100 Jahre keine Schmerzen und immer jünger!

Verfahren zur Reinigung des Körpers oder, wie sie auch "Entgiftung" genannt werden, sind bei vielen Menschen sehr beliebt, die ihre Gesundheit in Ordnung bringen und ihre Jugend verlängern wollen. Die Anhänger dieser zahlreichen Techniken, die aus der Durchführung von Einläufen, speziellen Prozeduren, Dekoktionsabläufen und Infusionen von Heilkräutern, Fasten oder Diäten bestehen, glauben, dass diese Methoden dabei helfen, Toxine und Toxine loszuwerden, Energie und ein strahlendes Aussehen zu geben, einschließlich der Entwicklung vieler Krankheiten onkologisch.

Ist es so? In diesem Artikel werden wir Sie mit den häufigsten Mythen über die Wunderhaftigkeit von Reinigungsverfahren und wissenschaftlichen Fakten bekannt machen, die den Schleier einiger pseudowissenschaftlicher Ansätze für eine solche Heilung aufzeigen und den Weg für eine ordnungsgemäße Reinigung des Körpers weisen. Diese Daten helfen Ihnen, Fehler zu vermeiden und die Entstehung von Komplikationen zu verhindern, die sich entwickeln können, wenn der falsche Ansatz, "alle Beschwerden zu beseitigen".

Warum haben Methoden zur Körperreinigung an Popularität gewonnen?

Die meisten Psychologen sagen, dass Menschen, die versuchen, die angesammelten inneren psychischen Probleme auf diese Weise zu lösen, süchtig nach der Körperreinigung sind. Mit anderen Worten, "Anhänger der Säuberungen" versuchen auf verschiedene Weise verschiedene Erfahrungen und negative Gedanken loszuwerden.

Betrachten Sie die häufigsten:

  • Menschen, die süchtig sind oder ein schwaches Temperament haben, indem sie den Körper reinigen, versuchen, Abneigung gegen sich selbst zu zeigen, oder einfach Opfer von Werbung für solche Wiederherstellungsmethoden werden;
  • Menschen mit Krampfanfällen glauben, dass die Reinigung des Körpers ihnen helfen wird, Phobien und Angstzustände loszuwerden;
  • Menschen-Narzissen glauben, dass diese Methode der Heilung ihnen erlauben wird, sich durchzusetzen;
  • kollektive Erfahrung der Notwendigkeit, Praktiken als Reaktion auf ein Schuldgefühl wegen Umweltverschmutzung zu reinigen, was zu einer unterbewussten Substitution von Konzepten und zur Entstehung des Traumes der "großen Reinigung" führt.

Was raten Ärzte?

  1. Führen Sie keine Reinigungsvorgänge durch, wenn dafür keine Beweise vorliegen und ohne vorherige Absprache mit dem Arzt (dies muss notwendigerweise eine detaillierte Untersuchung umfassen).
  2. Verzichten Sie auf das Fasten bei Krankheiten und verlieren Sie nicht mit Hilfe der Nahrungsverweigerung ab. Das medizinische Fasten wird nur unter Aufsicht eines Spezialisten und ohne Gegenanzeigen für ein solches Verfahren durchgeführt.
  3. Führen Sie keine extremen Detox-Techniken aus.
  4. Wenn Sie psychische Probleme haben, die Sie "immer wieder" dazu anregen, den Körper zu reinigen, wenden Sie sich an einen Psychologen, der Ihnen dabei hilft, Zwangszustände, Ängste und Erfahrungen loszuwerden.

Der effektivste Weg, den Körper zu reinigen, ist ein gesunder Lebensstil und das regelmäßige Fasten oder vegetarische Tage. Angemessene körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, regelmäßige SPA-Behandlungen und ein Besuch des Bades oder der Sauna sind der sicherste Weg, um Giftstoffe loszuwerden und den Körper zu verbessern.

Mythos 1 - Einläufe und Abführmittel helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden und den Darm von Stuhl und Schlacke zu reinigen

Die häufige Durchführung von Reinigungs- oder Siphon-Einlässen, die während der Reinigung nach speziellen Zeitplänen durchgeführt werden, und Abführmittel, die nach gängigen Rezepten zubereitet werden, können unserer Gesundheit mehr schaden als nützen. Nebenwirkungen solcher Methoden sind die folgenden Symptome:

  • Übelkeit;
  • Bauchschmerzen;
  • Erbrechen;
  • der Anschein eines häufigen Drangs zum Stuhlgang;
  • Durchfall oder Verstopfung aufgrund einer Darmdysbiose;
  • Blut im Kot;
  • "Lazy Darm" (eine Verstopfungstendenz aufgrund einer Verletzung der natürlichen Darmbeweglichkeit).

Wasser und Lösungen für eine radikalere Darmreinigung können Vitamine, Mineralien und nützliche Bakterien aus dem Darm spülen. Infolgedessen entwickelt eine Person eine Stoffwechselstörung und Darmdysbiose, die die normale Funktion des Verdauungstrakts stört und zu einer Schwächung des Immunsystems führt.

Vor dem Hintergrund einer Reinigung oder eines Siphons, der Einläufe, die täglich während der Darmreinigung durchgeführt werden können, entwickelt sich eine Intoxikation in einer Person. Es wird durch Zersetzungsprodukte von Nahrungsmitteln verursacht, die sich in der eingespritzten Flüssigkeit auflösen und ins Blut aufgenommen werden.

Das Ausführen von Einlässen, insbesondere bei unsachgemäßer Ausführung, ist mit gefährlicheren Komplikationen verbunden. Mit dem Einführen eines größeren Flüssigkeitsvolumens oder mit seinem übermäßig schnellen Fluss ist eine Perforation (Bruch) des Darms möglich, die durch übermäßigen Druck auf seine Wände verursacht wird. Und wenn die Spitzen falsch oder zu tief eingeführt werden, kann die Schleimhaut verletzt werden und sich anschließend infizieren.

Bei der Durchführung von Einläufen mit schlechter Hygiene kann es während dieses Verfahrens zu einer Infektion des Darms oder der äußeren Genitalorgane kommen. Dieser Fehltritt kann zur Entwicklung von Infektionskrankheiten des Genitals, des Harnsystems oder einer Entzündung der Schleimhaut des Sigmoid und des Rektums führen.

Häufiger Stuhlgang kann Dehydrierung, Ausscheidung von Natriumelektrolyten und die Entwicklung einer lebensbedrohlichen Erkrankung wie Hyponatriämie verursachen. Eine Person hat Verwirrung in ihren Gedanken, Unwohlsein, Lethargie und Schwindel und in schweren Fällen Schläfrigkeit, Muskelschwäche, Kopfschmerzen, Krämpfe und Ohnmacht.

Mythen über die Notwendigkeit, Einläufe durchzuführen oder Abführmittel zur Gewichtsabnahme einzunehmen, lassen viele Besitzer von zusätzlichen Pfunden vergessen, dass diese Verfahren nicht in der Lage sind, überschüssiges Fett aus dem Körper zu entfernen. Auf der Suche nach der perfekten Figur sind viele von ihnen zu sehr von diesen „Wunderkuren“ abhängig und nehmen manchmal Abführmittel und führen viel öfter rein oder siphonieren Einläufe. Infolgedessen sind sie gesundheitsschädlich, sie verlieren jedoch kein Gewicht. Immerhin das verlorene Kilogramm - es ist nur ein Stuhl und Wasser, vom Körper abgeleitet.

Fakten zur Darmreinigung

  1. Die Darmwände sind nicht in der Lage, Rückstände von Stuhlmassen, Schlacken und Toxinen zu sammeln, da die Zellen, die die Schleimhautoberfläche auskleiden, alle 72 Stunden entfernt und erneuert werden.
  2. Eine Verbesserung des Aussehens nach der Darmreinigung wird nur bei Menschen beobachtet, die an Verstopfung leiden. Dieser Effekt ist auf die Normalisierung des Stuhlgangs und die Funktion des Verdauungstrakts zurückzuführen.
  3. Der Effekt des Abnehmens während der Darmreinigung ist vorübergehend und unauffällig, da diese zusätzlichen Pfunde durch die Beseitigung von Flüssigkeit und Kot aus dem Körper verloren gehen. Nach einigen Stunden Wasser und Nahrung wird das Gewicht gleich.

Das normale Funktionieren des Darms ist sicherlich ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit, aber es ist möglich, seine koordinierte Arbeit mit Hilfe von harmloseren und effektiveren Mitteln zu erreichen. Ein vernünftiges Menü mit ausreichend Ballaststoffen zu erstellen, schlechte Gewohnheiten zu vermeiden, ausreichende körperliche Aktivität zu vermeiden, akute und chronische Erkrankungen rechtzeitig zu behandeln, Abführmittel entsprechend den Empfehlungen des Arztes einzunehmen - all diese Maßnahmen tragen dazu bei, dass der Darm rechtzeitig von den Fäkalien befreit wird und sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Mythos 2 - Die Reinigung des Körpers hilft, Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen

Laut einigen Pseudo-Heilern kann die Reinigung des Blutes von Toxinen durch spezielle Programme zur Reinigung der Nieren, der Leber und des Darms erreicht werden. Die menschliche Physiologie ist so ausgelegt, dass nur die Nieren und die Leber in der Lage sind, toxische Substanzen aus dem Körper zu entfernen, d. H. Die Darmreinigung kann in diesem Fall den Prozess des Entfernens von Toxinen aus dem Blut nicht beeinflussen.

In Ermangelung schwerer Pathologien der Nieren und der Leber (z. B. Virushepatitis, Zirrhose, Urolithiasis usw.) bewältigen diese Organe unabhängig die Rolle von starken "Filtern" des Körpers und benötigen keine zusätzlichen Maßnahmen, um diesen Prozess zu aktivieren. Das Blut wird von ihnen „gefiltert“ und Schadstoffe werden mit Kot und Urin frei nach außen abgegeben.

Leberreinigung

Um die Leber zu reinigen, empfehlen viele traditionelle Heiler die Verwendung von Olivenöl und Zitronensaft, die angeblich die angesammelten Gifte aus den Leberzellen entfernen können. Tatsächlich können diese Produkte eine starke cholagogische Wirkung entfalten, was zur Freisetzung von Galle in die Gallengänge und den Zwölffingerdarm führt. Nach einer solchen Pseudo-Reinigung treten dunkle Klumpen mit Kot hervor, die viele fälschlicherweise für Schlacken oder gelöste Steine ​​halten, die sich im Gallengang angesammelt haben.

In Anbetracht der Tatsache, dass viele Menschen an verschiedenen Funktionsstörungen der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, des Magens und anderer Organe des Verdauungstrakts leiden (z. B. Dyskinesien, Entzündungen der Gallenblase oder Gallensteinerkrankung), kann die Einnahme dieser Wundermittel zu schwerwiegenden Folgen führen. : obstruktiver Ikterus, Pankreatitis, Peritonitis oder Verschlimmerung anderer chronischer Erkrankungen.

Ein solches Reinigungsverfahren ist nur in Fällen zulässig, in denen eine Person solche Pathologien wie eine Hypotonie der Gallenblase hat und der Gallenfluss nicht ausreichend ist. Nach Entfernung der stehenden Galle wird eine Entlastung im rechten Hypochondrium spürbar und Verbesserungen der Verdauungsprozesse beobachtet.

Nierenreinigung

Für die Reinigung der Nieren, viele Anhänger der körpereigenen Reinigung wird empfohlen, verschiedene Heilkräuter mit diuretischer Wirkung einzunehmen. Da keine Kontraindikationen für ihre Zulassung und die Einhaltung aller Dosierungen der vorgeschlagenen Mittel vorliegen, ist das Verfahren wahrscheinlich nur nutzlos, aber bei Herzerkrankungen, Nierensteinen und einigen anderen Erkrankungen kann eine solche Reinigung zur sofortigen Krankenhausbehandlung und Notfalloperation führen.

Fakten zur Reinigung der Nieren und der Leber

  1. Gesunde Nieren und Leber benötigen keine zusätzliche Unterstützung, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und zu reinigen.
  2. Die Reinigung der Nieren und der Leber kann von einem Arzt und nur nach eingehender Untersuchung des Patienten und Festlegung von Indikationen für die Notwendigkeit eines solchen Verfahrens durchgeführt werden.
  3. Bei der Reinigung der Nieren und der Leber werden die Reinigungsergebnisse durch Untersuchung überprüft: Ultraschall, Galletests, Blut- und Urintests.

Die normale Funktion der Nieren und der Leber ist ein wichtiger Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Um es aufrechtzuerhalten, wird gesunden Menschen empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Diese Maßnahmen reichen für die produktive Arbeit dieser Körper aus.

Die Durchführung von Verfahren zur Reinigung der Nieren und der Leber ist nur dann erforderlich, wenn diese Organe aufgrund der angesammelten Galle in den Gallengängen oder aufgrund einer Störung der Gallen- oder Harnwege aufgrund des Vorhandenseins von Steinen nicht normal funktionieren können. Indikationen für solche Eingriffe werden erst nach eingehender Untersuchung des Patienten ermittelt.

Für die Reinigung der Gallengänge verwenden Spezialisten weichere Techniken:

  • Tubage oder Blind Tubage - duodenales Ertönen oder Einnehmen von Mineralwasser, Infusionen von choleretischen Kräutern und Heizkissen in der rechten Hypochondriumregion;
  • Empfang von Cholagogue - Kursen.

In Fällen von Cholelithiasis, die einer konservativen Behandlung nicht zugänglich sind, wird Patienten empfohlen, sich chirurgischen Eingriffen zu unterziehen: Zerkleinern von Steinen an der Anlage (extrakorporale Stoßwellenlithotripsie), laparoskopische oder klassische Gallenblasenentfernung.

Zum Entfernen von Nierensteinen können Spezialisten in einer Reihe von klinischen Fällen nichtinvasive Verfahren zum Zerkleinern von Steinen verwenden:

  • Diäten;
  • Aufnahme von Mineralwässern;
  • diuretische Gebühren einnehmen;
  • physische Übungen.

Wenn es nicht möglich ist, die Steine ​​auf diese Weise zu zerdrücken, kann der Arzt dem Patienten vorschlagen, eine Operation zum Entfernen der Steine ​​durchzuführen. Dies sind Kontakt- oder Distanzlyotripsien von Steinen mit einem Laser oder Ultraschall, Nephrolithotomie (Entfernung eines Steins aus der Niere durch einen kleinen Schnitt), endoskopische (Ureteroranoskopie) und klassische Abdominaloperationen (Ureterolithotomie, Pyelolithotomie usw.).

Mythos 3 - Fasten kann alle Beschwerden beseitigen, zusätzliche Pfunde loswerden und die Jugend verlängern

Wenn wir über diese Methode der Körperreinigung sprechen, meinen wir nicht die eintägigen Fastentage, die von vielen führenden Ernährungswissenschaftlern für die Erhaltung der Gesundheit und des stabilen Gewichts empfohlen werden. Fasten bedeutet eine vollständige Ablehnung der Nahrungsaufnahme für 2 bis 21 Tage (der längste von einigen Anhängern dieses Wellness-Programms beschriebene Zeitraum beträgt 45 Tage).

Vor etwa 10-12 Jahren wurde das Fasten - kurativ und zur Bekämpfung von Fettleibigkeit - zu einem beliebten Verfahren bei Langlebigkeit und Gesundheit, weil die Autoren zahlreicher Methoden zu ihrer Umsetzung eine nahezu vollständige Heilung des Körpers in kurzer Zeit versprachen. Diese Erholungsmethode hat sich jedoch nicht als gerechtfertigt erwiesen, und ihre Popularität ist in unserer Zeit deutlich zurückgegangen.

Eine dieser Methoden - das therapeutische Fasten - wurde als offizielle Medizin anerkannt. Laut einigen Ärzten kann die Ablehnung der Nahrungsaufnahme den Prozess der Beseitigung von Fettablagerungen, Geweberegeneration und Stoffwechselprozessen unterminieren.

Vor dem Hintergrund des Hungers wird die Energie, die normalerweise für die Verarbeitung von Nahrungsmitteln aufgewendet wird, gesendet, um das Immunsystem zu stimulieren, und der Körper beginnt, mehr Glucocorticoid-Hormone zu produzieren, die eine immunregulatorische und entzündungshemmende Wirkung haben. Dieser physiologische Prozess erklärt die Beschleunigung der Heilung von hungernden Wunden und Schnitten.

Einige Quellen beschreiben Fälle, in denen das Wachstum von bösartigen Tumoren verlangsamt wird und die anfänglichen Stadien von Krebstumoren während langer Fastenzeiten beseitigt werden. Die wissenschaftliche Bestätigung des Nutzens einer Lebensmittelverweigerung für lange Zeit erhielt Methoden zur Behandlung von Krankheiten wie Neurosen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Verdauungstrakts, Nieren, Knochen, vaskulärer Atherosklerose, Allergien, Fettleibigkeit, Diabetes und anderen endokrinen Erkrankungen mit dieser Methode.

Fakten zum Fasten

Diese Wirksamkeit, lange Zeit nicht zu essen, wurde jedoch nicht bei allen Patienten beobachtet, die sich für ein Fasten entschieden haben. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass es bei einer langen Hungersnot weniger „angenehme Momente“ gibt, die die Gesundheit erheblich beeinträchtigen können. Vor dem Hintergrund der Verweigerung von Lebensmitteln hat eine hungernde Person die folgenden:

  • Sauerstoffmangel im Gehirn und anderen Organen und Geweben;
  • Immunschwäche;
  • Muskelschwund;
  • schlaffe, faltige und schlaffe Haut;
  • Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens durch Vergiftung durch Acetonkörper;
  • Nervosität oder Neigung zu Depressionen;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten (in einigen Fällen).

Nach Meinung der meisten Experten kann medizinisches Fasten bei folgenden Pathologien und Zuständen schädlich sein:

  • Herzversagen;
  • Arrhythmien;
  • großer Fokusinfarkt in der Geschichte;
  • aktive Tuberkulose;
  • Leberzirrhose;
  • chronische Hepatitis;
  • Ulkuskrankheit;
  • Blutkrankheiten;
  • Nierenversagen;
  • Thrombophlebitis;
  • Krebs;
  • chronische Veneninsuffizienz;
  • Gallensteinkrankheit;
  • Urolithiasis;
  • Diabetes Mellitus Typ I oder II;
  • Schwangerschaft
  • Kinder, Jugendliche und Alter.

Nach dem Hunger leiden viele hungernde Menschen an Muskelschwäche und -ermüdung, leiden an Schlafstörungen, Stress und Depressionen, berichten von einer erheblichen Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens und einer ausgeprägteren Anfälligkeit für Virus-, Infektions- und Autoimmunkrankheiten. Aus diesem Grund begannen viele Befürworter dieser Genesung, die Anwendung dieser Technik aufzugeben und zu den traditionellen Methoden der Behandlung und Prävention zurückzukehren.

Besondere Aufmerksamkeit verdient die Berücksichtigung dieser Art des Fastens als Fasten zum Abnehmen. In der Tat, in den ersten Tagen des Fastens geht das Gewicht "Kilogramm". Bei einer langen Nahrungsverweigerung wird jedoch nur eine geringe Masse an Fettablagerungen entfernt, und es tritt ein erheblicher Verlust (etwa 30%) der Muskelmasse auf. Beispielsweise verliert eine Person während einer Woche Hunger etwa 5-7 kg, und von diesen fällt nur 1 kg auf reines Fett.

Die aktive Abspaltung und Ausscheidung von Proteinen in den Muskeln beginnt am zweiten Tag des Nicht-Nahrungsmittels. Bei längerem Hungerstreik entwickelt eine Person eine Muskeldystrophie, die später einer Langzeitkorrektur bedarf (d. H. Proteinnahrung einnehmen).

Sobald die hungernde Person aus dem Hunger kommt und aktiv isst, beginnt der Körper, mehr Wasser und Proteine ​​zu produzieren. Infolgedessen kehren die verlorengegangenen Kilogramm innerhalb von 2-3 Monaten zurück. In einigen Fällen kann eine lange Nahrungsverweigerung zur Gewichtszunahme führen. Dieser Effekt erklärt sich dadurch, dass bei Stress, den der Körper vor dem Hintergrund des Hungers erlebt, eine "Fettablagerung in Reserve" vorliegt.

Deshalb empfehlen alle führenden Ernährungswissenschaftler ihren Patienten nicht, das Fasten gegen Übergewicht zu verwenden. Erreichen Sie das gewünschte Ergebnis sicherer und effektiver mit einer ausgewogenen Ernährung und Fastentagen, die eine kurzfristige Ablehnung von Lebensmitteln implizieren.

Bad- und SPA-Verfahren - effektive Reinigung für die Erholung des gesamten Körpers

Viele Körperreinigungspraktiken umfassen Körperpackung, Massage, Lymphdrainage, Balneotherapie, Badbesuche und andere SPA-Behandlungen im Gesundheitsprogramm. Während ihrer Ausführung übernimmt die Haut, eines der Organe, die schädliche Substanzen aus dem Körper entfernen, die Funktion der Nieren und beginnt, Giftstoffe zu entfernen.

Die erhöhte Temperatur im Bad trägt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutflusses zu Geweben und Organen bei. Zum Beispiel wirken therapeutischer Schlamm, Ton oder Algen, die in SPA-Verfahren verwendet werden, als aktive Sorptionsmittel, die schädliche Substanzen absorbieren. Ein solcher Einfluss wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und kann eine sanfte und effektive Art der Körperreinigung sein.

Wir sollten nicht vergessen, dass jedes Verfahren seine Kontraindikationen hat. Bevor Sie solche Reinigungsaktivitäten unseres Körpers durchführen, müssen Sie alle möglichen Kontraindikationen für ihre Durchführung ausschließen.

Die Entgiftungsbehandlung und die Popularisierung dieser Techniken, die versprechen, „alle Beschwerden schnell zu beseitigen“, können die Menschen vom wirklichen Wissen darüber abhalten, wie sie ihre Gesundheit erhalten können. Keine Illusionen haben! Diese beworbenen Wiederherstellungsprogramme sind nur eine der Marktnischen für die Bereitstellung solcher Dienstleistungen und den Verkauf nutzloser Lebensmittelzusatzstoffe. Denken Sie daran, dass die Reinigung des Körpers physiologisch und sicher sein muss.

Nutzen und Schaden der Darmreinigung

Viele Experten auf dem Gebiet der traditionellen Medizin glauben, dass die Darmreinigung ein notwendiges Verfahren ist, um die Reinheit und Gesundheit des Körpers zu erhalten. Viele Produkte können an den Darmwänden hängen bleiben, was zu Verstopfung, Verrottung und Zersetzung führt. Produkte wie Fleisch, glutenhaltige Körner, Weizenmehlprodukte, Hülsenfrüchte, Milch- und Milchprodukte, raffinierte Zucker und Süßigkeiten tragen zur unvollständigen Verdauung und zur Bildung von Toxinen bei. Toxine führen außerdem zur Entwicklung schwerwiegender Krankheiten. Viele Wissenschaftler glauben, dass Toxine die Grundlage für fast alle Krankheiten sind (hier lesen). Der Vorteil der Darmreinigung ist daher, dass der Körper somit zuverlässig vor Vergiftungen geschützt ist.

Experten sagen, dass Darmreinigung hilft, chronische Verstopfung zu beseitigen, Hautzustand, Stoffwechsel, Verdauung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Nach dem Entsorgen von Toxinen aus dem Darm steigt die Energie und die Stimmung an.

Warum den Darm reinigen? Vorteile der Reinigung

Die Darmreinigung wird normalerweise nach Absprache mit einem Arzt durchgeführt. Dieses Verfahren hilft, den Darm von verrottenden Speiseresten zu befreien, die sich als Folge von Mangelernährung an den Wänden ansammeln können. Darüber hinaus gibt es ein besonderes medizinisches Verfahren - die Hydrocolonotherapie, die in spezialisierten Zentren unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt wird.

Die Reinigung hilft dabei, Abfälle und Giftstoffe aus dem Dickdarm zu entfernen, die in den Blutkreislauf gelangen und den gesamten Körper vergiften. Nach der Reinigung des Darms verschwinden verschiedene Symptome - Müdigkeit, schlechte Laune, Schläfrigkeit, Völlegefühl, Hautausschlag, Probleme mit dem Stuhlgang. Darüber hinaus ist die professionelle Darmreinigung eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen die Entwicklung von Darmkrebs.

Viele Menschen greifen nicht auf die Dienste eines Profis zurück und reinigen den Darm zu Hause mit einer beliebigen Methode (z. B. nach Malakhov). Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit den Messungen beginnen. Vielleicht wird der Arzt Ihnen die Methode empfehlen, die für Sie die richtige ist Heute gibt es viele Medikamente, Kräuter zur schonenden Darmreinigung. Außerdem ist es nicht erforderlich, den Darm mit Hilfe der Schockreinigung (Einlauf, Abführmittel) zu reinigen, da es gibt weichere, zum Beispiel Gemüsediät, Salat "Pinsel", Leinsamen (hier lesen) usw.

Für wen ist Darmreinigung kontraindiziert?

Grundsätzlich kann die Darmreinigung von jedem durchgeführt werden. Die Hauptsache ist, einen für Sie geeigneteren Weg zu wählen und gemäß dem Schema (Anweisungen) zu handeln. Es gibt jedoch einige Kontraindikationen, deshalb sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Reinigung beginnen. Die Darmreinigung wird nicht empfohlen für Personen mit bestimmten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, entzündlicher Darmerkrankung, akuter Blinddarmentzündung, Anämie, Zirrhose während der Schwangerschaft.

In der traditionellen Medizin wird die Darmreinigung vor der Operation oder durch einige Studien (Darmspiegelung) durchgeführt. Es gibt viel Kritik bezüglich der Selbstreinigung des Darms als Behandlung oder Gesundheitsförderung. Einige Forscher sind für die Hausreinigung von entscheidender Bedeutung Sie bezweifeln seine Wirksamkeit.

Die Darmreinigung wurde zuerst im antiken Griechenland durchgeführt. In den Vereinigten Staaten wurde die Darmreinigung in den 1920er und 1930er Jahren populär. Heute gibt es neben Einlässen viele Methoden zur schonenden Darmreinigung und zur Gesunderhaltung (Tees, Zusatzstoffe, Enzyme). Das erste moderne Gerät zur Darmreinigung erschien vor etwa 100 Jahren.

Heutzutage wird die Reinigung in der Regel als Vorbereitung für medizinische Verfahren wie die Koloskopie verwendet. Einige Heilpraktiker schlagen jedoch vor, es für andere Zwecke zu verwenden, beispielsweise für die Entgiftung. Kritiker argumentieren, dass das Reinigen des Darms eine unnötige Aufgabe ist, weil Der Darm selbst beseitigt Abfall und unerwünschtes Material aus dem Körper.

Harm Darmreinigung

Die Reinigung kann nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, weil Es gibt verschiedene Kontraindikationen. Darüber hinaus kann eine unsachgemäße Darmschockreinigung das Risiko der Austrocknung erhöhen und den Elektrolythaushalt stören. Es gibt auch keine medizinischen Beweise dafür, dass die Reinigung verschiedene Krankheiten heilt. Einläufe können Nebenwirkungen verursachen: Krämpfe, Blähungen, Übelkeit.

Eine Person, die den Darm reinigt, kann ein paar Kilo abnehmen, dies ist jedoch ein vorübergehender Gewichtsverlust infolge der Entfernung von Wasser. Tipp: Während der Darmreinigung mehr Wasser trinken (hier lesen).

Den Körper reinigen

Durch eine ordnungsgemäß durchgeführte periodische Körperreinigung können die Stoffwechselvorgänge und die Funktion vieler innerer Organe normalisiert werden. Es ist wichtig, ein Verfahren zu wählen, das den individuellen Merkmalen entspricht.

Die Vorteile der Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Abfällen

Zu äußerlich schädlichen Substanzen, die giftig wirken können, gehören Nitrate, Konservierungsmittel, Schwermetallsalze, Farbstoffe. Viele Arzneimittel, Pestizide wirken sich negativ aus. Zusammen mit ihnen bilden sich im Prozess der Vitalaktivität Stoffwechselprodukte, die nicht mehr benötigt werden. Dies sind Harnsäure, in Ammonium unlösliche Salze, Harnstoff und andere Substanzen.

Der Körper entfernt normalerweise eigenständig unnötige und toxische Substanzen auf unterschiedliche Weise - mit Hilfe des Darms, der Nieren. Auch Lunge und Haut sind an diesem Prozess beteiligt. Voraussetzung dafür ist das normale Funktionieren aller Systeme. Mit dem Auftreten von Störungen als Folge pathologischer Veränderungen verlangsamt sich jedoch die Ausscheidungsaktivität, und es bleiben schädliche Substanzen zurück, die sich in Organen und Geweben ansammeln.

Unter den Gründen, die zu einer Verschlackung des Körpers führen, werden folgende Faktoren genannt:

  • Überessen;
  • unausgewogene Ernährung mit überwiegend tierischen Fetten, stärkehaltigen Substanzen, Proteinen;
  • gefährliche Arbeitsbedingungen;
  • Krankheiten der Folgerungssysteme;
  • schlechte Ökologie;
  • fehlende motorische Aktivität;
  • Schlechte Gewohnheiten.

Der durch Schlacken und Giftstoffe belastete Körper reagiert durch Schwächung des Immunsystems, schlechte Gesundheit, das Auftreten von nervösen Spannungen und Krankheiten.

Der Hauptvorteil von Reinigungsverfahren ist, dass sie nicht nur Kraft geben, sondern auch die Gesundheit erhalten. Der Körper wird widerstandsfähiger gegen nachteilige äußere Einflüsse, die Haut wird erfrischt, die Erholung erfolgt schneller.

Der Reinigungsbedarf wird durch viele Anzeichen bestimmt:

  • stumpfer Teint, Peeling, übermäßige Trockenheit, Hautausschlag;
  • lockeres, sprödes, leicht fallendes Haar;
  • allergische Reaktionen;
  • Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen;
  • Gedächtnisstörung;
  • verminderter Appetit;
  • Verstopfung oder Durchfall, Sodbrennen und andere Verdauungsstörungen;
  • Schlaflosigkeit;
  • Unterbrechung des Menstruationszyklus;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • häufige Erkältungen.

Ordnungsgemäß durchgeführte Austauschvorgänge (zweimal pro Jahr) sind ungefährlich.

Vorbereitung für die Reinigung

Wenn Sie eine bestimmte Methode für die Reinigung zu Hause auswählen, müssen Sie ein entsprechendes Training durchführen. Es enthält mehrere wichtige Ereignisse.

Eine Woche vor dem Eingriff werden kohlensäurehaltige Getränke, fetthaltige, schwere, geräucherte Speisen und Kaffee von der Diät genommen. Das Menü sollte von Gemüse, Getreide und Früchten dominiert werden, was nicht nur von der Sättigung des Körpers mit nützlichen Elementen, sondern auch von der Beschleunigung der Ausscheidung von Giftstoffen profitieren wird. Trinkwasser trinken. Verwenden Sie keine Haushaltsreiniger und Chemikalien. Es ist wichtig, Techniken zu finden, die dazu beitragen, die Stressresistenz zu verbessern.

Regeln für die Reinigung

Es gibt viele verschiedene Methoden, um den Körper zu reinigen, es gibt einige allgemeine Regeln, die helfen, sich nicht zu verletzen.

Verglichen mit der üblichen Diät erhöhen sie die Wassermenge, die sie trinken, was dazu beitragen wird, Giftstoffe loszuwerden. Diät sollte voll sein. Der Grundsatz des Ausschlusses von schädlichen und schweren Lebensmitteln bleibt bestehen.

Der Zeitpunkt der Reinigung ist unbedingt geplant, da eine positive emotionale Einstellung wichtig ist. Es werden auch bestimmte Bedingungen geschaffen, unter denen alle Ereignisse ungehindert durchgeführt werden können. Die Reinigung des Körpers beginnt mit dem Darm. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, da schwerwiegende Kontraindikationen festgestellt werden können.

Jede der Methoden zur Reinigung eines bestimmten Organs sollte vollständig implementiert werden. Nur in diesem Fall können Sie auf ein positives Ergebnis hoffen.

Wie den Körper zu Hause reinigen

Um eine umfassende Körperreinigung durchzuführen, können Sie eine der empfohlenen Methoden wählen.

Leinenmehl mit Kefir

Kefir für die Reinigung nehmen ein Prozent. Es ist zu bedenken, dass die Dosierung von Flachsmehl allmählich zunimmt. In den ersten sieben Tagen zum Frühstück trinken sie 100 ml eines fermentierten Milchgetränks unter Zusatz eines Teelöffels Pulver. In der folgenden Woche verdoppelte sich die Mehlmenge. Verwenden Sie in der dritten Woche drei Teelöffel, die in 150 ml Kefir eingerührt werden. Damit ist die Reinigung abgeschlossen.

Zu den positiven Ergebnissen zählen folgende Zustände:

  • Senkung des Cholesterins;
  • ein paar Pfund Übergewicht zu verlieren;
  • Verbesserung der Darmfunktion;
  • Verstopfung loswerden.

Bei der Reinigung müssen Sie bis zu zwei Liter Wasser trinken. Der erzielte Effekt bleibt lange erhalten. Wenn es nicht möglich war, Flachsmehl zu erhalten, wird der trockene Samen in einer Kaffeemühle zu Pulver zermahlen. Kann zum Mahlen von Fleischwolf verwendet werden.

Tibetische Kräutersammlung

Wird verwendet, um Toxine loszuwerden, eine Mischung aus bestimmten Kräutern, die als Mittel zur gleichzeitigen Gewichtsreduzierung bekannt sind. Es wird angemerkt, dass nach seiner Verwendung die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems verbessert wird und die Funktion des Gastrointestinaltrakts normalisiert wird. Zur Sammlung von Prophylaxe gegen Urolithiasis und Salzablagerungen. Es enthält die folgenden Komponenten (100 Gramm):

  • Erdbeeren - Blätter;
  • Kamille, Johanniskraut - Gras und Blumen;
  • Birkenknospen und Blätter;
  • immortelle - blumen.

Die Mischung wird gemahlen. Sie können in einer Kaffeemühle mahlen. Dieser Betrag reicht für einen zehnwöchigen Kurs. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Einschränkungen in der Ernährung einhalten. Es gibt zwei Möglichkeiten zu brauen und zu sammeln.

Am Morgen werden 0,5 Liter kochendes Wasser in eine Thermoskanne gegossen, die Mischung wird gegossen - 2 Esslöffel. Eineinhalb Stunden Infusion ist fertig. Vor den Mahlzeiten etwa eine halbe Stunde trinken, 100 ml.

Abends wird ein Esslöffel der Sammlung in einem halben Liter kochendem Wasser eine halbe Stunde im Wasserbad aufbewahrt. Danach gießen Sie bis zum Morgen eine Thermoskanne hinein. Trinken Sie morgens ein Glas Heilflüssigkeit (Sie können Honig hinzufügen - einen Teelöffel). Der zweite Empfang in gleicher Höhe - am Abend vor dem Abendessen.

Zitrone mit Knoblauch

Für die normale Funktionsweise des Körpers ist es wichtig, dass die Gefäße frei von schädlichen Ablagerungen sind und elastische Wände haben. Reinigt effektiv ihre Tinktur von Zitrone und Knoblauch. Zur Vorbereitung nehmen Sie vier Köpfe Knoblauch und Zitrone. Sie werden durch eine Fleischmühle geführt und in ein Drei-Liter-Gefäß gegeben. Gießen Sie warmes, vorgekochtes Wasser und halten Sie es drei Tage lang. Die gefilterten Mittel werden in den Kühlschrank gestellt. Sie trinken nicht dreimal am Tag dreimal ein Glas auf leeren Magen. Sie können mit einem Esslöffel essen und die Menge schrittweise erhöhen.

Sie können das Arzneimittel nicht einnehmen, wenn eine Pankreatitis diagnostiziert wird, ein Magengeschwür oder Darm, eine Gastritis vorliegt. Kontraindikation ist Cholelithiasis.

Wermut hilft bei der Beseitigung von Parasiten und wirkt sich positiv auf die Funktion des gesamten Organismus aus.

Ein Weg ist ein wöchentlicher Kurs. Es erfordert trockene Blüten und Blätter von Wermut, die in die Handflächen gerieben und gesiebt werden. Die ersten drei Tage verwenden Sie einen Teelöffel Pulver ohne Rutsche, das mit Wasser abgewaschen wird. Führen Sie das Verfahren einschließlich der Nachtzeit nach 2,5 Stunden durch. In den nächsten vier Tagen nachts wird die Einnahme gestoppt, und in der restlichen Zeit wird dieselbe Pulvermenge sechsmal verwendet.

Parallel dazu legen sie vor dem Zubettgehen einen reinigenden Einlauf mit einer Lösung aus Wermuttinktur ein. Zunächst wird eine Prise trockenes Rohmaterial für etwa 4 Stunden in einem Liter kochendem Wasser aufbewahrt. Für den Einlauf werden 100 ml der Tinktur mit kaltem gekochtem Wasser verdünnt - 900 ml.

Es ist zu bedenken, dass Wermutdrogen bei Schwangeren kontraindiziert sind.

Um Toxine und Toxine loszuwerden, können spezielle Präparate verwendet werden, die gemäß den Anweisungen eines Arztes gemäß den Anweisungen verwendet werden.

Der Wirkstoff eines solchen üblichen Werkzeugs wie Polysorb ist Siliziumdioxid. Mit ihm können Sie Intoxikationen entfernen, Allergene aus dem Körper entfernen und die Behandlung von Darminfektionen beschleunigen.

Tragen Sie auch Filtrum, Polypefan, Enterosgel auf. Gute Ergebnisse werden mit Smekta oder Sorbolong erzielt.

Helfen Sie dem Körper, eine Vielzahl von Diäten zu reinigen. Wenn Sie ein schnelles Ergebnis benötigen, können Sie eine Apfel-Kefir-Sorte anwenden, die für 4 Tage bestimmt ist.

Am ersten Tag des Morgens einen kleinen Einlauf anlegen. Eine Stunde später, das Gewicht des Tages trinken sie nur fettarmer Joghurt. Der zweite Tag beginnt mit einem Einlauf. Das Tagesmenü wird Apfelsaft sein, der sicherlich unabhängig voneinander in einem Glas mit zwei Stunden Pause frisch gepresst und getrunken wird. Um 18 Uhr verwenden Sie Tee mit Crackern und Honig. Am dritten Tag essen sie neben Äpfeln auch anderes Obst sowie Gemüse und trinken Saft - Apfel, Karotte. Der vierte Tag umfasst Äpfel. Sie können einen Gemüsesalat mit Pflanzenöl zubereiten.

Es gibt Produkte, die eine reinigende Wirkung haben, wenn sie in die normale Ernährung aufgenommen werden:

  • reich an Ballaststoffen und Pektin-Bananen (sehen Sie, wie viele Kalorien eine Banane enthält);
  • leicht verdaulich und stimuliert den Hercules-Darm;
  • positive Wirkung auf die Verbesserung der Funktion des Leber-Zitronensaftes;
  • intestinaler brauner Reis;
  • faserreiche Karotten;
  • Verdauungspetersilie;
  • hat eine tonische Wirkung und verbessert die Funktion der Leberrüben;
  • Nierenreinigungssellerie;
  • Spargel zur Normalisierung der Nieren- und Leberfunktion.

Prävention

Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, müssen vorbeugende Maßnahmen zur Verhinderung einer übermäßigen Anhäufung von Schadstoffen beachtet werden:

  • optimale körperliche Aktivität;
  • Normalgewicht beibehalten;
  • reguliertes Trinkregime;
  • ausgewogene Ernährung;
  • Ablehnung von Alkohol, Nikotin.

Sorgfältige Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit, rechtzeitige Maßnahmen zur Reinigung schädlicher Substanzen, ermöglicht es Ihnen, jünger auszusehen, sich ruhiger und selbstbewusster zu fühlen, weniger müde zu sein und weniger wahrscheinlich krank zu werden.

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Den Körper von Giftstoffen reinigen - Schaden oder Nutzen?

Beim Reinigen des Körpers von Giften betrachten viele nicht nur einen Schritt in die Gesundheit, sondern auch eine gute Möglichkeit, die Jugend zu verlängern. Aber ist es notwendig? Was ist der beste Weg, um diese Reinigung zu machen? Streitigkeiten darüber, was eine Person letztendlich mehr bekommt - Schaden oder Nutzen - lässt nicht nach. Wir verstehen

Reinigung von Toxinen - warum ist es notwendig?

Die Reinigung des Körpers von Toxinen heute im Trend. Wer möchte keine magische Pille bekommen und morgens ohne Kopfschmerzen, mit einem Gefühl von Leichtigkeit und einem Meer von Energie aufwachen? Die Reinigung ist jedoch immer noch umstritten. Ist es notwendig

Heute hat nur der Faule nicht gehört: Giftstoffe, die sich im Körper ansammeln, vergiften ihn langsam. Aber nicht jeder glaubt daran. Um dies zu erkennen, reicht es jedoch aus, nur die Regale der Läden zu betrachten, in denen wir Produkte kaufen, und deren Zusammensetzung sorgfältig zu lesen. Schließlich essen nur wenige von uns Gemüse in unberührten Wäldern auf ökologisch sauberen Böden.

Ursachen der Verschlackung - abscheuliche Ökologie, Stress, Drogenmissbrauch mit enormen Nebenwirkungen. Alkohol, Rauchen, Vitaminmangel und verminderte Immunität in der Nebensaison tragen auch dazu bei, dass sich Giftstoffe im Körper ansammeln, ansammeln und nicht eliminiert werden. Schlacken verbleiben im Darm, Giftstoffe zirkulieren durch das Kreislaufsystem, Steine ​​setzen sich in den Nieren ab, und in den Gelenken setzen sich Salze ab.

Es ist offensichtlich, dass etwas dagegen unternommen werden muss. Schließlich führt die Verschlackung des Körpers zu Krankheiten. Hier einige Konsequenzen: Schlaflosigkeit, Migräne, Müdigkeit, Verstopfung, erhöhter Druck, Depression und schwache Resistenz gegen Infektionen. Es gibt also viele Gründe, darüber nachzudenken, den Körper von Schlacken zu reinigen.

Den Körper von Toxinen reinigen - welche Methoden sind vorzuziehen?

Es gibt viele Möglichkeiten, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Der sogenannte instrumentale Weg, den Menschen seit undenklichen Zeiten benutzten, ist ein Einlauf. Allerdings sind nicht alle von solchen drastischen Maßnahmen begeistert, außerdem kann ein zu häufiges Verfahren den Darm schädigen. Die Hydrokolonotherapie wird nur nach ärztlicher Verordnung durchgeführt, da diese Methode bei Verstopfung nicht erforderlich ist. Es gibt sehr ernste medizinische Manipulationen, beispielsweise die Plasmapherese, bei der das Blut des Patienten gereinigt und zurückgegeben wird. Es ist klar, dass für diese Verfahren ein guter Grund erforderlich ist. Sie werden bereits bei schweren Erkrankungen hergestellt.

Wenn das Ziel darin besteht, den Körper zu Hause von Giftstoffen zu reinigen, können Sie dies sparsam tun. Das erste, was den Leuten in den Sinn kommt, die „aufräumen“ wollen, ist ein Abführmittel. Diese pharmakologische Methode ist recht einfach, hat aber Nebenwirkungen.

Deshalb ist es besser, Abführmittel zu verwenden, die auf natürlichen Inhaltsstoffen und Heilkräutern basieren. Wie gut Detox funktioniert Devysil Löwenzahnwurzel. Eine der Optionen, die als mildes Reinigungsmittel geeignet ist, wird den Darm regulieren und nicht schädigen - das Medikament Senna D. Die heilenden Eigenschaften von Senna sind traditionellen Heilern seit langem bekannt, da ihre Blätter die Fähigkeit haben, den Darm sanft zu reinigen. Und da das Präparat auch die Rhizome des Devyasila enthält, in deren Zusammensetzung Inulin und Gelenin enthalten sind - Verbindungen, die die Darmflora normalisieren, wird die Wirkung von Senna-D auf den Körper geschwächt. Die Reinigung kostet unerwünschte Wirkungen in Form von Dehydratation und allgemeiner Schwäche, die häufig zu aggressiven Abführmitteln führen.

Körper reinigen - Schaden oder Nutzen?

Es gibt 7 weitere Ebenen der Schlacke des Körpers, die von Experten der Weltgesundheitsorganisation entwickelt wurden.

Stufe 1 - Müdigkeit.

Schlacken sammeln sich nur im Blut, in der Leber und im Gastrointestinaltrakt (Magen-Darm-Trakt) an, aber man spürt sie bereits. Ihr Körper benötigt mehr und mehr Ruhe, um den "Schmutz" durch die Leber und die Nieren zu neutralisieren und zu entfernen.

Stufe 2 - Kopfschmerzen.

Es kommt zu einer weiteren Ansammlung von Toxinen, nicht nur im Blut, sondern auch in der Großhirnrinde. Das Ergebnis - ein Gefühl ständiger Müdigkeit, begleitet von Kopfschmerzen.

Stadium 3 - Allergie

Leber und Nieren können ihre Funktionen nicht bewältigen, da sich in der Leber und in den Nieren bereits Toxine ansammeln. Es stellt sich heraus, dass die Organe, die selbst mit der Reinigung beschäftigt sind, verschlacken. Als Folge: Allergien, verschiedene Hautausschläge, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und infolgedessen eine Abnahme der Immunität überwinden zunehmend Erkältungen.

Stadium 4 - Gutartige Tumoren (Myome, Myome, Myome, Polypen, Zysten, Lipome), polyzystische, Steine, Sand.

Wenn Sie sich in den ersten 3 Schritten nicht an der Vorbeugung der Reinigung beteiligen, werden sie im Gastrointestinaltrakt konserviert.

Stadium 5 - Arthritis, Rheuma, Osteochondrose, Polyarthritis, Hypertonie, Fettleibigkeit.

Es gibt eine weitere Verteilung der Schlacken, Änderungen in den Formen und Funktionen verschiedener Organe und Systeme: Salzablagerung, Blockierung der Gelenke, Verschlackung des Blutsystems, Verlust der Gefäßelastizität.

Stadium 6 - Präkanzerose, Herzinfarkt, Lähmung, Schlaganfall, Diabetes, Gangrän.

Der Körper kann die tödliche Lawine von Schlacken, die bereits in das Nervengewebe eingedrungen sind, nicht mehr bekämpfen. Die Übertragungsgeschwindigkeit der Nervensignale wird drastisch reduziert, sie versagt dann in einem Bereich und dann in einem anderen.

Stufe 7 - Onkologie.

Es gibt keine Kontrolle des Antikrebsschutzes für das Zellwachstum in Geweben. Störung des Gastrointestinaltrakts, Verstopfung, Durchfall (seltener). Dies ist die Abrechnung einer Person für eine unwissende Einstellung zu sich selbst, zu ihrem Lebensstil, zu ihrem Essen.

Denk darüber nach! Wie Sie wissen: 70% der Immunität ist im Darm. Saubere Eingeweide - starke Immunität - eine gesunde Person. Im Alter von vierzig Jahren befinden sich im menschlichen Darm 5 bis 25 Kilogramm Schlacke, die sich seit Jahren an den Darmwänden in Form von Giftsteinen und -wachstum ablagern. Verstopfter Schlackenkolon stört die normale Wasseraufnahme. Mit dem Alter trocknet eine Person aus: In der Kindheit besteht eine Person aus 80% Wasser, im Alter von 40 - 60% im Alter - bis zu 40%.

Fügen Sie dazu all die oben aufgeführten Krankheiten hinzu, und es stellt sich heraus, dass die Mehrzahl aller möglichen Krankheiten den gleichen Grund hat - die Verschlackung des Körpers. Und egal wie wir behandelt werden, egal wie wir gesund sein wollen - bis wir die Abfälle aus dem Körper entfernen, werden alle unsere Bemühungen zur Genesung vergeblich sein.

Aber die Maßnahme ist in allem notwendig, und man darf nicht vergessen, dass unser Organismus ein einzigartiges Selbstreinigungssystem ist. Es ist bewiesen, dass die Lunge einer Person nach dem Rauchen aufhört, sich nach 10 Monaten zu erholen, nach einem Jahr tendiert die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit zu null und nach 2 Jahren stellen die Lungen ihre Funktion vollständig wieder her.

Daher ist es zunächst notwendig, das von der Natur gegebene Potenzial sorgfältig zu bewahren. Versuchen Sie, richtig zu essen, ausgewogen zu essen, nicht zu viel zu essen, essen Sie nicht viele schädliche Speisen in Form von Hamburgern, Pommes Frites, gebratenen Steaks usw. Vergessen Sie nicht die körperliche Anstrengung. Liebe dich und deine Lieben. Dies ist das Geheimnis eines aktiven Lebens ohne Krankheiten und Depressionen.

Nur Sie entscheiden, ob Schaden oder Nutzen zur Reinigung führt. Aber du bist mit Wissen bewaffnet, und das reicht nicht aus. Deshalb musst du so handeln, wie du dich fühlst. Der Körper wird immer erzählen und helfen, er ist sehr dankbar. Und wenn er das Gefühl hat, dass er helfen will, bringt er immer Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude zurück.

Die alten chinesischen Weisen sagten: "Wenn ich nicht müde bin - ruhen Sie sich aus, bis ich krank werde - werden Sie gesund." Hören Sie sich die Weisheit der Zeitalter an, und Sie werden den richtigen Mittelweg bei der Prävention Ihrer Gesundheit finden, der Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und einer solchen Flucht vermittelt, dass Sie alle Hindernisse überwinden werden, um sich frei und natürlich zu erholen.