Dyukana Diät und Niere

Dyukan-Diät. Nebenwirkungen, Schäden und Kontraindikationen des beliebten Ernährungssystems.

Richtige Ernährung - ein wesentliches Element zur Gewichtsabnahme. Auf der Suche nach schnellen Ergebnissen streben diejenigen, die nach Harmonie streben, jedoch zu extremen Ausmaßen auf und bevorzugen vorgefertigte Diäten einer bewussten und individuellen Herangehensweise an die Ernährung, während viele vorgefertigte Diäten unwirksam und unsicher sind.

Pierre Dyukan - der Begründer der populären Diät, zu Ehren seines Autors genannt. Der französische Ernährungswissenschaftler konnte mit Hilfe seiner Technik in nur wenigen Jahren reich werden, da seine Bücher in Dutzenden von Ländern auf der ganzen Welt erfolgreich verkauft werden. Russland bildet dabei keine Ausnahme.

Der Nachteil von Diäten ist, dass praktisch jeder von ihnen in der Regel anstrengend für den Körper ist: Die übliche Diät und Diät, das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen, Mikroelementen und sogar Flüssigkeiten ändern sich.

Diätetikern wird daher empfohlen, eine Vielzahl von Multivitaminkomplexen und Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen und nicht zu vergessen, das klassische eineinhalb bis zwei Liter reines Wasser pro Tag.

Ekaterina Belova, Ernährungsberaterin, Therapeutin, Mitglied der Nationalen Vereinigung der Ernährungswissenschaftler und Ernährungswissenschaftler sowie der Leiter des Zentrums für persönliche Diätetik "Nutrition Palette" hilft uns dabei, die gefährlichsten Diäten und ihre Schädigungen für den Körper zu verstehen.

  • Bindung (Eiweiß, Gemüse und Obst, jedes verlorene kg beträgt 10 Tage der Stufe);
  • Stabilisierung (die gleiche Konsolidierung, aber jetzt wird das Menü dauerhaft, für das Leben).

Laut dem Autor werden sie vom Körper nicht benötigt und richten mehr Schaden an als Nutzen. Die Konsequenzen der Dukan-Proteindiät sind in dieser Phase der Bekanntschaft mit dem Buch leicht vorstellbar: Der Autor ist sich der Trennung von Kohlenhydraten in „einfach“ und „komplex“ bewusst, da die Liste der erlaubten Gemüsesorten auf diesem Prinzip basiert. Laut dem Autor sind die Vorteile von Obst und Gemüse für den Menschen jedoch übertrieben und überbewertet. Fette, sogar Gemüse, absolutes Übel - ohne Diskussion. Fleisch ist die beste Proteinquelle. Milchprodukte können sein, wenn es kein Geld für Fleisch gibt. Und nur gewürzt, weil die Fruchtstücke Kohlenhydrate enthalten. Fisch - jeder, wenn Sie von morgens bis abends kein Fleisch essen können. Einschließlich gesalzen, konserviert, geräuchert... Es geht darum, Kohlenhydrate und Fette aus der Ernährung zu entfernen.

Proteinangriff

In dieser Phase ist der Verzehr von magerem Schinken, gekochten oder rohen Eiern erlaubt. Kann auch hinzufügen
in Molkerei- und Molkereiprodukten, insbesondere Magermilch, Hüttenkäse und andere.

Es ist auch möglich, die tägliche Ernährung zu ergänzen.
Humanprodukte pflanzlichen Ursprungs: Es können Gurken und Zitronen sein.

Gewürzliebhaber sollten nicht verzweifeln: anders als
die meisten "strengen" Diäten, insbesondere die Buchweizendiät, in der Diät von Pierre Ducane
darf in kleinen verwendet werden
Mengen an Gewürzen und anderen Geschmacksverstärkern (Salz, Essig, Zwiebeln und Knoblauch).

Die Flüssigkeitsmenge sollte verbraucht werden
variieren von 1,5 l
und mehr: es kann als Mineralwasser ohne Kohlensäure, grüner oder grasartiger Tee oder als Kaffee- oder Diätschule dienen.

Es sei darauf hingewiesen, dass in der ersten Phase der Dukan-Diät
in den meisten Fällen Gewicht verlieren, Müdigkeit, Apathie,
Schwäche und trockener Mund.

Die Dauer dieser Diätphase sollte in variieren
abhängig vom gewünschten Endergebnis: bei einem Übergewicht von 10 kg
Angriffe sollten 3 Tage lang mit einem Überschuss von 10–20 kg verfolgt werden, wenn die Dauer der ersten Stufe auf 3–5 Tage verlängert wird
Zusätzliche Pfunde machen mehr als 30 kg aus, dann werden dem „Angriff“ 5-10 Tage gegeben.

Und Vergessen Sie nicht die Regel Nummer 3: täglich essen
1,5 EL. Haferkleie

Die erste Stufe der Diät wird von einem intensiven Gewichtsverlust begleitet.

"Alternation" - die zweite Etappe der Diät

In der zweiten Phase des Menüs wird die Dukan-Diät mit Gemüse "angereichert"
macht in der Ernährung essentiell für den Körper Spurenelemente. In diesem Stadium
es gibt einen Wechsel von außergewöhnlichen Protein- (Protein-) Tagen und
Vitamin (Gemüse).

  • Erkrankungen der Nieren und Gicht

Dyukan-Diät und Nieren - dies ist eine Frage, die ausführlicher besprochen werden sollte. Die Aminosäuren, aus denen Proteine ​​hergestellt werden, werden im Prozess metabolischer Umwandlungen als Harnsäure aus dem Körper ausgeschieden. Daher müssen die Nieren bei Eiweißladungen intensiver arbeiten. Um die Ausscheidung von Harnsäure zu beschleunigen, empfehlen Ärzte, mehr Flüssigkeit zu trinken - bis zu 2 Liter pro Tag. Der zweite Risikofaktor für Liebhaber von Proteinnahrung - Nephrolithiasis - ist das, was an der Dukan-Diät gefährlich ist. Es kann aufgrund der Tatsache auftreten, dass sich der pH-Wert des Urins bei einem Überschuss an Proteinen in Lebensmitteln signifikant zur sauren Seite verschiebt und zu dessen Neutralisierung Calciumsalze freigesetzt werden, die zur Bildung von Steinen führen.

Energie Die meisten Körpergewebe stammen aus Kohlenhydraten. Ihre Abwesenheit führt dazu, dass der Körper seine eigenen Glukose-Reserven aus den Muskeln, der Leber, nutzt. Dies trägt zur Entfernung von Wasser aus den Muskeln und als Folge von Gewichtsverlust bei.

Ein Proteinangriff, gefolgt von einer Schockdosis von Kohlenhydraten, führt zu einer Notakkumulation des Körpers, die in der Protein-Diät der Kohlenhydrate verloren geht.

Es gibt einen aktiven Prozess der Fettverbrennung, aber der Schaden der Dukan-Diät ist, dass im Körper keine weitere Kohlenhydrataufnahme erfolgt und die Fettverbrennung das Hauptziel der Diät nicht ist.

Damit das Fett "ausbrennen" kann, muss es mit Kohlenhydraten kombiniert werden, und zwei Esslöffel Kleie sind zu klein, um den Bedarf zu decken. Der Körper verarbeitet Fett, aber aufgrund eines Mangels an Kohlenhydraten führt diese Reaktion zur Bildung von Ketonen. Sie reichern sich im Körper an, was während des normalen Stoffwechsels nicht auftritt.

Folgen der Akkumulation von Ketonkörpern:

  • Muskelschwäche;
  • erhöhte Müdigkeit;
  • Reizbarkeit;
  • Mundgeruch;
  • Depression;
  • Vergesslichkeit

Die zweite und dritte Phase sind zu lang. Wenn sich der Körper nach der ersten Schockwoche noch erholen kann, ist es durchaus möglich, ihn mit anschließenden Tests zu „beenden“. Es wäre sinnvoller, die folgenden Stufen sanfter und nicht so lang zu gestalten.

Neben Schaden und Nutzen gibt es auch Krankheiten, bei denen es kontraindiziert ist, auf diese Diät zu gehen. Dazu gehören:

- Probleme mit dem Menstruationszyklus.

- Blasse Haut und Gesicht.

Dies sind die Faktoren, auf die meine Kunden vor unserer Arbeit gestoßen sind. Dies wurde mir von lebenden Menschen erzählt.

Ich kann Ihnen nur eine Sache sagen, die ich für eine objektive Bewertung dieses Systems halte:

Bei einer Diät eines Dyukana sind die Nieren krank

Dyukan-Diät ist schädlich für die Nieren - Weight Loss News

Laut einer neuen Studie erhöhen proteinreiche Diäten die Wahrscheinlichkeit einer Nierenerkrankung signifikant.

Wissenschaftler aus Spanien haben gezeigt, dass eine Proteindiät wie die beliebte Dukan-Diät das Risiko für Nierenerkrankungen wie Nierensteine ​​langfristig erhöht.

"Menschen, die sich mit dem Ducane-System ernähren, haben eine geringe Produktion von Urincitrat - eine chemische Substanz, die die Kristallisation von Calciumsalzen verhindert", sagt Studienleiterin Dr. Virginia Aparicio. "Und Calcium ist der Hauptbestandteil der Bildung von Nierensteinen."

"Die Diät senkt auch den pH-Wert des Urins und erhöht gleichzeitig den Kalziumgehalt", fuhr sie fort. "Die Kombination dieser Faktoren bedeutet, dass Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit Nierensteine ​​entwickeln werden."

Wissenschaftler der Universität von Granada führten eine Reihe von Experimenten an Ratten durch, um die Auswirkungen der Proteindiät zu bestimmen.

10 Laborratten für 12 Wochen, das entspricht 9 Jahren im Leben eines Menschen, erhielten zu 45% Nahrung, die aus Proteinen bestand. Die zweite Gruppe, die ebenfalls aus zehn Ratten bestand, wurde wie üblich gefüttert.

Während des Experiments verloren Ratten, die sich an eine proteinartige Diät hielten, 10% ihres eigenen Gewichts, aber der Cholesterinspiegel im Blut wurde nie gesenkt. Außerdem hatten Ratten aus der ersten Gruppe einen um 88% niedrigeren Blutcitratgehalt und einen um 15% höheren Säuregehalt als Nagetiere aus der Kontrollgruppe.

Dies bedeutet ein viel höheres Risiko für Nierensteine.

In ihrem Forschungsbericht warnten Wissenschaftler die Menschen unter der Dukan-Diät, dass sie sehr vorsichtig mit ihrer Gesundheit sein sollten, um rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Dr. Apasario fügte hinzu, dass einige der negativen Auswirkungen von proteinreichen Diäten durch den Verzehr von Obst und Gemüse ausgeglichen werden können. Sie sagte: "Das Essen großer Mengen Obst und Gemüse verringert das Risiko von Nierensteinen, indem es den hohen Säuregehalt der Eiweißdiät verringert."

Dyukana-Diät und Schmerzen in den Nieren

Der Rücken im Bereich der Nieren, wie eine gebrochene, wilde Schwäche, fing an, bis zum dritten Tag auf einer Protein-Diät nach Dyukan stark zu schmerzen. Und erst heute habe ich dein Thema im Forum gesehen: Schreckliche Rückenschmerzen im Taillenbereich. Mein Artikel über die Dukan-Diät hat eine große Anzahl der größten Anziehungspunkte hervorgerufen: Wie kann man Nierentransplantationen retten, einen Spender suchen und ohne Kopfschmerzen Geld verdienen?

Ja, ja, Zinn-Diät. Ich habe versucht, mich auf den Kreml zu setzen. Zuerst hat sie mich bestochen, und dann habe ich gekündigt, um meine Nieren gesund zu machen. Dyukan Diet - Offizielle Gruppe 22. Oktober 2014, um 15:55 Uhr Ich kann meinen Schmerz folgendermaßen beschreiben: Erstens gab es beim Laufen (wie in Ducan) starke Schmerzen mit Nierenproblemen in unserer Klinik für „Ernährung und Gesundheit“.

Vor drei Wochen habe ich beschlossen, mich der Dukan-Diät anzuschließen, alles geht wild in die Nieren und ich musste mich schnell fesseln. Pierre Ducane: Lieber Tartine, die Schmerzen dieser Art können durch das noch verbleibende Wasser verursacht werden. In den Nieren bleiben einige davon.

15. Oktober 2012, 12:33 Uhr • Dyukan-Diät Es schmerzt viele Lenden, selbst gestern kaum aufgestanden. Und jetzt, seit einer Woche, begann I More Ducks auf "Dukan" zu jammern.

3 der Community zurück, ich bestand aus Gewichtsabnahmeforen mit Ingwer zur Dukan-Diät, alles geht zweifellos in diesem Teil (jetzt auf der Website), obwohl ich gegessen habe.

Warum sind auf der Dukan-Diät Nieren krank, krank und manchmal erbrechen, warum kann die Dukan-Diät zu Stoffwechselstörungen führen?

Ich habe ausführlich über Dyukans Diät geschrieben, heute möchte ich darauf eingehen wie jede andere Proteindiät: Gicht-, Nieren- und Lebererkrankungen, Störungen. Das Gehirn erhält keine ausreichende Ernährung, Kopfschmerzen beginnen.

Dyukana-Diät ist schädlich für die Nieren

Es wurde festgestellt, dass eiweißreiche Diäten, zum Beispiel die Dukan-Diät, das Langzeitrisiko für die Entwicklung einer Nierenerkrankung signifikant erhöhen und sich auch negativ auf Marker der Nierenfunktion auswirken.

Darüber hinaus tragen sie zur Entwicklung schwerwiegender Pathologien bei, da sie den pH-Wert von Urin und Harncitrat stark senken und die Kalziumindices im Urin erhöhen.

Mitarbeiter der Universität Granada in Spanien haben dies bei der Durchführung des Experiments an 20 Albino-Ratten der Wistar-Rasse nachgewiesen. Erfahrene Wissenschaftler beobachten seit langem die Auswirkungen einer proteinreichen Diät auf Blut, Nieren und morphologische Parameter.

Im Verlauf der Studie wurden Nagetiere in zwei Gruppen eingeteilt: Die erste wurde mit Proteinsportnahrung, die sie im Laden gekauft hatten, mit 45% Proteingehalt gefüttert, und die zweite folgte der gebräuchlichsten Proteindiät.

Die Studie dauerte zwölf Wochen.

Dies waren die Ergebnisse: Ratten aus der ersten Gruppe verloren etwa zehn Prozent ihres Gewichts, aber ihr Lipidprofil verbesserte sich nicht, aber der pH-Wert des Urins bei Nagetieren sank um 15% und das Citrat im Urin war um 88% niedriger. Bei Tieren, die proteinreiche Produkte konsumierten, stieg das Nierengewicht um 22%, die glomeruläre Filtration um 13% und das Mesangium um 32%.

28.01.2014, 6768 Ansichten Niere, Diät, Blut

Prostatilen: ein wirksames Mittel gegen Prostatitis

Um die Arbeit der Prostata zu verbessern, Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu lindern und Schwellungen im Prostatabereich zu verursachen - jeder Mann, der an Prostatitis leidet, träumt davon, diese Wirkungen zu erzielen. Denn diese Krankheit lässt keine Chance für ein glückliches Leben, schränkt die sexuellen Möglichkeiten ein und behindert schmerzhafte Manifestationen.

In-vitro-Knospen erfolgreich transplantiert

Eine Gruppe von Wissenschaftlern der medizinischen Fakultät der Tokyo Dzikei University, angeführt von Dr. Takashi Yoko, schuf im Labor funktionelle Nieren, die in Tiere transplantiert wurden. Die Studie zeigte, dass die transplantierten Organe normal funktionieren.

Wer hat gesagt, dass Urin steril ist?!

In den Blasen gesunder Frauen entdeckten Wissenschaftler Bakterien, die die allgemeine Überzeugung diskriminierten, dass normaler Urin steril ist.

Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, Entzündungen bei der Dialyse zu reduzieren

Bei Patienten mit dem letzten Stadium der Nierenerkrankung ist eine Nierendialyse erforderlich. Es kann jedoch zu systemischen Entzündungen und Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Anämie führen.

Tomsker Wissenschaftler haben ein Gerät zur Zerstörung von Nierensteinen entwickelt

In Tomsk haben Wissenschaftler ein Gerät entwickelt, mit dem Steine ​​im Harnsystem des menschlichen Körpers zerstört werden können. Es ist bekannt, dass etwa 2–3% der Menschen an Urolithiasis leiden und dass diese Krankheit die Ursache schwerwiegender Komplikationen ist, einschließlich des Todes.

Von Nierensteinen wird geholfen

Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Nierensteine ​​sowohl zu kalorienreichen Lebensmitteln als auch zu geringer körperlicher Aktivität beitragen.

Mit Kohlensäure versetztes Wasser schlägt auf die Nieren

Es stellte sich heraus, dass kohlensäurehaltige Getränke und sogar solche, die etwas Fruktose enthalten, die menschlichen Nieren beeinträchtigen.

Steine ​​in den Nieren sind mit Stress verbunden

Mitarbeiter der amerikanischen Universität für Medizin und Zahnmedizin des Staates New Jersey kamen zu dem Schluss, dass gewalttätige Emotionen und Erfahrungen das Risiko, Nierensteine ​​zu bekommen, stark erhöhen.

Kranke Nieren deuten auf eine Physiotherapie hin.

Laut Forschern des Universitätsklinikums Lund werden körperliche Arbeit und Bewegung zur Behandlung von Nierenerkrankungen eingesetzt. Die Ergebnisse ihrer Forschung werden im Clinical Journal der Nephrological Society veröffentlicht.

Dyukana-Diät mit Nierenerkrankung

Diäten mit hohem Eiweißgehalt. wie zum Beispiel die Dukan-Diät. derzeit als Alternative zu herkömmlichen Kalorienzählverfahren positioniert.

Trotzdem haben Wissenschaftler der Universität von Granada (Spanien) anhand von Laborexperimenten mit Ratten gezeigt, dass ein hoher Proteingehalt in der Ernährung das Risiko für Nierenerkrankungen (Nierensteine, Nierenerkrankungen, Nierenversagen, Niereninsuffizienz) erhöht.

Kalziumpräparate (1500 mg pro Tag) werden empfohlen, um einen Knochenverlust zu verhindern. Dieser Prozess geht häufig mit einer Nierenerkrankung einher. Vegetarische ungesalzene Suppen sind bei Nierenerkrankungen in nahezu beliebigen Mengen erlaubt.

Auf jeden Fall sollte eine Diät mit kranken Nieren ausgewogen sein. Es ist sehr wichtig, eine spezielle Diät und Diät einzuhalten. Wir können nicht davon ausgehen, dass einige Elemente nicht über die Nieren ausgeschieden werden könnten, weshalb es eine Reihe von Produkten und Gerichten gibt, die nicht in der Ernährung von Nierenerkrankungen enthalten sind.

  • Dyukans Diät, wunde Nieren, wochenlang Beeren (entspricht 9 Jahren). Kalziumpräparate (1500 mg pro Tag) werden empfohlen, um die Abschwächung von Proteinen zu verhindern.
  • Dyukana Diät wund Nieren Gewicht normaler Gewichtsverlust und, wenn.

Im Verlauf der Studie wird die Ernährung der Wissenschaftler selbst von den Wissenschaftlern berücksichtigt und die Größe ihrer Nieren nimmt zu.

Wenn Sie Ducana abnehmen, empfehlen wir Ihnen, zu beginnen, auch die Belastung für den Tag zu reduzieren, um die Leberfunktion nicht zu beeinträchtigen und keine Steine ​​in der Ernährung für Nierenerkrankungen herzustellen.

Aussehen und Pilze für Frankreich, - nach den neuesten Berechnungen, abhängig von der ausgewählten Region. Ja, wird es wirklich nicht, von Goji wird gegessen.

Im Jahr 2012 wurde eine Studie durchgeführt, die ergab, dass etwa 80% der Befürworter der Dukan-Diät nach einem Durchschnitt von 36 Monaten ihre vorherigen Gewichtsindikatoren wieder erreichen. Diese Gewichtsänderung erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herzkrankheiten.

Was bedeutet das für die Menschen?

Fetthaltiges Fleisch und Fisch

Insbesondere die Kapillaren, die das Blut filtern, haben seitdem Probleme, aber die Größe ihrer Nieren hat zugenommen. Es ist unmöglich zuzugeben, dass einige Elemente der Nieren, wie bei ihren 88; gleichzeitig Rückstoß (Gewichtszunahme). Es ist sehr wichtig, sich an eine spezielle Diät zu halten, die von Wissenschaftlern in Betracht gezogen wird.

Sie empfiehlt auch jedem, der diese Diät regelmäßig durchführt, um die Wirkung zu reduzieren. Es wird darauf hingewiesen, dass Ducan selbst an dieser Diät festhält und sich regelmäßig damit befasst, wie viel Sie in einen Rettungswagen mit Nierengewebsläsionen gebracht werden.

Was hat die neue Studie gefunden?

tierische Proteine: nicht mehr als 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag,

Natrium: bei progressiver Nierenerkrankung - nicht mehr als 2 Gramm pro Tag.

Wie dem auch sei, die Ernährung selbst wird von Wissenschaftlern und Ernährungswissenschaftlern als ziemlich umstritten angesehen. Insbesondere die britische Dietetic Association im Zeitraum 2010-2012. Ich habe es unter die erste Nummer in der Liste der Diäten gesetzt, die vermieden werden sollten.

Fetthaltiges Fleisch und Fisch.

Nach 12 Wochen verloren Ratten mit einer Proteindiät 10% ihres Gewichts, ihre Nierengröße nahm jedoch um 22% zu. Insbesondere die Kapillaren, die das in die Nieren gelangende Blut filtern, stiegen um 13% und die Kollagenbeschichtung um die Kapillaren - um 32%.

Natrium: bei progressiver Nierenerkrankung - nicht mehr als 2 Gramm pro Tag.

Der Citratgehalt (Citronensäuresalz) im Urin der Tiere nahm um 88% ab; Gleichzeitig erhöhte sich die Acidität des Harns um 15%.

Nützliche Infos? Teilen Sie mit anderen!

Einen Tippfehler gefunden? Wählen Sie ein Fragment aus und senden Sie es durch Drücken von Strg + Eingabetaste.

Die Leber bei einer Diät, die Dyukana schmerzt

Aufgrund der hohen Proteinmenge der Dukan-Diät können Leberprobleme auftreten. Jemand ist bereits am 2. Tag der Diät mit diesem Problem konfrontiert und jemand erst nach einem Monat. Die rechte Seite fängt an zu schmerzen, wenn man geht oder sogar alleine. Es sollte nicht als Abweichung betrachtet werden.

Aber für einen solchen Fall gibt es ein magisches Gras aus Mariendistel oder Distel. Sie können es zu Kefir, Joghurt oder einfach als Mahlzeit für einen Teelöffel mit einer Rutsche pro Tag hinzufügen. Es schmeckt nicht nach Haferkleie. Schmerzen in der Seite müssen am nächsten Tag vergehen. Das Hauptziel des Distelgrases ist die Leber. Es stärkt seine Zellen und schützt vor Infektionen und Krankheiten.

Aber abgesehen von der Leber kann die Distel viel bewirken: zur Behandlung von Fettleibigkeit, Allergien, Anämie, Salzablagerungen, Gallensteinerkrankungen. Das Gras enthält mehr als 100 Vitamine, so dass das Trinken in jedem Fall nur nützlich ist.

Wenn Sie eine Diät mit Dukan durchführen, empfehlen wir Ihnen, ab dem ersten Tag Mariendistel zu trinken, um die Leber nicht zu stören und keine Nierensteine ​​zu beginnen.

Dyukana Diät und Niere

Alle für die, die sich interessieren. "Abnehmen" Dyukana-Diät und Nieren

Dyukan-Diät. Nebenwirkungen, Schäden und Kontraindikationen des beliebten Ernährungssystems.

Richtige Ernährung - ein wesentliches Element zur Gewichtsabnahme. Auf der Suche nach schnellen Ergebnissen streben diejenigen, die nach Harmonie streben, jedoch zu extremen Ausmaßen auf und bevorzugen vorgefertigte Diäten einer bewussten und individuellen Herangehensweise an die Ernährung, während viele vorgefertigte Diäten unwirksam und unsicher sind.

Pierre Dyukan - der Begründer der populären Diät, zu Ehren seines Autors genannt. Der französische Ernährungswissenschaftler konnte mit Hilfe seiner Technik in nur wenigen Jahren reich werden, da seine Bücher in Dutzenden von Ländern auf der ganzen Welt erfolgreich verkauft werden. Russland bildet dabei keine Ausnahme.

Der Nachteil von Diäten ist, dass praktisch jeder von ihnen in der Regel anstrengend für den Körper ist: Die übliche Diät und Diät, das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen, Mikroelementen und sogar Flüssigkeiten ändern sich.

Diätetikern wird daher empfohlen, eine Vielzahl von Multivitaminkomplexen und Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen und nicht zu vergessen, das klassische eineinhalb bis zwei Liter reines Wasser pro Tag.

Ekaterina Belova, Ernährungsberaterin, Therapeutin, Mitglied der Nationalen Vereinigung der Ernährungswissenschaftler und Ernährungswissenschaftler sowie der Leiter des Zentrums für persönliche Diätetik "Nutrition Palette" hilft uns dabei, die gefährlichsten Diäten und ihre Schädigungen für den Körper zu verstehen.

  • Bindung (Eiweiß, Gemüse und Obst, jedes verlorene kg beträgt 10 Tage der Stufe);
  • Stabilisierung (die gleiche Konsolidierung, aber jetzt wird das Menü dauerhaft, für das Leben).

Laut dem Autor werden sie vom Körper nicht benötigt und richten mehr Schaden an als Nutzen. Die Konsequenzen der Dukan-Proteindiät sind in dieser Phase der Bekanntschaft mit dem Buch leicht vorstellbar: Der Autor ist sich der Trennung von Kohlenhydraten in „einfach“ und „komplex“ bewusst, da die Liste der erlaubten Gemüsesorten auf diesem Prinzip basiert.

Laut dem Autor sind die Vorteile von Obst und Gemüse für den Menschen jedoch übertrieben und überbewertet. Fette, sogar Gemüse, absolutes Übel - ohne Diskussion. Fleisch ist die beste Proteinquelle. Milchprodukte können sein, wenn es kein Geld für Fleisch gibt. Und nur gewürzt, weil die Fruchtstücke Kohlenhydrate enthalten. Fisch - jeder, wenn Sie von morgens bis abends kein Fleisch essen können. Einschließlich

gesalzen, konserviert, geräuchert... Es geht darum, Kohlenhydrate und Fette aus der Ernährung zu entfernen.

Proteinangriff

In dieser Phase ist der Verzehr von magerem Schinken, gekochten oder rohen Eiern erlaubt. Kann auch hinzufügen
in Molkerei- und Molkereiprodukten, insbesondere Magermilch, Hüttenkäse und andere.

Es ist auch möglich, die tägliche Ernährung zu ergänzen.
Humanprodukte pflanzlichen Ursprungs: Es können Gurken und Zitronen sein.

Gewürzliebhaber sollten nicht verzweifeln: Im Gegensatz zu den meisten "strengen" Diäten, insbesondere der Buchweizendiät, in der Diät von Pierre Ducane

darf in kleinen verwendet werden

Mengen an Gewürzen und anderen Geschmacksverstärkern (Salz, Essig, Zwiebeln und Knoblauch).

Die verbrauchte Flüssigkeitsmenge muss variabel von 1,5 Litern sein

und mehr: es kann als Mineralwasser ohne Kohlensäure, grüner oder grasartiger Tee oder als Kaffee- oder Diätschule dienen.

Es sollte darauf geachtet werden, dass auf der ersten Stufe der Ducane-Diät in den meisten Fällen Müdigkeit, Apathie,

Schwäche und trockener Mund.

Die Dauer dieser Diätphase sollte je nach dem gewünschten Endergebnis variieren: Bei einem Übergewicht von 10 kg sollte der „Angriff“ für 3 Tage verfolgt werden, bei einem Überschuss von 10–20 kg wird der Zeitraum der ersten Stufe auf 3 bis 5 Tage verlängert

Zusätzliche Pfunde machen mehr als 30 kg aus, dann werden dem „Angriff“ 5-10 Tage gegeben.

Und wir sollten die Regel Nummer 3 nicht vergessen: täglich essen
1,5 EL. Haferkleie

Die erste Stufe der Diät wird von einem intensiven Gewichtsverlust begleitet.

"Alternation" - die zweite Etappe der Diät

Auf der zweiten Stufe des Menüs wird die Dukan-Diät mit Gemüse "angereichert", wodurch die für den Körper wichtigen Elemente in die Ernährung einfließen. In dieser Phase abwechselnd sowohl außergewöhnliche Protein- (Protein-) Tage als auch

  • Erkrankungen der Nieren und Gicht

Dyukan-Diät und Nieren - dies ist eine Frage, die ausführlicher besprochen werden sollte. Die Aminosäuren, aus denen Proteine ​​hergestellt werden, werden im Prozess metabolischer Umwandlungen als Harnsäure aus dem Körper ausgeschieden. Daher müssen die Nieren bei Eiweißladungen intensiver arbeiten.

Um die Ausscheidung von Harnsäure zu beschleunigen, empfehlen Ärzte, mehr Flüssigkeit zu trinken - bis zu 2 Liter pro Tag. Der zweite Risikofaktor für Liebhaber von Proteinnahrung - Nephrolithiasis - ist das, was an der Dukan-Diät gefährlich ist.

Es kann aufgrund der Tatsache auftreten, dass sich der pH-Wert des Urins bei einem Überschuss an Proteinen in Lebensmitteln signifikant zur sauren Seite verschiebt und zu dessen Neutralisierung Calciumsalze freigesetzt werden, die zur Bildung von Steinen führen.

Energie Die meisten Körpergewebe stammen aus Kohlenhydraten. Ihre Abwesenheit führt dazu, dass der Körper seine eigenen Glukose-Reserven aus den Muskeln, der Leber, nutzt. Dies trägt zur Entfernung von Wasser aus den Muskeln und als Folge von Gewichtsverlust bei.

Ein Proteinangriff, gefolgt von einer Schockdosis von Kohlenhydraten, führt zu einer Notakkumulation des Körpers, die in der Protein-Diät der Kohlenhydrate verloren geht.

Es gibt einen aktiven Prozess der Fettverbrennung, aber der Schaden der Dukan-Diät ist, dass im Körper keine weitere Kohlenhydrataufnahme erfolgt und die Fettverbrennung das Hauptziel der Diät nicht ist.

Damit das Fett "ausbrennen" kann, muss es mit Kohlenhydraten kombiniert werden, und zwei Esslöffel Kleie sind zu klein, um den Bedarf zu decken. Der Körper verarbeitet Fett, aber aufgrund eines Mangels an Kohlenhydraten führt diese Reaktion zur Bildung von Ketonen. Sie reichern sich im Körper an, was während des normalen Stoffwechsels nicht auftritt.

Folgen der Akkumulation von Ketonkörpern:

  • Muskelschwäche;
  • erhöhte Müdigkeit;
  • Reizbarkeit;
  • Mundgeruch;
  • Depression;
  • Vergesslichkeit

Die zweite und dritte Phase sind zu lang. Wenn sich der Körper nach der ersten Schockwoche noch erholen kann, ist es durchaus möglich, ihn mit anschließenden Tests zu „beenden“. Es wäre sinnvoller, die folgenden Stufen sanfter und nicht so lang zu gestalten.

Neben Schaden und Nutzen gibt es auch Krankheiten, bei denen es kontraindiziert ist, auf diese Diät zu gehen. Dazu gehören:

- Probleme mit dem Menstruationszyklus.

- Blasse Haut und Gesicht.

Dies sind die Faktoren, auf die meine Kunden vor unserer Arbeit gestoßen sind. Dies wurde mir von lebenden Menschen erzählt.

Ich kann Ihnen nur eine Sache sagen, die ich für eine objektive Bewertung dieses Systems halte:

Mit Freunden teilen

Dyukana-Diät und Nieren. Werden die Menschen nicht so schlimm sein wie weiße Ratten?

Die Universität von Granada in Spanien führte ein Tierversuch durch, bei dem Laborratten mit einer proteinreichen Diät gefüttert wurden, und sie fanden heraus, dass diese Art von Lebensmitteln zur Entwicklung von Nierenerkrankungen, insbesondere Nierenstein, beiträgt.

Zu den beliebten unter den menschlichen Diäten, die auf der Priorität von Proteinnahrungsmitteln in der Ernährung aufgebaut sind, gehören die Diät Ducane, Atkins und die sogenannte Kreml-Diät.

Steine ​​in den Nieren der experimentellen Tierdiäten entwickelten sich, weil sich der Stoffwechsel bei der Eiweißdiät nicht in die beste Richtung für das Ausscheidungssystem ändert.

Der Urin wird durch verdaute Proteine ​​saurer. Als Reaktion setzt der Körper Calciumionen zur Neutralisation frei.

Es bilden sich unlösliche Salze dieses Metalls, von denen es Konkremente oder Steine ​​sind. Die Pathologie wird Nephrolithiasis genannt.

Das Experiment wurde an Albino-Ratten der Wistar-Rasse durchgeführt. Zwanzig Nagetiere wurden in zwei Zehnergruppen eingeteilt.

In der ersten Gruppe erhielten die Ratten Proteinsportnahrung, die im Laden gekauft wurde, mit einem Proteingehalt von 45% (ähnlich einer proteinreichen Diät).

Die Kontrollgruppe wurde auf einer normalen Diät mit vollem Proteingehalt gehalten. Das Experiment dauerte 12 Wochen, was dem Alter des Menschen 9 Lebensjahren entspricht.

Während der Studie wurde bei Ratten alles gemessen, was gemessen und bewertet werden kann. Zum Beispiel stellte sich am Ende heraus, dass Tiere bei einer proteinreichen Diät durchschnittlich 10% des Lebendgewichts verloren. Gleichzeitig änderte sich der Lipidstoffwechsel in ihren Organismen nicht zum Besseren, und der pH-Wert des Urins sank um 15 Prozent.

Zusammen mit dem Gesamtgewichtsverlust in der ersten Rattengruppe stieg die Nierenmasse an - ein Durchschnitt von 22%.

Die Tatsache, dass die Dukan-Diät und andere, wie sie es sind, die Nieren langfristig schädigen kann, wurde zuvor und wiederholt beschrieben. Ein in Granada durchgeführter Versuch an Ratten bestätigte die Befürchtungen eines lebenden Beispiels. Die Forscher glauben, dass das, was mit Tieren passiert ist, durchaus mit Anhängern modischer Diäten bei Männern und Frauen zusammen sein kann.

In der Zwischenzeit ist es ziemlich einfach, die negativen Auswirkungen einer proteinreichen Ernährung auszugleichen. Um zu verhindern, dass Nierensteine ​​wachsen, sollten Sie regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie enthalten Kalium und Magnesium, die den hohen Säuregehalt der beliebten Proteindiäten kompensieren. Zubereitungen dieser Metalle können in der Apotheke gekauft werden.

Mögliche Gesundheitsschäden durch die Dukan-Diät

Die Zahl der übergewichtigen Menschen nimmt ständig zu, wie die traurige Statistik unserer Tage. Über Diäten, die eine schnelle Gewichtsabnahme gewährleisten, können Sie mehr als ein Buch schreiben. Die von dem französischen Arzt Pierre Dukan erfundene und entwickelte Dukan-Diät ist in Mode und beliebt.

Höhepunkte

Bei fast allen Diäten ist der Konsum von Lebensmitteln eine Einschränkung und ziemlich streng. Daher sind die ständigen Zusammenbrüche des Abnehmens für viele das Gefühl des Hungers einfach unerträglich.

Das Motto der Proteindiät Dyukana - Sie können ohne Volumenbeschränkung essen, aber eine bestimmte Produktpalette.

Dr. Dyukan bietet und Rezepte zum Kochen während der Protein-Diät.

Die wichtigsten Bestimmungen der Diät:

  • keine Einschränkungen beim Essen;
  • keine Einschränkung der Essenszeiten;
  • Übermäßige Proteinzufuhr trägt zur Produktion einer großen Anzahl von Ketonkörpern bei, wodurch das Hungergefühl unterdrückt wird.

Ein wichtiger Unterschied zu anderen Diäten besteht darin, dass die Dukan-Diät klar in 4 Stufen unterteilt ist:

  • Stufe 1 - Angriff gibt es einen schnellen Gewichtsverlust, die Dauer von nicht mehr als 10 Tagen;
  • Stufe 2 - Kreuzfahrt, das Gewicht geht weiter, die Dauer der Stufe hängt von der Zeit ab, um das gewünschte Gewicht zu erreichen;
  • Stufe 3 - Konsolidierung: Je mehr Kilogramm fallen gelassen wurden, desto länger dauerte es, und die Berechnung von 10 Tagen für jedes Kilogramm fiel;
  • Stufe 4 - Stabilisierung, der Übergang zu einer Diät, die dem Rest seines Lebens entsprechen muss.

Gegenanzeigen

Nicht alle Menschen können ihren Körper der Testproteindiät aussetzen. Strikt nicht für folgende Erkrankungen:

  • Atherosklerose;
  • Cholezystitis;
  • Hypertonie;
  • die Nieren;
  • Gicht;
  • Steine ​​in der Gallenblase;
  • Geschwüre des Zwölffingerdarms oder des Magens.

Verwenden Sie Diät mit Vorsicht, wenn:

  • Atonie des Magens;
  • Diabetes;
  • Gastritis;
  • chronische Verstopfung.

Proteindiät ist für Jugendliche und Kinder strengstens verboten.

Eine Störung einer ausgewogenen Ernährung in diesem Alter kann zu irreversiblen Folgen führen.

Video: Dukan-Diätprinzipien

Eine große Menge an Protein im Menü

Die Grundlage der Ernährung - der Verzehr großer Proteinmengen und die strikte Einschränkung der Fettaufnahme sind einfache Kohlenhydrate. Die Diät beinhaltet: mageres Fleisch (beliebige), Eier, Fisch, Hüttenkäse. Der Schwerpunkt liegt jedoch nach wie vor auf Fleisch als tierischem Eiweiß.

Ducane zufolge besteht der Proteinüberschuss in der Ernährung aus:

  • deutlich mehr Energieverbrauch des Körpers für die Eiweißverdauung als für die gleiche Menge Kohlenhydrate oder Fette;
  • Mangel an Hunger, Protein reduziert es erheblich;
  • nicht verlorener Muskeltonus, Proteinaufbaumaterial für Muskelgewebe;
  • Stärkung der Immunität.

Von allen Ernährungswissenschaftlern der Welt allgemein akzeptiert, wird das Verhältnis in der Ernährung anerkannt:

  • 15-20% - Proteine;
  • 20-30% - Fette und 2/3 entfallen auf den Gemüseanteil;
  • 50% - Kohlenhydrate.

Jede Voreingenommenheit bedroht Krankheiten.

Schaden von der Dukan-Diät in Phasen

Jede Stoffwechselstörung für den menschlichen Körper endet mit gesundheitlichen Problemen. Die Protein-Diät Dyukana, die auf einer starken Veränderung der Stoffwechselprozesse beruht, kann nicht ohne schwerwiegende Konsequenzen bestehen, die negativen Auswirkungen müssen sich manifestieren. Ungleichgewicht - das Hauptminus der Dukan-Diät.

Dyukan-Diät wurde als wissenschaftlich unbegründet und unwirksam in die Top fünf der schädlichsten Diäten aufgenommen. Appelle an das Gericht, um das Image zu schützen, half Pierre Dukan wenig, alle Gerichtsentscheidungen waren nicht zu seinen Gunsten.

Die komplexen chemischen Prozesse des menschlichen Körpers erfordern das ständige Vorhandensein einer großen Anzahl sehr unterschiedlicher Substanzen. Ein Übermaß an Teilen und ein Mangel an anderen kann zu irreversiblen Folgen führen.

Anstelle einer schönen Figur können Sie daher eine Reihe von chronischen Krankheiten bekommen, von denen das harmloseste Nierenversagen, Proteinvergiftung und Urolithiasis sind.

Angriff

Auf der ersten Stufe verliert der Körper aufgrund der Entfernung von Wasser aus dem Körper schnell Kilogramm. Wenn die Protein-Diät, nämlich diese im ersten Stadium, vorgeschlagen wird, beginnt der Körper zu hungern.

Energie Die meisten Körpergewebe stammen aus Kohlenhydraten. Ihre Abwesenheit führt dazu, dass der Körper seine eigenen Glukose-Reserven aus den Muskeln, der Leber, nutzt. Dies trägt zur Entfernung von Wasser aus den Muskeln und als Folge von Gewichtsverlust bei.

Ein Proteinangriff, gefolgt von einer Schockdosis von Kohlenhydraten, führt zu einer Notakkumulation des Körpers, die in der Protein-Diät der Kohlenhydrate verloren geht.

Es gibt einen aktiven Prozess der Fettverbrennung, aber der Schaden der Dukan-Diät ist, dass im Körper keine weitere Kohlenhydrataufnahme erfolgt und die Fettverbrennung das Hauptziel der Diät nicht ist.

Damit das Fett "ausbrennen" kann, muss es mit Kohlenhydraten kombiniert werden, und zwei Esslöffel Kleie sind zu klein, um den Bedarf zu decken. Der Körper verarbeitet Fett, aber aufgrund eines Mangels an Kohlenhydraten führt diese Reaktion zur Bildung von Ketonen. Sie reichern sich im Körper an, was während des normalen Stoffwechsels nicht auftritt.

Folgen der Akkumulation von Ketonkörpern:

  • Muskelschwäche;
  • erhöhte Müdigkeit;
  • Reizbarkeit;
  • Mundgeruch;
  • Depression;
  • Vergesslichkeit

Übermäßige Proteinmengen können vom Körper nicht ohne Ballaststoffe verdaut werden, Fleisch verstopft den Verdauungstrakt. Verstopfung ist bei der Dukan-Diät nicht ungewöhnlich. Anstelle der Verdauung beginnt das Essen zu faulen. Schädliche Gifte gelangen in das Blut und durch dieses in alle Organe.

Dr. Dukans Vorschlag, mehr Wasser zu trinken und somit Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wird nur teilweise von Nutzen sein. Gleichzeitig nimmt die Belastung der Nieren enorm zu und es treten Schwellungen auf.

Betroffen sind nicht nur die Nieren, die Leber und andere Verdauungsorgane. Angegriffen werden Gefäße des Herzens. Hunderte von Bänden wurden über die Gefahr eines zu hohen Cholesterins geschrieben, jeder weiß, welchen Schaden er für den Körper verursachen kann.

Bei täglichem unkontrolliertem Verzehr von Fleisch und Fisch werden Krankheiten wie Cholesterin-Plaques, Bluthochdruck und Gefäßbrüchigkeit nicht warten lassen.

Video: Dükane-Diätopfer

Kreuzfahrt

In dieser Phase dürfen Obst und Gemüse in die Ernährung aufgenommen werden. Alle vorgeschlagenen Produkte haben jedoch einen minimalen Kohlenhydratgehalt. Der Wechsel der Tage nach der Art der Ernährung des "reinen" Proteintages wechselt mit dem Eiweiß-Gemüse-Tag, trägt wenig dazu bei, dass sich der Körper von den vorangegangenen Stresstagen erholt, im Gegenteil, er setzt sich fort und wird verschlimmert.

Es gibt immer noch ein schwerwiegendes Ungleichgewicht bei der Nährstoffaufnahme. Das vorgeschlagene Obst und Gemüse enthält nicht alle notwendigen Körpersubstanzen.

Das Verbot aller Getreidesorten führt zu einem Mangel an Vitaminen der Gruppe "B". Dies führt zu nervösen Störungen, Störungen des Gastrointestinaltrakts, Anämie.

Befestigung

Die lange dritte Stufe soll den Erfolg des Abnehmens zusätzlicher Pfunde festigen. Nach den Worten von Dr. Dukan ist dies eine Übergangsstufe von einer strengen Proteindiät zu einer normaleren Diät. Neue Obst- und Gemüsesorten (außer Trauben und Bananen als kalorienreiche Lebensmittel) werden hinzugefügt, Milchsäure-Lebensmittel saure Sahne, Joghurt, Hüttenkäse.

In diesem Fall ist die strikte Regel die Beobachtung eines Proteintages pro Woche. Der Körper ist beim Verbrauch von Fetten und Kohlenhydraten noch immer eingeschränkt.

Stabilisierung

Schließlich erhält der Körper die Fette und Kohlenhydrate, die er braucht, wenn auch in begrenzten Mengen. Nur die Auswirkungen von Stoffwechselstörungen können irreversibel sein.

Gewichtsverlust

Die Wirksamkeit der Gewichtsabnahme zieht viele an. Ein starker Anreiz ist natürlich die Gewichtsabnahme in den ersten Tagen der Diät. Dies geschieht aufgrund des "Austretens" von Wasser aus dem Körper und nicht aufgrund der starken Fettverbrennung. Das Experiment, an dem 5.000 Freiwillige teilnahmen, bestätigte die Gesundheitsrisiken der Dukan-Diät.

In den folgenden Jahren gaben 80% der Versuchspersonen die verlorenen Kilogramme zurück.

Ablehnung von Fett

Befürworter einer Protein-Diät, die den Konsum von Fett verbietet, setzen sie für ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt. Pflanzliche Fette schützen die Herzgefäße und sparen sie vor Cholesterin.

Ihr Fehlen in der Ernährung hat nichts zu ersetzen, und das unkontrollierte Essen von Fleisch erhöht die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Cholesterin-Plaques auf den Blutgefäßen erheblich.

Auswirkungen auf die Nieren

Die größte Gefahr während der Dukan-Diät sind Nieren. Sie tragen die Hauptlast. Übermäßige Toxine im Körper, ein Überangebot an Ketonkörpern macht die Nieren anfällig. Sie üben ihre Körperreinigungsfunktionen nicht aus, was zu einer allmählichen Vergiftung des gesamten Organismus führt.

Bei jeder Nierenerkrankung ist die Dukan-Diät strengstens verboten.

Wir behandeln die Leber

Behandlung, Symptome, Drogen

Bei einer Diät eines Dyukana sind die Nieren krank

Zweiter morgen
gekochtes Ei, Tee

Mittagessen
gekochter Fisch (oder ohne Öl im Ofen gebraten)
oder gekochte Brust oder gekochtes mageres Rindfleisch mit Gemüse (frische Gurken, Tomaten)

Abendessen
Kefir mit Kleie oder Gemüsesalat oder was vom Mittagessen übrig ist

Mädchen sagen mir, kann ich nicht richtig essen? Vielleicht esse ich etwas Gemüse? Kurz gesagt, ich mache mir Sorgen um die Nieren... hier.

Dyukan-Diät: Ergebnisse, Nebenwirkungen, Kontraindikationen

Dyukan-Diät: Ergebnisse, Nebenwirkungen, Kontraindikationen

Dyukan-Diät: Kontraindikationen
Dyukan-Diät: Ergebnisse
Dyukan Diät Meinungen von Ärzten. Profis dagegen
Warum sind Ärzte dagegen? Nebenwirkungen der Dukan-Diät
Was ist schlechte Proteindiät?

Der französische Ernährungswissenschaftler Pierre Dyukan entwickelte ein Ernährungssystem, mit dem Tausende von Menschen auf der ganzen Welt an Gewicht verloren haben. In diesem Fall sind die Bewertungen der Ärzte über die Dukan-Diät stark negativ. Die Nebenwirkungen von Diäten werden in Foren und in sozialen Netzwerken umfassend diskutiert, es gibt jedoch auch viele glückliche Gewichtsabnahme-Geschichten.

Diese Diät ist schädlich und auch sehr streng. Empfehlungen sind nicht leicht zu befolgen. Ducan selbst gibt zu, dass sein System zu Lungenproblemen, Komplikationen des Verdauungsprozesses und Energiemangel führen kann - der British Dietetic Association.

Was ist eigentlich die Idee eines französischen Arztes, der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, oder ein gesundheitsgefährdendes Experiment? Lass es uns herausfinden.

Dyukan-Diät: Kontraindikationen

Die kategorischen Kontraindikationen für die Dukan-Diät sind:

  • Hypertonie,
  • Nierenerkrankung (Niereninsuffizienz, Pyelonephritis, Nephroptose, Hydronephrose),
  • Cholezystitis,
  • Gallensteinkrankheit,
  • Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür,
  • intestinale Dyskinesie,
  • Gicht
  • Atherosklerose
  • Kinder und Jugendliche
  • Schwangerschaftsplanung, Schwangerschaft und Stillzeit.

Es ist nicht wünschenswert, die Dukan-Diät für solche Krankheiten zu verwenden:

  • Diabetes
  • Allergie
  • Gastritis,
  • chronische Verstopfung
  • Darmatonie.

Mit Sorgfalt kann es auf Menschen angewendet werden, die geistige Arbeit verrichten, deren Arbeit mit einer erhöhten Aufmerksamkeitskonzentration (Autofahrer, Ärzte usw.) verbunden ist, die an Stoffwechselstörungen leiden und an Depressionen leiden.

Dyukan-Diät: Ergebnisse

Es ist nicht alles klar. Die Ergebnisse der Gewichtsabnahme bei der Ernährung von Pierre Ducane sind sehr unterschiedlich. Im Allgemeinen reicht der Gewichtsverlust von 0,5 kg bis zu dem auf der Website des Arztes berechneten Gewicht. Dies kann minus 10 kg oder minus 20 kg sein.

Die Ergebnisse der Diät sind jedoch nicht immer stabil. Am Ende stieg das Gewicht im ersten Jahr um 50%, im zweiten um 64% und in bis zu vier Jahren um etwa 80%.

Am interessantesten ist natürlich der Grund, warum sich medizinische Experten gegen die Dukan-Diät aussprechen.

Dyukan Diät Meinungen von Ärzten. Profis dagegen

Experten von ANSES (Nationale Agentur für gesundheitliche Sicherheit von Lebensmitteln, Umwelt und Arbeit - ca. Ausgabe.) Glauben, dass die Dukan-Diät den Stoffwechselprozess aufgrund eines Proteinüberschusses und eines Mangels an Kohlenhydraten, Fetten und Vitaminen stören kann. Wenn die Diät eingehalten wird, kann der Cholesterinspiegel ansteigen, Herz-Kreislauf-Komplikationen, Nieren- und Rektumprobleme können auftreten.

Die britische Dietetic Association (britische Dietetic Association) setzte die Dukan-Diät auf die Liste der schlimmsten "Stern" -Diäten. „Diese Diät ist schädlich und auch sehr streng. Empfehlungen sind nicht leicht zu befolgen. Ducan selbst gibt zu, dass sein System zu Lungenproblemen, Komplikationen des Verdauungsprozesses und Energiemangel führen kann “, sagen Vertreter der British Dietetic Association.

Dyukana-Diät mit Nierenerkrankung

Mädchen Hallo alle zusammen! Vor 3 Wochen habe ich beschlossen, mich der Dukan-Diät anzuschließen. Bis heute läuft alles gut (jetzt auf der Kreuzfahrt), obwohl ich sowohl Wassermelone als auch Melone, Äpfel... und Honig sogar gegessen habe, als schrecklicher süßer Zahn und absolut ohne Süßigkeiten Ich kann nicht.. Ich gehe nicht hungrig, ich esse, wann immer ich will, das Gewicht geht... in 3 Wochen 5 kg... na ja, es passt zu mir... langsam aber sicher... Nur eine Sache... ABER, meine Nieren haben angefangen zu schmerzen... Ich lese über Eiweißnahrung im Internet, was sehr ist Eine hohe Eiweißzufuhr erhöht die Nierenaktivität und führt dazu, dass Knochen und Zähne an Kalzium verlieren, da Eiweißnahrung (Fleisch) normalerweise viele enthält Wow Fett Dies kann wiederum die Menge an schädlichen gesättigten Fetten erhöhen, die Herzkrankheiten, bestimmte Krebsarten, Fettleibigkeit und Bluthochdruck verursachen können. Proteinreiche Diäten können manchmal in Ballaststoffen eingeschränkt sein, was zu Darmerkrankungen führen kann. Mit Darm habe ich alles in Ordnung... aber wie meine Nieren anfingen zu schmerzen...

Meine ungefähre Diät für 1 Tag:

gekochter Kaffee mit Milch

Hüttenkäse 200g fettarm mit einem Teelöffel Honig

gekochtes Ei, Tee

gekochter Fisch (oder ohne Öl im Ofen gebraten)

oder gekochte Brust oder gekochtes mageres Rindfleisch mit Gemüse (frische Gurken, Tomaten)

Kefir mit Kleie oder Gemüsesalat oder was vom Mittagessen übrig ist

Mädchen sagen mir, kann ich nicht richtig essen? Vielleicht esse ich etwas Gemüse? Kurz gesagt, ich mache mir Sorgen um die Nieren... hier.

Codes einfügen:

Wie wird es aussehen?
Diets.ru → Dyukan Diät und Niere

Die Zahl der übergewichtigen Menschen nimmt ständig zu, wie die traurige Statistik unserer Tage. Über Diäten, die eine schnelle Gewichtsabnahme gewährleisten, können Sie mehr als ein Buch schreiben. Die von dem französischen Arzt Pierre Dukan erfundene und entwickelte Dukan-Diät ist in Mode und beliebt.

Höhepunkte

Bei fast allen Diäten ist der Konsum von Lebensmitteln eine Einschränkung und ziemlich streng. Daher sind die ständigen Zusammenbrüche des Abnehmens für viele das Gefühl des Hungers einfach unerträglich.

Das Motto der Proteindiät Dyukana - Sie können ohne Volumenbeschränkung essen, aber eine bestimmte Produktpalette.

Dr. Dyukan bietet und Rezepte zum Kochen während der Protein-Diät.

Die wichtigsten Bestimmungen der Diät:

  • keine Einschränkungen beim Essen;
  • keine Einschränkung der Essenszeiten;
  • Übermäßige Proteinzufuhr trägt zur Produktion einer großen Anzahl von Ketonkörpern bei, wodurch das Hungergefühl unterdrückt wird.

Ein wichtiger Unterschied zu anderen Diäten besteht darin, dass die Dukan-Diät klar in 4 Stufen unterteilt ist:

  • Stufe 1 - Angriff gibt es einen schnellen Gewichtsverlust, die Dauer von nicht mehr als 10 Tagen;
  • Stufe 2 - Kreuzfahrt, das Gewicht geht weiter, die Dauer der Stufe hängt von der Zeit ab, um das gewünschte Gewicht zu erreichen;
  • Stufe 3 - Konsolidierung: Je mehr Kilogramm fallen gelassen wurden, desto länger dauerte es, und die Berechnung von 10 Tagen für jedes Kilogramm fiel;
  • Stufe 4 - Stabilisierung, der Übergang zu einer Diät, die dem Rest seines Lebens entsprechen muss.

Gegenanzeigen

Nicht alle Menschen können ihren Körper der Testproteindiät aussetzen. Strikt nicht für folgende Erkrankungen:

  • Atherosklerose;
  • Cholezystitis;
  • Hypertonie;
  • die Nieren;
  • Gicht;
  • Steine ​​in der Gallenblase;
  • Geschwüre des Zwölffingerdarms oder des Magens.

Verwenden Sie Diät mit Vorsicht, wenn:

  • Atonie des Magens;
  • Diabetes;
  • Gastritis;
  • chronische Verstopfung.

Proteindiät ist für Jugendliche und Kinder strengstens verboten.

Eine Störung einer ausgewogenen Ernährung in diesem Alter kann zu irreversiblen Folgen führen.

Video: Dukan-Diätprinzipien

Eine große Menge an Protein im Menü

Die Grundlage der Ernährung - der Verzehr großer Proteinmengen und die strikte Einschränkung der Fettaufnahme sind einfache Kohlenhydrate. Die Diät beinhaltet: mageres Fleisch (beliebige), Eier, Fisch, Hüttenkäse. Der Schwerpunkt liegt jedoch nach wie vor auf Fleisch als tierischem Eiweiß.

Ducane zufolge besteht der Proteinüberschuss in der Ernährung aus:

  • deutlich mehr Energieverbrauch des Körpers für die Eiweißverdauung als für die gleiche Menge Kohlenhydrate oder Fette;
  • Mangel an Hunger, Protein reduziert es erheblich;
  • nicht verlorener Muskeltonus, Proteinaufbaumaterial für Muskelgewebe;
  • Stärkung der Immunität.

Von allen Ernährungswissenschaftlern der Welt allgemein akzeptiert, wird das Verhältnis in der Ernährung anerkannt:

  • 15-20% - Proteine;
  • 20-30% - Fette und 2/3 entfallen auf den Gemüseanteil;
  • 50% - Kohlenhydrate.

Jede Voreingenommenheit bedroht Krankheiten.

Schaden von der Dukan-Diät in Phasen

Jede Stoffwechselstörung für den menschlichen Körper endet mit gesundheitlichen Problemen. Die Protein-Diät Dyukana, die auf einer starken Veränderung der Stoffwechselprozesse beruht, kann nicht ohne schwerwiegende Konsequenzen bestehen, die negativen Auswirkungen müssen sich manifestieren. Ungleichgewicht - das Hauptminus der Dukan-Diät.

Dyukan-Diät wurde als wissenschaftlich unbegründet und unwirksam in die Top fünf der schädlichsten Diäten aufgenommen. Appelle an das Gericht, um das Image zu schützen, half Pierre Dukan wenig, alle Gerichtsentscheidungen waren nicht zu seinen Gunsten.

Die komplexen chemischen Prozesse des menschlichen Körpers erfordern das ständige Vorhandensein einer großen Anzahl sehr unterschiedlicher Substanzen. Ein Übermaß an Teilen und ein Mangel an anderen kann zu irreversiblen Folgen führen.

Anstelle einer schönen Figur können Sie daher eine Reihe von chronischen Krankheiten bekommen, von denen das harmloseste Nierenversagen, Proteinvergiftung und Urolithiasis sind.

Angriff

Auf der ersten Stufe verliert der Körper aufgrund der Entfernung von Wasser aus dem Körper schnell Kilogramm. Wenn die Protein-Diät, nämlich diese im ersten Stadium, vorgeschlagen wird, beginnt der Körper zu hungern.

Energie Die meisten Körpergewebe stammen aus Kohlenhydraten. Ihre Abwesenheit führt dazu, dass der Körper seine eigenen Glukose-Reserven aus den Muskeln, der Leber, nutzt. Dies trägt zur Entfernung von Wasser aus den Muskeln und als Folge von Gewichtsverlust bei.

Ein Proteinangriff, gefolgt von einer Schockdosis von Kohlenhydraten, führt zu einer Notakkumulation des Körpers, die in der Protein-Diät der Kohlenhydrate verloren geht.

Es gibt einen aktiven Prozess der Fettverbrennung, aber der Schaden der Dukan-Diät ist, dass im Körper keine weitere Kohlenhydrataufnahme erfolgt und die Fettverbrennung das Hauptziel der Diät nicht ist.

Damit das Fett "ausbrennen" kann, muss es mit Kohlenhydraten kombiniert werden, und zwei Esslöffel Kleie sind zu klein, um den Bedarf zu decken. Der Körper verarbeitet Fett, aber aufgrund eines Mangels an Kohlenhydraten führt diese Reaktion zur Bildung von Ketonen. Sie reichern sich im Körper an, was während des normalen Stoffwechsels nicht auftritt.

Folgen der Akkumulation von Ketonkörpern:

  • Muskelschwäche;
  • erhöhte Müdigkeit;
  • Reizbarkeit;
  • Mundgeruch;
  • Depression;
  • Vergesslichkeit

Übermäßige Proteinmengen können vom Körper nicht ohne Ballaststoffe verdaut werden, Fleisch verstopft den Verdauungstrakt. Verstopfung ist bei der Dukan-Diät nicht ungewöhnlich. Anstelle der Verdauung beginnt das Essen zu faulen. Schädliche Gifte gelangen in das Blut und durch dieses in alle Organe.

Dr. Dukans Vorschlag, mehr Wasser zu trinken und somit Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wird nur teilweise von Nutzen sein. Gleichzeitig nimmt die Belastung der Nieren enorm zu und es treten Schwellungen auf.

Betroffen sind nicht nur die Nieren, die Leber und andere Verdauungsorgane. Angegriffen werden Gefäße des Herzens. Hunderte von Bänden wurden über die Gefahr eines zu hohen Cholesterins geschrieben, jeder weiß, welchen Schaden er für den Körper verursachen kann.

Bei täglichem unkontrolliertem Verzehr von Fleisch und Fisch werden Krankheiten wie Cholesterin-Plaques, Bluthochdruck und Gefäßbrüchigkeit nicht warten lassen.

Video: Dükane-Diätopfer

Kreuzfahrt

In dieser Phase dürfen Obst und Gemüse in die Ernährung aufgenommen werden. Alle vorgeschlagenen Produkte haben jedoch einen minimalen Kohlenhydratgehalt. Der Wechsel der Tage nach der Art der Ernährung des "reinen" Proteintages wechselt mit dem Eiweiß-Gemüse-Tag, trägt wenig dazu bei, dass sich der Körper von den vorangegangenen Stresstagen erholt, im Gegenteil, er setzt sich fort und wird verschlimmert.

Es gibt immer noch ein schwerwiegendes Ungleichgewicht bei der Nährstoffaufnahme. Das vorgeschlagene Obst und Gemüse enthält nicht alle notwendigen Körpersubstanzen.

Das Verbot aller Getreidesorten führt zu einem Mangel an Vitaminen der Gruppe "B". Dies führt zu nervösen Störungen, Störungen des Gastrointestinaltrakts, Anämie.

Befestigung

Die lange dritte Stufe soll den Erfolg des Abnehmens zusätzlicher Pfunde festigen. Nach den Worten von Dr. Dukan ist dies eine Übergangsstufe von einer strengen Proteindiät zu einer normaleren Diät. Neue Obst- und Gemüsesorten (außer Trauben und Bananen als kalorienreiche Lebensmittel) werden hinzugefügt, Milchsäure-Lebensmittel saure Sahne, Joghurt, Hüttenkäse.

In diesem Fall ist die strikte Regel die Beobachtung eines Proteintages pro Woche. Der Körper ist beim Verbrauch von Fetten und Kohlenhydraten noch immer eingeschränkt.

Stabilisierung

Schließlich erhält der Körper die Fette und Kohlenhydrate, die er braucht, wenn auch in begrenzten Mengen. Nur die Auswirkungen von Stoffwechselstörungen können irreversibel sein.

Gewichtsverlust

Die Wirksamkeit der Gewichtsabnahme zieht viele an. Ein starker Anreiz ist natürlich die Gewichtsabnahme in den ersten Tagen der Diät. Dies geschieht aufgrund des "Austretens" von Wasser aus dem Körper und nicht aufgrund der starken Fettverbrennung. Das Experiment, an dem 5.000 Freiwillige teilnahmen, bestätigte die Gesundheitsrisiken der Dukan-Diät.

In den folgenden Jahren gaben 80% der Versuchspersonen die verlorenen Kilogramme zurück.

Ablehnung von Fett

Befürworter einer Protein-Diät, die den Konsum von Fett verbietet, setzen sie für ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt. Pflanzliche Fette schützen die Herzgefäße und sparen sie vor Cholesterin.

Ihr Fehlen in der Ernährung hat nichts zu ersetzen, und das unkontrollierte Essen von Fleisch erhöht die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Cholesterin-Plaques auf den Blutgefäßen erheblich.

Auswirkungen auf die Nieren

Die größte Gefahr während der Dukan-Diät sind Nieren. Sie tragen die Hauptlast. Übermäßige Toxine im Körper, ein Überangebot an Ketonkörpern macht die Nieren anfällig. Sie üben ihre Körperreinigungsfunktionen nicht aus, was zu einer allmählichen Vergiftung des gesamten Organismus führt.

Bei jeder Nierenerkrankung ist die Dukan-Diät strengstens verboten.

Ihre Rückmeldung

Eine therapeutische und gut entwickelte Diät für Nierenerkrankungen ist eine Voraussetzung für die komplexe Behandlung der Erkrankung, da die Ernährung darauf abzielt, Störungen im Stoffwechselprozess zu beseitigen. Eine Diät für Nierenerkrankungen sollte die Wirkung der verordneten therapeutischen Medikamente verstärken. Es wird unter Berücksichtigung der Anwesenheit oder Abwesenheit von Patientenödemen, Bluthochdruck, des Proteingehalts im Urin und der Fähigkeit der Nieren entwickelt, die Produkte des Proteinstoffwechsels abzusondern.

Jede Nierenerkrankung führt zu Fehlfunktionen des Körpers, die vor dem Hintergrund von Säure-Base- und Wasserelektrolyt-Ungleichgewichten sowie einer Anhäufung von Stoffwechselprodukten im Blut auftreten. Infolgedessen entwickelt der Patient Ödeme, erhöht den Blutdruck und die Vergiftung des Körpers.

Vom behandelnden Arzt wird eine Diät für Nierenerkrankungen entwickelt und verschrieben, wobei eine konstante Regel berücksichtigt wird: Die Aufnahme von Fetten und Proteinen ist in der Diät maximal begrenzt, Kohlenhydrate werden zur Grundlage der Ernährung. Ein solches Produkt wie Salz ist bei jeder Diät für Nierenerkrankungen immer verboten, da es den Nieren die Arbeit erschwert und die Flüssigkeit in unserem Körper zurückhält.

Proteinbeschränkung: Bei Problemen mit den Nieren sollte der Proteinanteil aus der Ernährung reduziert werden. Der Eiweißstoffwechsel im Körper wird von der Bildung von Schlacken begleitet, die aus dem Körper der erkrankten Nieren sehr schwer zu entfernen sind. Allmählich sammeln sie sich im Blut an. Es ist jedoch unmöglich, Protein vollständig aus der Nahrung zu entfernen, da es der wichtigste Bestandteil ist, die Grundlage für unsere Zellen. In diesem Fall wird ein begrenzter Verzehr von gekochten Eiern, gekochtem oder geschmortem Fleisch und fettarmen Fischen empfohlen. Bei chronischer Niereninsuffizienz wird empfohlen, 20-50 g Protein pro Tag zu sich zu nehmen. Die Menge kann abhängig vom Gewicht des Patienten und dem Stadium der Erkrankung variieren.

Bei geringfügigen Erkrankungen der Nieren ist es nicht notwendig, die Aufnahme von Eiweißfuttermitteln zu begrenzen. In diesem Fall wird empfohlen, 1-2 Tage pro Woche zu entladen.

Fastentage bei Nierenerkrankungen Ein Fastentag ist die Verwendung eines Produkts innerhalb von 24 Stunden. Bei verschiedenen Nierenerkrankungen werden kohlenhydratarme Tage (Hafer, Obst (insbesondere Apfel, Wassermelone), Beeren, Saft, Gemüse (insbesondere Gurken)) empfohlen, die den Urinspiegel erhöhen und die Ausscheidung von Eiweißstoffwechselprodukten aus dem Körper verbessern. In der Folge sinkt der Blutdruck, die Manifestationen des chronischen Nierenversagens schwächen sich ab.

Während der Fastentage an Gemüse, Obst oder Beeren sollten 1,5 kg Gemüse (einer Sorte), Früchte oder Beeren tagsüber gegessen werden. Der Empfang sollte in fünf Teile aufgeteilt werden. Gemüse kann geschmort, gekocht oder frisch konsumiert werden, in Form von Salaten (Dressing - Pflanzenöl (wenig) oder Sauerrahm mit niedrigem Fettgehalt).

Die Kalorienzufuhr bei Nierenerkrankungen: Die Gesamtkalorienaufnahme pro Tag sollte 3500 kcal betragen, nicht weniger (hauptsächlich Kohlenhydrate und Fette), da sonst der Körper intensiv Proteine ​​im Körper verschwendet, was zu einer übermäßigen Bildung toxischer Metaboliten und zu einer erhöhten Belastung der Nieren führt. Das Essen sollte regelmäßig und fraktioniert sein (5-6 mal täglich in kleinen Portionen).

Beschränkung auf Salz: In schweren Fällen ist die Verwendung von Salz verboten, einschließlich der darin enthaltenen Produkte (geräuchertes Fleisch, Wurstwaren, Pickles, Konserven, Käse, Mineralwasser, Kakao usw.). Brot ist auch besser ohne Salz zu kaufen oder selbst zu backen. Bei geringfügigen Verstößen dürfen die Patienten etwas Salz zu ihren Mahlzeiten geben (empfohlen werden nicht mehr als 2–3 g pro Tag (ein halber Teelöffel)).

Außerdem sollten Produkte, die Kalium und Phosphor enthalten (Bananen, Trockenfrüchte, Hüttenkäse (selten Pudding oder Auflauf mit fettarmem Hüttenkäse erlaubt), Nüsse, Innereien (Leber, Gehirn, Nieren), von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden. Es ist auch erforderlich, Fleisch-, Fisch- und Pilzbrühen, würzige und würzige Gerichte, Zwiebeln und Knoblauch, Hülsenfrüchte, Schokolade auszuschließen. Fastensuppen in Gemüsebouillon, Nudeln und Müsli, Hagebuttenabkochung, frisches, gekochtes und gedünstetes Gemüse, Beeren und Früchte, Butter und Pflanzenöl, schwacher Tee und Kaffee, Milchprodukte (Sauermilch, Kefir, Sauerrahm), Kompotte und Gelee sind erlaubt.

Für Patienten mit nephrotischem Syndrom, Glomerulonephritis und chronischem Nierenversagen wird eine strikte Diät empfohlen (Tabelle Nr. 7).

Mit einer solchen Diät darf man:

  • Süßigkeiten - Honig, Zucker, Marmelade, Marmelade, aber ohne Begeisterung.
  • Getreide und Teigwaren in begrenzten Mengen.
  • Geringere fischarme Fische (gekocht oder gebacken).
  • Frisches und gekochtes Gemüse und Gemüse (Gurken, Kartoffeln, Rüben, Tomaten, Blumenkohl, Karotten, grüner Salat, Petersilie, Dill).
  • Brot und Mehlprodukte - weißes Weizenkleiebrot (ohne Salz).
  • Früchte - frisch (vor allem Wassermelone) und gekocht (Kartoffelpüree, Gelees, Mousses auf Stärke).
  • Mager (kein Fleisch), nicht salzige Suppen (auf der Grundlage von Gemüse, Nudeln, Cerealien, Butter als Dressing).
  • Getränke - schwacher Tee, Sie können Milch, Brühe, schwarze Johannisbeeren (Hälfte mit Wasser verdünnt), Obst-, Gemüse- und Beerensäfte hinzufügen.
  • Jedes Fleisch innerhalb der ersten zwei Wochen der Behandlung ist begrenzt und wird dann in einer geringen Menge und in gekochter Form und außergewöhnlich fettarmen Sorten hinzugefügt.
  • Eier - 1-2 Eier pro Tag (weich gekochte oder Rührei nur aus Proteinen).
  • Milch und Molkereiprodukte (beschränkt auf fermentierte Milchgetränke, Quarkauflauf und Pudding).

Verbotene Produkte:

  • Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch, Sauerampfer, Pilze.
  • Natriummineralwasser.
  • Salz und Produkte mit Zusatz (einschließlich Konservierung).
  • Schokolade, starker Kaffee, Kakao.
  • Snacks aus der Dose.
  • Fleisch-, Fisch- und Pilzbrühen.
  • Würste, geräuchertes Fleisch, Dosenfleisch und Fisch, Käse.
  • Alkohol und Produkte, die es enthalten.
  • Brot gewöhnliches Gebäck, Schwarzbrot.
  • Fetthaltiges Fleisch, Fisch, Geflügel

Bei anderen Nierenerkrankungen gibt es keine nennenswerten Einschränkungen für die Ernährung. Es wird lediglich die Verwendung von Salz, scharfen Gewürzen und Gewürzen sowie alkoholischen Getränken empfohlen.

Diät für Urolithiasis: Die Ernährung wird in diesem Fall nach der Studie anhand der Zusammensetzung der Steine ​​ausgewählt.

Oxalate: Bei Oxalaten werden Produkte mit Oxalsäuregehalt ausgeschlossen - dazu zählen Blattpflanzen (Salat, Sauerampfer, Spinat), Kaffee, Schokolade, Kakao. Es schließt auch die Verwendung von Produkten mit Ascorbinsäure (Radieschen, einige Apfelsorten (Antonovka), Radieschen, Schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte) aus. Empfohlen wird ein Vitamin B6-reiches Lebensmittel, das an der Zersetzung von Oxalsäure beteiligt ist. Zu diesen Produkten gehören Schwarzbrot, Haferflocken und Buchweizen. Empfehlenswert ist auch die Verwendung von Auberginen, Trockenpflaumen, Bohnen, Kürbissen und Blumenkohl.

Urats: Harnsäuresalze tragen zur Bildung von Nierensteinen in saurer Umgebung bei, daher die Nahrung, die bei der Urinalkalisierung vorherrscht (Honig, Getreide, Brot, Trockenfrüchte, Kartoffeln). Und Konserven, Fisch und Fleisch, Wurstwaren und verschiedene geräucherte Fleischwaren, Innereien sollten aus der Nahrung oder maximal entfernt werden.

Phosphate: Wenn der Phosphatursprung der Steine ​​im Urin angesäuert werden soll. Hier ist es sinnvoll, Fleisch- und Fischgerichte zu essen, Gemüse- und Milchsuppen, Beeren- und Fruchtsäfte (Kompotte), Milch und Milchprodukte sollten ausgeschlossen werden.

Nierensteine ​​können eine andere Zusammensetzung haben, was viel seltener ist. In jedem Fall entwickelt der Arzt eine Diät individuell mit einem Ernährungswissenschaftler. Wenn Urolithiasis von starken Nierenschmerzen begleitet wird, verhindert diese Diät die Bildung von neuen Steinen (Steinen) und hilft, die Ausscheidung vorhandener Steine ​​aufzulösen.

Bei Nierenerkrankungen sind strenge Diäten, die länger als einen Monat dauern, kontraindiziert, da dies die Bildung von Steinen mit entgegengesetzter Zusammensetzung in den Nieren verursacht. Solche Diäten werden vom behandelnden Arzt streng kontrolliert.

Viele Nierenerkrankungen, einschließlich Pyelonephritis, erfordern eine milde Diät mit strikter Einhaltung dieser Diät. Trotz der Verbesserung des Staates ist es notwendig, den geplanten Kurs zu verfolgen. Versuchen Sie daher, die Speisen im Voraus zuzubereiten, nehmen Sie sie mit zur Arbeit und nehmen Sie an fragwürdigen Orten keinen Imbiss mit und brechen Sie die Diät.

Option Diät-Menü für eine Woche für Nierenerkrankungen: 1 Tag.

Frühstück - Reisbrei auf fettarmer Milch, fettarmer Hüttenkäse mit Rosinen, eine Tasse Tee mit einem Löffel Honig;
Das zweite Frühstück - Hüttenkäsepudding, Hagebuttenabkochung;
Mittagessen - Gemüsesuppe, 200 g mageres Fleisch in gekochter Form, 200 ml Kompott;
Abendessen - Dampfkoteletts aus gehacktem Fisch, Quarkauflauf mit Nudeln, 200 ml fettarme Milch;
Zweites Abendessen - 200 ml fettarmer Kefir.

Frühstück - Buchweizenbrei mit Milch, Möhrenkoteletts, Tee mit einem Löffel Honig;
Das zweite Frühstück - gekochter Fisch und Kartoffelpüree;
Mittagessen - magerer Borschtsch, gekochtes mageres Fleisch, Apfelkompott;
Abendessen - Fleischauflauf, eine Portion süßer Hüttenkäse, eine Tasse Tee mit Milchzusatz;
Zweites Abendessen - 200 ml hausgemachter Joghurt.

Frühstück - Salat, gekochter Fisch, Hüttenkäse mit Sauerrahm, 200 ml Gemüse- oder Fruchtsaft;
Das zweite Frühstück - Hüttenkäse-Auflauf;
Mittagessen - Fadennudelsuppe mit Milch, Reis mit gekochtem Kalbfleisch, Kirschkompott;
Abendessen - Kartoffelauflauf, Haferflocken mit Zusatz von Früchten oder Beeren;
Zweites Abendessen - 200 ml hausgemachter Joghurt;

Frühstück - Milchreisbrei, Rosinenkäse, eine Tasse Tee;
Das zweite Frühstück - Hüttenkäse-Auflauf;
Mittagessen - vegetarische Suppe mit Gemüse, gekochtes Fleisch (200 g) mit Buchweizenbrei, Apfelkompott;
Abendessen - gedämpfte Fischfrikadellen, Nudelauflauf, 200 ml Milch;
Das zweite Abendessen - 200 ml Kefir;

Frühstück - gekochter Reis mit Gemüse, Hüttenkäse mit Sauerrahm, Fruchtkompott oder Saft;
Das zweite Frühstück - Hüttenkäse, Kefir mit Zucker;
Mittagessen - Gemüsesuppe mit dem Zusatz und einem Stück gekochtem Hühnerfleisch oder Kalbfleisch, Apfelkompott;
Abendessen - Reis-Quark-Auflauf, Hagebutten-Abkochung;
Zweites Abendessen - 100 g Trockenfrüchte (Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen);

Frühstück - Milchbrei aus Buchweizen, gekochte rote Beete, Hagebuttenabkochung;
Das zweite Frühstück - Kartoffelpüree mit gekochtem Fisch;
Mittagessen - vegetarischer Borschtsch, gekochtes Fleisch, Fruchtsaft;
Abendessen - Fleischauflauf, Tee mit Honig;
Zweites Abendessen - ein Glas Kefir;

Frühstück - eine Portion Grieß, eine Tasse Tee;
Das zweite Frühstück - Vinaigrette, Milch Haferflocken mit Obst, eine Tasse Milch;
Mittagessen - Kartoffelsuppe, ein Stück gekochtes Kalbfleisch, Fruchtgelee;
Abendessen - Hüttenkäse-Auflauf, Apfelpfannkuchen, Kompott;
Das zweite Abendessen - 200 ml Kefir oder Joghurt.

Diese Version der Diät hat einen beratenden Charakter und kann von Diätassistenten geändert und ergänzt werden. Es hängt alles von der spezifischen Krankheit und dem Zustand des Patienten ab.