werden.
Was ist BMI?
Der BMI ist ein Wert, der angibt, wie korrekt das Verhältnis von Größe und Gewicht einer Person ist. Mit einer speziellen Formel wird berechnet, ob das Subjekt an Fettleibigkeit oder Dystrophie leidet. Diese Methode wird häufig von Ärzten bei der Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die mit Übergewicht oder Untergewicht zusammenhängen.
Die Idee zur Berechnung des BMI gehört dem belgischen Wissenschaftler, der im 19. Jahrhundert lebte, unter dem Namen Quetelet. Anschließend nahmen viele Ernährungswissenschaftler und Anthropologen verschiedene Anpassungen an dem Tisch vor. Im Moment gibt es Formeln, mit denen man den BMI nicht nur nach Quetle, sondern auch nach Brock, nach Humvee, nach Kreff und Devin herausfinden kann. Solche Namen erhielten sie unter dem Namen der Wissenschaftler, die Indikatoren berechneten.
Die Formel zur Berechnung des BMI für Brock wurde Ende des 19. Jahrhunderts von einem Arzt aus Frankreich abgeleitet. Es ist ideal für den durchschnittlichen Mann auf der Straße mit einer Höhe von 155 cm bis 2 m. Brocks Methode wurde von Professor Kreff ergänzt. Bei den Berechnungen für seine Methode wird der Körpertyp berücksichtigt.
Anhand einer bestimmten Formel können Sie herausfinden, ob eine Person an sogenannter zentraler Fettleibigkeit leidet. Denn diese Taille wird durch das Volumen der Hüften geteilt. Eine Zahl über 0,9 zeigt an, dass der Test ein Problem hat. Der hängende Bauch ist eine Gesundheitsgefährdung. Sie sagen, dass zusätzliche Zentimeter in der Taille mehrere Jahre des Lebens berauben.
Es sei darauf hingewiesen, dass die Indikatoren der Norm zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedlich waren. In den letzten Jahren ist der ideale BMI deutlich geringer als zuvor, und daher ist die Anzahl der Menschen, die an Übergewicht und Fettleibigkeit leiden, statistisch gestiegen.
Worauf kommt es beim BMI an?
Die Berechnung eines BMI liefert manchmal nicht ganz korrekte Ergebnisse. Tatsache ist, dass es wichtig ist, daran zu denken, dass das Verhältnis von Fett- und Muskelgewebe beim Menschen unterschiedlich ist und von vielen Faktoren abhängt. Daher sehen Menschen mit demselben BMI nicht gleich aus.
Unterscheiden Sie feinknochige, normokardiale und shirokostnyje Typen. Der BMI von schlanken Menschen mit schmalen Schultern und Brust sollte unter den Indikatoren für Hypersthenika mit großen Formen liegen. Messen Sie manchmal die Breite der Brust, um den Körpertyp zu bestimmen.
Aufgrund der unterschiedlichen Muskel- und Fettverhältnisse ist der normale BMI eines Mannes und einer Frau unterschiedlich. Wir können das Alter des Tests nicht ignorieren. Das Idealgewicht eines jungen Mädchens oder Jungen unterscheidet sich vom Körpergewicht einer reifen Person. Das ist nicht überraschend. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fettschicht zu, die weniger Muskelgewebe wiegt. So kann eine ältere Person durch Berechnungen einen idealen Indikator erhalten und gleichzeitig Probleme mit Übergewicht haben. Menschen über 50 wird daher empfohlen, das Verhältnis von Taille und Hüfte zu überwachen, um Fettleibigkeit in der Mitte zu vermeiden.
Eine spezielle Formel und eine Tabelle werden verwendet, um den normalen Körpermassenindex von Kindern zu berechnen. Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen, dass das Idealgewicht von Mädchen und Jungen auch nicht identisch sein kann. Unterschiedliche Indikatoren gelten für Kinder unter 2 Jahren und bei Erreichen dieses Alters.
Speziell das Idealgewicht der Sportler berechnet. Sie widmen viel Zeit dem Training und haben daher Muskeln entwickelt. Ihr idealer BMI wird deutlich höher sein als der eines gewöhnlichen Menschen.
Warum müssen Sie den BMI kennen?
Der BMI ist nützlich, um diejenigen zu kennen, die ihre Form und Gesundheit überwachen. Ärzte verwenden diesen Indikator auch zur Bestimmung der Medikamentendosis. Im Alltag dient es zur Kontrolle des Körpergewichts.
Es ist viel einfacher, der Figur zu folgen und zu wissen, wonach sie streben soll. Und manchmal kommt es vor, dass Menschen Probleme für sich selbst erfinden. Zum Beispiel erschöpfen sich junge Mädchen mit einer Diät mit absolut normalem Gewicht, was zu Magersucht führt.
Durch die Berechnung des Body-Mass-Index können Sie feststellen, ob eine Person Probleme hat und wie schwerwiegend diese sind. Diätassistenten empfehlen auf der Grundlage der erhaltenen Indikatoren einem an Fettleibigkeit leidenden Patienten ein bestimmtes Ernährungssystem und Bewegung.
Wie berechnet man den BMI?
Der Body-Mass-Index zur unabhängigen Berechnung unter Berücksichtigung aller Nuancen ist ziemlich schwierig. Wir können unseren Benutzern bei dieser Aufgabe helfen. Für Menschen, die sich für ihr Gewicht interessieren, wurde ein Online-Body-Mass-Index-Rechner entwickelt. Sie müssen lediglich Ihre Daten in das Formular eingeben und nach einigen Sekunden erscheint das Ergebnis auf dem Bildschirm. In der Regel genügt es, Ihr genaues Gewicht zu kennen. Für ein zuverlässigeres Ergebnis sollten Sie das Volumen der Hüften und des Handgelenks angeben.
Wählen Sie die zu berechnende Formel aus, und vergleichen Sie die Ergebnisnummer mit den Daten in der Tabelle. Basierend auf dem Ergebnis kann beurteilt werden, ob das Gewicht des Tests normal ist. Ein BMI gibt auch an, ob eine Person untergewichtig ist oder an Völlegefühl leidet. Fettleibigkeit hat mehrere Grade. Dies wird auch in den Berechnungen berücksichtigt.
Wir bieten einen praktischen Online-Body-Mass-Index-Rechner an. Trotz seiner Einfachheit ist es ziemlich genau. Sie können den Körpermassenindex basierend auf dem Alter anhand verschiedener Formeln berechnen oder eine Durchschnittszahl ableiten, die dem korrekten Wert möglichst nahe kommt.
BMI - eine ungefähre Zahl
Selbst die genaueste Formel kann das Idealgewicht nicht berechnen. Jede Person ist individuell. Seien Sie daher nicht verärgert, wenn Ihre Leistung außerhalb des normalen Bereichs liegt.
Der Fehler vieler und vor allem der Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit ist der Wunsch, sich wie Modelle aus Hochglanzmagazinen zu verhalten. Die geringste Abweichung von der Norm kann Panik verursachen.
Wenn die Berechnungen auf schmerzhafte Fülle schließen lassen, lohnt es sich natürlich zu überlegen und zu versuchen, die besten Ergebnisse zu erzielen. Übergewicht wirkt sich nicht günstig auf den allgemeinen Gesundheitszustand und den Gesundheitszustand des Menschen aus. Übergewicht führt zu Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und Gelenkerkrankungen. Daher sollten Sie Maßnahmen ergreifen und zusätzliche Pfunde loswerden.
Andererseits passiert es, dass der BMI im normalen Bereich liegt und der Körper schlaff aussieht und keineswegs jung ist. In diesem Fall sollten Sie nicht stolz auf die Testergebnisse sein und sich nicht um die Abbildung kümmern. Es ist notwendig, auf Sport zu achten oder zumindest körperliche Aktivitäten zu verstärken, um den Körper in Ordnung zu bringen. Aber solche Leute brauchen überhaupt keine Diät.
Selbst wenn die Testergebnisse ein schlechtes Ergebnis zeigten, sollten Sie sich selbst zuhören. Wenn eine Person mit seinem Spiegelbild zufrieden ist und die Ärzte keine Gefahr für die Gesundheit der Pfunde sehen, ist es besser, die Formeln und Berechnungen zu vergessen und das Leben in einem bekannten Rhythmus zu genießen.
Online Body Mass Index (BMI) - Rechner
Sogar schlanke Mädchen machen sich Sorgen um ihr Gewicht und der Satz "Ich bin fett", laut oder leise, sagt nicht nur Ballerina oder Turnerin. Und selbst sie halten ihre Mengen manchmal für übertrieben! Es gibt jedoch einen zuverlässigen Weg, um festzustellen, ob ein solches Problem in der Realität oder nur in Ihrem Kopf existiert.
Zu diesem Zweck dient ein objektiver - und von Ärzten anerkannter - Faktor wie Body Mass Index oder BMI. Dieser Indikator bestimmt das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße einer Person und ermöglicht Ihnen zu beurteilen, wie sie aufeinander abgestimmt sind. Daher bedeuten die BMI-Werte im Normalbereich vor allem, dass die mit Übergewicht einhergehenden Risiken die menschliche Gesundheit nicht bedrohen. Erst dann, wenn solche Indikatoren verwendet werden, wirkt die Zahl am harmonischsten.
Wie berechnet man den Body-Mass-Index?
Wie bei relativen Indikatoren erfordert die Berechnung des Body-Mass-Index in der Praxis einige Einschränkungen. Erstens kann sein Typ signifikant durch den Typ der Figur und die Dicke des Knochengewebes beeinflusst werden. Und zweitens kann der gleiche BMI-Wert je nach Vorhandensein und Fehlen von Muskelmasse sowohl einer ziemlich dichten als auch einer sportlichen Figur entsprechen.
Dies sind jedoch natürlich extreme Fälle. Meistens spiegelt der Body-Mass-Index das Gesamtbild ziemlich angemessen wider und kann als Richtlinie für Fragen zum Gewichtsverlust dienen.
Berechnen Sie den Body-Mass-Index: Formel
Die Bestimmung des Body-Mass-Index basiert auf einer sehr einfachen empirischen Abhängigkeit. Um es zu berechnen, nehmen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm und teilen Sie es durch das Quadrat der Höhe in Metern. Ein BMI für ein Mädchen mit einer Körpergröße von 170 cm (1,7 m) und einem Gewicht von 54 kg liegt beispielsweise bei 18,69.
Sie können sich diese einfache Formel merken, um den Body-Mass-Index selbst zu berechnen, oder verwenden Sie einfach unseren Taschenrechner.
Ihr ideales Körpergewicht lässt sich übrigens sehr einfach berechnen: Es reicht aus, das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern mit der gewünschten Zahl innerhalb des normalen Bereichs zu multiplizieren. Nehmen wir an, wir nehmen 21 als Leitfaden. Bei einem Wachstum von 165 cm sollte Ihr Gewicht dann 57 kg (1,65² x 21-57,2 kg) betragen.
Hausarzt
Idealgewicht: Wie berechnet man den Body-Mass-Index (BMI)?
Jeder versuchte mindestens einmal, sein Idealgewicht zu berechnen. Es gibt viele Formeln, anhand derer Sie bestimmen können, ob Ihr Körpergewicht normal ist. Die einfachste Methode zur Berechnung des normalen Körpergewichts ist: "Körpergröße minus 100" - für Männer und "Körpergröße minus 110" - für Frauen.
Dieser Ansatz gibt jedoch keine genaue Vorstellung davon, ob diese Person übergewichtig ist.
Es ist klar, dass Menschen mit asthenischem Körperbau weniger wiegen als Normosteniki und Normosteine weniger als breite Knochen. Außerdem kann die überschüssige Muskelmasse bei einem Sportler als Fettleibigkeit interpretiert werden oder umgekehrt, das Körpergewicht eines asthenischen Teenager-Mädchens wird als unzureichend angesehen.
Ideales Gewicht
Derzeit wird das Idealgewicht (normales Körpergewicht) anhand verschiedener Indikatoren ermittelt, die die charakteristischen Merkmale der Struktur des Individuums berücksichtigen. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, genauer zu bestimmen, ob Sie übergewichtig sind, was übrigens aus medizinischer Sicht überhaupt nicht adipös ist.
Fettleibigkeitsraten
Obwohl wir es gewohnt sind, Yaklyk "Adipositas" für alle, die nicht wie magersüchtige Laufstege aussehen, für die Diagnose dieser schweren Krankheit aufzuhängen, gibt es eine Reihe medizinischer Indikatoren, die sich sehr von unseren ästhetischen Vorstellungen von Schönheit unterscheiden.
Endokrinologen unterscheiden 4 Adipositasgrade. Bei einem Fettleibigkeitsgrad von 1 übersteigt das Übergewicht die idealen oder normalen Werte - 10 bis 29%, die Fettleibigkeit um 2 - 30 - 49%, die Fettleibigkeit um 3 - 50 - 99%, bei 4 Fettleibigkeit um 100% mehr.
Um herauszufinden, an welchem Grad an Fettleibigkeit diese oder jene Person leidet, muss herausgefunden werden, welches normale oder ideale Körpergewicht vorliegt.
Was sollte das Idealgewicht sein (Idealgewicht)
Der wissenschaftlich fundierteste, in der Praxis gerechtfertigte und einfach zu messende Indikator ist der Body-Mass-Index (BMI). Mit dem Body-Mass-Index können Sie den Grad der Redundanz oder Unzulänglichkeit des Körpergewichts bestimmen.
Bestimmung des Body-Mass-Index (BMI)
Aus medizinischer Sicht wird das Körpergewicht in einem weiten Bereich als normal angesehen, der von der Körperstruktur, dem Alter, dem Geschlecht, der Rasse usw. abhängt. Das ideale Körpergewicht wird unter Berücksichtigung all dieser Indikatoren das Körpergewicht sein.
Berechnung des Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index kann nach folgender Formel berechnet werden:
Der Body-Mass-Index in Kilogramm sollte durch den Höhenindikator in Quadratmeter geteilt werden, dh:
Zum Beispiel ist das Gewicht einer Person = 85 kg, die Höhe = 164 cm, daher lautet der BMI in diesem Fall: BMI = 85: (1.64X1.64) = 31.6.
Der Body-Mass-Index wurde bereits 1869 vom belgischen Soziologen und Statistiker Adolphe Quetelet als Determinante des normalen Körpergewichts vorgeschlagen.
In Übereinstimmung mit den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) wurde die folgende Interpretation der BMI-Indikatoren entwickelt:
Berechnung des Body-Mass-Index (BMI)
Der Body-Mass-Index ist eine berechnete Schätzung, mit der Sie die Übereinstimmung der Körpergröße einer Person mit ihrem Gewicht bestimmen können. Entsprechend den Ergebnissen der Berechnung wird eine ungefähre Abschätzung des Körpergewichts gegeben, ob es normal, unzureichend oder übermäßig ist.
Der BMI wurde im 19. Jahrhundert vom Statistiker und Soziologen Adolf Ketle entwickelt.
Für eine Person mit einer Körpergröße von 180 cm und einem Gewicht von 85 kg lautet der BMI beispielsweise wie folgt: (85 / (1,8x1,8)) = 26
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schlug folgende Klassifizierung der BMI-Werte vor:
- unter 18,5 - es fehlt an Masse. Normalerweise ist der Mangel an Masse mit chronischen Erkrankungen, Ernährungsstörungen, nervösen Beschwerden sowie Magersucht verbunden.
- von 18,5 bis 25 - normales Gewicht. Ein normales Körpergewicht kennzeichnet ein gesundes Gewicht, das für die volle körperliche Aktivität erforderlich ist.
- von 25 bis 30 - Übergewicht. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöht die Belastung aller Organe. Bei diesem BMI-Indikator ist es wünschenswert, sich an eine Diät zu halten und aerobe Übungen zu machen, um den BMI auf normale Werte zu bringen.
- über 30 - Fettleibigkeit. Fettleibigkeit kann von einer ganzen Reihe von Krankheiten wie Arthritis, Diabetes und verschiedenen Tumoren begleitet werden. Bei Adipositas ist das Todesrisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 30% erhöht. Für die Behandlung von Fettleibigkeit und zur Stabilisierung des Gewichts müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Es gibt auch eine Tabelle zur Berechnung des BMI:
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Body-Mass-Index für Männer und Frauen
Die obige Einstufung des BMI bezieht sich nicht auf das Geschlecht einer Person und ist für das Alter von 22 bis 45 Jahren bestimmt.
Sie müssen auch die verschiedenen körperlichen Merkmale berücksichtigen. Eine Person mit entwickelten Muskeln hat möglicherweise einen „überschüssigen“ BMI, Fettleibigkeit wird jedoch nicht beobachtet, da das Muskelgewebe schwerer ist als Fettgewebe.
Mit zunehmendem Alter nimmt der Betrag des normalen BMI allmählich zu. BMI-Indikatoren für Kinder unterscheiden sich von Erwachsenen-BMI-Indikatoren, da Kinder unterschiedliche Körperproportionen bzw. unterschiedliche Mengen an Fettgewebe haben.
Die Berechnung des BMI basierend auf dem Alter führt zu folgenden Ergebnissen:
- Die BMI-Rate hängt vom Alter der Kinder ab und liegt zwischen 15 und 18 Jahren.
- 19-24 Jahre: Ein normaler BMI beträgt 19,5 für Frauen und 21,4 für Männer.
- 25-34 Jahre: Der BMI beträgt normalerweise 23,2 für Frauen und 21,6 für Männer.
- 35-44 Jahre: Der BMI beträgt normalerweise 23,4 für Frauen und 22,9 für Männer.
- 45-54 Jahre: Der BMI beträgt normalerweise 25,2 für Frauen und 25,8 für Männer.
- nach 55: Der BMI beträgt normalerweise 27,3 für Frauen und 26,6 für Männer.
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Fettleibigkeitsraten für den BMI
Ein BMI von über 30 spricht von Fettleibigkeit. Es gibt drei Arten von Fettleibigkeit:
- BMI 30-35 spricht über den ersten Grad der Fettleibigkeit;
- 35-40 - der zweite Grad der Fettleibigkeit;
- über 40 - der dritte grad.
Übergewicht kann viele gefährliche Krankheiten verursachen. Die Folgen von Fettleibigkeit sind Krankheiten wie:
- Arterienverkalkung;
- Arthrose anderer Art;
- Blutungsstörungen, das Risiko von Blutgerinnseln;
- hoher Blutdruck;
- Diabetes mellitus;
- Stoffwechselstörungen verschiedener Art;
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
- onkologische Erkrankungen der Nieren, der Leber, des Magens und der Brustdrüsen;
- erhöhte Depressionstendenz.
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Fettleibigkeit ist eine Bedingung, die einen medizinischen Eingriff erfordert. Eine strikte Diät, Appetitzügler, Psychotherapie und regelmäßige Bewegung werden zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt.
Derzeit wird der BMI selten zur Diagnose von Fettleibigkeit und als allgemeines Maß für die körperliche Gesundheit verwendet.
Die Ergebnisse der jüngsten medizinischen Studien zeigen, dass Fettleibigkeit nicht immer von Krankheiten begleitet wird und unzureichendes Gewicht im Gegenteil gesundheitsgefährdender ist.
Studien zufolge haben etwa 35% der Patienten mit sehr hohem BMI (über 40) einen absolut normalen Metabolismus. Bei 8% der Menschen mit normalem BMI wurden Stoffwechselprobleme festgestellt.
Infolgedessen erhöht diese Patientengruppe das Risiko, Krankheiten zu entwickeln, die für Menschen mit Adipositas charakteristischer sind. Darüber hinaus haben Wissenschaftler ein unerklärliches Phänomen entdeckt, das sie "Adipositasparadox" nennen.
Dieses Phänomen ist, dass übergewichtige Menschen seltener an Herzkrankheiten sterben als normale oder untergewichtige Menschen.
Ein groß angelegter Versuch zeigte, dass Menschen mit einem BMI unter 18 dreimal häufiger an einer Herzkrankheit sterben. Alle diese Daten legen nahe, dass der BMI trotz der Einfachheit der Berechnung kein korrektes Maß für die Gesundheit ist, da bei der Berechnung eine Vielzahl von Faktoren fehlen, die die menschliche Gesundheit beeinflussen.
Beispielsweise werden die Arten der Fettdepots, das Verhältnis von Fett und Muskeln, Alter, Geschlecht, Rasse und erbliche Veranlagung nicht berücksichtigt.
Die Studie hat gezeigt, dass derzeit eine genauere Methodik zur Beurteilung der Gesundheit von Menschen, insbesondere von Übergewichtigen oder Untergewichtigen, entwickelt werden muss.
Body-Mass-Index-Rechner (BMI)
Mit diesem Online-Rechner können Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) berechnen (aus dem Englischen. Body-Mass-Index - BMI). Mit Hilfe des Body-Mass-Index können Sie die Übereinstimmung zwischen Ihrem Körpergewicht und Ihrer Körpergröße überprüfen und herausfinden, ob Sie übergewichtig sind oder im Gegenteil, ob Sie an Gewichtsverlust leiden. Um Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen, geben Sie den Feldrechner ein, der Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht entspricht. Geben Sie die Werte für Höhe und Gewicht bis zum nächsten Zehntel ein. Dann ist das Ergebnis der Berechnung das genaueste.
Der BMI (Body Mass Index) des BMI wurde vom belgischen Wissenschaftler A. Quetle vorgeschlagen und kann mit der folgenden Formel berechnet werden:
Verwenden Sie zur Interpretation der berechneten Körpermassenindexwerte die nachstehende Tabelle.
BMI-Rechner / Body Mass Index online berechnen
Der Body Mass Index (BMI, Body Mass Index oder BMI) ist ein Maß für die Gewichtsmessung. Sie wird berechnet als Körpermasse geteilt durch das Körperwachstumsquadrat. Im Folgenden finden Sie die richtige Formel und weitere Informationen zu BMI und Gewichtsverlust.
Für Bodybuilder mit sehr hoher Muskelmasse ist dieser Test nicht für die Berechnung des BMI geeignet, da eine Fehlberechnung vorliegt. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Ihren Körperfettanteil am besten mit Hilfe eines Arztes oder einer guten Fettskala zu messen.
BMI-Rechner
Bitte geben Sie Ihr Gewicht (bis zum nächsten vollen Kilogramm) und die Höhe in cm ohne Kommas und Punkte ein. Amputationen überprüft Dieser Rechner ist nur für Personen über 19 Jahre geeignet. Bei der Berechnung übernehmen wir keine Gewähr für die Richtigkeit.
BMI-Formel:
BMI Berechnet mit der folgenden BMI-Formel:
Das Gewicht wird in Kilogramm angegeben, das Wachstum wird in Metern angegeben.
BMI-Durchschnittswert / BMI-Diagramm:
Untergewicht, Übergewicht und schwere Adipositas: Bitte sofort einen Arzt aufsuchen
Optimaler Körpermassenindex nach Alter:
BMI-Rechner für Ihre Homepage:
Möchten Sie, dass Ihre Besucher den BMI-Rechner auf Ihrer Website nutzen können? Kopieren Sie einfach einen kleinen Code und fügen Sie ihn ein. Die Berechnung des BMI kann beginnen.
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BMI - Body Mass Index
Wenn der Body-Mass-Index unter 19 liegt, ist die Person untergewichtig (19-25) - die Person ist absolut normal. Bei einem BMI von mehr als 25 ist Vorsicht geboten und es wird eine leichte Tendenz zur Fettleibigkeit festgestellt. Sie sollten sehr vorsichtig mit der Zahl 30 sein, die bereits Adipositas definiert. Der BMI berücksichtigt das Alter der betroffenen Person. Außerdem spielt Paul eine wichtige Rolle. Der BMI ist bei Männern signifikant höher als bei Frauen, was durch die Tatsache erklärt werden kann, dass Männer mehr Muskelmasse haben als Frauen. Insbesondere bei Kindern und Jugendlichen ist eine kontinuierliche Kontrolle des Gewichts wichtig. Viele in einem frühen Alter neigen dazu, leicht übergewichtig zu sein, was sich auf Knochen und Entwicklung auswirkt.
Andere, besonders Mädchen, machen sich Sorgen um das andere Extrem: Unzureichendes Gewicht. Aufkommende oder bestehende Essstörungen können schnell außer Kontrolle geraten. Magersucht, wenn viele Mädchen in Mode sind. Zero-Bekleidungsgrößen und Idole auf Werbetafeln und in Zeitschriften, die von Jugendlichen nachgeahmt werden. Der Body-Mass-Index liefert verlässliche Hinweise, auch wenn keine Gliedmaßen mehr vorhanden sind. Die sogenannten Korrekturwerte (z. B. Hand 0.8 oder Stop 1.8) dienen zur theoretischen Schätzung der Gewichtsgrenze. Theoretisches Gewicht wird in der üblichen BMI-Formel verwendet und bestimmt das Ergebnis. Der BMI bietet keine hundertprozentig sicheren Zahlen, da Fett und Muskelmasse nicht in die Berechnung einbezogen werden. Aber immer nützlich für die allgemeine Einstufung. Das Gewicht ist besonders wichtig für die Gesundheit und wird daher an mehreren Standorten abgedeckt.
BMI für Sportler und Bodybuilder
Der BMI kann nicht direkt auf Athleten angewendet werden, da die Muskelmasse normalerweise die Grenzen der Masse eines gewöhnlichen Menschen überschreitet. Bitte lesen Sie unseren Zusatzartikel -> BMI für Sportler und Bodybuilder.
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Hier finden Sie Informationen zum Body Mass Index und können den BMI (English Body Mass Index oder BMI) online berechnen. Darüber hinaus haben wir einige Informationen zu Diäten und Gewichtsabnahme im Allgemeinen zusammengestellt.
BMI-Rechner / Body Mass Index online berechnen
Der Body Mass Index (BMI, Body Mass Index oder BMI) ist ein Maß für die Gewichtsmessung. Es wird berechnet als Gewicht geteilt durch die Höhe im Quadrat. Im Folgenden finden Sie die richtige Formel und weitere Informationen zu BMI und Gewichtsverlust.
Für Bodybuilder mit sehr hoher Muskelmasse ist dieser Test nicht für die Berechnung des BMI geeignet, da eine Fehlberechnung vorliegt. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Ihren Körperfettanteil am besten mit Hilfe eines Arztes oder einer guten Fettskala zu messen.
BMI-Rechner
Bitte geben Sie Ihr Gewicht (bis zum nächsten vollen Kilogramm) und die Höhe in cm ohne Kommas und Punkte ein. Amputationen überprüft Dieser Rechner ist nur für Personen über 19 Jahre geeignet. Bei der Berechnung übernehmen wir keine Gewähr für die Richtigkeit.
BMI-Formel:
BMI Berechnet mit der folgenden BMI-Formel:
Das Gewicht wird in Kilogramm angegeben, das Wachstum wird in Metern angegeben.
BMI-Durchschnittswert / BMI-Diagramm:
Untergewicht, Übergewicht und schwere Adipositas: Bitte sofort einen Arzt aufsuchen
Optimaler Körpermassenindex nach Alter:
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BMI - Body Mass Index
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist ein wichtiger Indikator für Wissenschaftler und Ärzte. Viele Menschen haben sich bereits freiwillig oder unfreiwillig mit diesem Indikator beschäftigt. Der BMI bewertet das Gewicht des menschlichen Körpers und wurde von Adolphe Quetelet entdeckt. Der Hauptvorteil des Index besteht in der Anzeige und Warnung vor möglichem Übergewicht. Weltweit steigt das Risiko von Übergewicht beim Menschen mit einer unglaublichen Geschwindigkeit. Der BMI berücksichtigt das Gewicht des Individuums, nicht jedoch die Zusammensetzung seines Muskel- und Fettgewebes. Dieser Indikator wird sehr einfach berechnet. Tatsächliches Gewicht geteilt durch Wachstum im Quadrat. Diese Berechnung führt zu einer Reihe von Informationen, die uns Informationen über das Gewicht liefern. Der BMI-Rechner für Frauen / Männer wird kostenlos zur Verfügung gestellt, ebenso die obige BMI-Tabelle.
Wenn der Body-Mass-Index unter 19 liegt, ist die Person untergewichtig (19-25) - die Person ist absolut normal. Bei einem BMI von mehr als 25 ist Vorsicht geboten und es wird eine leichte Tendenz zur Fettleibigkeit festgestellt. Sie sollten sehr vorsichtig mit der Zahl 30 sein, die bereits Adipositas definiert. Der BMI berücksichtigt das Alter der betroffenen Person. Außerdem spielt Paul eine wichtige Rolle. Der BMI ist bei Männern signifikant höher als bei Frauen, was durch die Tatsache erklärt werden kann, dass Männer mehr Muskelmasse haben als Frauen. Insbesondere bei Kindern und Jugendlichen ist eine kontinuierliche Kontrolle des Gewichts wichtig. Viele in einem frühen Alter neigen dazu, leicht übergewichtig zu sein, was sich auf Knochen und Entwicklung auswirkt.
Andere, besonders Mädchen, machen sich Sorgen um das andere Extrem: Unzureichendes Gewicht. Aufkommende oder bestehende Essstörungen können schnell außer Kontrolle geraten. Magersucht, wenn viele Mädchen in Mode sind. Zero-Bekleidungsgrößen und Idole auf Werbetafeln und in Zeitschriften, die von Jugendlichen nachgeahmt werden. Der Body-Mass-Index liefert verlässliche Hinweise, auch wenn keine Gliedmaßen mehr vorhanden sind. Die sogenannten Korrekturwerte (z. B. Hand 0.8 oder Stop 1.8) dienen zur theoretischen Schätzung der Gewichtsgrenze. Theoretisches Gewicht wird in der üblichen BMI-Formel verwendet und bestimmt das Ergebnis. Der BMI bietet keine hundertprozentig sicheren Zahlen, da Fett und Muskelmasse nicht in die Berechnung einbezogen werden. Aber immer nützlich für die allgemeine Einstufung. Das Gewicht ist besonders wichtig für die Gesundheit und wird daher an mehreren Standorten abgedeckt.
BMI für Sportler und Bodybuilder
Der BMI kann nicht direkt auf Athleten angewendet werden, da die Muskelmasse normalerweise die Grenzen der Masse eines gewöhnlichen Menschen überschreitet. Bitte lesen Sie unseren Zusatzartikel -> BMI für Sportler und Bodybuilder.