Nutzen oder Schaden

Es ist kein Geheimnis, dass Mineralwasser nützlich ist und sogar heilende Eigenschaften hat. Dies ist darauf zurückzuführen, dass in seiner Zusammensetzung eine große Anzahl von Mineralien vorhanden ist, von denen jedes auf eine bestimmte Weise auf den Körper wirkt. Berücksichtigen Sie die wichtigsten Arten und Marken von Wasser sowie den Einfluss ihres Einflusses auf die Funktion der inneren Organe.

Mineralwasser, das aus einer natürlichen Quelle gewonnen wird, hat natürlich bessere Eigenschaften als gewöhnliches Trinken, das mit künstlichen Mineralien gesättigt ist. Aber jede Quelle ist einzigartig, daher ist das Wasser in Geschmack und chemischer Zusammensetzung unterschiedlich. Welches Mineralwasser am nützlichsten ist, kann durch seinen Typ bestimmt werden:

• Sulfat: empfohlen bei Problemen mit der Gallenblase und der Leber;
• Chlorid: verbessert die Verdauung, nützlich bei niedrigem Säuregehalt;
• Hydrocarbonat: zur Behandlung von Geschwüren, Gastritis und anderen Erkrankungen des Magens, die durch einen hohen Säuregehalt verursacht werden;
• gemischt: eine Kombination zweier Typen (Sulfatchlorid, Chlorid-Hydrocarbonat).

Heilwasser kann nicht zufällig trinken, ohne den Rat eines Arztes in Anspruch zu nehmen. Ein ständiger Gebrauch bringt eher Schaden als Nutzen. Bei Erkrankungen der inneren Organe ist es ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden, der die erforderliche Wasserart, die Dosierung und die Reihenfolge der Verabreichung bestimmt

Mineralwasser ist in einem großen Sortiment auf dem Markt vertreten. Beachten Sie die Eigenschaften und Eigenschaften der bekanntesten Marken:

1. Borjomi Es wird in Georgien in der Borzhomi-Quelle abgebaut. Interessanterweise hat sich die chemische Zusammensetzung der Quelle seit vielen Jahren nicht geändert. Nützliche Eigenschaften von Borjomi äußern sich in einer positiven Wirkung auf die Verdauung. Daher kann es von allen verwendet werden. Bei Tendenz zu Blähungen sollten einige Gase entfernt werden (z. B. durch Rühren mit einem Löffel in einem Glas Wasser). Borjomi hilft dabei, den Darm zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen. Empfohlene Dosierung: Ein Glas 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten. Diese Marke ist an der Behandlung von Lungenentzündung oder Bronchitis beteiligt, jedoch auf ungewöhnliche Weise: Sie wird mit einem Inhalator eingeatmet.
2. Essentuki. Es hat viele Unterarten, da es in 20 Quellen mit unterschiedlicher Zusammensetzung abgebaut wird. Was Wasser TM Yessentuki nützlicher zu sagen, schwierig, da jedes auf den Körper unterschiedlich wirkt. Am beliebtesten sind zwei Marken (Nr. 4 und Nr. 17), die sich durch die Intensität der Mineralisierung auszeichnen. Essentuki-4 gilt als wenig mineralisiert. Eine Besonderheit ist die lange Verweildauer im Magen, ohne die Schleimhaut zu reizen. Daher für Geschwüre vorgeschrieben.
   Durch den Gehalt einer großen Anzahl von Mineralien sättigt Essentuki-17 den Körper mit Salzen. Diese Marke wird nicht für den systematischen Verzehr empfohlen, da sie die Änderung der Zusammensetzung des Blutes beeinflussen und Schwellungen verursachen kann. Es normalisiert die Funktion des Darms und der Bauchspeicheldrüse. Es wirkt außerdem harntreibend und entfernt überschüssiges Salz und Schlacke aus dem Körper. Es wird bei Gastritis und Lebererkrankungen empfohlen. Die Dosierung sollte von einem Arzt verordnet werden.
3. Narzan. Es wird aus natürlichen Quellen im Kaukasus gewonnen, während das Wasser durch zahlreiche Gesteinsschichten fließt und mit nützlichen Mineralien angereichert ist. Narzan hat einen hohen Kohlendioxidgehalt. Es wird dringend für verschiedene Erkrankungen des Magens empfohlen, darunter Gastritis, Geschwüre, Pankreatitis und Diabetes. Narzan zu trinken ist besser als Borjomi. Überschüssiges Kohlendioxid aus dem Mineralwasser durch Schütteln oder Rühren entfernen.
4. Slavyanovskaya Es wird in Zheleznovodsk aus einer Quelle am Eisenberg abgebaut. Die Zusammensetzung ähnelt der bekannten Marke des tschechischen Heilwassers aus Karlsbad. Es wird bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und anderer Organe (Leber, Nieren) eingesetzt. Bei einer der Krankheiten ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren. Er wird bestimmen, wie nützlich dieses Mineralwasser ist, und eine individuelle Dosierung zuweisen. Je nach Diagnose kann sie 30 oder 60 Minuten vor einer Mahlzeit in Höhe von 1 oder 2 Gläsern verschrieben werden.

Ob das Wasser natürlich oder künstlich gesättigt ist, kann durch Untersuchung des Etiketts festgestellt werden. Es sollte die folgenden Informationen enthalten: Wellenzahl, Mineralisierungsgrad, Typ (medizinisches, medizinisches Esszimmer). Beachten Sie auch das Datum des Auslaufens und die Haltbarkeit. Je nach Art des Behälters variiert er erheblich: von 3 Monaten in einer Plastikflasche bis zu 24 Monaten in einer Glasflasche.

Künstlich gesättigtes Trinkwasser ist auch von Vorteil. Es kann in Geschäften gekauft oder unabhängig mit Mineralien angereichert werden, indem ein spezieller Filter installiert wird, der nach dem Prinzip der Umkehrosmose zu Hause arbeitet. Es reinigt das ankommende Wasser von allen Verunreinigungen und sättigt es mit Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Zink, Kupfer. Aber ob der Körper diese Komponenten benötigt und in welchen Mengen Wasser verwendet wird, wird der Arzt sagen. Nur durch eine Umfrage kann er feststellen, welches Mineralwasser für eine bestimmte Person am nützlichsten ist.

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Die 5 nützlichsten Mineralwassermarken in Russland

Kaltes Mineralwasser erfrischt an heißen Tagen so angenehm, und man glaubt auch, dass es vorteilhaft ist. Tausende von Flaschen, die jeden Tag in Supermärkten von denen verkauft werden, die sich um ihre Gesundheit kümmern. Ist jedes Mineralwasser nützlich und in welchen Fällen? Dies wird in diesem Artikel erörtert, in dem wir die fünf beliebtesten und nützlichsten Mineralwassermarken in Russland betrachten.

Borjomi

Borjomi ist eine der bekanntesten Mineralwassermarken in Russland. Es wird in den Quellen des Borzhomskoye-Feldes in Georgien abgebaut. Borjomi ist nicht umsonst beliebt, die chemische Zusammensetzung dieses Trinkwassers ist einzigartig und hat sich seit mehr als hundert Jahren nicht verändert. Man kann sagen, dass die Verwendung von Borjomi Mineralwasser zeitgesteuert ist.

Ärzte empfehlen Borjomi allen Menschen, da dies die Verdauung positiv beeinflusst. Dieses Mineralwasser kann Giftstoffe entfernen und den Darm reinigen. Borjomi hilft bei vielen Erkrankungen des Magens und der Nieren, einschließlich sehr schwerer Erkrankungen. Es ist nicht nur bei ausgeprägter Blähung zu empfehlen, aber in dieser Situation gibt es einen Ausweg. Vor dem Gebrauch sollte Borjomi in ein Glas gegossen und mit einem Löffel gerührt werden. Dadurch werden einige Gase entfernt. Ärzte empfehlen, vor dem Essen ein Glas Mineralwasser zu trinken, dreimal täglich etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Borjomi ist auch bei Atemwegserkrankungen hilfreich. Es behandelt Bronchitis und Lungenentzündung, die Ärzte in der Regel nicht in der akuten Phase der Erkrankung ernennen, sondern in der Rehabilitation. Und Sie sollten kein Wasser trinken, sondern mit speziellen Inhalatoren und Sprays einatmen.

Der mit der Marke Borjomi verbundene Skandal ist weithin bekannt. Von 2006 bis 2013 wurde dieses Mineralwasser angeblich aufgrund von Hygienekontrollen nicht an Russland geliefert. Am wahrscheinlichsten war es jedoch um die Verschlechterung der politischen Beziehungen zwischen Georgien und Russland. Und jetzt, wenn die Wasserversorgung wieder hergestellt ist, suchen russische Konsumenten gerne nach Glasflaschen mit einem bekannten Etikett in den Regalen.

Essentuki-4

Trinkwasser "Essentuki" wird in mehreren Fabriken in derselben Ferienstadt hergestellt. Und es wird aus 20 Quellen abgebaut, daher gibt es mehrere Arten von Trinkwasser dieser Marke. Aber nur zwei von ihnen erreichten die Top-5: Essentuki-4 und Essentuki-17.

Eine wichtige Rolle bei der Heilwirkung spielt die Wassermineralisierung. "Essentuki-4" - Wasser mit geringer Mineralisierung. Es hält länger im Magen, wirkt gut harntreibend und entfernt Schlacken und Salze perfekt. Solches Wasser wird als medizinischer Speisesaal bezeichnet, es kann lange Zeit getrunken werden, eine ständige Verwendung ist jedoch nicht wünschenswert. Nicht jedes Mineralwasser ist nützlich für Pankreatitis und Geschwüre, aber Ärzte von „Yessentuki-4“ dürfen trinken, da das Wasser mit niedrigem Salzgehalt die Schleimhäute nicht reizen kann.

Essentuki-17

Essentuki-17 ist Wasser mit hoher Mineralisierung, es hat eine geringe harntreibende Wirkung, es erhöht jedoch die Aktivität der Bauchspeicheldrüse und des Darms. Darüber hinaus ermöglicht eine hohe Mineralisierung, den Körper schnell mit Salzen zu sättigen. Aus diesem Grund wird solches Wasser als medizinisch betrachtet und sollte für einen streng begrenzten Zeitraum verwendet werden. Andernfalls können unangenehme Folgen in Form von Ödemen oder Veränderungen in der Zusammensetzung des Blutes auftreten. Bei richtiger Anwendung hilft Essentuki-17 bei der Behandlung von Gastritis und Lebererkrankungen.

Narzan

Eine andere Marke, Narzan, ist russischen Käufern seit ihrer Kindheit bekannt. Die Mineralwasserabfüllanlage befindet sich in der Stadt Kislovodsk im Gebiet Stavropol. Die erste Erwähnung der gefundenen Quellen stammt aus dem 14. Jahrhundert, und schon damals wurden ihre einzigartigen und nützlichen Gewässer bewertet. Kein Wunder, dass der Name "Narzan" vom Kabardianischen Ausdruck "heroisches Getränk" stammt.

Die Quellen, aus denen dieses Mineralwasser gewonnen wird, sind tief genug. Das Wasser fließt durch die Gebirgsschichten des Kaukasus und reinigt und sättigt sich mit nützlichen Mineralien und Kohlendioxid. Es ist eine große Menge Kohlendioxid, die zu einer einzigartigen Komponente in der Zusammensetzung von Narzan geworden ist, was es von anderen Trinkwasserarten unterscheidet.

"Narzan" bezieht sich auf medizinisches Tafelwasser und hilft bei verschiedenen Erkrankungen der inneren Organe. Mit diesem Wasser werden Gastritis, Magengeschwüre, Pankreatitis, Diabetes und andere Krankheiten behandelt. Es wird normalerweise empfohlen, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu nehmen, dreimal täglich. Hohe Sättigung mit „Narzan“ -Gasen ist für Patienten nicht immer von Nutzen. Wenn Kohlendioxid die ordnungsgemäße Wasseraufnahme stört, sollte es zuvor in ein Glas gegossen und gerührt werden, um überschüssiges Gas zu entfernen.

Slavyanovskaya

Schließt die fünf beliebtesten Mineralwassermarken "Slavyanovskaya", die in Schelesnowodsk produziert werden. Die Quelle am Berg Zheleznaya wurde von Nikolai Nikolayevich Slavyanov entdeckt, dessen Nachname dem berühmten Getränk den Namen gab. Experten glauben, dass Slavyanovskaya in seiner Zusammensetzung den Mineralwässern des berühmten tschechischen Kurorts Karlovy Vary sehr ähnlich ist und diese sogar in einigen Indikatoren übertrifft.

Wie andere medizinische Tafelwässer wird „Slavyanovskaya“ für viele Erkrankungen der inneren Organe verwendet: Nieren, Leber, Magen, Darm. Nehmen Sie es, wie vom Arzt verschrieben, oft ein Glas vor den Mahlzeiten, etwa eine halbe Stunde. Bei einigen Krankheiten ändert sich jedoch die Art der Wasseraufnahme, zum Beispiel mit Gicht, die Zeit vor den Mahlzeiten steigt auf bis zu 1 Stunde und die Menge - je nach Gewicht des Patienten - auf bis zu 2 Gläser.

Jedes Mineralwasser stillt den Durst perfekt und sättigt den Körper mit wohltuenden Verbindungen. Eine unkontrollierte Wasseraufnahme kann jedoch zu traurigen Folgen führen. Trinken Sie Mineralwasser weise und hören Sie den Ratschlägen von Experten zu. Das bringt Ihnen viel Gutes!

Das beste Mineralwasser der Welt

Bevor dieses Mineralwasser sich in einem Container befindet, führt es einen 400 km langen, schwierigen und dornigen Pfad durch die Felsen von Nepal. Die Quelle wurde 1997 entdeckt und ist eigentlich ein Geschenk alter Gletscher, deren Schmelzwasser den Grundstein für diese Vielfalt legte. Diese lebensspendende Feuchtigkeit ist mit einer beeindruckenden Menge an Spurenelementen und Mineralien angereichert und trägt dank ihrer langen, unterirdischen Reise zur Gesundheit bei und stärkt die menschliche Immunität. Dies kann verifiziert werden, indem die Tatsache berücksichtigt wird, dass die Mönche Tibets nur dieses Wasser verwenden, da es für alle Lebewesen am besten geeignet ist.

Diese Art von Mineralwasser ist vielleicht das einzigartigste auf der Erde, denn dieses Wasser ist nichts anderes als Regen, der das Land Tasmaniens bewässert. Dies sind zunächst nur Wolken, die eine himmlische Reise mit einer Länge von 16.000 km machen, um in Form von Niederschlag auf die Erde abzusteigen, wo sie auf speziell konstruierte Tanks zum Sammeln von Flüssigkeit warten. Das wichtigste Highlight ist, dass Wasser in dem Gebiet gesammelt wird, das laut der meteorologischen Organisation die sauberste Luft der Erde hat. Die Hersteller behaupten, dieses Wasser sei sauberer, weil im Grundwasser auch eine Kontamination von Null herrscht. Wasser wird in einem umweltfreundlichen Behälter abgefüllt, wobei nur ein Minimum an Verunreinigungen in der Zusammensetzung enthalten ist. Der Durchschnittspreis für eine Flasche beträgt 4 Dollar.

Diese Art von Wasser gilt als eine der beliebtesten der Welt. Fragen Sie die Stars des Showbusiness und die Filme, die sie trinken, und Sie werden den Namen "Voss" hören. Dieses Wasser wird auch an die Fünf-Sterne-Hotels geliefert. In vielerlei Hinsicht wurde das Wasser durch die chemische Zusammensetzung und die Tatsache, dass es der Verfechter des Mindestsalzgehalts ist, berühmt. Deshalb ist es in Dutzenden von Staaten so weich und beliebt. Die Quelle des Grunds des Wassers liegt in Südnorwegen, wo die Mineralkönigin um die Welt divergiert. Der Preis pro Flasche reicht von durchschnittlich 8 USD.

Bereits aus dem Namen ist zu verstehen, dass der Geburtsort dieses Wassers der Insel Fidschi insbesondere das Tal des Yugar Viti Levu ist. Die Hersteller überwachen sorgfältig, dass das Wasser nicht mit der Luft in Kontakt kommt, so wie es in der Natur unter den Überresten eines alten Vulkankraters bestand, der nach allen Seiten dicht geschlossen ist. Der erste Kontakt von Wasser mit Luft erfolgt erst nach dem Öffnen des Deckels. Das Mineralwasser Fiji wurde von vielen Stars und Politikern ausgewählt, darunter Paris Hilton, Nicole Kidman und US-Präsident Barack Obama. Es ist sehr nützlich für Menschen mit dermatologischen Problemen, da es viel Fluor, Silizium und Kalzium enthält, was sich neben Haut und Nägeln auch auf das Haar auswirkt.

Dieses Wasser ist in Bezug auf den Sauerstoffgehalt der wahre Champion unter den Mineralwässern. Er ist hier 35 Mal so groß wie in keinem anderen Wasser. Aus diesem Grund funktioniert es sehr gut, wenn Sie es zum Beispiel nach harter körperlicher Arbeit oder nach aktiven Übungen im Fitnessstudio verwenden. Dieses "atmende" Wasser stammt aus dem Nordwesten Europas, der Stadt Tilburg in den Niederlanden. Vor einiger Zeit, in den Regalen, außer zwei Standardoptionen - mit und ohne Gas, erschien eine neue - mit dem Duft von Holunder- und Litschiblüten. Das Wasser wird in 0,33l interessanten Ballflaschen abgefüllt, und der Preis reicht von 2 Euro.

Der volle Name dieses Wassers ist "Cape Karoo Natural Mineral Water" und seine Quelle liegt in der Savanne Südafrikas. Um die Qualität des hergestellten Produkts uneingeschränkt zu gewährleisten, unterziehen die Hersteller Wasser vor dem Verkauf einer detaillierten Inspektion in einer Reihe unabhängiger Laboratorien und bestätigen damit erneut ihre gesundheitlichen Vorteile. Wasser enthält sehr wenig Nitratverbindungen und einen neutralen pH-Wert, der es ermöglicht, es nicht nur im Inneren zu verwenden, sondern auch für kosmetische Zwecke.

Ein charakteristisches Merkmal dieses Mineralwassers ist die völlige Abwesenheit von Kohlenstoff in allen Produktionsstufen. Die Vielfalt hat ihren Ursprung seit 2003 und das Land, das der Welt dieses Wasser gab, ist Island. Die Hersteller berichten, dass ihr Produkt die Basis für Wasserfälle und Gletscher ist, was wahr ist. Bei einem Vulkanausbruch, der vor vielen Jahrhunderten stattfand, entstand ein Einzugsgebiet namens Olfus, aus dem dieses Wasser schmeckt, das einem Eisstück ähnelt. Interessant und die Form der Flasche in Form eines Vulkans, mit dem Sie sofort den Grad bestimmen können.

Die berühmte Marke für medizinisches Tafelwasser, die in den 30er Jahren des 19. Jahrhunderts in Georgien entstand. Und bis jetzt ist das Mineralwasser dieser Marke das Hauptgetränk einer großen Anzahl von Menschen, die es sowohl vorbeugend als auch zu Heilzwecken verwenden. "Borjomi" wird bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Verdauungsorgane empfohlen. Die Zusammensetzung der Mineralstoffe ist bis heute dieselbe wie zur Zeit der Entdeckung der ersten Quelle, von der sich neun im Borzhomsky-Reservat befinden.

Paradoxerweise klingt es, aber "Kona Deep" ist Meerwasser. Es wird nicht aus natürlichen Quellen gewonnen und nicht aus künstlich angelegten Brunnen, sondern direkt aus dem Meer, nicht weit von Hawaii entfernt. Dort werden seit mehr als 30 Jahren Studien durchgeführt, die zeigen, dass das Wasser in einer Tiefe von 2 bis 3 km unter Erhalt der Mineralien und der vorteilhaften Eigenschaften von einer Reihe pathogener Mikroorganismen und anderen nachteiligen Faktoren gereinigt wurde. Dieses entsalzte und vermarktete Wasser sollte während des aktiven Trainings oder in der heißen Jahreszeit getrunken werden. Wenn es zu salzig erscheint, können Sie normales Wasser hinzufügen. Sein Preis beträgt normalerweise etwas weniger als 2 Dollar.

Der Geburtsort dieses Wassers ist gleich mehrere natürliche Schlüssel in der Nähe der französischen Stadt Evian-les-Bains, die am Ufer des Genfersees liegt. Die Geschichte des Wassers beginnt im späten 18. Jahrhundert, als es dem edlen Marquis Lessert bei der Behandlung von Nieren und Leber half. Fast 200 Jahre später hat das Wasser Weltruhm erlangt und ist trotz seiner vergleichsweise hohen Kosten auf allen Kontinenten sehr beliebt. Seine Vorteile beschränken sich nicht nur auf die Leber und die Nieren, sondern erstrecken sich auf den gesamten Magen-Darm-Trakt. Aufgrund seines Mineralhaushalts ist es für schwangere Frauen und Kinder sehr nützlich. Die Qualität wird durch die Tatsache bestätigt, dass Wasser nicht künstlich gereinigt wird, sondern beim Einfüllen an der Quelle seinen authentischen Geschmack und seine Reinheit behält.

Das beste Mineralwasser in Russland

Alle diese Gewässer gelten als Elite, einige davon werden Sie in Russland nicht finden, und ihre Preise sind einfach "Biss". Denken Sie daran, dass nicht immer ein teurer Preis Qualität bedeutet. In der Regel liegt dies an einem übermäßigen Marketing. Aber seien Sie nicht verärgert, wir finden auch gutes Mineralwasser, das in seiner Zusammensetzung mit den Führern der Bewertung mithalten kann. Hier sind einige hochwertige, nicht sehr teure und nützliche Mineralwässer in den Regalen Russlands zu finden:

Wie unterscheidet man eine Fälschung?

Das Hauptproblem ist, dass Mineralwasser sehr leicht zu fälschen ist, während die Kosten minimal sind - Leitungswasser, Soda, Salz und Jod. Und das Schlimmste ist, dass auf dem russischen Markt etwa 3/4 des Wassers (70%) eine Fälschung ist. Es gab Fälle, in denen der ATS Zehntausende gefälschte Wasserflaschen fand. In großen Supermärkten ist der Anteil der Fälschungen viel niedriger. Sie können dort ein Qualitätszertifikat verlangen, aber auch er gibt keine 100% ige Garantie.
Laut der staatlichen Transportinspektion werden Gewässer wie Borjomi, Narzan, Heiliger Frühling, Bon Aqua und Essentuki am häufigsten geschmiedet. Und das ist nicht überraschend, denn sie gelten alle als Marktführer und sind sehr gefragt. Praktisch von jedem dieser Hersteller gibt es in allen Geschäften in Russland und in den GUS-Ländern, einige geben sogar nicht so viel Wasser ab. Jetzt geben wir Ihnen einige nützliche Empfehlungen, die Sie vor Fälschungen schützen.

• Schauen Sie sich den Preis an. Falschwasser herzustellen ist nicht sehr teuer, weshalb der Preis für solches Wasser viel niedriger sein kann, und dies ist das allererste Anzeichen für eine Fälschung. Verkäufer von Kiosken und Verkaufsständen kaufen Wasser auf kleinen Großhandelsmärkten, auf denen sich die meisten Fälschungen befinden, dort ist der Preis für gefälschtes Wasser im Vergleich zum Original um 15-20% niedriger. Schauen Sie sich den Preis an, wenn er niedriger als der Marktdurchschnitt ist, ist es besser, dieses Wasser nicht zu kaufen.
• Schauen Sie sich das Herstellungsdatum und die Behälterflaschen an. In der Regel ist das ursprüngliche Mineralwasser in Lagern nicht lange veraltet, und wenn Ihnen eine Flasche mit einem Produktionsdatum vor mehr als sechs Monaten in die Hände gefallen ist, sollten Sie lieber nicht kaufen. Wenn ein Behälter mit Wasser aus Glas hergestellt wird, ist dies ein erhebliches Plus. Es ist schwieriger und teurer, solches Wasser zu schmieden, und normalerweise werden auf der Flasche und dem Deckel verschiedene Prägungen angebracht.
• Schauen Sie sich die Qualität der Flasche und des Etiketts an. Hersteller von Fälschungen arbeiten unter handwerklichen Bedingungen, was sich wiederum auf das Aussehen der Flasche auswirkt. Das Etikett kann krumm geklebt oder schlecht bedruckt werden, eine Flasche mit verschmutzten, schief verschraubten Verschlüssen. All dies sollte Sie darauf aufmerksam machen, und es ist besser, solches Wasser nicht zu kaufen.
• Lesen Sie das Etikett. Alle Informationen müssen vorhanden sein: Name des Wassers, chemische Zusammensetzung, Nummer des Bohrlochs, Dauer des Auslaufens und der Lagerung, Adresse des Herstellers und seine Telefonnummer. Wenn diese Daten nicht verfügbar sind, ist Wasser mit einer Wahrscheinlichkeit von 100% eine Fälschung.

So wählen Sie das "richtige" Mineralwasser aus

Wenn der Körper nicht genug Flüssigkeit hat, werden die Stoffwechselvorgänge verlangsamt, die Stoffwechselprodukte werden schlechter dargestellt. Und dies führt zu verschiedenen Alpträumen, die von schuppiger Haut bis hin zu schweren Verdauungsproblemen reichen. Ein Flüssigkeitsmangel kann sogar die Ursache für ein Ödem sein - seine Zellen „speichern“. Allgemeine Empfehlungen, die insbesondere für diejenigen relevant sind, die sich mit einer unregelmäßigen Ernährung, systematischem Überessen und Übergewicht befassen möchten, sind folgende: 30 g Wasser pro kg Körpergewicht pro Tag (jedoch nicht mehr als 2 Liter) trinken. Es gibt eine Nuance: wir reden über Wasser (Säfte, Tees, Brühen usw. für den Körper, nicht trinken, sondern Nahrung). Das einzige Problem ist die Wahl, was getrunken werden soll, denn die legendären "2 Liter pro Tag" spülen zusammen mit Toxinen und anderen Rückständen völlig unnötige Mineralien aus dem Körper aus. Der logische Ausweg besteht darin, Mineralwasser zu trinken und dem Körper das zu geben, was nötig ist.

Salz abschmecken

Mineralwasser hat das Recht, als Flüssigkeit bezeichnet zu werden, die aus einer offiziell registrierten unterirdischen Quelle gewonnen wird, wobei der ursprüngliche Satz Salz erhalten bleibt. Was für Wasser in der Flasche enthalten ist, sollte auf dem Etikett angegeben werden. Suchen Sie nach den Wörtern „Sediment bei 180 Grad“, „Gesamtmineralisierung“ oder „Gesamtsalzgehalt“ - sie alle bedeuten dasselbe.

Abhängig davon, wie viele chemische Elemente und andere Substanzen in Wasser gelöst werden könnten, erklären sie es als heilend (10-15 g Salze pro Liter, nur getrunken, wie vom Arzt verordnet). Das Heilwasser zu missbrauchen lohnt sich nicht - es droht die Ablagerung von Salzen und andere unangenehme Folgen. Medizinische Tafelwässer enthalten 1-10 g Salze pro Liter, dienen der Prophylaxe und sind auch nicht für den Dauereinsatz geeignet.

In der Tabelle Mineralwasser nicht mehr als 1 Gramm Salze pro Liter können Sie es jederzeit trinken. Und es wäre schön, wenn die Hälfte dieser "täglichen 2 Liter" gerade so Wasser wäre. Bei einer Auswahl können Sie auch nicht zu weise sein und sich auf Ihren eigenen Geschmack konzentrieren - trinken Sie einfach das Mineralwasser, das Sie besonders angenehm finden. Wenn Sie jedoch beabsichtigen, einen bestimmten Mineralwasserpool für die dauerhafte Verwendung zu wählen, z. B. im Rahmen eines Gewichtsabnahmeprogramms oder eines unterstützenden Kurses bei chronischen Erkrankungen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Mineralwässer werden nach den darin enthaltenen Salzen klassifiziert:

• Bikarbonat ("Arkhyz"). Es wird für Menschen empfohlen, die einen aktiven Lebensstil führen, Säuglinge und Patienten mit Blasenentzündung. Schädlich bei Gastritis.
• Sulfat ("Essentuki Nummer 20"). Es wird bei Leberproblemen empfohlen und hat eine milde abführende Wirkung. Kontraindiziert bei Kindern und Jugendlichen, da Sulfate die Aufnahme von Kalzium und damit die Bildung von Knochen stören können. Aus demselben Grund lohnt es sich nicht für Frauen über 50, die an Osteoparose leiden.
• Chlorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Reguliert den Darm, die Gallenwege und die Leber. Gesundheitsschädlich bei erhöhtem Druck.
• Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Hilft bei Verstopfung und Stress, nicht empfohlen für Bürger, die anfällig für Verdauungsstörungen sind.
• Fluor ("Lazarevskaya", "Sochi"). Es wird für schwangere Menschen empfohlen, die an Osteoporose leiden. Kontraindiziert bei Personen, die zu Hause fluoridiertes Leitungswasser haben.
• Eisenhaltig ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Es ist angezeigt bei Eisenmangelanämie. Kontraindiziert bei Ulkuskrankheit.
• Sauer ("Shmakovskaya"). Es wird empfohlen bei niedrigem Säuregehalt des Magensaftes. Schädlich bei Geschwüren.
• Natrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Es hilft bei Verstopfung und schlechter Verdauung, wird nicht für hypertensive Patienten und Patienten empfohlen, denen eine salzarme Diät verordnet wurde.
• Kalzium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Es wird für Milchintoleranz, schwangere Frauen, Kinder und Jugendliche empfohlen. Kann den Druck reduzieren. Es gibt keine strengen Kontraindikationen.

Die meisten Mineralwässer enthalten eine große Menge an Salzen und gehören daher mehreren Klassen gleichzeitig an. Zum Beispiel "Smirnovskaya" - Natrium-Kalzium, "Narzan" - Natrium-Magnesium usw. Übrigens ist es nicht notwendig, auf "Mineralwasser" zu kochen, auch nicht im Speisesaal - beim Kochen von Salz fallen sie aus und können Verbindungen bilden, die vom Körper nicht aufgenommen werden.

Mit oder ohne Blasen?

Mineralwasser kann kohlensäurehaltig und ohne Gas sein. Wenn Sie medizinisch beispielsweise Essentuki 17 trinken, das nur belüftet werden kann, haben Sie keine Wahl. Wenn es keinen solchen starren Rahmen gibt, entscheiden Sie selbst - Wasser "mit Blasen" oder ohne. Zunächst kann Gas natürlich oder künstlich hinzugefügt werden. Die zweite Option scheint für Gastroenterologen zweifelhaft zu sein: "Nicht-heimisches" Gas kann die Absorption von Mineralstoffen aus dem Wasser selbst beeinträchtigen. Darüber hinaus wird angenommen, dass im Allgemeinen jede mit Kohlensäure versetzte Flüssigkeit zur Manifestation von Cellulite beiträgt. Es kommt übrigens vor, dass Gas natürlich aus kohlensäurehaltigem Wasser verschwindet. Und bevor es wieder künstlich gefüllt wird, wird es wieder dem Wasser zugesetzt. Nach alledem möchte ich ohne Benzin oder Eau Naturelle auf dem Wasser bleiben.

Wenn Sie sich immer noch für das "Soda" entscheiden, beachten Sie bitte: Zunächst nicht mehr als 2 Gläser pro Tag (sonst wird der Haupteffekt der Anwendung ein geschwollener Bauch sein). Zweitens wird bei chronischer Gastritis mit hohem Säuregehalt und Geschwür Mineralwasser schnell getrunken, fast mit einem Schluck, und bei normalem und niedrigem Säuregehalt - langsam in kleinen Schlucken.

Schwere Frage

Echtes natürliches Mineralwasser erfordert eine delikate Behandlung von denen, die es in Flaschen füllen. Natürlich ist es die ideale Option, Wasser direkt aus der Quelle zu verwenden. Da "Narzan" jedoch nicht aus jedem Hahn fließt, kehren wir zum abgefüllten Mineralwasser zurück.

Die meisten Flüssigkeiten, die als "Mineralwasser" bezeichnet werden, werden auf diese Weise geboren: Zunächst wird Wasser aus einem artesischen Brunnen (Brunnen, wenn nicht aus dem Wasserversorgungssystem) tief gereinigt. Diese Filterung entfernt nicht nur alle schädlichen Verunreinigungen, sondern gleichzeitig auch Wasser und alle nützlichen Dinge, die sich als zufällig herausgestellt haben. In der zweiten Stufe werden dem Wasser Salze und andere mineralische Substanzen zugesetzt, die die chemische Zusammensetzung in jeden Zustand bringen. Bei diesem Ansatz kann es natürlich mehr oder weniger Salz geben, als wir möchten. Und selbst wenn die „Füllungen“ genau so lang sind, wie es zum Beispiel für „Essentuki“ erforderlich ist, wird es immer noch keine „lebende“ Umgebung sein, sondern lediglich eine Lösung von Salzen. Natürlich ist die therapeutische Wirkung der Verwendung einer solchen Flüssigkeit nicht zu warten.

Leider ist es schwierig zu bestimmen, welches Wasser im Supermarktregal vor Ihnen steht. Es lohnt sich, sich auf bekannte Hersteller und bekannte Quellen zu konzentrieren, Glasbehälter, die die Wassereigenschaften besser erhalten, und einen recht hohen Preis. Eine andere ziemlich sichere Option ist lokales Mineralwasser, das für die Schmiede einfach nicht wirtschaftlich ist. Übrigens gibt es in der Region Moskau genügend anständige Quellen - in Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra und so weiter.

Wenn es sich um ein vollständiges (mindestens sicheres) Produkt handelt, sollten die folgenden Informationen auf dem Etikett angegeben werden:

• Name des Wassers
• Name und Kontakt des Herstellers
• Chemische Zusammensetzung
• Der Grad und die Art der Mineralisierung
• Name der Quelle
• Aufbewahrungsregeln
• Verfallsdatum