Medizin in Russland

Fett vertragen schlecht und keinen Appetit? Foltern, Blähungen und Übelkeit? Dringlich zum Arzt, überprüfen Sie die Leber!

Wissenschaftler nennen die Leber das chemische Labor des Körpers. In diesem schwerwiegenden Organ (die Leber wiegt zwischen 1,5 und 2 kg) wird kontinuierlich Galle produziert, Nährstoffe (Mineralsalze, Vitamine, Fette, Kohlenhydrate, Proteine) werden zu Substanzen verarbeitet, die in ihrer Struktur neu sind und für den Körper notwendig sind. Galle wird für die Verarbeitung von Fetten benötigt und fördert den Verdauungsprozess, beginnend im Magen bis zum Darm. Und das Blut, das aus allen Verdauungsorganen fließt, dringt zuerst in die Leber ein und kehrt erst dann in das allgemeine Kreislaufsystem zurück. Darüber hinaus ändert sich die Zusammensetzung des Blutes an den gewünschten Körper.

Was sind die Gründe, warum die Leber nicht richtig funktioniert?

1. Virushepatitis ist die häufigste Ursache für Leberschäden:

  • Hepatitis A - Gelbsucht (Morbus Botkin); verursacht durch infektionen unter unhygienischen bedingungen.
  • Hepatitis B, Serumhepatitis, wird durch Blut und sexuellen Kontakt übertragen. Je nach Stadium der Erkrankung können Leberschäden schwerwiegend sein - Leberzirrhose und Krebs.
  • Hepatitis C - verursacht durch das Hepatitis-C-Virus (HCV), ist asymptomatisch und geht sofort in ein chronisches Stadium über, in das eine Zirrhose injiziert wird. Bis heute ist diese Krankheit aufgrund der Schwierigkeiten bei der Diagnose am schwierigsten zu heilen. Es wird durch Blut übertragen, selten durch Sex. Es gibt fast 200 Millionen Menschen mit Hepatitis C auf der Welt.

2. Die Zirrhose kann eine Folge von Hepatitis oder Alkoholmissbrauch sein. Die Vermehrung des Bindegewebes mit Leberentzündung führt zu Veränderungen der Blutzirkulation sowohl in der Leber als auch in benachbarten Organen.

3. Steatose - Fettabbau von Leberzellen.

4. Maligne Tumore im Körper können Schmerzen in der Leber verursachen, gutartige Tumoren verändern die Arbeit der Leber nicht.

5. Leberabszesse. Organische Leberhöhlen sind mit Eiter gefüllt. Gleichzeitig nehmen die Gewebe zu, werden schmerzhaft und das Fieber hält lange an. Bakterien und Protozoen verursachen Abszesse.

Wann ist der Schutz der Leber zu beachten?

Die Symptome einer Lebererkrankung sind gut untersucht und werden von Ärzten klassifiziert. Normalerweise beachten die Patienten die Anzeichen der Erkrankung jedoch nicht:

  • Bitterer Geschmack im Mund;
  • Andauerndes Sodbrennen;
  • Anfälle von unmotivierter Übelkeit;
  • Ständiges Hungergefühl;
  • Vor dem Hintergrund nächtlicher Herzklopfen, Dermatitis und Psoriasis;
  • Kurzatmigkeit und Krämpfe;
  • Häufiger Schwindel;
  • Fieber;
  • Völlegefühl und Schweregefühl im Magen.

Der beste Schutz der Leber ist die Prävention.

Die Leber ist eine harte Arbeiterin und eine harte Arbeiterin, sie ist leicht verletzlich, aber auch frei regenerierbar. Um die Leber zu schützen muss:

1. Überprüfen Sie die Diät und die Diät. Eine übermäßige Belastung der Leber ist schädlich und gefährlich: Sie führt zu einer Verletzung der Leber. Überschüssige Fette verhalten sich wie Fremdsubstanzen, in ihnen vermehren sich Viren und dadurch Entzündungen. Hier sind einige wichtige Regeln für gesundes Essen:

  • Schränken Sie die Verwendung von fetthaltigen, würzigen und geräucherten Lebensmitteln ein oder lassen Sie sie ganz fallen.
  • Inkompatible Produkte aus dem Menü ausschließen; Fisch und Fleisch, Fisch und Ei, Milchprodukte und Fleisch, Buchweizen und Fleisch, Gurken und Tomaten.
  • Zwiebeln und Knoblauch durch Meerrettich und Senf ersetzen (Senf ist ein choleretisches Produkt).
  • Ersetzen Sie frittierte Lebensmittel durch gekochte und Dampf.
  • Es gibt viel Obst und Gemüse.
  • Essen Sie kleine Mahlzeiten, aber oft - 5-6 mal am Tag.

2. Verzicht auf Alkohol oder nur akzeptable Dosen. Alkohol ist neben Hepatitis die häufigste Ursache für Lebererkrankungen, da der Körper Alkohol als Gift wahrnimmt. Die Leber filtert das Blut mit Alkohol (Gift). Wenn die Alkoholmenge mehr als akzeptabel ist, arbeitet die Leber unter extremen Bedingungen. Die Ausbeutung der Leber an der Grenze ihres Potenzials führt zur Degeneration ihrer Gewebe und anschließend zur Zerstörung (Zirrhose). Wenn Sie Alkohol aufgeben, wird die Leber gereinigt. Eine zulässige Alkoholdosis für Männer beträgt 200 ml Wodka, für eine Frau 100. Die Erhöhung der Alkoholdosis verringert auch die Zerstörung von Sexualhormonen: Männer sammeln Hormone von Frauen und Frauen an, was das sexuelle Verlangen verringert und sekundäre sexuelle Funktionen verändert.

3. Ändern Sie Ihren Lebensstil. Outdoor-Aktivitäten, ständige tägliche Spaziergänge, Sportarten lenken die Aufmerksamkeit vom Inhalt des Kühlschranks und der Wodka-Gläser ab.

4. Achten Sie stets auf Hygiene und Hygiene. Gelbsucht - eine Krankheit schmutziger Hände, wir können es nicht vergessen. Händewaschen nach dem Besuch von sozialen Veranstaltungen, Märkten, Transport; Essen nur gewaschenes Gemüse und Obst; Aufrechterhaltung der Sauberkeit der Gemeinschaftsräume (Toiletten und Bäder) - all dies wird es Ihnen ermöglichen, nicht an Infektionskrankheiten zu erkranken und die Leber zu retten.

Betrachten wir nun die Fälle, in denen die Leber gezwungen ist, eine schwere Belastung zu erhalten - wir sprechen über die Behandlung von Chemotherapie, starken Medikamenten und Antibiotika. Zu diesem Zeitpunkt muss die Leber hart arbeiten und sie muss maximal geschützt werden.

Wie Sie die Leber während der Chemotherapie schützen können

Der Prozess der Chemotherapie macht die Leber einerseits als Leiter der medizinischen Chemotherapie, andererseits als Verteidiger gegen die Toxine desselben Mittels. In den Intervallen zwischen den Eingriffen kann sich die Leber wieder erholen, wenn sie zu diesem Zeitpunkt nicht beschädigt wurde. Zur Prophylaxe vor den Eingriffen, während des Eingriffs und danach verschreiben die Ärzte Medikamente zum Schutz der Leber. In der Regel handelt es sich um Gepamin, Inosia F, Ursofalk, Erbisol, Phosphogliv, Ropren, Prednisolon, Gepabene, Heparcompositum, Galstena, Essentiale, Hepasteril, Creon.

Während der Chemotherapie werden Blutuntersuchungen untersucht und die Verschreibung oder Änderung des gewünschten Arzneimittels hängt von den Nachweisen ab. Selbstbehandlung in dieser Situation ist inakzeptabel.

Wie Sie die Leber während der Einnahme von Antibiotika schützen können

Jeder mindestens einmal, nahm aber Antibiotika. Normalerweise ist der Empfang für die Leber spurlos, sie kann sich erholen. Wenn es anfängliche Probleme mit diesem Körper gab, würden sich die Konsequenzen nicht auf sich warten lassen. Die Tetracyclingruppe Aminoglycosid (Streptomycin, Gentamicin), Antituberkulose (Pyrazinamid, Phtivazin) sind sehr gefährlich für die Leber. Die Risikogruppe für die Einnahme von Antibiotika umfasst nicht nur diejenigen, die eine Leber haben, sondern auch diejenigen, die anfällig für Übergewicht, Überessen, Alkoholkonsum, Antidepressiva, Hormone und blutdrucksenkende Medikamente sind. Leberschutzmedikamente sind in dieser Situation Hepatoprotektoren: Essentiale und Gepagard.

Wie Sie die Leber während der Einnahme von Medikamenten schützen können

Die Akzeptanz eines so verbreiteten Analgetikums wie Paracetamol, das Teil der Hauptmasse von Antipyretika und Analgetika ist, führt zur Zerstörung der Leber. Ein Überschreiten der therapeutischen Dosis dieses Arzneimittels um nur das Zweifache verursacht eine toxische Wirkung.

Wissenschaftler der Medizinischen Universität Ryazan haben ein natürliches Heilmittel gefunden - Propolis-Extrakt zur Beseitigung von Toxinen. Die Verwendung von Propolis-Extrakt hat eine hepatoprotektive Wirkung bei akuter Vergiftung mit Medikamenten und schützt die Leber bei der Einnahme verschiedener Medikamente.

Die Akzeptanz von entzündungshemmendem Indomethacin kann sogar die Entwicklung einer toxischen Hepatitis auslösen. In dieser Situation hat das Api-Produkt - Pollen, der für seine heilenden Eigenschaften bekannt ist, eine hepatoprotektive Wirkung.

Volksmedizin Leber

Zur Vorbeugung von Lebererkrankungen werden Pflanzen eingesetzt, die eine multilaterale Wirkung auf den Körper haben: entzündungshemmend, krampflösend, choleretisch, antibakteriell.

  1. Choleretisch: Calamus Calamus, Bergsteiger, Koriander, Klette, Bitterwermut, Rainfarn, Chicorée.
  2. Antispasmodika: Arnika, Elecampane, Johanniskraut, Zitronenmelisse, Pfefferminz, Salbei.

Traditionelle Heiler verwenden Mariendistel, Schöllkraut, javanesische Kurkuma zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Behandlung der Leber. Mariendistel schützt die Leber, Schöllkraut wirkt als krampflösendes und choleretisches Mittel, Javaner Kurkuma wird als Stimulator der Galle verwendet.

Speichern Sie die Leber vor Stress und Beschwerden

Es ist schwierig, die Bedeutung der Leber im menschlichen Körper zu überschätzen, da sie mehr als ein halbes Tausend lebenswichtiger Funktionen erfüllt. Die besondere Bedeutung der Leber liegt darin, dass sie Substanzen aus der äußeren Umgebung wie Alkohol, Drogen und andere Toxine neutralisieren kann. Die häufigsten Lebererkrankungen sind Hepatitis und Steinbildung.

Hepatitis ist ein entzündlicher Prozess in den Leberzellen, der chronisch und akut sein kann. Die häufigsten Ursachen für Hepatitis sind Viruserkrankungen. Derzeit ist das Arzneimittel für 6 Virushepatitis bekannt, nämlich A, B, C, E, D und G. Es ist möglich, sich mit dieser Krankheit zu infizieren, sowohl durch Bluttransfusion als auch durch Injektion mit infizierten Spritzen und nach einem Schluck von infiziertem Wasser.

Unabhängig von ihrer Natur sind die Symptome der Hepatitis in der Regel in etwa gleich: Die Leber tut weh, Verdunkelung des Urins, allgemeines Unwohlsein, Übelkeit. Die List dieser Krankheit liegt in der Tatsache, dass der Patient mit seinen chronischen Varianten eine Leberzirrhose oder sogar Leberkrebs entwickeln kann. Dieselben Krankheiten können bei Personen auftreten, die Alkohol und andere giftige Drogen missbrauchen.

Unsachgemäße Ernährung und Stress sind die Hauptursachen für die Steinbildung in der Leber. Steine ​​sind von Natur aus Galle gehärtet. Sie können sich auch in der Leber und der Gallenblase selbst bilden.

Das wichtigste Organ, das die Leberprobleme signalisiert, sind die Augen, da sie der Spiegel der Leber sind. Bei vielen Lebererkrankungen reagieren die Augen vor allem: Sie können sich rot oder gelb verfärben (bei einigen Varianten der Hepatitis), das Sehvermögen kann ganz verschwinden.

Wie Sie die Leber vor schädlichen Faktoren schützen können

Bevor Sie mit den Erholungsaktivitäten des Hauptorganes der Verdauung beginnen, müssen Sie sich noch einmal daran erinnern, welche Faktoren dafür zerstörerisch sind. An erster Stelle steht natürlich Alkohol, und nachdem Wasser unterdurchschnittlich ist, sind herbizidhaltiges Obst und Gemüse, mit Antibiotika gefüttertes Fleisch von Tieren und Hormone bereits verschwunden. Es ist genau ein solcher chemischer Angriff auf die Leber, der verheerende Folgen hat.

Um die Leber zu schützen, benötigen Sie:

  • Beschränken Sie den Alkoholkonsum und diejenigen, die eine erbliche Veranlagung für Lebererkrankungen haben und diese sogar aufgeben müssen.
  • Verzicht auf Lebensmittel, die die Leber schädigen (gebratene, würzige und geräucherte Produkte).
  • Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, konsultieren Sie Ihren Gastroenterologen und nehmen Sie auf keinen Fall eine Selbstmedikation.
  • Stärkung der Immunität Für die Leber sind gute Kräuter wie Löwenzahnwurzel, Calamus, Immortelle, Mariendistel, Agave, Kamille, Minzmelisse, Wacholderbeeren, Hagebutte und Viburnum.

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, dessen Aktivität leider nicht künstlich reproduziert werden kann. Daher kann auf keinen Fall die Symptome ignoriert werden, die auf mögliche Krankheiten hinweisen.

Warum erhöht Abnehmen die Belastung der Leber und verschlechtert den Hautzustand?

Stumpfe Haut und unangenehme Eruptionen im Gesicht begleiten häufig den Prozess des intensiven Gewichtsverlusts. Der Grund - die Belastung der Leber zu erhöhen, die gezwungen ist, schneller zu arbeiten. Besonders gefährlich ist ein starker Gewichtsverlust und eine Abnahme der Fettmasse - seine Verarbeitung trifft die Leber am schwersten.

Warum erhöht Abnehmen die Belastung der Leber und verschlechtert den Hautzustand?

Mit dem Aufkommen von Wärme beeilen sich Männer und Frauen unterschiedlichen Alters nach einem sesshaften Winter, um ihren Körper in Form zu bringen. Normalerweise möchten die Menschen so schnell wie möglich abnehmen, also greifen sie auf verschiedene Diäten zurück. Diäten, die auf einen schnellen Gewichtsverlust schließen lassen, wirken sich häufig negativ auf die Leber aus. Schädlich für die Leber, schädliche Substanzen, die in den Sedimenten der Oberschenkel, des Magens und der Darmwände ruhen, mit starker Gewichtsabnahme werden freigesetzt und gelangen in das Blut. Schadstoffe verursachen einen „Schlag“ in die Leber, der den Zustand der Haut jedoch nicht beeinträchtigen kann.

Wie wirkt sich der Gewichtsverlust auf die Leber aus?

Einerseits ist ein erhöhter Fettabbau charakteristisch für die Gewichtsabnahme und als Folge davon die erhöhte Bildung von Metaboliten. Einige von ihnen werden vom Darm zurück in den Blutkreislauf und in die Leber aufgenommen, was sie wiederum nutzt. Andererseits führt eine Einschränkung der Ernährung nicht nur zu einem Nährstoffmangel, sondern auch zu einer Änderung der Eigenschaften und zum Tod der Darmflora. Gleichzeitig bilden sich Endotoxine, die wie die Metaboliten in die Leber gelangen und neutralisiert werden, aber ein Teil wird resorbiert und geht in die Leber zurück. Dadurch wird die Leber stärker belastet!

Was passiert mit der Haut?

Aufgrund des schnellen Gewichtsverlusts überschreitet die Menge an Abbauprodukten, die in die Leber gelangen, die zulässigen Konzentrationen, die der biologische Filter neutralisieren kann. Je länger eine Person an Gewicht verliert, desto mehr synthetisierte Zerfallsprodukte, deren Fluss die Leber nicht bewältigen kann. Infolgedessen versucht der Körper, Giftstoffe auf alle möglichen Arten zu entfernen, einschließlich durch Hautporen. Aber die Haut hat auch die Grenzen der "Stärke". Es gibt Anzeichen von Entzündungen und Irritationen, es trocknet schnell, verliert seine Festigkeit und Elastizität. Selbst die Einnahme von Multivitaminpräparaten befreit die Haut nicht von solchen Veränderungen.

Wie kann ich die übermäßige Belastung der Leber stoppen?

Damit der Gewichtsverlust nicht zu einem Albtraum für Leber und Haut wird, müssen während der Diät besondere Maßnahmen ergriffen werden - Hepatoprotektoren, die die Leber vor schädlichen toxischen Faktoren schützen, tragen zur Erholung und zum Filtern der Leber bei. Bei jeder Diät wird empfohlen, Hepatoprotektoren zu verwenden, die auf den Früchten von Mariendistel basieren. Diese Pflanze enthält Silibinin, eine für Leberzellen nützliche Substanz, die die Arbeit der Leberzellen stärkt und stimuliert, die Zellmembranen vor dem Eindringen schädlicher Substanzen schützt und die Erholung der geschädigten Zellen unterstützt. Die für den Schutz, die Reinigung, die Heilung und die Regeneration der Leber erforderliche Menge Silibinin ist im Original Legalon ® enthalten. Wenn die Leber zuverlässig geschützt wird, hat die Ernährung keinen negativen Einfluss auf das Aussehen und der Zustand der Haut wird nicht weniger angenehm sein als die neu gefundene Harmonie des Körpers.

Vergessen Sie nicht, dass im Sommer, sogar am sehr trainierten Körper, zusätzliche Pfunde auftreten können. Besonders häufig werden sie in der Taille und in den Hüften abgelegt. Problembereiche sind auffallend, mangelndes Selbstvertrauen stört die romantische Stimmung, die Menschen mit warmem Wetter einschließen, und die alten Outfits sind bereits klein und machen Sie nicht attraktiv und begehrenswert. Diäten allein bilden jedoch keine schöne Figur, ohne die Gesundheit von Leber, Haut und Körper zu beeinträchtigen. Um die gewünschten Formen des Gewichtsverlusts zu erreichen, sollten Sie daher die Mittel ergreifen, die die Leber entlasten, und sie vor schädlichen Einflüssen schützen.

Um die Belastung der Leber zu reduzieren, entfernen Sie Salami und Schinkenwurst von der Diät.

Kräuterextrakte und Abkochungen von Hagebutten, Pfefferminze, Mariendistel reinigen und regenerieren die Zellen des vitalen Organs.

Unser Körper hat wie wir seine eigenen Vorlieben und Geschmäcker. Wenn sie nicht zufrieden sind und körperschädigende Produkte konsumieren, wird eine Person früher oder später verschiedene Krankheiten haben. Besonders empfindlich für unsere Leber-Essgewohnheiten. Es ist gefährlich, dass die Krankheiten dieses Körpers in der Regel nicht lange zu spüren sind. Schwäche, Unwohlsein, Schmerzen in den Gelenken und Muskeln spüren, Hautausschläge oder Blutungen auf der Haut sehen, eine Person geht zu einem Therapeuten, Rheumatologen oder Dermatologen, ohne darauf hinzuweisen, dass der Grund in der Leber liegt. Wie hält man ein wichtiges Organ gesund? Was müssen Sie essen, um die Leber zu entlasten? Die Gastroenterologin Galina Sinishina beantwortete diese und andere Fragen.

"Die Leber ist für viele Funktionen des Körpers verantwortlich und spielt die Rolle eines Filters", sagt Galina Sinishina. - Es neutralisiert und entfernt Gifte und Bakterien, baut Fette und Alkohol ab, synthetisiert Cholesterin und Proteine ​​für das Immunsystem, speichert fettlösliche Vitamine und Glukose. Darüber hinaus reguliert dieser Körper den Säure-Basen-Haushalt und den Wasser-Salz-Stoffwechsel und entfernt unnötige und gefährliche Substanzen aus dem Körper. Deshalb ist es sehr wichtig, keine Lebensmittel zu essen, die die Leber schädigen. Sie können die Belastung dieses Körpers reduzieren, indem Sie leichte Gemüse-, Milch- und Fruchtsuppen, Borschtsch, Rote-Bete-Suppe, Müsli zubereiten. Sehr nützliche Kohlsuppe aus frischem Kohl. Es ist reich an Ballaststoffen, Ballaststoffen, Mineralstoffen, Vitaminen C und B. Außerdem ist Kohl für Vitamin U bekannt, das die Heilung von Magengeschwüren und die Behandlung von Gastritis fördert. Kräuterextrakte und Kräuterextrakte aus Hüfte, Pfefferminze und Mariendistel reinigen und regenerieren die Zellen des lebenswichtigen Organs.

- Es ist bekannt, dass leicht verdauliche Proteine ​​in grünen Erbsen, jungen Bohnen, Bohnen und Linsen für die Erneuerung des Lebergewebes vorhanden sind. Sag mir, welche anderen Produkte sind für diesen Körper nützlich?

- Fermentierte Milch: Joghurt, Kefir, Käse und Hüttenkäse, der besonders reich an Lysin ist (Aminosäure, unverzichtbar für Wachstum und Gewebereparatur). Die Leber "liebt" fettarme Fleisch- und Geflügelgerichte (Kalbfleisch, Rindfleisch, Kaninchen, Truthahn, Hühnerfleisch) in gekochter oder gebackener Form. Bereiten Sie eine Forelle, einen Zander, einen Hecht, einen Karpfen, einen Kabeljau vor. Aber alle Wurstsorten, Salami und Schinken schließen Ihre Diät aus. Diese Delikatessen enthalten die sogenannten Fettstoffe, die schwer verdaulich sind, was zu einer Verschlimmerung der chronischen Cholezystitis und Gallenkolik führen kann. Gebratene und geräucherte Gerichte, Produkte, die tierische Fette enthalten, Konservierungsmittel und Stabilisatoren, scharfe Soßen, Gewürze und Geschmacksverstärker haben keinen besseren Einfluss auf den Zustand der Leber.

- Im Herbst raten die Ärzte, mehr reife Tomaten zu essen. Was ist nützlich für diese pflanzliche Leber?

- Tomaten nicht saurer Sorten sowie frisch zubereiteter Tomatensaft regen den Appetit an, stimulieren die Sekretion der Verdauungsdrüsen und normalisieren den Stoffwechsel. Daher sind sie nicht nur bei Gastritis und anderen Erkrankungen des Magens von Nutzen, sondern auch bei schweren Leberschäden - Hepatitis und Zirrhose.

- Es ist bekannt, dass alkoholische Getränke der Leber besonders abträglich sind und eine Zirrhose verursachen. Was ist diese Krankheit?

- Bei Leberzirrhose wird die Leberstruktur durch Narbengewebe (in der Form von Knoten) ersetzt. Knoten drücken Blutgefäße und Gallenwege zusammen. Der Prozess der Produktion und Akkumulation von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Hormonen und der Neutralisierung von Stoffwechselprodukten aus dem Darm ist beeinträchtigt. Dadurch gelangen giftige Substanzen in den Blutkreislauf. Anzeichen, dass Ihre Leber nicht in Ordnung ist, ähneln den Symptomen von Grippe und Überanstrengung (Schwindel, Schwäche, Schweregrad und Schmerzen im rechten Hypochondrium). Bei vielen Patienten wird die Krankheit nur bei der Entwicklung von Komplikationen erkannt: Ansammlung von Flüssigkeit im Unterleib, Bewusstseinsstörungen, Blutungen aus der Speiseröhre und dem Magen, Gelbsucht. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Lebererkrankung leiden, konsultieren Sie einen Spezialisten, der eine auf der Grundlage von Tests durchgeführte Behandlung vorschreibt.

Wir behandeln die Leber

Behandlung, Symptome, Drogen

So verringern Sie die Belastung der Leber

Die Leber ist ein sehr wichtiges Organ unseres Körpers, das das Blut von schädlichen Substanzen reinigt.

Viele Menschen verwenden häufig Junk-Food, nehmen chemische Drogen, Alkohol und rauchen und denken nicht, dass dies das Organ zerstört, das Blut filtert.

Der Hauptfeind der Leber ist Fett. In der Leber wird Galle gebildet, die hilft, Fette zu verdauen und abzubauen. Wenn viel Nahrung von ihnen kommt, ist es für die Leber schwierig, damit umzugehen. Es ist besonders schwer für sie, wenn eine Person für die Nacht frisst. Fette werden nicht verbrannt, sondern deponiert, einschließlich in der Leber und um sie herum. Mit der Zeit werden die Fettinseln immer mehr und ersetzen teilweise die normalen Leberzellen (Hepatozyten). Infolgedessen steigt das Risiko von Arteriosklerose, Diabetes und Leberzirrhose.

Fettlebererkrankung - diese Diagnose wird von fast jeder zweiten Person nach 40 Jahren gehört, die zu einem geplanten Ultraschall gekommen ist. Angenehm ist natürlich nicht genug, aber Sie sollten sich nicht aufregen. Die Leber kann ihre Funktionen ordnungsgemäß ausführen, auch wenn nur 20% ihrer Zellen "in Form" bleiben. Die Leber kann sich selbst reparieren und ist bereit, Ihnen jahrzehntelange Unachtsamkeit zu vergeben. Gerade jetzt lohnt es sich, Ihren Lebensstil zu überarbeiten und ein Freund von ihr zu werden.

Der größte Schaden für die Leber wird durch Fett, Schweinefleisch, Lamm, Ente, Gans und anderes fettiges Fleisch verursacht. In der schwarzen Liste und starken Brühen. Aber auch wenn Sie Vegetarier sind, haben Sie alle Chancen, die Leber zu töten.

Sandvegetarier sind besonders gefährdet. Fetthaltiger Fisch enthält mindestens 8% Fett. Diese Gruppe umfasst Hering, Makrele, Stör, Heilbutt, Aal usw. Einige Fische können doppelt so kalorienreich sein wie Schweinefleisch. In Anbetracht der Qualität der Produkte und der Kontamination der Meere und Ozeane ist es notwendig, Fischleber mit Vorsicht zu konsumieren - dieser Körper sammelt Giftstoffe. Die Leber eines Flussfisches wird normalerweise mit einem Hepatoreder (opistorhis), einem Echinococcus, einer Clonorchose und anderen in der Leber lebenden Würmern infiziert. Sie können von schlecht verarbeiteten Fischen abgeholt werden. Außerdem enthalten Meeresfrüchte Quecksilber und schädigen die Leber. Es ist besser, sie zu verlassen, zumindest von den Fischarten (meistens Meeresfisch: Thunfisch, Schwertfisch), die reich an Quecksilber sind.

Lacto-Vegetarier töten die Leber mit Butter, Schokolade, Kakao, Gebäck, fettem Kuchen und Kuchen. Karzinogene, die entstehen, wenn das Öl einer Wärmebehandlung unterzogen wird, für die Leber - eine echte Folter.

Raffinierte Kohlenhydrate beeinträchtigen die Leberleistung. Wenn Sie Ihre Leber nicht beenden möchten, ist es besser, alle Arten von raffinierten Getreideprodukten und Zucker von der Diät auszuschließen. Schränken Sie Ihren Konsum von Weißbrot, Pasta, Pfannkuchen, Pasteten, Kuchen und anderen Weißmehl- und Zuckerprodukten auf das Limit ein.

Veganer und Käsefresser deaktivieren die Leber mit scharfem Gemüse wie Rettich, Rettich, Knoblauch, Bärlauch und Beerenfrüchten, Gemüse und Früchten wie Cranberries, Kiwi und Sauerampfer. Mariniertes Gemüse, Gurken, geräuchertes Fleisch, Senf, Essig, Meerrettich, würziger Ketchup in unbegrenzter Menge werden ebenfalls nicht von Nutzen sein. Auf die Säure- und Alkalieleber bezieht sich dasselbe wie auf die Gifte. Leber betrachtet scharfe und heiße Speisen als Giftstoffe und versucht sie zu neutralisieren. Nachdem die Leber sie gefunden hat, scheidet sie eine doppelte Dosis Galle aus, um diese Schadstoffe schnell abzubauen. Und der resultierende Überschuss an bitterer Flüssigkeit stagniert häufig in den Leberkanälen, wo Steine ​​gebildet werden. In nur sechs Monaten kann aus einem winzigen Sandkorn ein Stein mit einem Durchmesser von einem Zentimeter werden.

In moderaten Mengen wirken sich Kräuterprodukte mit choleretischer Wirkung (Knoblauch, Radieschen, Rucola, Senf) positiv auf eine gesunde Leber aus.

Ausgezeichneter Hepatoprotector - würzende Kurkuma. Rohe Gurken und Gemüse sind gut für die Leber. Die Schalen von Gemüse und Früchten enthalten Bitterkeit, die einen choleretischen Effekt haben. Bitterkeit gibt es auch in Orangen- und Zitronenschale. Aber wenn sich drei Sommermonate in Folge an Tomaten lehnen und sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen auffressen, kann die Leber rebellieren. "Es sind Tomaten, die im Herbst zu Verschlimmerungen von Leber- und Gallenblasenerkrankungen führen und zur Steinbildung beitragen", sagt Olga Soshnikova, Gastroenterologin. "Sie müssen also vorsichtig mit der Gentleman-Tomate sein, besonders bei denjenigen, die Probleme haben."

Viele Vegetarier verwenden Produkte, die nicht miteinander kompatibel sind, ohne dass dies einen besonderen Stellenwert hat. Zum Beispiel können Sie Gurken und Tomaten nicht in einem Salat essen. Schließlich sind Gurken alkalische Nahrungsmittel und Tomaten sauer. Beim Mischen tritt Salzbildung auf. Wenn Sie gesund bleiben wollen, sollten Sie nicht gleichzeitig Proteinfutter essen (Fleisch, Eier, Fisch, Hüttenkäse, Käse), für dessen Verdauung saure Enzyme erforderlich sind, und Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten (Brot, Getreide, Kartoffeln, Zucker, Süßigkeiten), die alkalisch sind Enzyme.

Es ist gefährlich für die Leber, Borschtsch oder Haferbrei vom gestrigen Kochen zu sich zu nehmen, da dies keine frischen Lebensmittel sind. Wenn Lebensmittel in einer Metallschale gelagert werden, werden sie mit für die Leber schädlichen Verbindungen imprägniert. Pilze, auch essbare, enthalten eine große Menge schädlicher Substanzen und sind schwer verdaulich, sie tragen auch zur Zerstörung der Leber bei. Es ist auch schädlich für die Leber, sehr heißes Essen zu sich zu nehmen und heißen Tee zu trinken sowie Sonnenbaden, Überhitzen des Körpers bei heißem Wetter, in der Nähe des Ofens oder der offenen Feuerstelle, zu warmes Ankleiden.

Hypothermie und eine sitzende Lebensweise schädigen auch die Leber. Es wird gesagt, dass alles mit Hämorrhoiden beginnt, das erste Anzeichen für Leberprobleme ist.

Durch die moderne Ökologie wird ein starker Schlag auf die Leber eines jeden Menschen ausgelöst. Es ist schwer vorstellbar, wie viel Abgase, Schwermetalle und andere schädliche Verbindungen in der Luft schweben. Natürlich gelangen alle diese Toxine in den Blutkreislauf und von dort zu unserem Hauptfilter. Die Leber kann krank werden, wenn Sie häufig Rauch, Benzindämpfe, Kerosin, Farben und Lacke einatmen. Wenn Sie sich für Reparaturen im Haus entscheiden, bevorzugen Sie Öko-Materialien.

Jeder weiß, dass moderne Produkte Zusatzstoffe enthalten. Besonders schädlich in dieser Hinsicht, Fast Food. Lebensmittel, die das E-Zeichen auf dem Etikett tragen, sind ein starker Schlag gegen die Leber. Sie können diese Invasion von Chemikalien und Toxinen nicht überwinden.

Die Leber hat eine einzigartige Eigenschaft - sie produziert ein Enzym, das Alkohol abbaut. Aber die Fähigkeit, es zu bilden, ist nicht unbegrenzt. Und wenn Sie die Proportionen verlieren, kommt es zu einer Zeit, in der die Kraft der Leber erschöpft ist. Und Alkohol beginnt "zu übernehmen". Das Ergebnis ist eine Leberzirrhose und andere Lebererkrankungen. Vor dem Hintergrund der Alkoholsucht treten auch Gastritis, Pankreatitis, Gehirn- und Herzläsionen auf.

Die männliche Leber kann viel aushalten, während der hormonelle Hintergrund von Frauen zu Lebererkrankungen führt. Östrogene, die wichtigsten weiblichen Hormone, verlangsamen die Durchblutung und die Leberfunktion. Bei Frauen, die orale Kontrazeptiva mit Östrogen einnehmen, ist die Belastung sogar noch höher.

Der Gebrauch von Medikamenten - der sicherste Weg, die Leber schnell zu töten. Ärzte, rechts und links, verschreiben Chemikalien, die dem Körper fremd sind, ohne die individuellen Merkmale des Patienten zu berücksichtigen. Beim Durchlaufen des Hauptfilters - der Leber - verstopfen sie die kleinsten Gefäße. Und dann entsteht das Problem - wie kann man sie da rausholen? Nach den Ergebnissen der landesweiten amerikanischen Forschung werden 44% der Kinder und 51% der Erwachsenen ständig Antibiotika verschrieben, die teuer und gefährlich zur Behandlung von Krankheiten sind, die durch völlig antibiotikaunempfindliche Viren verursacht werden - Erkältungsviren bei praktisch gesunden Kindern und Erwachsenen verschwinden innerhalb einer Woche mit oder ohne Antibiotikum.

Eine Gruppe von Forschern der medizinischen Abteilung der Harvard University kam zu dem Schluss, dass etwa 200 von 1000 Krankenhauspatienten Medikamente nur zu ihrem eigenen Nachteil einnehmen. 3 bis 5% aller Krankenhauseinweisungen bei Patienten werden durch Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht. Daran sterben Patienten zehnmal mehr als an den Fehlern der Chirurgen. Amerikanischen Wissenschaftlern zufolge sterben in den USA jährlich etwa 200.000 Menschen an Drogen (nicht an Krankheiten!). Die Mortalität bei den schwersten Manifestationen einer Medikamentenunverträglichkeit, wie anaphylaktischer Schock oder akuter häufiger bullöser Dermatose, liegt zwischen 20 und 70%. Laut einer Studie, die im Journal der American Medical Society (Journal der American Medical Society) veröffentlicht wurde, sind Drogenkrankheiten die Ursache für das Auftreten verschiedener schwerer Krankheiten bei 2,2 Millionen US-Bürgern pro Jahr.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind rund 30% der chronischen Krankheiten mit der Einnahme verschiedener Medikamente verbunden.

Medikamente wie Paracetamol, Papaverin, Aminosalicylsäure, Androgene, Butadion, Ibuprofen, Levomycetin, Penicillin, orale Kontrazeptiva, Sulfonamide, Tetracycline, Phenobarbital, Östrogene verursachen häufig Leberschäden.

Rezulin, das als Medikament für Diabetiker registriert ist, wurde von 1997 bis 2000 verkauft. Es wurde aus dem Verkauf genommen, nachdem 63 Todesfälle von Patienten aufgrund von durch die Einnahme des Medikaments verursachten Lebererkrankungen gemeldet wurden.

Es ist gefährlich, Kindern bis zu 15 Jahren Aspirin zu verabreichen, da es in diesem Alter in Kombination mit einer Virusinfektion das Reye-Syndrom auslöst - Fettinfiltration der Leber und Hirnschäden.

Neuere Studien haben gezeigt, dass Paracetamol die Entwicklung einer fulminanten Hepatitis verursachen kann, die durch eine schnelle Entwicklung gekennzeichnet ist und tödlich wirkt. In England verursacht Paracetamol 52% der Fälle dieser tödlichen Krankheit, in Spanien 42%. In erster Linie werden negative Wirkungen von Medikamenten verursacht, deren therapeutische Konzentration nahezu toxisch ist. Dazu gehören Gentamicin, Procainamid sowie Werkzeuge, die sich im Körper ansammeln können.

"Pharmakogenetische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 5-9% der Europäer und 1-3% der Negroids und Mongoloids Medikamente langsam assimilieren", sagt Galina Kholmogorova, leitende Forscherin am staatlichen Forschungszentrum für Präventivmedizin. - So haben Millionen von Menschen ernsthafte Komplikationen, wenn sie die übliche Dosis des Medikaments einnehmen: Es wird so lange verarbeitet, dass die Konzentrationen im Blut zehnmal höher sind als üblich. Es gibt noch mehr Menschen (59% der Europäer, 55% der Negroiden, 10-12% der Mongoloiden), in deren Organismen die Medikamente falsch verarbeitet werden. Ein großer Teil der Bevölkerung „verdaut“ solche Arzneimittel nicht, wie beispielsweise Koffein oder die meisten Sulfonamide, die wir aktiv gegen Erkältungen verwenden. Deshalb endet die Behandlung der Schnupfen häufig mit zahlreichen Komplikationen. “

Das starke Anpflanzen von Kaffee ist ein weiteres leistungsfähiges Werkzeug, das die Leber deaktiviert. Sehr schädlicher Kaffee, getrunken auf leeren Magen. Eine gemeinsame Verwendung von Kaffee und fetthaltigen Lebensmitteln wie Kuchen, selbst bei gesunden Menschen, führt zu einem zweifachen Anstieg des Blutzuckerspiegels, und das Gesamtbild der Blutzusammensetzung beginnt sich an entwickeltem Diabetes zu ähneln.

Koffein blockiert mehrere Stunden lang gesunde Rückkopplungen zwischen Darm und Bauchspeicheldrüse, die Insulin für die Kohlenhydratverwertung produzieren. Der kombinierte Konsum von Kohlenhydraten und Fetten in Kombination mit Koffein führt dazu, dass der Körper den Blutzuckerspiegel nicht automatisch auf den Normalwert senken kann. Das Auftreten von Diabetes mellitus hängt direkt vom Zustand der Leber ab: Giftstoffe und Schlacken, die sich in schlecht gefiltertem Blut befinden, verbrennen die Oberfläche jeder Körperzelle, unabhängig von ihrem Standort. Als Folge verliert die Zelle ihre Insulinrezeptoren und die Fähigkeit, Glukose aus dem Blut zu entnehmen.

Die häufigsten Lebererkrankungen sind Hepatitis. Hepatitis A hat eine fäkale-orale Übertragung und kann durch Nahrung, schmutzige Hände, Geschirr usw. in den Körper gebracht werden. Hepatitis B und C werden durch Blut, Speichel, Geschlechtssekrete und Samen übertragen. Essen, Geschirr und Hände müssen vor dem Essen gründlich gespült werden. Es ist wichtig, versehentlichen Kontakt mit dem Blut einer anderen Person und anderen Körperflüssigkeiten zu vermeiden.

Hepatitis kann durch einen Zahnarztbesuch erhalten werden. Hast du eine Spritze? Stellen Sie sicher, dass es nur mit einer Einmalspritze aus der geöffneten Packung hergestellt wird.

Nicht nur Hepatitis-Viren sind für die Leber schädlich, sondern auch viele andere Viren, Bakterien und Infektionen, die eine Vergiftung des Körpers verursachen.

Wie schützt man die Leber?

Zu Hause ist es besser, dies mit Hilfe von Lebensmitteln zu tun. Unter Leberreinigung versteht man den Verbrauch von thermisch rohen Gemüseprodukten und Pflanzenöl ab 0,5 kg pro Tag. Sie machen die Leber vergießen Galle, sättigen Galle mit essentiellen Phospholipiden, was die Bildung von Gallensteinen verhindert und überschüssiges Cholesterin entfernt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genügend Ballaststoffe enthält, die den gesamten Körper reinigen.

Gemüse, Obst, Gemüse, insbesondere Kohl (Weißkohl, Blumenkohl), Karotten, Rüben, Kürbisse, Petersilie und Dill sind nützlich für die Leber. Leber „Haustiere“ sind süße Früchte und Trockenfrüchte: Bananen, Feigen, getrocknete Aprikosen, Datteln, Rosinen, Pflaumen sowie frische Fruchtdesserts und Honig. Eine Vielzahl von Gemüsesuppen, eine Vielzahl von Gemüsesuppen, Salaten und Vinaigrettes, gewürzt mit Pflanzenöl, ist eine weitere zarte Erkrankung der Leber. Buchweizen und Haferflocken sind gut für die Leber. Sie können und Gewürze verwenden, aber nicht scharfe, nützliche Koriander, Koriander, Kreuzkümmel. Nützliche natürliche Säfte und nicht ihre synthetischen Substitute. Keine Konservierungsstoffe und noch besser hausgemachte Küche.

Iss süße, bittere und adstringierende Nahrung. Die Leber ist lebenswichtig: essentielle Aminosäuren (Methionin), fettlösliche Vitamine (D, E), Carotin, Folsäure, Calcium, Magnesium und essentielle essentielle Phospholipide (Vitamin F). Es ist wichtig, dass die Diät mehrfach ungesättigte Omega-3-, -6-Fette enthält. Am Tag benötigen Sie mindestens 15 g Pflanzenöl.

Zur Reinigung der Leber mit verschiedenen Pflanzenölen trinken sie in erhitzter Form und säuern manchmal mit Zitronensaft an. Leber wird in kleinen Mengen gut vertragen: frisches, ungefiltertes Sonnenblumenöl, Leinsamen, Mais, Kürbis, Sojabohnen, Senf, Olivenöl, kaltgepresstes Sesamöl. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren kommen in Nüssen, Samenkörnern und Hülsenfrüchten vor. Sie sollten in mäßigen Mengen und nicht täglich konsumiert werden. Sie können gekeimte Körner und Samen essen und traditionelles Gebäck durch Gebäck aus Vollkornprodukten und Kleie ersetzen.

Es ist sehr wichtig, nicht zu viel zu essen. Ein moderner Mensch isst zwei- bis dreimal mehr als täglich pro Tag. Übergewicht von Lebensmitteln, die nicht verdaut werden können, dehnt den Magen, Darm, Fäulnis, vergiftet den Körper und in erster Linie - die Leber. Darüber hinaus reduziert Überessen die körpereigene Energie drastisch, da viel Energie für die Verdauung überschüssiger Nahrung aufgewendet wird. Schließlich führt Überessen zu Übergewicht, und adipöse Menschen leben 10 bis 12 Jahre weniger, sie erkranken viermal häufiger an Herzinfarkt und bilden Gallensteine. Die Begrenzung von Lebensmitteln im Alter trägt zu einer Erhöhung der Lebenserwartung bei.

Eine fraktionierte Ernährung kann eine Stagnation der Galle verhindern oder beseitigen - eine der Hauptursachen für fast alle Lebererkrankungen. Essen Sie 4-6 mal am Tag in kleinen Portionen.

Viel Wasser zu trinken erhöht die Sekretion der Galle, verdünnt die Galle, verhindert die Bildung von Steinen und hilft, Giftstoffe zu entfernen.

Doktor Hepatitis

Leberbehandlung

Leberlast

Hepatologin Irina Romanyuk antwortet:

- Machen Sie zunächst einen Ultraschall im Unterleib, da der Schmerz in der Leber ein ziemlich ernstes Symptom ist.

Sie benötigen möglicherweise Medikamente. Um die Belastung der Leber zu reduzieren, sollte der häufige Konsum von Fett, Margarine, Fettfleisch, Weißbrot, Zucker, Salz, Konserven und anderen schweren Lebensmitteln vermieden werden. Es ist besser, die Einnahme von Sirup, Essig, Gewürzen, Schokolade, Kaffee, starkem Tee sowie kalten Getränken, insbesondere mit Kohlensäure, zu minimieren.

Gemüse und Obst sind nützlich, vor allem Karotten, Kürbisse, Zucchini, Blumenkohl, Pflaumen, Äpfel, Trauben.

Sie sollten sich nicht an pürierten Lebensmitteln beteiligen, da der Mangel an groben Pflanzenfasern die Verstopfung und die Stagnation der Galle erhöhen kann. Nachfüllschalen sollten pflanzliche Öle sein. Honig ist sehr nützlich - neben der Tatsache, dass er viele nützliche Substanzen enthält, hat er auch eine milde choleretische Wirkung. Von den Getränken sollte heißer grüner Tee bevorzugt werden, der Giftstoffe aus der Leber und der Bauchspeicheldrüse gut entfernt.

Quelle:
"Masse oder die Wahrheit über Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Chemie im Bodybuilding."
Autor: Sergey Antonovich Herausgeber: AS Media Grand, 2012.

Die Reinigung der Leber zeigen!

Laut medizinischen Statistiken ist die Hauptgefahr heute die Herzkrankheit. Andere Krankheiten nehmen nicht so viele Leben wie diese. Daher gilt die Kardiologie als die wichtigste medizinische Branche. Heute sind jedoch einige Änderungen in der Anordnung der Kräfte in der Medizin zu verzeichnen, die mit einer neuen Gefahr - der Umweltverschmutzung - verbunden sind. Schon die Tatsache, dass es in unseren Tagen auf dem Planeten keine einzige saubere Ecke gibt. Selbst arktisches Eis enthält industrielle Toxine. Daher ist das menschliche Leben direkt von der Leber abhängig - dem Organ, das Gift aus seinem Körper entfernt. Für Bodybuilder ist dieses Problem sogar noch akuter - reichlich vorhanden, mit Proteinernährung für den Muskelaufbau, massiver Supplementierung und einem Missbrauch von "Chemie" - all dies verschlimmert nur die Belastung der Leber.

Die Leber stellt einen inneren Filter des Körpers dar. Die Untersuchung der Leber durch Ärzte beschränkte sich lange auf zwei Krankheiten: Krebs und Hepatitis - eine schwere Form einer Virusinfektion. Wenn die Ärzte bei der Untersuchung der Leber keine Anzeichen für diese Krankheiten fanden, wurde angenommen, dass sie gesund sei. Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass dies bei weitem nicht der Fall ist. Es stellt sich heraus, dass eine Leber, die keine Krebszellen und Hepatitisviren enthält, ebenfalls erkrankt sein kann. Bei der Bekämpfung zahlreicher Giftstoffe, die durch Atmung und Nahrung in das Blut gelangen, kann die Leber ihre Filtrationskapazität verlieren. Außerdem ist es mit Giften „gesättigt“, genau wie die Reinigungsmembran eines Wasserfilters, die im Laufe der Zeit vergessen wurde, und wird auf dieselbe Weise zur Quelle der Vergiftung des Körpers.

Die Fähigkeit der Leber, Giftstoffe zu neutralisieren, ist nicht so groß - sonst würde die Person die Vergiftung nicht kennen. Die Leber ist von Natur aus als interner "Filter" konzipiert, dessen Aufgabe es ist, die vielen während des Stoffwechsels gebildeten Schadstoffe zu neutralisieren und einen Überschuss verschiedener Hormontypen aus dem Körper zu entfernen (damit Sie ein optimales Hormonhaushalt im Blut aufrechterhalten können). Die Bekämpfung von Industriegiften ist eine zusätzliche Belastung für die Leber, die die Aktivität der Leber bei der Entfernung von Austauschgiften teilweise oder sogar vollständig lähmen kann. Dies ist jedoch nicht die einzige Ursache für Leberfunktionsstörungen. Eine Umfrage unter amerikanischen Athleten, die in Gebieten mit mehr oder weniger sauberer Ökologie leben, zeigte, dass viele von ihnen verborgene Formen von Leberfunktionsstörungen aufweisen. Die Erklärung ist einfach. Die Leber ist nicht in der Lage, die Menge an toxischen Eiweißstoffwechselprodukten zu bewältigen, die durch den Verzehr großer Proteinmengen, insbesondere in Form von Pulver, gebildet werden. Die Situation wird durch die Tatsache verschärft, dass die Leber von Bodybuildern und so an der Grenze arbeitet, aufgrund des stärksten Belastungstrainings, das zur Bildung einer großen Anzahl von inneren Toxinen beiträgt. Dadurch kann die Leber eine solche Belastung nicht verkraften und erkrankt.

Da die Leber ein echter Filter ist, müssen Sie diesen Filter zuerst reinigen. Hier sind einfache Tricks, die helfen werden.

  • Genug, um ein oder zwei Wochen auf der Reis-Gemüse-Diät zu sitzen. Gleichzeitig wird die Aufnahme jeglicher Proteine, einschließlich konzentrierter, vollständig unterbunden.
  • Es ist nützlich, in ein Bad oder eine Sauna zu gehen. Die aus der Leber ausgestoßenen Toxine werden mit Schweiß austreten. Gleichzeitig müssen Sie viel sauberes Wasser trinken - mindestens 2 Liter pro Tag. Die Nieren beginnen im erweiterten Modus zu arbeiten und beschleunigen die Ausscheidung von Giften.

Aber im Interesse der Leberreinigung hungern lohnt sich nicht. Tatsache ist, dass der Körper während des Fastens Energie aus dem inneren Gewebe gewinnt und Proteinzellen aufspaltet. Dieser Prozess wird von der Freisetzung toxischer Substanzen begleitet, die die Leber dazu zwingen, hart zu arbeiten.

Diese Entgiftungsverfahren sind für diejenigen, die die Leber vorbeugend reinigen. Bei schwerwiegenden Leberproblemen müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich einer besonderen Behandlung unterziehen.

Die besten Zusätze für die Leber sind Präparate, die essentielle Phospholipide enthalten (essentielle Substanzen, die das Lebergewebe wiederherstellen). Phospholipide - Cholin-Phosphorsäurediglycerinester und ungesättigte Fettsäuren: Linolsäure, Linolensäure usw. sowie Vitamine. Zum Beispiel Essentiale. Und verschiedene Arzneimittel auf Heilpflanzenbasis, die hepatoprotektiv wirken und Stoffwechselprozesse in der Leber verbessern, zum Beispiel Karsil, Liv 52.

Das von der ZAO Akademiya-T entwickelte Medikament Gepamin hat sich ebenfalls sehr gut bewährt. Hepamin ist ein einzigartiges Stoffwechselmedikament, bestehend aus verzweigtkettigen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin), Arginin und natürlich löslichen Ballaststoffen - Fibregam.

Nehmen Sie diese Medikamente in Kursen während intensiver Arbeit "vor Ort" gemäß den Anweisungen ein.

Erkrankungen der Leber können sich in Form solcher Symptome manifestieren:

  • Chronische Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein, die der Athlet oft fälschlicherweise als Zeichen von Übertraining betrachtet.
  • Sie wachen nachts von der Tatsache auf, dass Sie heiß und stickig sind.
  • Sie werden schnell getrunken, auch wenn Sie eine kleine Portion Alkohol getrunken haben.
  • Nach einer schweren Mahlzeit sind Sie etwas wund.
  • Es gibt kein Gefühl von Sättigung und Zufriedenheit.
  • Verlust der Gelenkflexibilität. Bei Verletzungen der Lebergelenke "trocken", als hätten sie keine Schmierung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schwierig ist, die Knie oder die Handgelenke zu beugen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Leber wirklich betroffen ist, geraten Sie nicht in Panik. Die moderne Medizin ist stark genug, um mit dieser Art von Funktionsstörung fertig zu werden. Nach einer Spezialbehandlung sind Sie völlig gesund und können wieder ins Fitnessstudio gehen.

Wenn Sie in eine Ambulanz gehen, um Ihre Leber zu untersuchen, erhalten Sie 1 oder 2 Blutuntersuchungen. Wenn Leberzellen im Blut geschädigt werden, fehlen bestimmte Enzyme. Analysen bestimmen den quantitativen Gehalt dieser Enzyme und ermöglichen die Beurteilung des Schadensgrades und der Behandlungsmethoden. Das Problem ist, dass diese Tests ein eher grobes Instrument sind und nur im Entwicklungsstadium eine schwere Krankheit aufdecken können.

Nun wurde ein neuer Test entwickelt, der es ermöglicht, die Arbeit der Leber genauer zu beurteilen. Eine bestimmte Menge an Toxinen wird in den Körper injiziert, und es stellt sich heraus, wie schnell die Leber mit ihrem Entzug fertig wird. Mit dem Test können Sie feststellen, ob Ihre Leber vorbeugend gereinigt werden muss oder nicht. Diese Methode zur Beurteilung des Leberzustands wird als "Bestimmung des funktionellen Niveaus der Entgiftung" bezeichnet. Es besteht aus zwei Stufen: Zuerst nehmen Sie ein koffeinhaltiges Medikament und dann eine Dosis Natriumbenzoat.

Quelle: "Sporternährungsprogramme".
Autor: Professor Portugalov S.N. Hrsg.: Sowjetischer Sport, 2012

Optimierung des Stoffwechsels des Körpers von Sportlern auf der Grundlage der Normalisierung der Funktion der Leber und des Gallengangs (Anmerkung 1).

Aufgaben, die auf Basis der Anwendung dieses Programms gelöst werden (Verwendungshinweise):

  1. Verbesserung der Effizienz bei der Beherrschung der Grundnahrung.
  2. Vorbeugung und Korrektur der Gallestauung (Cholestase) in der Gallenblase und Vorbeugung des Leberschmerzsyndroms.
  3. Prävention und Korrektur des privaten Überspannungssyndroms des hepatobiliären Systems.
  4. Verhinderung der Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Leber- und Gallensystems (einschließlich Athleten mit einer viralen und anderen ätiologischen Hepatitis).
  5. Reduziertes Körpergewicht durch reduzierte Fettmasse und zurückgehaltenes Wasser.

Die Basis der täglichen Ernährung während des Programmzeitraums ist die Ernährung, die in der klinischen Ernährung als Ernährungstabelle Nr. 4 (oder Nr. 5) bezeichnet wird. Die Verwendung dieser Diäten sieht die Schaffung einer Diät vor, die den Konsum von Nahrungsmitteln einschränkt, die den Funktionszustand der Leber belasten (Anhang 2).

Der Energiewert der täglichen Ernährung während der Nutzungsdauer des Programms wird je nach Aufgabe, für die dieses Programm eingesetzt wird, um 10-15% reduziert.

Die Organisation von Ereignissen des Systems zur Optimierung des hepatobiliären Systems ist in Fig. 2 dargestellt. 4. Eine detaillierte Beschreibung des Inhalts und der Reihenfolge der Abläufe in diesem Programm wird nachfolgend dargestellt.

Abb. 4. Organisation und Reihenfolge der Aktivitäten im Programm zur Optimierung des Zustands des Hepatobiliarsystems

Arten von Lasten (Sportarten), für die dieses Programm bestimmt ist

Entsprechend der Struktur des jährlichen Zyklus in einer bestimmten Sportart alle sechs Monate im Stadium der Belastung.

Anmerkung 1: Die Namen dieses Programms sind auch weit verbreitet als „gründliche Reinigung der Leber und des Gallengangs“ oder „Leberschiff mit Mineralwasser und Cholagogum“.

Anmerkung 2: Das bevorzugte Arzneimittel wird auf der Grundlage der Ausgangsdaten der biochemischen Kontrolle des Leberzustands ausgewählt, bevor Aktivitäten im Rahmen dieses Programms in der Reihenfolge der Erhöhung der hepatoprotektiven Wirkung von ESSENTIALE - HEPTRAL - BIL ACTIN ausgeführt werden. (Die Darreichungsform des Arzneimittels für Essential-Le und Heptral wird ebenfalls auf der Grundlage des angegebenen Kriteriums ausgewählt.)

Die Essenz der Methode, die Haupteffekte

Dieses Programm ist im Wesentlichen eine Zusammenstellung einiger Körperreinigungssysteme, die an die Besonderheiten sportlicher Aktivitäten angepasst sind.

In dem ausgewählten Kontext bezieht sich der bedingte Begriff „Körperreinigung“ auf einen Komplex physiotherapeutischer und ernährungsphysiologischer Verfahren, die vor dem Hintergrund eines Verlaufs von Hepatoprotektoren (Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, die die Leberfunktion normalisieren) und choleretischen Medikamenten durchgeführt werden und die Funktion der Leber- und Gallenwege optimieren sollen.

Es gibt viele Werkzeuge und Methoden zur Körperreinigung. Diese Entwicklung fasst die Erfahrung aus mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Körperreinigung von Spitzensportlern zusammen - Olympiasieger, Welt- und Europameister. Derzeit wird diese Technik, die Elemente der traditionellen und alternativen Medizin umfasst, erfolgreich zur Heilung und zum Abnehmen von Menschen aller Altersgruppen, unterschiedlicher Lebensstile und Berufsberatung eingesetzt. Die vorgeschlagene Reinigungsmethode ist im Wesentlichen der Transfer moderner, effizienter Technologien vom Arsenal der Sportmedizin auf die Heilung der breitesten Bevölkerungsschichten.

Das Hauptziel des Körperreinigungsverfahrens ist die Normalisierung der Hauptfunktionen der Leber (wie der Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten sowie vieler Hormone) und die Entfernung überschüssiger Schlacken aus dem Körper (einschließlich stehender Galle).

Die Haupteffekte der Erholung nach der Reinigung sind wie folgt:

  • Verbesserung und Normalisierung des Stoffwechsels im Körper;
  • Gewichtsverlust (Masse) des Körpers, der hauptsächlich durch die Verringerung der überschüssigen Fettmasse im Körper erreicht wird;
  • Verbesserung der Durchblutung und Normalisierung der myokardialen Kontraktilität;
  • erhöhte Ebenen der Immunaktivität.

Der Körper wird mehrmals im Jahr gereinigt, abhängig vom individuellen Zustand, übertragenem Stress, Störungen des gesunden Lebensstils und anderen Faktoren. Bei sonst gleichen Bedingungen ist es ratsam, zur Wende der Klimasaison zweimal im Jahr zu reinigen: Winter / Frühling (in Russland ist die zweite Aprilhälfte in der ersten Maihälfte) und Herbst / Winter (November). In dieser Zeit nimmt die Immunität ab und das Risiko für katarrhalische Infektionskrankheiten wie SARS sowie verschiedene Formen von Allergien steigt. Entsprechend dem Biorhythmus des Körpers wird die höchste Reinigungseffizienz erreicht, wenn der Reinigungsvorgang während des Vollmonds durchgeführt wird, wenn die Bewegung aller Flüssigkeiten im Körper stark erleichtert wird.

In der Sportpraxis ist der optimale Zeitpunkt für die Reinigung der Zeitraum vor der Grundvorbereitungsphase (der Phase des Einwirkens von aeroben Leistungsbelastungen). Bei der zweistufigen Struktur des jährlichen Trainingszyklus in einer Reihe von Sportarten (z. B. in der Leichtathletik, Schwimmen usw.) werden die Reinigungsvorgänge zweimal im Jahr nach Abschluss der Herbst-Winter- und Frühjahr-Sommer-Halbzyklen durchgeführt.

Die Gesamtdauer der Reinigung beträgt 10-15 Tage (abhängig vom Ausgangszustand des Körpers).

Das gesamte Reinigungsverfahren besteht aus mehreren Schritten:

  • Vorstufe (3-5 Tage).
  • Eingabe der Reinigung (3-5 Tage).
  • Eigentlich Reinigung (1 Tag).
  • Beenden Sie die Reinigung (3 Tage).

Ein wichtiger Faktor, der die Effizienz der anschließenden Körperreinigung erhöht, ist die vorläufige Darmreinigung mit milden Abführmitteln pflanzlichen Ursprungs (z. B. einmal täglich abends Sanddornabkochung) und die Einnahme von 1-2 Esslöffeln Olivenöl unter Zugabe von frisch zubereiteten Zitronensäften (eine zweimal täglich).

Ein weiterer günstiger Faktor, der zur weiteren Durchführung der Reinigung beiträgt, ist die zusätzliche aerobe Übung (schnelles Gehen, leichtes Joggen oder Schwimmen mit Elementen des Aufwärmens für 30 bis 45 Minuten täglich). Eine solche Belastung regt die Kontraktionsaktivität der Gallenwege an.

Die Aufgabe des Einstiegs in die Reinigung ist der Übergang zur Diät, die schonende Bedingungen für das Funktionieren des Leber- und Gallensystems schafft. Die Zusammensetzung dieser Diät ist wie folgt:

  • Die Gesamtfuttermenge und der Energiewert der täglichen Ernährung des Athleten sinkt um 20 bis 30% gegenüber dem üblichen Wert.
  • Mahlzeit - mindestens 4-mal täglich, die letzte Mahlzeit spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen (außer bei Milchprodukten).
  • Alle Lebensmittel und Nahrungssubstanzen, die das Leber- und Gallensystem reizen, sind von der Diät ausgeschlossen, nämlich: gebraten, geräuchert, gebeizt, Brühen, tierische Fette, Sahne, saure Sahne, Schokolade, Mayonnaise, Senf, Essig, Pfeffer, Kaffee, Alkohol, Bier kohlensäurehaltige Getränke, Trauben, Melonen.
  • Empfehlenswert sind gekochtes Fleisch (Rindfleisch, Kalbfleisch, Hühnerbrust und Putenbrust) und Fisch (fettarme Sorten), Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt, Reis, Soja, Gemüse, Grünzeug, Pflanzenöl, Äpfel, Orangen, geeignete Fruchtsäfte, nicht kohlensäurehaltiges Mineralwasser, grüner Tee.
  • 15 Minuten vor jeder Mahlzeit wird der Hepatoprotektor BILAKTIN (1 Kapsel), HEPTRAL oder ESSENTIAL in einer Dosis von 2 Kapseln zweimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
  • Einmal täglich wird eine Lösung von Enteros GEL (1 Esslöffel pro Tasse warmes gekochtes Wasser) eingenommen.

Der 7. Tag ist die Phase der eigentlichen Reinigung. Das Hauptverfahren dieser Phase ist die Durchführung einer Wanne mit Mineralwasser und choleretischen Kräutern5.

Die Diät an diesem Tag ist streng auf pflanzliche Nahrung beschränkt. Die akzeptabelste Option ist ein Salat aus einer Mischung aus grünen Äpfeln, die auf einer groben Raspel (0,5 kg) und Karotten (0,5 kg) gehackt wurden, mit Zusatz von gehacktem Kohl oder gehacktem Salat sowie getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen. Diese Mischung wird nach Belieben mit Pflanzenöl und Soja gefüllt. Verwenden Sie zum Trinken Mineralwasser ohne Kohlensäure, grünen Tee.

Das Essen von gekochtem Salatgemisch wird in 4 Dosen pro Tag aufgeteilt (z. B. bei 900, 1300, 1600, 20 °°). Bei akutem Hunger können Sie eine Banane oder eine Wassermelonenscheibe essen.

Eine Stunde nach der 3. Mahlzeit wird ein Tubage mit Mineralwasser und choleretischen Kräutern durchgeführt. Dazu trinken Sie 250 ml entgastes Mineralwasser bei Raumtemperatur (wie Borjomi) in kleinen Schlucken, dann 200 ml Brühe aus einem der am Abend zuvor zubereiteten choleretischen Kräuter, ebenfalls in kleinen Schlucken. Die folgenden Heilpflanzen eignen sich am besten für die Zubereitung eines Dekokts: Immortelle, OR Nierentee, OR Maisseide oder Rainfarn. Nach dem Trinken von Mineralwasser und choleretischer Brühe liegt der Patient auf seiner rechten Seite, zieht die an den Knien gebogenen Beine ("Embryo-Haltung") an die Brust und stellt ein elektrisches oder normales Heizkissen, das auf 50 bis 55 ° C erhitzt ist, unter das rechte Hypochondrium. Nach 20 bis 30 Minuten wird der Schlauch mit den gleichen Mengen Mineralwasser und Choleresbouillon wiederholt, die Temperatur des Heizkissens wird wiederhergestellt und weitere 20 bis 30 Minuten werden in der Position "Embryo" durchgeführt.

Nach der letzten Mahlzeit vor dem Zubettgehen nehmen sie die Mischung aus zwei Esslöffeln Olivenöl unter Zusatz von Zitronensaft (mit einer halben Zitrone pro Esslöffel Olivenöl) zu.

Die Behandlung der ersten drei Tage wird vollständig wiederholt (einschließlich einer Kombination von Hepatoprotector, Octapamin und Enteros-Gel).

Bewertung der Wirksamkeit der Körperreinigung. Um den Reinigungsgrad des Körpers nach dem Reinigungsvorgang objektiv zu bestimmen, müssen die entsprechenden hormonellen und biochemischen Parameter des Blutes untersucht werden. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Indikatoren, die die Frage nach dem Reinigungsgrad des Körpers am genauesten beantworten.

Hormonelle Indikatoren: Testosteronspiegel (Gesamtfraktion von TESTO und TESTO).

Biochemische Blutparameter: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (Gesamt und Fraktionen), Tri-GLYC, UREA sowie allgemeines Blutbild.

Eine sehr informative Methode zur Beurteilung des Körperzustands ist die caliperometrische Bestimmung der Körperzusammensetzung (Gesamtkörpergewicht, Muskelmasse und Fettmasse), die vor und nach der Reinigung des Leber- und Gallensystems durchgeführt wird.

Statistische Daten (mehr als 5.000 registrierte Fälle) zeigen, dass mehr als 85% der Patienten mit Funktionsstörungen des Leber- und Gallensystems den Normalzustand des Körpers vollständig wiederherstellen und nach dem oben beschriebenen Verfahren eine vollständige Reinigung des Körpers erreichen.

Natürlich ist die vorgestellte Version der Reinigungsmethode nicht die einzige. Es gibt verschiedene Modifikationen dieser Methode (hauptsächlich mit strengeren Bedingungen für jeden Schritt des gesamten Verfahrens, siehe unten).

Die Wahl einer bestimmten Option hängt vom individuellen Zustand des Patienten, seiner Gesundheit, seinem Lebensstil und seinen Stoffwechselraten ab und wird nach einer Voruntersuchung und dem Abschluss eines Facharztes durchgeführt.

Das vorgeschlagene Verfahren ermöglicht es, die Körperreinigung auf eine zugängliche, kostengünstige und effektive Weise zu erreichen, ohne den üblichen Tagesablauf (einschließlich Arbeit und Ruhe) zu ändern und ohne auf den Krankenhausaufenthalt des Patienten zurückgreifen zu müssen. Der Patient kann alle Eingriffe nach entsprechender Rücksprache mit einem Spezialisten eigenständig durchführen.

Die Wahl der Reinigungsmethoden sollte am besten auf den individuellen menschlichen Zustand abgestimmt sein, der auf der Grundlage der Ergebnisse der Untersuchung biochemischer Metabolismusindikatoren, hormoneller Parameter, Körperzusammensetzung (vor allem überschüssiger Fettmasse) und Anamnese des Lebens ermittelt wird.

Für eine bestimmte Personengruppe reicht die oben beschriebene Reinigungsmethode möglicherweise nicht aus, um ihren Körper effektiv zu reinigen. Zu dieser Kategorie gehören Personen mit schweren Leberfunktionsstörungen, die auf eine verschärfte Lebensgeschichte zurückzuführen sind (längerer Alkohol- oder Biermissbrauch in großen Mengen, längere Exposition gegenüber toxischen Faktoren wie chemischen Giften oder Bestrahlung, vorangegangener Lebererkrankung wie Virushepatitis jeglicher Form usw.). p.).

Nachfolgend finden Sie eine Variante der Reinigung des Leber- und Gallensystems, die im Vergleich zur üblichen ("weichen") Methode verbessert ist. Bei dieser Ausführungsform wird die Reinigung des Körpers verstärkt, indem der Körper in allen Reinigungsstufen strengeren Anforderungen unterworfen wird. Das Wesentliche dieser Anforderungen ist wie folgt:

  • Die Phase der Darmvorreinigung sollte über einen längeren Zeitraum (bis zu 10-14 Tage) durchgeführt werden. Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, den Hepatoprotektor (Heptral oder Essentiale Forte) in Form von Injektionen (einmal täglich, intramuskulär) im Voraus zu beginnen. Gleichzeitig wird Riboxin über den gesamten Zeitraum eingenommen (2 Tabletten oral 15-20 Minuten nach jeder Mahlzeit).
  • In der Phase des Einstiegs in die Reinigungsdiät sind frisch zubereiteter Apfelsaft, getrocknetes Vollkornbrot, entgastes Mineralwasser und grüner Tee beschränkt.
  • Der Tag der Schläuche mit Mineralwasser und Cholagogue-Abkochung ist ein Tag des völligen Hungers (nur kleine Wassermengen sind den ganzen Tag über erlaubt). Die Aufnahme von Olivenöl mit Zitronensaft wird in größeren Mengen hergestellt: Bis zu 200 g Olivenöl werden mit Saft von 5 Zitronen gemischt, fügen Sie einen Esslöffel Apfelessig zu der Mischung hinzu und verwenden Sie ihn 4-5 Mal den ganzen Tag in fraktionierten Portionen.
  • Die Endphase der Reinigung wird auf 7-10 Tage verlängert. In diesem Stadium wird die Ernährung schrittweise um die Nahrungsaufnahme erhöht, sodass das Tagesvolumen nur noch bis zum letzten Tag auf 50% steigt. Als Lebensmittel werden gedämpfte Produkte (Reis, Gemüse), Haferflocken, getrocknetes Vollkornbrot verwendet. In der zweiten Hälfte dieses Stadiums umfasst die Diät Haferflocken, ungesäuerte Putenbrühe mit niedrigem Fettgehalt, fettarme Milchprodukte, gekochtes Kalbfleisch, Huhn oder Truthahn. Getränke verwenden Apfelsaft, entgastes Mineralwasser, schwachen Tee mit Fruchtzucker.

Warum brauchen wir eine Leber?

"Sie sitzen bereits in meiner Leber!" - wir sagen normalerweise zu der Person, die "es" bekommen hat. Aber die Leber wird uns gar nicht gegeben, so dass immer „jemand da sitzt“ - dieses wichtigste Organ erfüllt im Körper Schutzfunktionen. Die Leber ist sozusagen ein starker Filter, der Gifte aus Stoffwechselreaktionen neutralisieren soll: Sie wandelt verschiedene toxische Verbindungen um, entfernt Bakterien und zerstört sie. Aber nicht nur die Abwehr des Körpers gegen die Invasion von ungeladenen "Agenten" ist in der Leber aktiv. Dieses größte innere Organ kann zu Recht als das Hauptlabor des menschlichen Körpers bezeichnet werden, in dem pro Minute bis zu 20 Millionen (!) Chemische Reaktionen stattfinden. In der Leber findet der Abbau und die Synthese der für unseren Körper notwendigen Proteine ​​statt, das Glykogen, das wir brauchen, wird synthetisiert und teilweise angesammelt, und Fette werden hier verdaut. Neben Glykogen speichert die Leber viele Vitamine, Eisen. Biochemische Prozesse, die in der Leber ablaufen, ermöglichen die Aufrechterhaltung einer normalen Körpertemperatur.

Die Leber ist im Körper so wichtig, dass sie oft als "zweites Herz" bezeichnet wird. Wenn Fehlfunktionen in ihrer Arbeit beginnen, beginnen die Eingeweide sofort schlecht zu arbeiten, der Schlaf ist gestört, die Nervosität nimmt zu und die funktionelle Aktivität der Nebennieren nimmt ab. Darüber hinaus kann sogar die Funktion der Schilddrüse eingeschränkt sein.

Interessanterweise waren Versuche, eine künstliche Leber zu bilden, bisher nicht erfolgreich und werden wahrscheinlich nie erfolgreich sein. Die Entfernung der Leber führt zum Tod für maximal fünf Tage. Dieses einzigartige Organ hat zwar eine bemerkenswerte Regenerationsfähigkeit - die Leber kann sich erholen, selbst wenn es um mehr als 70% entfernt ist. Es ist klar, dass es ohne eine normal funktionierende Leber sehr schwierig, wenn nicht sogar unmöglich ist, Erfolge im Bodybuilding zu erzielen. Aufgrund von Problemen mit diesem Körper können Sie nicht richtig essen und die Ernährung ist die Grundlage für den Erfolg von Bodybuilding. Der Schlaf ist gestört - es ist also unmöglich, sich vollständig von der Last zu erholen. Erkrankungen der Leber können zu einer Hypofunktion der Schilddrüse führen, was das Abnehmen erschwert und Sie schneller müde macht. Leberfunktionsstörungen können zu einem Mangel oder einem Überschuss an Estradiol im Blut von Männern führen, und sowohl die erste als auch die zweite für uns und Sie sind sehr unerwünschte Phänomene, die die Muskelmasse direkt "schlagen".

Wodurch werden Leberschäden verursacht?

Es wäre logisch, virale Läsionen der Leber, wie Virushepatitis, verschiedene Erbkrankheiten oder Erkrankungen unbekannter Ätiologie (Amyloidose, hepato-lentikuläre Degeneration usw.) über den Rahmen unserer heutigen Betrachtung hinaus zu fassen und sich auf Erkrankungen zu konzentrieren, die durch eine längere Exposition der Leber gegenüber toxischen Agenzien verursacht werden einschließlich Drogen), Stoffwechselstörungen, Unterernährung. Alle Lebererkrankungen lassen sich in zwei große Gruppen einteilen: Hepatitis - entzündliche Erkrankungen und Hepatose - die Degeneration von Lebergewebe. Die zweite Gruppe umfasst insbesondere die Steatose - eine Erkrankung, bei der Leberzellen unter übermäßiger Fettansammlung (sie wird hier anstelle von Glykogen deponiert) und Zirrhose - Proliferation von Narbengewebe, die die Struktur der Leber verändert und deren Blutversorgung beeinträchtigt, leiden.

Mit gutem Grund kann argumentiert werden, dass Alkohol unter den Erregern, die sich negativ auf die Leber auswirken, an erster Stelle steht. Getrennt getrennt und die gleiche alkoholische Lebererkrankung. Infolge des längeren übermäßigen Konsums starker Getränke (nach unseren Maßstäben ist dies jedoch nicht so unbegrenzt - nur 40 g reiner Alkohol pro Tag) entwickeln sich verschiedene Lebererkrankungen - von der Fettentartung (Steatose) über Hepatitis bis hin zur Leberzirrhose.

Aber Alkohol, den die Leber auf Kosten ihres Wohlbefindens neutralisieren soll, ist alles andere als alles. Eine große Gefahr für das "zweite Herz" sind banale Drogen. Ja, absolut banal - Paracetamol zum Beispiel. Aspirin ist etwas weniger gefährlich. Es gibt keine Notwendigkeit, über Antibiotika zu sprechen - sie schlagen mit der Kraft eines Superschwergewichtboxers gegen die Leber. Nicht alle, aber sehr viele. Gleiches gilt für Arzneimittel gegen Tuberkulose, hypnotisches Phenobarbital, Nikotinsäure und einige andere Arzneimittel. So sind Androgene und anabole Steroide, denen wir gewohnt sind, eine einzigartige Eigenschaft der Leberbeeinflussung zuzuordnen, in der Welt der Medikamente nicht allein. Eine weitere Ursache für Leberschäden sind Giftstoffe, die mit der Nahrung und aus der Luft in unseren Körper gelangen: „schlechte Ökologie“ ist nicht nur ein Wort. Dies ist jedoch nicht alles. Es stellt sich heraus, dass nicht der beste Weg zur Leber schwere Trainingseinheiten mit Gewichten beeinflussen kann. Und "weit weg vom besten Weg" - das ist eine Untertreibung...

Symptome von Leberschäden Die Hauptsymptome von etwas, das mit der Leber nicht stimmt, sind:

Schweregefühl (Schmerz) im rechten Hypochondrium, das auf eine vergrößerte Leber hinweist. Die Leber selbst kann nicht schaden, aber mit zunehmendem Volumen streckt sie die Bindegewebshülle der Oberfläche. Die nervösen Enden der gestreckten Kapsel vermitteln ein wiederkehrendes Druckgefühl und dann Schmerz. Schmerzen sind in der Regel schlimmer beim Gehen, Trainieren, Frittieren oder Erfrischen kann von Übelkeit, Erbrechen und Sodbrennen begleitet sein.
Pruritus Der Augapfel (Sklera) und dann die Haut kann eine gelbliche Färbung annehmen, wobei charakteristische "Besenreiser" auftreten können.
Schwäche, Lethargie, Müdigkeit, verminderte Leistung. Schlafstörungen, Gedächtnisstörungen, ein allgemeines Apathiegefühl können auftreten.
Eine Änderung in der Farbe des Stuhls (kann sich verfärben sowie schwarz werden) und Urin (es wird dunkel von dunkelgelb bis dunkelbraun).
Schwellung in den Beinen und Aszites (Wassersucht). Diese Symptome sowie hormonelle Veränderungen sind jedoch charakteristisch für die schweren Stadien der Lebererkrankung.
Aber auch wenn Sie keines dieser Symptome haben, sollten Sie sich nicht entspannen - das Problem ist, dass die Leber ein extrem "geduldiges" Organ ist und sich erst dann bemerkbar macht, wenn die Probleme mehr oder weniger ernst werden. Wenn Sie also nicht einmal etwas verletzen, ist es offensichtlich nicht überflüssig, über die Gesundheit Ihrer Leber nachzudenken, insbesondere nach einem harten „Kurs“, der unter anderem die orale AAS umfasst.

Ein wenig mehr über die AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Nicht alle Medikamente, die zur Gruppe der Androgene und Anabolika gehören, wirken sich negativ auf die Leber aus. Praktisch alle injizierbaren AAS-Lebern schmerzen selbst in sehr hohen Dosierungen fast nicht. Lebertoxisch - mehr oder weniger stark - sind nur orale Medikamente und eine Stanozololsuspension, die tatsächlich ein vollwertiges Analogon zur oralen Form dieses Medikaments darstellt. Warum sind diese Medikamente für die Leber toxisch? Es geht um die Methylgruppe, die sich in der siebzehnten Position der Mehrheit der oralen AAS befindet (bei Methenolon und Mesterolon liegt diese Gruppe an erster Stelle) und soll diese Medikamente vor der Zerstörung schützen. Genauer gesagt ist es nicht die Methylgruppe selbst, sondern eine sehr starke Bindung, die der Wirkung von Leberenzymen während der ersten Passage durch dieses Organ nicht zugänglich ist. Um diese Verbindung zu unterbrechen, muss die Leber viel mehr „belasten“. Auf kurze Sicht ist dies nicht so signifikant, aber niemand nimmt Androgene und anabole Steroide in wöchentlichen "Zyklen" und wenige in zwei oder drei Wochen in "Zyklen". Es wurde viel über die Verbindung der AAS-Einnahme mit Lebertumoren, einschließlich bösartiger, gesagt. In der Tat gibt es keine besondere Verbindung. Laut einer der umfangreichsten Studien, die Fälle von Lebererkrankungen wie Angiosarkom untersucht haben, die zwischen 1964 und 1974 aufgetreten sind, konnten nur 4 von 131 Fällen (3,1%) über den Missbrauch von AAS gesprochen haben. Androgene konnten nur mit großer Ausdehnung als Ursache der Krankheiten bezeichnet werden - diese Medikamente wurden von Menschen mit bereits bestehenden Lebererkrankungen eingenommen. Dasselbe kann über Hepatitis - Entzündung der Leber - gesagt werden. In einer anderen im Jahr 1999 durchgeführten Studie wurden die Blutwerte für drei Probandengruppen verglichen. Der erste bestand aus 15 Bodybuildern, die auf dem „Kurs“ mit oraler AAS „saßen“, der zweite - 10 ihrer „natürlichen“ Kollegen, der dritte - 49 Menschen mit Virushepatitis. Die Kontrollgruppe bestand aus 592 Studenten. Vertreter sowohl der ersten als auch der zweiten Gruppe zeigten erhöhte Konzentrationen an Alaninaminotransferase, Aspartataminotransferase und Kreatinkinase (siehe Leberleistung), aber die Menge an Gamma-Glutamintransferase lag im normalen Bereich. Bei Patienten mit Hepatitis der dritten Gruppe wurde bei allen vier Indikatoren ein Überschuss festgestellt. In der Kontrollgruppe war nur der Kreatinkinase-Spiegel erhöht (dh es traten keine Anomalien in der Leber auf). Laut der Studie wurde der Schluss gezogen, dass Abnormalitäten in der Leberarbeit bei stark trainierten Bodybuildern nicht auf die Verwendung von anabolen Steroiden angewiesen sind und nicht auf entzündliche Prozesse in der Leber (Hepatitis) hindeuten.

Das Gerücht gab ein Medikament wie Oxymetholon ("Anadrol", "Androlik", "Anadrol") mit besonders schrecklichen Eigenschaften der Leber. Allerdings ist Oxymetholon, wie bereits mehrfach erwähnt, ein eher "weiches" Medikament, das die Leber eher schwach beeinflusst. Metandrostenolon, Methyltestosteron, Stanozolol und insbesondere Fluoxymesteron haben eine viel stärkere Wirkung auf die Leber. Medikamente wie Methyltrienolon (orales Trenbolon) oder Miboleron („Checks drops“) wurden jedoch aufgrund ihrer erhöhten Hepatotoxizität sogar abgesetzt. Und ich wiederhole noch einmal: Anabole Steroide sind für die Leber nicht toxischer als die gleichen Antibiotika. Noch weniger, ehrlich gesagt. Aber über einen längeren Zeitraum in Verbindung mit dem Training mit Gewichten genommen, und sogar ziemlich schwer, können sie bereits gefährlich sein. Dies bedeutet, dass Sie und ich einen direkten Grund haben, sich an die Mittel zu wenden, die die Leber - Hepatoprotektoren - schützen soll, weil sie diese Medikamente für den obligatorischen Einsatz mit Antibiotika vorschreiben. Aber zuerst überlegen

Abnormalitäten in der Leber können auf erhöhte Werte der folgenden Indikatoren hinweisen.

Bewerten Sie Norm, Frauen Norm, Männer

Gesamtbilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alaninaminotransferase (AlAT) bis 31 U / l bis 41 U / l
Aspartataminotransferase (AsAT) bis 31 U / l bis 41 U / l
Gamma-Glutamyltranspeptidase (Gamma-GT) bis 32 U / l bis 49 U / l

Erhöhte Gesamtmengen an Bilirubin können auf eine Schädigung der Leberzellen oder eine Gallenwegsobstruktion hindeuten. Hohe Bilirubinkonzentrationen können bei einer langzeitigen kalorienarmen Diät auftreten.

Erhöhte Konzentrationen von Alaninaminotransferase und Aspartataminotransferase können auf eine Schädigung der Leberzellen und toxische Wirkungen auf die Leber von Medikamenten hinweisen.

Erhöhte Gamma-Glutamin-Transferase-Spiegel können auf eine Lebererkrankung im Allgemeinen (Hepatitis, Zirrhose, Krebs) hindeuten.

Hepatoprotektoren Die Gruppe der Hepatoprotektoren - pharmakologische Medikamente, die die Leber schützen und ihre normale Funktion wiederherstellen sollen - umfasst eine Vielzahl von Medikamenten, die sich in ihrer Wirkung oft unterscheiden. Hepatoprotektoren gehören übrigens zu den meistverkauften Medikamenten. Trotzdem leiden die Menschen weiterhin an Lebererkrankungen. Unter allen Hepatoprotektoren gibt es folgende Typen.

Essentielle Phospholipidpräparate Jede Lebererkrankung geht mit einer Schädigung der Lebermembranen (Membranen) einher. Daher kann die Wiederherstellung der Integrität der Membranen als Hauptvoraussetzung für die Erholung bezeichnet werden. Zellmembranen sind zwei Reihen von Phospholipidmolekülen, die von Proteinenzymmolekülen "durchdrungen" werden. Bei verschiedenen Schädigungen der Leber werden Phospholipidmoleküle durch Cholesterin ersetzt, wodurch die Zellmembran hart, unflexibel und für Substanzen schwer durchlässig wird. Die Zelle ist blockiert und kann sterben.

Das erste Medikament, das die Integrität der Lebermembranen wiederherstellen konnte, war Essentiale. Bis heute wird dieses Medikament aufgrund seiner hohen Wirksamkeit, seiner hervorragenden Verträglichkeit und der praktischen Abwesenheit von Nebenwirkungen als eines der besten betrachtet.

Zubereitungen auf der Basis von Flavonoiden aus Mariendistel Flavonoide sind nützliche natürliche Substanzen, die nicht nur die Leber schützen und wiederherstellen, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs bekämpfen. Diese Gruppe umfasst Medikamente wie "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Alle enthalten Milchdistel-Extrakt, dessen Hauptbestandteil Silymarin ist, und helfen bei der Behandlung von Fettleber, Zirrhose, Virushepatitis, toxisch-metabolischen Läsionen der Leber, einschließlich Xenobiotika. Die Hauptwirkungen von Silymarin sind membranschützend, antioxidativ und metabolisch. Laut Beobachtungen von Ärzten normalisieren Patienten mit chronischer Virushepatitis nach einer einmonatigen Behandlung mit "Silibor" die biochemischen Parameter im Blut, fühlen sich besser, Gewichtszunahme wird festgestellt, die Lebergröße nimmt ab, die Gelbfärbung der Haut verschwindet, der Schmerz verschwindet im rechten Hypochondrium.

Normalerweise werden Präparate auf der Basis von Silymarin für die Cholestase sorgfältig verschrieben, da es Anzeichen dafür gibt, dass die Cholestase unter ihrem Einfluss zunehmen kann. Die Kursdauer sollte vier Wochen nicht überschreiten. Danach sollte die Behandlung gegebenenfalls fortgesetzt werden. Es ist daher ratsam, das Medikament zu wechseln, z. B. ein Medikament zu verschreiben, das auf essentiellen Phospholipiden basiert.

Zubereitungen auf der Basis der Flavonoide anderer Pflanzen "Liv-52" enthält eine Reihe von in der traditionellen indischen Medizin weit verbreiteten Heilpflanzen. Es wird angenommen, dass Liv-52 das Leberparenchym vor toxischen Mitteln schützt. Wirkt als therapeutischer oder prophylaktischer Wirkstoff. Verbessert den intrazellulären Stoffwechsel und regt die Regeneration an. Es gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung des Medikaments "Liv-52" bei akuten Lebererkrankungen den Entzündungsprozess verschlimmern kann. Aus diesem Grund wird das Medikament normalerweise nur empfohlen, wenn der Schweregrad des Entzündungsprozesses in der Leber minimal ist und die Symptome eines synthetischen Versagens überwiegen. "Hofitol" - ein Produkt, das gereinigten Artischockenblattextrakt enthält. Seine hepatoprotektive und choleretische Wirkung beruht auf dem Vorhandensein einer phenolischen Verbindung von Cinarin im Extrakt in Kombination mit phenolischen Säuren. Darüber hinaus enthält das Medikament Carotin, die Vitamine C, B1, B2 und Inulin. "Hofitol" beeinflusst die funktionelle Aktivität von Leberzellen, stimuliert die Produktion von Enzymen, dies erklärt die Wirkung des Medikaments auf den Fettstoffwechsel sowie eine Erhöhung der antitoxischen Funktion der Leber. "Hofitol" senkt den Cholesterinspiegel im Blut bei der anfänglichen Hypercholesterinämie und hat aufgrund einer moderaten choleretischen und schwachen cholekinetischen Wirkung eine choleretische Wirkung. Mit toxischer Hepatitis, Leberzirrhose anwenden. Das Medikament ist schwach toxisch. "Tykveol" - ein Komplex aus biologisch aktiven Substanzen, die aus Kürbiskernen gewonnen werden. Die hepatoprotektive Wirkung des Arzneimittels wird durch seine membranstabilisierenden Eigenschaften bestimmt und manifestiert sich in der Verlangsamung der Entwicklung von Schäden an den Membranen der Hepatozyten und in der Beschleunigung ihrer Genesung. Darüber hinaus reduziert Tykveol Entzündungen, verlangsamt die Entwicklung des Bindegewebes und beschleunigt die Regeneration des geschädigten Leberparenchyms. Das Medikament hat eine choleretische Wirkung, normalisiert die chemische Zusammensetzung der Galle, verringert das Risiko, an einer Gallensteinerkrankung zu erkranken, und wirkt sich positiv auf seinen Verlauf aus. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass bisher noch keine überzeugenden Beweise für die hohe Wirksamkeit von Tykveol vorliegen. Das Medikament wird bei chronischen Lebererkrankungen verschiedener Genese eingesetzt: chronische Läsionen der Leber (Hepatitis, Zirrhose), Cholecystocholangitis und Gallendyskinesien zur Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen.

Organische Drogen tierischen Ursprungs

"Hepatosan" ist ein Medikament, das auf der Gefriertrocknung von Leberzellen von Spendertieren basiert. Der Wirkungsmechanismus des Arzneimittels hat zwei Phasen: Darm, in dem der Wirkstoff aufgrund der Sorption toxischer Produkte im Darm eine Entgiftungswirkung hat, und Stoffwechsel (hepatoprotektiv), in denen Hepatozyten zerstört werden, und ihre Abbauprodukte werden absorbiert und wirken als Protektoren auf der Ebene der Leberzellen. Wiederherstellung der funktionellen Aktivität von Hepatozyten. Hepatosan ist in der Lage, die Wirkungen der Zytolyse zu begrenzen, die Eiweißsynthesefähigkeit der Leber zu erhöhen und wird bei der komplexen Behandlung von Leberzirrhose verwendet.

Medikamente verschiedener Gruppen "Heptral" (Ademetonin). Ademethionin ist eine biologische Substanz, die in allen Geweben und Körperflüssigkeiten vorkommt. Um nicht in den biochemischen Dschungel einzutauchen, möchte ich nur sagen, dass Ademeteoninmoleküle in vielen biochemischen Reaktionen enthalten sind. "Heptral" hat eine entgiftende, regenerierende, antioxidative, antifibrosierende und neuroprotektive Wirkung. "Heptral" wird bei intrahepatischer Cholestase verwendet - toxisch, viral und medikamentös, sowie bei Leberzirrhose. Darüber hinaus ist das Medikament ein Antidepressivum, so dass es sowohl bei Depressionen als auch bei Entzugserscheinungen eingesetzt werden kann. Experten zufolge ist "Heptral" eines der besten - die am schnellsten wirkenden - Hepatorotheater, dies gilt jedoch nur für die Injektionsform des Arzneimittels. Minus - hoher Preis.

"Hepa-Mertz" (Ornithin). Insbesondere ist der Wirkstoff des Arzneimittels L-Ornithin-L-Aspartat. Gepa-mertz ist ein relativ neuer Hepatoprotektor, obwohl in der Praxis des Bodybuildings Ornithin seit langem verwendet wird. Ornithinaspartat verbessert den Stoffwechsel von Ammoniak sowohl in der Leber als auch im Gehirn. Es hilft, den Allgemeinzustand des Körpers zu normalisieren, stimuliert die Produktion von Insulin und Wachstumshormon (wenn auch nur sehr geringfügig). Das Medikament wird in Fettleber, Hepatitis, Zirrhose, mit Leberschäden als Folge von Alkoholismus und Drogensucht, zur Behandlung von Erkrankungen des Gehirns, die als Folge von Leberversagen auftreten, verwendet.

Nicht nur Hepatoprotektoren Aber Hepatoprotektoren sind nur eine Gruppe von Medikamenten, deren Ziel es ist, Leberschäden zu bekämpfen. Andere sind gleich wichtig, nämlich:

Vitamine der Gruppe B, Mikroelemente (Zink, Selen, Magnesium), Adaptogene Entgiftungsmittel (Sorptionsmittel, Gegenmittel)

Cholagogue Immunomodulatoren

Antioxidantien (einschließlich der Vitamine A, C, E).

Vorbereitungen für jede dieser Gruppen erfüllen ihre Funktionen, um die Leber zu retten. Und jetzt ist es an der Zeit, ein umfassendes

Rettungsplan

Der Beginn der Arbeit zur Rettung der Leber besteht darin, den Körper von Toxinen und Toxinen zu befreien. Zu diesem Zweck eignen sich Sorbentien wie Aktivkohle oder Polyphepan, es ist jedoch viel besser, Sorbentien der neuen Generation wie Enterosgel oder Rekitsen-RD zu verwenden. Natürlich können Sie „Hepatosan“ verwenden, um zu versuchen, zwei Fliegen mit einer Klappe gleichzeitig zu töten. Meiner Meinung nach ist es jedoch sinnvoller, die Entgiftungsprozesse und den Schutz der Leber zu trennen. Enterosgel und Rekitsen werden in den in den Anweisungen der jeweiligen Zubereitung empfohlenen Dosierungen verwendet und schädigen die Darmflora nicht. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf pathogene Bakterien und Toxine. Sie können sie jedoch in Dosierungen anwenden, und zwar eineinhalb bis zwei Mal höher als empfohlen. In diesem Fall wird die Reinigung schneller und effizienter durchgeführt, die Mikroflora muss jedoch mit Präparaten wie Hilak, Bifi-Form, Bifikol oder ähnlichem wiederhergestellt werden. Trinken Sie diese Art von Probiotika auf jeden Fall nicht schädlich. Wir gehen weiter. Wenn die Situation ernst ist oder Sie schnell einen positiven Effekt erzielen möchten, verwenden Sie "Heptral" in einer Injektionsform. Dann können Sie Medikamente erhalten, die auf essentiellen Phospholipiden basieren. Aber ich persönlich wähle Hofitol: Es stellt nicht nur die funktionelle Aktivität der Leberzellen wieder her und stimuliert die Produktion von Enzymen, sondern wirkt auch choleretisch, normalisiert das Verhältnis von „schlechtem“ und „gutem“ Cholesterin im Blut und wirkt sich positiv auf die Nieren aus.

In Zukunft ist es notwendig, einen Vitamin-Mineral-Komplex einzunehmen, wobei der Gehalt an B-Vitaminen und Mikroelementen wie Zink, Magnesium und Selen besonders berücksichtigt wird. Wir sollten Antioxidantien auch separat einnehmen. Vergessen Sie auch nicht die Immunmodulatoren während schwerer Trainings.

Ob Hepatoprotektoren während des „Kurses“ der oralen AAS verwendet werden können, und wenn ja, welche? Wir hören oft, dass die Ursache des Schmerzes im rechten Hypochondrium die intrahepatische Cholestase ist, dh eine Verletzung der Synthese, der Sekretion und des Abflusses der Galle. Dies ist jedoch nicht der Fall, der Schmerz ist hauptsächlich charakteristisch für eine fettige Entartung der Leber oder eine akute Hepatitis, er ist nicht unbedingt ein Hinweis auf eine Cholestase. Und es lohnt sich nicht, Medikamente auf der Basis von Silymarin nur aufgrund der Schmerzempfindung zu verwenden. In jedem Fall ist "Heptral" ein sehr wirksames Medikament zur Behandlung der Cholestase. Daher riskieren Sie nichts. Sie können auch alle "Hofitol" oder "Tykveol" verwenden. Und versuchen Sie unbedingt Ornithin einzunehmen. „Blind“ Sensing (Tubage) kann auch als vorbeugendes Verfahren zum Waschen der Gallengänge verwendet werden. Obwohl diese Methode als "altmodisch" bezeichnet werden kann, funktioniert sie recht regelmäßig und kann wöchentlich angewendet werden. Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt: Magnesiapulver, normalerweise Dessert oder Esslöffel, wird abends im Glas mit heißem Wasser verdünnt und bis zum Morgen stehen gelassen. Diese Lösung wird morgens auf leeren Magen getrunken. Sorbit oder Xylit können als Ersatz für Magnesia verwendet werden. Sie können auch einen Aufguss von choleretischen Kräutern machen. Nachdem Sie die Lösung oder Infusion eingenommen haben, müssen Sie anderthalb Stunden zu Bett gehen und ein Heizkissen unter die rechte Seite des Leberbereichs legen. Ein Indikator für die Wirksamkeit des Verfahrens ist die grüne Farbe des Stuhls (der Stuhl sollte nicht flüssig sein). Zum Schluss noch die letzte Frage: „Was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln?“ Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung der Leber ist ein interessantes Thema, aber es ist schmerzhaft umfangreich und wird heute nicht ausführlich erörtert. Lassen Sie mich nur sagen, dass einige Experten sogar Nahrungsergänzungsmittel gegenüber Medikamenten bevorzugen, unter Berufung auf die Tatsache, dass die erste Gruppe eine viel größere Menge nützlicher Substanzen enthält, die bei der Herstellung von Medikamenten oft über Bord sind. In einigen Fällen trifft dies zu, aber vergessen Sie nicht Folgendes:

biologisch aktive Zusätze sind jedoch keine Arzneimittel, und ihre Qualität wird in den meisten Fällen nicht sehr sorgfältig kontrolliert;

Oft können Sie nur den Zweck der meisten Komponenten, aus denen sich Nahrungsergänzungsmittel zusammensetzen, sowie deren Nebenwirkungen erraten.

Medikamente sind für die Behandlung von Krankheiten vorgesehen, Nahrungsergänzungsmittel sind besser als prophylaktische Zusatzstoffe zu verwenden.

Hier ist das vielleicht alles. Vergessen Sie nicht, auf Ihre Leber aufzupassen, sie wird Ihnen viele Jahre treu dienen.

Warum erhöht Abnehmen die Belastung der Leber und verschlechtert den Hautzustand?

Mit dem Aufkommen von Wärme beeilen sich Männer und Frauen unterschiedlichen Alters nach einem sesshaften Winter, um ihren Körper in Form zu bringen. Normalerweise möchten die Menschen so schnell wie möglich abnehmen, also greifen sie auf verschiedene Diäten zurück. Diäten, die auf einen schnellen Gewichtsverlust schließen lassen, wirken sich häufig negativ auf die Leber aus. Schädlich für die Leber, schädliche Substanzen, die in den Sedimenten der Oberschenkel, des Magens und der Darmwände ruhen, mit starker Gewichtsabnahme werden freigesetzt und gelangen in das Blut. Schadstoffe verursachen einen „Schlag“ in die Leber, der den Zustand der Haut jedoch nicht beeinträchtigen kann.

Wie wirkt sich der Gewichtsverlust auf die Leber aus?

Einerseits ist ein erhöhter Fettabbau charakteristisch für die Gewichtsabnahme und als Folge davon die erhöhte Bildung von Metaboliten. Einige von ihnen werden vom Darm zurück in den Blutkreislauf und in die Leber aufgenommen, was sie wiederum nutzt. Andererseits führt eine Einschränkung der Ernährung nicht nur zu einem Nährstoffmangel, sondern auch zu einer Änderung der Eigenschaften und zum Tod der Darmflora. Gleichzeitig bilden sich Endotoxine, die wie die Metaboliten in die Leber gelangen und neutralisiert werden, aber ein Teil wird resorbiert und geht in die Leber zurück. Dadurch wird die Leber stärker belastet!

Was passiert mit der Haut?

Aufgrund des schnellen Gewichtsverlusts überschreitet die Menge an Abbauprodukten, die in die Leber gelangen, die zulässigen Konzentrationen, die der biologische Filter neutralisieren kann. Je länger eine Person an Gewicht verliert, desto mehr synthetisierte Zerfallsprodukte, deren Fluss die Leber nicht bewältigen kann. Infolgedessen versucht der Körper, Giftstoffe auf alle möglichen Arten zu entfernen, einschließlich durch Hautporen. Aber die Haut hat auch die Grenzen der "Stärke". Es gibt Anzeichen von Entzündungen und Irritationen, es trocknet schnell, verliert seine Festigkeit und Elastizität. Selbst die Einnahme von Multivitaminpräparaten befreit die Haut nicht von solchen Veränderungen.

Wie kann ich die übermäßige Belastung der Leber stoppen?

Damit der Gewichtsverlust nicht zu einem Albtraum für Leber und Haut wird, müssen während der Diät besondere Maßnahmen ergriffen werden - Hepatoprotektoren, die die Leber vor schädlichen toxischen Faktoren schützen, tragen zur Erholung und zum Filtern der Leber bei. Bei jeder Diät wird empfohlen, Hepatoprotektoren zu verwenden, die auf den Früchten von Mariendistel basieren. Diese Pflanze enthält Silibinin, eine für Leberzellen nützliche Substanz, die die Arbeit der Leberzellen stärkt und stimuliert, die Zellmembranen vor dem Eindringen schädlicher Substanzen schützt und die Erholung der geschädigten Zellen unterstützt. Die Menge an Silibinin, die für den Schutz, die Reinigung, die Heilung und die Regeneration der Leber erforderlich ist, ist im Original Legalon® enthalten. Wenn die Leber zuverlässig geschützt wird, hat die Ernährung keinen negativen Einfluss auf das Aussehen und der Zustand der Haut wird nicht weniger angenehm sein als die neu gefundene Harmonie des Körpers.

Vergessen Sie nicht, dass im Sommer, sogar am sehr trainierten Körper, zusätzliche Pfunde auftreten können. Besonders häufig werden sie in der Taille und in den Hüften abgelegt. Problembereiche sind auffallend, mangelndes Selbstvertrauen stört die romantische Stimmung, die Menschen mit warmem Wetter einschließen, und die alten Outfits sind bereits klein und machen Sie nicht attraktiv und begehrenswert. Diäten allein bilden jedoch keine schöne Figur, ohne die Gesundheit von Leber, Haut und Körper zu beeinträchtigen. Um die gewünschten Formen des Gewichtsverlusts zu erreichen, sollten Sie daher die Mittel ergreifen, die die Leber entlasten, und sie vor schädlichen Einflüssen schützen.

1. Alkoholarme Getränke sind sicher für die Leber.

Es wird angenommen, dass die Leber starken Alkohol in großen Dosen abtötet, und wer mäßig trinkt, schadet der Leber nicht. Eine mäßige Menge schwachen Alkohols, sagt man, wirkt sich auf den gesamten Organismus im Gegenteil nur positiv aus. Das ist nicht ganz richtig. Der Schlüsselindikator in dieser Hinsicht ist die Menge an Alkohol, ausgedrückt in reinem Alkohol. In einer Stunde kann die Leber eines gesunden Menschen ungefähr 20 g reinen Alkohol verarbeiten. Dies ist eine sichere Dosis, die in Bezug auf verschiedene alkoholische Getränke das Volumen eines Glases trockenen Weins, eines Bechers Bier oder 50 g Wodka darstellt. Nur wenige Menschen halten bei dieser Menge auf, und daher ist der Haken gerade die Ansammlung von giftigem Ethanol im Körper, die die Leberzellen zerstört. Und das bedeutet, dass die alkoholische Lebererkrankung nicht nur diejenigen bedroht, die gelegentlich ein Grab schlagen, und sich regelmäßig übermäßigen Alkoholkonsum hingibt. Eine viel gefährlichere Art der Beladung der Leber ist eine systematische Überlagerung des Glases auch in kleinen Dosen, auch wenn extrem schwache Getränke bevorzugt werden, jedoch ständig.

2. Leber nüchtern droht nicht

Und diese Aussage ist falsch. Alkohol ist böse, aber leider weit von dem einzigen entfernt. Süße und vor allem fetthaltige Nahrungsmittel verursachen Leberprobleme ebenso wie Alkohol. Der Körper benötigt besondere Anstrengungen, um kalorienreiche Lebensmittel zu verarbeiten, die mit tierischen Fetten gesättigt sind. Als Folge solcher übermäßiger Belastungen, die durch eine große Anzahl von Triglyceriden verursacht werden, tritt bei einem klaren und gut koordinierten Algorithmus der Leberzellen ein starker Misserfolg auf, die Zusammensetzung der Galle ändert sich kritisch, und der Prozess der Produktion von Magensaft, Pankreasenzymen und Magen-Darm-Hormonen beginnt bei Verstößen. Eine überladene Leber wird immer schwieriger in ihrer primären Funktion - neutralisierende Substanzen, die für den Körper gefährlich sind. Darin lagern sich gefährliche überschüssige Fette ab, die zu Entzündungsprozessen führen, die mit dem Tod eines Teils der Leberzellen - den Hepatozyten - einhergehen. Chronische Entzündungen führen dazu, dass das funktionelle Lebergewebe durch nutzloses Bindegewebe ersetzt wird und eine Vorstufe der Zirrhose - der Fibrose - entsteht.

3. Keine Gelbsucht - die Leber ist gesund

Die Gelbfärbung der Sklera der Augen und der Haut, verursacht durch den problematischen Abfluss der Galle aufgrund einer Leberentzündung, ist in der Tat ein äußeres Zeichen einer akuten Lebererkrankung, die als Gelbsucht bezeichnet wird. Oft geht es spurlos vorüber. Am gefährlichsten sind chronische Formen von Lebererkrankungen. Und da es in der Leber keine Nervenenden gibt, werden spürbare Symptome solcher langsamer Krankheiten, chronische Hepatitis, praktisch nicht beobachtet. Leider - nur vorerst. Die Empfindungen auf der körperlichen Ebene, dass etwas mit der Leber nicht stimmt, können bereits auf tödliche Veränderungen und Störungen hinweisen.

Die moderne Medizin hat verschiedene Arten von Hepatitisviren offenbart - A, B, C, D, E, G und TTV. Am wenigsten gefährlich sind die Viren A und E, die durch schmutzige Hände oder kontaminierte Speisen und Getränke übertragen werden und nur Gelbsucht verursachen, deren vollständige Entsorgung einen oder einen Monat dauert. B und C - die Viren, die die größte Gefahr darstellen - werden hauptsächlich durch das Blut übertragen (seltener durch sexuellen Kontakt) und werden häufig zu einer schweren chronischen Form.

4. Leber muss gereinigt werden.

Die permanente Reinigung der Leber ist ein gefährlicher Mythos in einer Art und Weise, die heutzutage eine gesunde Lebensweise wahllos fördert. Wenn sie von der Leberreinigung sprechen, verstehen sie von Zeit zu Zeit die Prozedur, die Gallenblase aus überschüssigen Ansammlungen zu leeren. Das Schlimme ist, dass jeder modische Trend rechts und links gnadenlos auf extrem amateurhaftem Niveau ausgenutzt wird und die nahe medizinische Infrastruktur eine ganze Reihe von Leberreinigungsmechanik anbietet, ohne vorherige Recherchen und fachkundige Beratung. Die Voraussetzung für das Leberreinigungsverfahren (und nicht wirklich die Leber, sondern die Gallenblase) sollte mindestens eine übermäßige Stagnation der Galle sein, die nicht ohne besondere Untersuchungen festgestellt werden kann. Ganz zu schweigen davon, dass solche "Reinigungsverfahren" kontraindiziert sind und zum Beispiel bei Gallensteinerkrankungen äußerst gefährlich sein können. Die Steine ​​der Gallenblase, die zu unkontrollierten Bewegungen provoziert werden, können in den Gallengängen stecken bleiben und den Durchgang vollständig blockieren.

Eine andere falsche Taktik eines gesunden Lebensstils ist die Weigerung, tierische Fette (und manchmal auch Pflanzenöle) zu akzeptieren. Hier ist es wichtig zu verstehen, dass Galle eines der wichtigsten Verdauungsgeheimnisse ist, das speziell dazu dient, die Fette, die in den Körper gelangen, auf ihre weitere Verdauung und Resorption vorzubereiten. Eine Diät, die völlig frei von Fett und Cholesterin ist, kann einen schlechten Scherz mit dem menschlichen Körper spielen. Bei völliger Abwesenheit von Fett in der Nahrung müssen Gallensäuren aus dem Verdauungsprozess herausfallen - die Gallenblase bleibt ohne Arbeit, die Galle in ihr stagniert, verdickt sich, kristallisiert und verwandelt sich in Steine.

Choleretische Verfahren sind die natürliche und tägliche Arbeit des Körpers. Ohne Notwendigkeit, ohne ärztliche Verschreibung ist es nicht nur sinnlos, sondern auch gefährlich, spontan und gelegentlich in diesen Prozess einzugreifen. Der gesamte Organkomplex des Magen-Darm-Trakts hat die Fähigkeit, sich selbst zu reinigen, verschiedene Giftstoffe und Abfallprodukte in die äußere Umgebung zu bringen. Eine gesunde Leber benötigt keine zusätzlichen Reinigungen von außen. Sie kann und sollte unterstützt werden, indem sie beispielsweise mit Hilfe von Hepatoprotektoren einen "zusätzlichen Energieimpuls" erhält.

5. Alle Lebererkrankungen sind irreversibel.

Die Leber ist ein einzigartiges Organ, das gleichzeitig die Aufgaben der Verdauung, des Blutkreislaufs und des Stoffwechsels wahrnimmt und gleichzeitig mehr als 500 Funktionen erfüllt. Die Leber eines gesunden Erwachsenen besteht aus 300 Milliarden Hepatozyten - multifunktionalen Zellen. Dies ist ein ganzes chemisches Labor, in dem in einer Minute mehr als 1.000.000 chemische Reaktionen stattfinden. Jeder „Zusammenbruch“ in einem derart komplexen Mechanismus scheint für den Uneingeweihten tödlich zu sein. Tatsächlich ist die Leber jedoch regenerationsfähig. Die Leber kann mit einem Gewebeschaden von bis zu 50% in einen vollwertigen Zustand zurückkehren. Wenn die Leber rehabilitiert werden muss, kann der Wiederherstellungsprozess durch Ablehnung von fettigem, süßem Essen und Alkohol bestmöglich unterstützt werden. Um den Prozess der Stärkung und Normalisierung der Arbeit der Leberzellen zu unterstützen, verschreiben Ärzte häufig auch spezielle unterstützende Medikamente - Hepatoprotektoren. Die Aufgabe dieser Medikamente besteht in erster Linie darin, mit Hilfe spezieller Aktivatoren die Leberfunktion zu normalisieren und vor verschiedenen Schäden zu schützen. Solche Aktivatoren verbessern die Stoffwechselprozesse in der Leber, stimulieren diese Prozesse, verbessern die Entgiftung, enzymatische Reaktionen und die Aufnahme von nützlichen Elementen - all das führt zur Ganzkörperarbeit. Eine funktionelle Substanz moderner Hepatoprotektoren, die aus der Leber von Rindern gewonnen wird. Solche Medikamente haben eine evidenzbasierte klinische Basis. Sie tragen zur Erhaltung und Wiederherstellung der Hepatozytenstruktur bei, besitzen antioxidative Eigenschaften, normalisieren den Insulinspiegel im Blut und sind für den Energiestoffwechsel verantwortlich.

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