Diät mit kranker Leber - was kann und kann nicht

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe einer Person. Im Falle einer Erkrankung dieses Organs sollte nicht nur auf medizinische und volksmedizinische Mittel geachtet werden, sondern auch auf eine angemessene, sparsame Ernährung.

Ernährungsgrundlagen für die Lebergesundheit

Damit der Körper normal arbeiten kann, müssen Sie einige Regeln beachten:

  • Akute Hepatitisformen deuten auf eine ziemlich kalorienreiche Diät hin - bis zu 2500 Kalorien pro Tag, aber das Essen sollte leicht und diätetisch sein.
  • Empfohlene fraktionierte Nahrung.
  • Sie können keine gebratenen Speisen essen.
  • Bevorzugen Sie warme Speisen, vermeiden Sie heiß und kalt.
  • Die meisten Speisen sollten ballaststoffreich sein.

Eine Diät für die Leber sollte aus wärmebehandelten Lebensmitteln bestehen. Besser ist es, solchen Verarbeitungsverfahren den Vorzug zu geben, wie Kochen, Schmoren, Backen, Dämpfen. Es ist wünschenswert, das Essen zu mahlen, es wird die Arbeit der Leber erheblich vereinfachen.

Suppen sollten nicht in fettem Fleisch oder Fischbrühe gegart werden, und Sie sollten nicht das gebratene Dressing hinzufügen. Es ist ratsam, Fleisch und Fisch ohne Fett zuzubereiten, zum Beispiel in einer Hülse oder in Folie, im eigenen Saft zu schmoren.

Auf den ersten Blick scheint die Ernährung mit einer kranken Leber sehr schlecht zu sein. Dies ist jedoch eine falsche Meinung. Aus den zugelassenen Produkten können Sie eine Vielzahl von Gerichten zubereiten und dabei alle Arten von Saucen, Zitronensaft und Grünzeug verwenden, um einen angenehmen Geschmack zu erzielen.

Was kannst du essen?

Bei Erkrankungen der Leber und der Gallenwege ist es wichtig, eine ausreichende Menge Ballaststoffe in die Ernährung einzubringen. Sie können es aus einer Vielzahl von Gemüse bekommen. Das Menü sollte die folgenden Produkte enthalten (gebacken oder gekocht):

  • Kartoffeln;
  • Blumenkohl und Chinakohl;
  • Möhren;
  • Zucchini;
  • Kürbis;
  • Rüben
  • grüne Erbse.

Im Falle eines ernsten Zustands eines Patienten sollte dieses Gemüse vor dem Verzehr gemahlen werden. In roher Form können Sie diese Lebensmittel essen:

  • bulgarische Paprika;
  • Meerkohl;
  • Gurken;
  • Salat mit leicht ausgeprägtem Geschmack (geringer Gehalt an ätherischen Ölen).

Einige Früchte können auch in der Diät toleriert werden. Dazu gehören reife Äpfel von nicht sauren Sorten in gemahlener oder gebackener Form und Bananen. Sie können auch Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen und samenlose Rosinen essen.

Bei Problemen mit der Leber und den Gallenwegen ist auch der Verzehr von Fleisch und Fisch notwendig. Vom Fleisch stammt Kaninchen, Rind und Schweinefleisch (streng mager), es ist auch erlaubt, Hühnchen zu essen, aber fetthaltige Enten und Gans sollten am besten vermieden werden. Bei chronischen Erkrankungen der Gallenblase und der Leber sowie bei akuten Entzündungen wird empfohlen, Fleischprodukte zu mahlen. Fische müssen auch fettarme Sorten wählen: Zander, Dorsch, Seehecht, Barsch, Hecht. Fischprodukte sollten dreimal pro Woche begrenzt werden. Sie können Meeresfrüchte essen - Muscheln, Garnelen.

Verschiedene Cerealien werden sicherlich zum Menü hinzugefügt. Haferflocken oder Buchweizen sollten bevorzugt werden. Diese Kohlenhydrate werden vom Körper leicht aufgenommen, ohne die Arbeit von Leber und Gallenblase zu erschweren. Diät für Lebererkrankungen kann Grieß, Reisbrei, der in Wasser oder mit Milchzusatz gekocht wird. Eine Diät für Leber und Gallenwege ermöglicht gekochte Teigwaren im Menü.

Brot kann auch gegessen werden, wobei Vollkorn und Roggen den Vorzug zu geben. Weizenbrot ist nur gestern oder getrocknet erlaubt.

Die richtige Ernährung sollte ausreichend fermentierte Milchprodukte enthalten. Sie müssen fettarmes (und noch besser fettarmes) Kefir, Hüttenkäse, Ryazhenka und Milch wählen. Sauerrahm und Käse können ebenfalls in die Diät aufgenommen werden.

Diät für Lebererkrankungen ist ziemlich reichhaltig. Von den vorgeschlagenen Produkten können viele Gerichte gekocht werden.

Die Grundlage der Ernährung ist am besten, Suppen nicht in Fleischbrühe herzustellen. Verschiedene Suppen: Gemüse, Milchprodukte mit Müsli und Nudeln, Erbsen, magerer Borschtsch und Rote-Bete-Suppe sind Rezepte, die am häufigsten verwendet werden sollten.

In der Nahrung für die Leber können und sollten Aufläufe, Souffles mit Müsli, Quarkpudding enthalten. Aus Fisch und Fleisch wählen Sie am besten etwas aus diesen Gerichten: Fleischbällchen (gedämpft), Fleischbällchen, Fleischbällchen. Sie können das Essen mit Hilfe solcher Rezepte bereichern: Stroganoff, Soufflé, sogar Kohlrouladen oder Pilaw, nur das Fleisch muss gekocht und nicht gebraten werden. In der Diät können Gemüsesalate, gewürzt mit Pflanzenöl, Kaviar aus Zucchini, Vinaigrette sein. Würzige Gewürze und Gerichte für Gerichte mit Gallenblasen- und Leberproblemen sollten eliminiert werden. Stattdessen können Sie Petersilie, Dill, Zimt, Sojasauce, Zitronensaft und -schale verwenden. Ausgezeichnete Rezepte für Gemüse-, Milch- oder Sauerrahmsaucen. Die Hauptsache ist, keine scharfen und sauren Optionen zu verwenden.

Auch süße Diätmahlzeiten für die Leber sind möglich. Es kann Pastila, Honig, Marmelade, etwas Marshmallow, nicht saure Marmelade sein.

Für diejenigen, die Probleme mit dem Gallengang, der Gallenblase oder der Leber haben, können Sie mit zugelassenen Produkten ein recht abwechslungsreiches Menü zusammenstellen. Es ist wichtig, den angemessenen Kalorien- und Nährwert zu überwachen.

Bei einer Diät für Lebererkrankungen müssen Sie jedoch bestimmte Nahrungsmittel einschränken oder sie sogar aus dem Menü entfernen.

Einschränkungen

Einige Nahrungsmittel sind in der Diät erlaubt, aber sie sollten eher mäßig verwendet werden. Dazu gehören:

  • nicht scharfer Käse;
  • Eier (nicht mehr als 3 Stück pro Woche);
  • Milchwürste und -würste;
  • Butter (für ein Menü für Erwachsene - bis zu 70 Gramm pro Tag, für Kinder - nicht mehr als 40 Gramm);
  • Kaviar und Hering;
  • Tomaten

Was ist verboten?

Was ist verboten, bei Erkrankungen der Leber und der Gallenblase zu essen?

Zunächst ist jeglicher Alkohol verboten. Die Rezepte für alle gebratenen Speisen müssen ebenfalls in den Hintergrund gestellt werden: Bei Lebererkrankungen, Gallenwegen und Gallenblase ist dieses Menü nicht geeignet. Es ist auch unmöglich, fettiges Fleisch und Fisch, Brühen davon in Gerichten zu verwenden. Rauchfleisch und Konserven sind auch nicht für diejenigen, die an solchen Krankheiten leiden. Pilze, Innereien, Hülsenfrüchte können zu neuen Entzündungen führen, daher sollten sie mit einer sparsamen Diät ausgeschlossen werden. Die folgenden Produkte sind strengstens verboten:

  • Schmalz;
  • Gemüse mit hohem Gehalt an ätherischen Ölen (Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen);
  • süßer und Blätterteig;
  • Eiscreme;
  • kohlensäurehaltige Getränke;
  • starker Tee und Kaffee;
  • frisches Brot;
  • Sauerampfer, Spinat;
  • marinierte und gesalzene Lebensmittel.

Wie lange brauchen Sie eine Diät?

In der Regel verschreibt der Arzt für 4-6 Wochen eine strenge Diät, bei der die Nahrung bei akuten Strömungen sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen bei Entzündungen der Leber, der Gallenblase oder der Gallenwege ausgefranst wird. Wenn sich während dieser Zeit der Zustand des Patienten verbessert, wird die Ernährung mit denselben Produkten fortgesetzt, jedoch ohne zu reiben, wobei ballaststoffreiches Gemüse ausgeschlossen wird. Eine solche Diät auszugeben, sollte mindestens sechs Monate betragen.

Im chronischen Verlauf der Erkrankung sollte eine solche Diät höchstwahrscheinlich lebenslang geachtet werden. Mit der Möglichkeit, Rezepte zuzubereiten und auszuwählen, kann die Ernährung sehr lecker und abwechslungsreich sein. Dem Patienten wird empfohlen, das Menü für den Tag oder die Woche unter Berücksichtigung der notwendigen Kalorien und Nahrungsmittel zu planen.

Was kann man bei Lebererkrankungen essen?

Akute und chronische Erkrankungen der Leber und der Gallenblase implizieren zwangsläufig die strikte Einhaltung der Diät. Die Prinzipien der Ernährung reduzieren sich auf die Notwendigkeit, die zusätzliche Belastung dieses Organs zu beseitigen, so dass geschädigte Zellen ohne Stress durch neue ersetzt werden können. Wenn der Arzt eine genaue Diagnose stellt und die Behandlung verschreibt, wird er auf jeden Fall klären, was Sie mit einer kranken Leber essen können und welche Produkte vermieden werden sollten. Inwieweit diese Diät streng ist, ob Entspannung möglich ist und wann die übliche Diät wieder aufgenommen werden kann, hängt vom Zustand des Patienten ab. Darüber hinaus kann sich jede Person im rechten Hypochondrium nach Alkohol, Überessen oder bestimmten Drogen schwer fühlen. In diesem Fall lohnt es sich auch, sich auf bestimmte Produkte zu beschränken.

Die Rolle der Leber im Körper und warum es wichtig ist, richtig zu essen

Die Leber ist der Hauptfilter des Körpers, der Giftstoffe neutralisiert und auf natürliche Weise entfernt. Der moderne Rhythmus des Lebens, der Überfluss an ungesunder Nahrung und Alkohol sowie die Behandlung bestimmter Medikamente können die Leber beeinträchtigen. Die Last nimmt zu, die Zellen werden zerstört und sie kann ihre Funktionen nicht ausführen. Darüber hinaus ist die Leber an der Synthese und Ablagerung des Eiweiß-, Fett-, Kohlenhydrat- und Mineralstoffwechsels beteiligt. Es produziert auch Galle, die dann in den Dünndarm fließt und Nahrung abbaut.

Bei allen Lebererkrankungen können wir die wichtigsten unterscheiden:

  • Hepatitis ist ein entzündlicher Prozess infektiöser oder nicht infektiöser Natur;
  • Fetthepatose - Ersatz normaler funktioneller Hepatozyten durch Fettgewebe;
  • Die Leberzirrhose ist der schwerste Leberschaden, bei dem Zelltod und Narbenbildung aus Bindegewebe (Fibrose) auftreten.

Ursachen für Erkrankungen der Leber, der Gallenblase und des Pankreas sind oft mit dem Lebensstil und der Kultur der menschlichen Ernährung verbunden. Die Leber mag nicht den Überfluss an fetthaltigen, frittierten Lebensmitteln, schädlichen Getränken und Fast Food. Für die Verarbeitung solcher Lebensmittel ist eine große Menge an Galle erforderlich, die von Leberzellen produziert werden muss. Durch den ständigen Gebrauch leidet die Leber ab und ihr Gewebe hat keine Zeit, sich zu erholen. Nicht weniger gefährlich für die Leber- und Alkoholaufnahme. In kleinen Dosen wird es, wenn es selten eingenommen wird, vollständig verarbeitet und schädigt den Körper nicht, und während des Alkoholismus setzen sich Giftstoffe in den inneren Organen ab und verursachen gefährliche Krankheiten. Hepatitis hängt jedoch möglicherweise nicht von der Lebensweise einer Person ab. Es ist möglich, mit solchen Krankheiten durch das Blut zu infizieren, wenn Sie den Nagelstudio, das Krankenhaus oder das Tätowieren besuchen.

Warum brauche ich eine Diät für Lebererkrankungen?

Eine therapeutische Diät für Lebererkrankungen ist notwendig, um die Last zu entlasten. Abhängig von der Ätiologie der Erkrankung und ihrem Stadium wird der Hauptbehandlungsplan verordnet, der die Einnahme von Medikamenten beinhaltet. In einigen Fällen (im Endstadium der Zirrhose) kann sogar eine Organtransplantationsoperation erforderlich sein. Grundsätzlich verschreiben Medikamente aus der Gruppe der Hepatoprotektoren und der Diät, die der Patient zur vollständigen Genesung einhalten muss.

Die Leber ist an der Verdauung und dem Stoffwechsel verschiedener Elemente beteiligt. Bei erhöhter Belastung haben die Zellen keine Zeit, sich zu erholen, was die weitere Entwicklung der Krankheit und ihre Verschlimmerung provoziert. Wenn Sie richtig essen und nicht gegen die Diät verstoßen, werden die Hepatozyten sehr schnell durch neue ersetzt und das Organ regeneriert sich vollständig. Dies gilt nicht für diese Formen, wenn sich bereits im Parenchym Bindegewebsnarben gebildet haben, der Zustand des Patienten kann jedoch durch geeignete Ernährung aufrechterhalten werden.

Grundprinzipien der Ernährung für die Leber

Eine Diät für Lebererkrankungen beinhaltet die häufige Einnahme von leichten Mahlzeiten. Es sollte ohne Zusatz von Fett, Gewürzen und Saucen gegart werden. Es ist besser, es zu kochen oder zu dämpfen. Salz ist auch streng dosiert. Das Essen mit solchen Pathologien ist nach folgenden Regeln notwendig:

Machen Sie diesen Test und finden Sie heraus, ob Sie Leberprobleme haben.

  • Speisen und Getränke sollten Raumtemperatur haben;
  • pro Tag müssen Sie mindestens 5-mal in kleinen Portionen essen;
  • Die Gesamtkalorienaufnahme wird individuell berechnet, sollte jedoch nicht unter 2.000 bis 2.500 kcal pro Tag liegen.
  • Der Gehalt an Proteinen und Kohlenhydraten bleibt hoch und die Fettmenge kann reduziert werden.
  • Vitamine sind für Regenerationsprozesse notwendig;
  • Sie können zusätzlich nützliche Brühen und Getränke (Dogrose Brühe) nehmen.

Die Dauer der Diät hängt von der Erkrankung und ihrem Stadium ab. Bei der Behandlung milder Formen der Hepatitis dauert die Behandlung mehrere Monate, und im Falle einer Zirrhose müssen Sie diese Empfehlungen während Ihres gesamten Lebens befolgen. Sie können auch Fasten-Tage verbringen, wenn die Leber nach Festessen, Alkoholkonsum oder Überessen wehtut. Eine solche Ernährung hat keine Kontraindikationen, da sie nicht nur die Leber und den Gallengang, sondern auch alle Organsysteme positiv beeinflusst.

Zusätzlich ist es erforderlich, einen Kurs von Hepatoprotektoren (Essentiale, Allohol und andere) zu absolvieren. Sie können verschiedenen Gruppen angehören. Einige stärken bestehende Leberzellen, andere regen die Bildung neuer Zellen an. Tatsache ist, dass die Regeneration des Lebergewebes durch Teilen der Hepatozyten erfolgt, die es bilden. Aus einer Zelle werden zwei Tochterzellen gebildet, so dass die Leber schnell wiederhergestellt wird. Wenn die Hepatozyten jedoch unter Stress stehen, teilen sie sich nicht. Zunächst ist es notwendig, diejenigen zu unterstützen, die nicht von der Krankheit betroffen sind, und dann die Regenerationsprozesse anzuregen.

Verbotene Produkte

Zunächst sollte der Patient genau wissen, welche Nahrungsmittel bei Lebererkrankungen nicht verzehrt werden können. Dazu gehören alle Gerichte, die schwer zu verarbeiten sind oder eine Vergiftung des Körpers hervorrufen. Von der Diät müssen Sie gebratene, fetthaltige, geräucherte Gerichte, Gewürze und Shop-Saucen vollständig entfernen. Alkohol ist in jeglicher Form und in beliebiger Menge verboten.

Eine vollständige Liste der Lebensmittel, die den Zustand der Leber beeinflussen können und deren Heilung der Krankheit verhindern können:

  • fettes Fleisch und Fisch (Schweinefleisch, Ente, roter Fisch);
  • reichhaltige Brühen, auch zur Vorbereitung der ersten Gänge;
  • frisches Gebäck aus Weizenmehl (Weißbrot), die Verwendung von Crackern ist jedoch erlaubt;
  • Blätterteig;
  • etwas frisches Obst und Gemüse (Hülsenfrüchte, Linsen, Kohl, süße Beeren);
  • Fleischnebenprodukte (Leber, Zunge) sowie Wurstwaren und Wurstwaren;
  • unraffinierte pflanzliche Öle und tierische Fette;
  • gekaufte Saucen (Mayonnaise, Ketchup);
  • starker Tee und Kaffee;
  • alkoholische Getränke.

Erlaubte und gesunde Gerichte

Der Patient muss wissen, welche Produkte ohne gesundheitlichen Schaden in die tägliche Ernährung aufgenommen werden können. Aus den erlaubten Produkten erhält man vollwertige köstliche Gerichte, und mit der Zeit kann man sich ohne Gewürze und Gewürze daran gewöhnen, zu essen. Es lohnt sich, die folgende Liste der Gerichte zu beachten:

  • mageres Fleisch oder Fisch in gekochter Form oder gedünstet (vorzugsweise in kleine Stücke geschnitten);
  • Sand oder Wasser mit etwas Butter (bis zu 30 g pro Tag);
  • vegetarische oder milchsuppen;
  • Durum-Makkaroni;
  • Cracker oder getrocknetes Brot;
  • Gemüseeintopf;
  • fettarme Milch und fermentierte Milchprodukte (Kefir, Ryazhenka, hausgemachte Joghurts);
  • Hüttenkäse- und Quarkauflauf;
  • Eier in jeder Form, Dampfomeletts aus Eiweiß sind besonders nützlich;
  • schwacher Tee, Gemüsebrühen, Wildrosen-Tee, ungesüßte Beerenfruchtgetränke oder Gelee.

Es ist besser, nicht in großen Stücken zu essen, sondern in Form von Kartoffelpüree. Es ist auch wichtig, tagsüber in kleinen Portionen viel reines Wasser und Getränke zu trinken. Produkte lassen sich kombinieren und kreieren kulinarische Meisterwerke. Mit Honig und Zimt gebackene Äpfel sind beispielsweise leicht verdaulich und können die Leber reinigen. Es ist besser, Glukose (Zucker) durch Fruktose (Honig oder ein gekauftes Produkt) zu ersetzen. Es ist nicht nur für Patienten mit Lebererkrankungen, sondern auch für Diabetiker von Nutzen.

Prävention von Lebererkrankungen

Zur Vorbeugung von Erkrankungen der Leber können einige nützliche Produkte gereinigt werden. In der traditionellen Medizin gibt es eine Vielzahl von Rezepten, die die Leber und die Gallenwege beeinflussen. Sie sollten jedoch nur so angewendet werden, wie es von einem Arzt verschrieben wurde.

  • Tuba ist eine Methode zur Stimulation der Gallenblase, die die Stagnation der Galle verhindert. Verwenden Sie dazu das Innere einer Mischung aus fettreichem Olivenöl und natürlichem Saft und legen Sie dann ein Heizkissen auf die rechte Seite. Sie können das Fasten ausgeben.
  • Das dreitägige Fasten ist ein Weg, um den Körper vollständig von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Drei Tage lang können Sie nur Gemüsebrühen oder Säfte essen. Am Ende des dritten Tages wird das Schlauchverfahren durchgeführt.
  • Einige Ärzte empfehlen, jeden Morgen auf nüchternen Magen eine Abkochung von wilden Rosenbeeren zu nehmen. Danach können Sie wie gewohnt tagsüber frühstücken und essen. Die Methode ist gut, weil sie von Ärzten der traditionellen Medizin nicht bestritten wird und mit ihrer Wirksamkeit einverstanden ist. Das Gerät kann auch in reduzierter Dosierung an Kinder verabreicht werden.

Verschiedene Arten der Leberreinigung können Kontraindikationen haben. Es ist wichtig zu wissen, wie man es ohne gesundheitlichen Schaden säubern kann und keine Verschlimmerung der Krankheit hervorruft. Es lohnt sich auch, über alle Alterskontraindikationen zu lernen. Das Reinigen der Leber eines gesunden Kindes kann schädlich sein, da die Methoden ziemlich aggressiv sind. Außerdem sollten Kinder keine Medikamente ohne vorherige Absprache mit dem Arzt erhalten. Zu jedem Präparat gibt es Hinweise, ab welchem ​​Alter und in welcher Dosierung.

Mit dem Auftreten von Schmerzen im rechten Hypochondrium ist es wichtig zu wissen, wie man die Leber behandelt und wie man richtig isst. Die Grundregeln reduzieren sich auf die Tatsache, dass es nur natürliche Lebensmittel gibt, bei denen Sie sicher sein können. Von schädlichen Produkten zur Behandlung der Krankheit wird aufgegeben werden müssen. Nach einiger Zeit wird es möglich sein, zur normalen Lebensweise zurückzukehren, wenn die Krankheit geheilt werden kann. Es sollte jedoch verstanden werden, dass in einigen Fällen schlechte Ernährungsgewohnheiten und die Entwicklung von Pathologien der Leber, der Gallenwege und des Gastrointestinaltrakts verursachen. Sie können vermieden werden, wenn Sie der Diät und Diät folgen und sich an gesundes Essen gewöhnen.

Diät für Leberschmerzen: Funktionen, Liste der Produkte, empfohlenes Menü

Die Leber hat in unserem Körper etwa 500 Funktionen, zuerst erkennt sie Gifte, Giftstoffe, Zerfallsprodukte, fördert deren Abbau und sichere Entfernung. Es hat die Fähigkeit, sich zu erholen, aber wie jedes andere Organ kann auch die Leber weh tun. Schmerzen im rechten Hypochondrium weisen meistens auf eine Krankheit oder Pathologie hin. Infektionen, Vergiftungen, Unterernährung, erhöhter Stress, Viren - keine vollständige Liste der Schmerzursachen. Wenn die Leber schmerzt, bedeutet dies, dass es ausreicht, die Besuche beim Arzt zu vernachlässigen. Sie müssen die Ursache ermitteln.

Kranke Leber: Symptome und Behandlung

Das Schmerzsyndrom tritt nicht sofort auf: Zuerst ist die Pathologie verborgen, die Leber nimmt zu, die Wände der Kapsel werden gestreckt. Je mehr sie sich dehnen, desto stärker werden Sie Schmerzen empfinden. Manchmal erweisen sich die Symptome als falsch und resultieren aus einer Kompression des Organs oder einer Intercostalneuralgie. Schmerzursachen werden üblicherweise in zwei Arten unterteilt: organische und funktionelle.

Funktionale Gründe sind:

  • Intoxikation (Chemikalien, Toxine, Alkohol).
  • Überspannung.
  • Stress.
  • Unterernährung (Missbrauch von fetten, geräucherten und schweren Lebensmitteln).
  • Aufnahme von Medikamenten.

Organische Gründe sind:

  • Abszesse
  • Hepatitis
  • Zirrhose
  • Fettleibigkeit der Leber
  • Gutartige und bösartige Tumore.
  • Verletzung der Gärung.
  • Hepatische Kolik
  • Verletzungen
  • Hepatozy und andere

Häufig sind Schmerzen in der Leber ein Zeichen für gastrointestinale Erkrankungen (Gastritis, Cholezystitis, Cholangitis usw.).

Solche Symptome werden erkannt. Erstens manifestiert sich der Schmerz als drückendes Unbehagen im rechten Hypochondrium, allmählich wird es schmerzhaft, er manifestiert sich häufiger. Eine Person kann an Übelkeit, Sodbrennen, Bitterkeit im Mund, einer gelblichen Beschichtung der Zunge leiden, die Farbe von Urin und Kot verändert sich. Oft steigt die Körpertemperatur an, Verfärbung der Haut, Hautausschlag.

Es ist wichtig! Kein Wunder, dass die Medien über die Gefahren von Alkohol sprechen, denn Alkohol enthält die stärksten Giftstoffe. Um 10 mg Leberwodka zu verarbeiten, muss eine Stunde aufgewendet werden. Die häufige Einnahme von alkoholischen Getränken erschöpft die Leber und führt zur Entwicklung von Pathologien.

Es ist notwendig, sich einer vollständigen Untersuchung durch einen Arzt zu unterziehen. Die Behandlung wird nur von einem Spezialisten nach Anamnese und Erhalt der Testergebnisse verordnet. Drotaverin, No-shpu, Papaverin und andere werden verschrieben, um Krämpfe zu lindern Hepatoprotektoren sollten regelmäßig eingenommen werden (Essentiale, Carsil, Galstena und andere). Falls erforderlich, werden Enzyme zur Verbesserung der Verdauung und zur Bifidobakterie zur Normalisierung der Mikroflora verschrieben. Die Ernährung bei Schmerzen in der Leber wird auch individuell durchgeführt, wobei der physische Zustand des Patienten, Alter, Komplexitätsgrad und Krankheitsmerkmale berücksichtigt werden.

Merkmale der Diät

Ernährungsregeln für Schmerzen in der Leber:

  • Lebensmittel sollten gesund sein, zu Hause zubereitet, nicht in einem Geschäft oder auf dem Markt gekauft werden.
  • Das Menü sollte ausgewogen sein: Der Körper sollte täglich 400 g Kohlenhydrate, 120 g Proteine ​​(50% pflanzlicher und tierischer Herkunft) und bis zu 80 g Fett (70% davon pflanzlichen Ursprungs) erhalten.
  • Die Ernährung muss ständig aufrechterhalten werden. Die Dauer hängt von der spezifischen Pathologie und dem Schweregrad der Anamnese ab: Bei akuter Hepatitis oder nach Entfernung der Gallenblase dauert sie 1-1,5 Monate, dann können Sie zu einer gutartigen Option wechseln. Zur Reinigung der Leber und zur Vorbeugung beträgt 6-7 Wochen. Bei chronischen Krankheiten sind die Beschränkungen dauerhaft, um eine Verschlimmerung zu vermeiden.
  • Der gesamte Kaloriengehalt wird individuell berechnet: Im Durchschnitt beträgt er 2600-3200 kcal.
  • Die therapeutische Diät enthält maximal 30 g Zucker und 10 g Tafelsalz. Wenn möglich, sollte Zucker besser durch Honig ersetzt werden.
  • Die Speisekarte sollte aus gekochten, gebackenen und gedünsteten Gerichten bestehen. Dampf Option ist vorzuziehen, weil dann in der Nahrung nützliche Mikro-und Makro enthalten. Es wird empfohlen, die Lebensmittel mindestens in den ersten 5 bis 7 Tagen zu mahlen oder abzureiben - sie sind leichter zu verdauen und nähren sich gut.
  • Vergessen Sie nicht, das Trinkregime einzuhalten: Sie müssen 2 Liter Flüssigkeit pro Tag verbrauchen. Erlaubt sind grüner Tee, Gemüsebrühe, verdünnte Natursäfte, Kompotte, Gelee, fermentierte Milchprodukte, insbesondere Kefir.
  • Sie müssen fraktional essen, aber regelmäßig - 4-5 mal am Tag, die maximale Portionsgröße - 300 Gramm. Eine fraktionierte Ernährung bewirkt häufige Kontraktionen der Gallenblase und vereinfacht den Verdauungsprozess. Nicht passieren, besser nach 2 Stunden einen Snack nehmen.
  • Achten Sie auf die Temperatur der Speisen: sehr heiße und kalte Speisen werden nicht empfohlen.
  • Wenn Sie das erste Mal die Regeln der Ernährungstabelle Nr. 10 einhalten, können Sie bei Fehlen von Exazerbationen zur Tabelle Nr. 5 wechseln.
  • Essen Sie nicht trocken und hungern Sie nicht, machen Sie eine Diät und halten Sie sich deutlich daran.

Zulässige und verbotene Produkte

Wie wählt man Nahrungsmittel für die Ernährung, wenn die Leber schmerzt?

Ernährung und Diät für eine kranke Leber

Als eines der wichtigsten Organe führt die Leber Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel durch, speichert Mineralien und Vitamine, synthetisiert rote Blutkörperchen, synthetisiert und spaltet Hormone und ist natürlich für die Entgiftung verantwortlich. Die Leber ist eine Art Schwamm, der viele schädliche und nützliche Substanzen aufnimmt und Giftstoffe neutralisiert.

Es ist möglich, den Zustand der Leber mittels Ultraschall zu bestimmen, was zeigt, wie gut die Leber mit ihrer Reinigungsfunktion fertig wird. Manchmal kann man jedoch eine Funktionsstörung der Leber feststellen, wenn man nur auf die Person schaut: Hautausschläge, Pigmentierung, Akne - all dies deutet auf einen unbefriedigenden Zustand des Organs hin. Veränderungen spiegeln sich im Charakter einer Person wider: Er wird reizbar, nervös, wird oft von Schlaflosigkeit gequält oder umgekehrt, Lethargie und Schläfrigkeit.

Obwohl die Leber Giftstoffe entfernen kann, ist sie hilfreich. Dazu können Sie Pflanzen oder andere Lebensmittel essen, die Hepatoprotektoren enthalten. Sie haben nämlich einen hohen Gehalt an Zink, Selen, Magnesium, Vitaminen der Gruppen A, E, C und Phospholipiden. Diese Produkte umfassen:

  • Immortelle sandig. Abkochung von Immortelle, 2-3 Teelöffel Gras mit einem Glas kochendem Wasser gießen. Es ist erwähnenswert, dass diese Brühe auch zu einer Erhöhung des Blutdrucks beiträgt, weshalb es unmöglich ist, sie für hypertensive Patienten zu trinken.
  • Maisnarben können die Leberaktivität erhöhen. Als Dekokt anwenden (1 Tisch. Löffel pro Tasse kochendes Wasser). Die Häufigkeit der Aufnahme 4-5 mal pro Tag für einen Artikel. einen Löffel
  • Schwarzer Rettich Ein Esslöffel Saft wird drei Wochen lang dreimal täglich konsumiert.
  • Brennessel Ein Sud aus Brennnessel mit einem Löffel Honig stärkt die Leber. Zubereitung: 4 Esslöffel einen halben Liter Wasser einrühren, 5 Minuten kochen lassen und dann filtrieren. Brühe heiß 100 ml 4-mal täglich trinken.
  • Ausgezeichnete heilende Eigenschaften hat Meerrettichsaft mit Honig. In gleichem Verhältnis geschieden, wird es ein paar Mal am Tag und 1 Teelöffel verwendet und mit warmem, gekochtem Wasser heruntergespült.
  • Die Abkochung von den Blüten der Eberesche mit Honig hilft perfekt, die Leberkoliken zu reduzieren.

Wenn der Patient ein Organ des Verdauungssystems behandelt, beginnt er mit der Ernennung einer Diät und der Kontrolle der richtigen Ernährung. Ernährungstische kombinieren eine Liste von Speisen, die bei einer bestimmten Krankheit nicht verwendet werden dürfen, und die Regeln für deren Aufnahme. Die Diät für Lebererkrankungen (Nr. 5) ist nach dem berühmten Therapeuten, dem Begründer der Ernährung und klinischen Gastroenterologie, Pevsner, benannt. Er entwickelte Diäten speziell für Krankheiten, die in 15 Gruppen unterteilt wurden. Seine Arbeit bestand darin, die Entwicklung von Hepatitis und anderen chronischen Krankheiten zu untersuchen. Außerdem wurden separate Diäten zur Vorbeugung von Erkrankungen des Verdauungssystems bereitgestellt.

Wenn Lebererkrankung die Hauptbedingung ist, ist der vollständige Ausschluss von fetthaltigen Lebensmitteln, bei denen viel Cholesterin vorhanden ist. Indikationen für die Ernährung sind:

  • Gallensteine;
  • Darmpathologie;
  • Dauer der Remission der chronischen Hepatitis;
  • chronische Cholezystitis;
  • die Periode der Genesung von Patienten mit Cholezystitis;
  • Erholungsphase nach der Behandlung von akuter Hepatitis und Cholezystitis;
  • Zirrhose mit Erhalt der Funktionalität von Leberzellen.

Das Hauptkriterium für die Ernährung während einer Lebererkrankung ist die chemische Schonung des Körpers, bei der die Einnahme von gesunden Lebensmitteln an erster Stelle steht, eine vollständig ausgewogene Ernährung.

Anforderungen an den Ernährungstisch:

  • Eine kleine Menge Eiweiß und Kohlenhydrate in Lebensmitteln;
  • Einschränkung der Verwendung von fett- und cholesterinreichen Produkten;
  • Zubereitungsmethoden: Backen, Kochen, Dämpfen, sehr selten Schmoren.
  • Das Braten ist strengstens verboten.
  • Die optimale Temperatur des Geschirrs (nicht heiß oder kalt);
  • Kochen ohne Verwendung von Oxalsäure, Purinen;
  • Der Ausschluss von Produkten, in denen Extrakte vorhanden sind, die Blähungen und Blähungen dramatisch erhöhen;
  • Moderate Verwendung von Salz.

Der Patient sollte in kleinen Portionen in kleinen Zeitabständen bis zu 5-mal täglich essen. Bei leerem Magen wird empfohlen, nicht mit Kohlensäure versetztes gereinigtes Wasser zu trinken.

Ernährungsbeschränkungen bei Lebererkrankungen bedingen die strikte Einhaltung der Energie und der Menge der Nahrungsbestandteile:

  • Die pro Tag verbrauchte Proteinmenge beträgt 80 g. (50% tierisches Fett).
  • Die Masse des Fettes sollte 80 bis 90 g betragen. (30% Pflanzenfett).
  • Patienten mit Lebererkrankungen müssen täglich 400 g Kohlenhydrate zu sich nehmen.
  • Trinken Sie 1,5-2 Liter gereinigtes Wasser pro Tag (ohne Brühen, Säfte und andere Getränke).
  • Die tägliche Kalorienmenge der Nahrung sollte zwischen 2400 und 2800 kcal liegen.
  • Die normale Salzmenge beträgt 10 Gramm pro Tag.

Die Liste der Produkte, die essen dürfen:

  • Frucht- und Beerentopf, schwacher Tee mit Zitrone, Milch, Frucht- und Beerensaft, getrockneter Fruchtkompott mit Zucker. Sie können einen Zuckerersatz (Xylit) anwenden.
  • Suppe und Brühe. Anstelle von Brühe können Sie auch Gemüsesuppe oder Brühe verwenden. Die beste Option wäre Kartoffeln, Kürbis, Karotten, Zucchini-Suppenbrei, Grieß, Reis- und Buchweizenmüsli, Fadennudeln. Wenn Sie nicht möchten, dass das Gericht fad ist, können Sie magere Sahne oder Butter hinzufügen. Sie können Molkereisuppen mit Nudeln essen, Obstsuppe, Erbsensuppe ist extrem selten. Sie können die Suppe mit getrocknetem Mehl und Gemüse füllen.
  • Gerichte aus Müsli und Brei. Sie sollten auf fettarmer Milch, Schleimgrieß oder Haferflocken, halbviskosem Buchweizen oder Reisbrei gekocht werden. Vervollständigen Sie auch die Liste der Gerichte aus Dessertgetreide: Pudding, Aufläufe, Aufläufe. Hüttenkäse- oder Nudelauflauf, Pilaw mit Obst.
  • Nur gekochte Nudeln.
  • Fleisch- und Fischgerichte. Es ist erlaubt, alle Arten von Fleisch mit niedrigem Fettgehalt zu essen. Es kann Kalbfleisch, Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Putenfleisch, Hühnerfleisch sein. Dieses Fleisch kann gekocht, gemahlen in Form von Füllfleisch gegessen werden. Die Hauptgerichte sind Rindfleisch-Stroganoff, Dampfkoteletts, Klumpenfleisch und Milchwurst. Auch nicht gebratene Knödel mit magerem Fleisch dürfen. Zum Verzehr empfohlene Meeresfrüchte sind frische Austern, Tintenfische, Muscheln, magerer Fisch, manchmal Lachs oder Lachs.
  • Milchprodukte. In kleinen Portionen können Sie nicht scharfe Käsesorten, kalorienarme Sauerrahm essen. Es wird empfohlen, beim Kochen von Aufläufen fettarmen oder fetten Quark zu verwenden, oder es zusammen mit Sauerrahm zu verwenden. Wenn Sie Milch oder Kefir verwenden, dann nur noch entrahmt (2%). Sie können faul Knödel, Pudding, Käsekuchen essen.
  • Backwaren Wenn ein Patient eine Leberpathologie hat, kann er nur Roggen- und Kleiebrot essen. Wenn Sie Weizenbrot essen, müssen Sie es zuerst trocknen oder Cracker daraus machen. Patienten mit Lebererkrankungen können auch süße Kekse, getrocknete Kekse und andere ungesüßte kalorienarme Kekse essen. Von den Torten sollte kalorienarmes Nesdobnoy-Gebäck bevorzugt werden: Fleisch, Fisch, Gemüse oder Obstpasteten.
  • Gemüsegerichte. Bei Erkrankungen des Verdauungssystems werden Karotten, Kartoffeln, Kürbisse, Zucchini, Blumenkohl, grüne Erbsen, Chinakohl nützlich sein. Diese Gemüse können kochen, mahlen, Suppen, Kartoffelpüree, Souffles, Aufläufe, Salate machen.
  • Obst- und Beerenteller. Sie können saure Apfelsorten essen, gebacken oder frisch. Die tägliche Aufnahme von Bananen sollte 1 pro Tag nicht überschreiten. Pürierte Beeren und Früchte werden zur Herstellung von Kompott mit Zuckerersatz verwendet. Patienten mit Hämatochromatose sollten keine Granatäpfel essen.
  • Eier Zulässige Dosis - 2 weiße und die Hälfte des Eigelbs. Sie können sie in Form eines gekochten und Dampf-Omeletts zubereiten.
  • Das öl Sie können raffiniertes Öl nicht mehr als 10 Gramm pro Tag verwenden, Butter - 30 Gramm.
  • Die Soße Sie können unscharfe, milchige Sauerrahmsaucen essen. Desserts können mit säurefreiem Fruchtdressing gegessen werden. Andere Saucen werden mit Dill, Zimt, Petersilie und Vanillin ergänzt. Um dem Geschmack Geschmack zu verleihen, können Sie Sojasauce verwenden.
  • Snacks Als Snack können Sie verschiedene Gerichte zu sich nehmen: Salate aus Gemüse, Obst, Aspik aus Fisch (fettarme Heringsorten), gefüllten Fisch, Sauerkraut ohne Essig, Vinaigrettes, Squash-Kaviar.
  • Süßigkeiten Es ist erlaubt, gebackenes Obst, Gelees, Kompotte, Gelees, Mousses, Marmeladen, keine Schokoladen zu essen. Es wird empfohlen, Honig, eine kleine Menge Zucker und Marmeladen von nicht sauren Beeren zu verwenden, aber nicht sehr süß.

Die Liste der verbotenen Produkte

Patienten sollten die folgenden Gerichte von ihrer Ernährung ausschließen:

  • Traubensaft
  • Kaffee und starke Tees
  • Alkohol und sogar alkoholarme Getränke
  • Kohlensäurehaltiges Mineralwasser oder sehr gekühltes Wasser
  • Brühe aus fettem Fleisch, Pilzen, Bohnen und einem Sauerampfer
  • Perlgerste, Hirse, Gerste und Maiskörner
  • Pasta, Pasta, fette Saucen, starkes Tomatendressing, cremige Sauce
  • Geräuchertes Fleisch, Wurstwaren, Konserven, Süßwarenfett, Lamm, Schweinefleisch
  • Fettfisch (Lachs, Lachs, Wels)
  • Gerichte aus Halbzeugen
  • Fischrogen
  • Buttergebäck, Blätterteiggebäck, frisches Gebäck, fetter Kuchen, Donuts
  • Milch, Hüttenkäse, Ryazhenka mit einem hohen Fettanteil
  • Salziger Käse
  • Gemüse: Kohl, Sauerampfer, Knoblauch, Zwiebel, Paprika, Rübe, Rettich,
  • Früchte und Beeren sind reich an Säure: Datteln, Preiselbeeren, Trauben, Himbeeren, Feigen
  • Eine große Anzahl hart gekochter Eier, gebraten
  • Sushi, würzig, fetthaltig, geräuchert
  • Scharfe Sauce, Mayonnaise, Ketchup, Adjika, Gewürze
  • Schokoladenbonbons

Wert der Diät

Diäten für Lebererkrankungen müssen befolgt werden, um den Körper von Überlastung zu befreien und seine Regeneration zu fördern. Durch die richtige Ernährung kann die Zusammensetzung der Galle verbessert werden, wodurch der Prozess der Gallensekretion normalisiert wird und der menschliche Körper besser mit Nährstoffen versorgt wird.

Beispielmenü für Lebererkrankungen

Tagsüber können Sie getrocknetes Weiß- und Roggenbrot (200 g) und Zucker - bis zu 70 g - essen.

  • Für das erste Frühstück: Haferflocken, Hüttenkäsepudding, Tee mit Milch.
  • Beim zweiten Frühstück: Haferflocken mit Butter, gekochtem Hühnerfleisch, Brot, Säften.
  • Zum Mittagessen: fettarme Suppe mit Kartoffeln und Sauerrahm, gekochtes Rindfleisch, mit fettarmer Soße gebacken, gedünstete Zucchini, Apfelkuchen.
  • Zum Abendessen: gekochter oder gedünsteter Fisch, Kartoffelpüree, Tee mit Zucker und Zitrone.

Diät Nummer 5 wird für Menschen empfohlen, die an akuter Hepatitis, Cholezystitis, chronischer Hepatitis, Leberzirrhose ohne Versagen, Cholelithiasis leiden. Der Zweck dieser Diät ist es, mit guter Ernährung schonende Bedingungen für die Leber zu schaffen. Die Diät bietet eine gute Ernährung mit ausreichend Eiweiß und Kohlenhydraten bei minimaler Fettzufuhr. Lebensmittel, die nach einer Diät empfohlen werden, sind reich an Ballaststoffen, Pektinen, flüssigen, lipotropen Substanzen. Essen Sie keine Lebensmittel, die Fettoxidationsprodukte, passagiertes Mehl und Gemüse enthalten. Sie können auch nicht sehr gekühlte Lebensmittel essen.

Die chemische Zusammensetzung von Diät Nummer 5 sollte Folgendes enthalten:

Ernährung bei Lebererkrankungen - was kann man essen und was nicht?

Die Ernährung bei Lebererkrankungen ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Behandlung und einer schnellen Genesung geschädigter Gewebe. Die sanfte Diät ermöglicht es Ihnen, die Belastung des erkrankten Organs zu begrenzen und es mit allem zu versorgen, was Sie benötigen - Vitamine, nützliche und nahrhafte Elemente.

Die Ernährung bei Lebererkrankungen sollte für den Körper so gut wie möglich und leicht sein

Merkmale der Ernährung bei Erkrankungen der Leber

Medizinische Ernährung für die Leber - dies ist Tabellennummer 5. Die Ernährung ist hart, aber ausgewogen - Lebensmittel mit hohen Konzentrationen an Cholesterin, Fetten, Oxalsäure und Purin, die das verletzte Gewebe reizen und die Belastung erhöhen können, sind ausgeschlossen.

Die wichtigsten Ernährungsmerkmale der fünften Ausgabe der Diät, die beachtet werden müssen:

  • pflanzliche Produkte mahlen, die viele Ballaststoffe enthalten, das Fleisch in kleine Stücke schneiden, gut kochen;
  • essen Sie oft und in moderaten Dosen - mindestens 5 Mahlzeiten pro Tag;
  • Gerichte sind nur zur Verwendung in warmer Form geeignet;
  • Garen von Speisen - Dämpfen, Kochen oder Braten im Ofen - Braten ist ausgeschlossen, manchmal kann das Essen gekocht werden;
  • Die tägliche Salzaufnahme sollte 10 g nicht überschreiten.

Was kann man bei Leberproblemen essen?

Spezielle Ernährung akzeptiert keine schädlichen Lebensmittel und umfasst die Anreicherung der Ernährung mit gekochtem oder rohem (notwendigerweise gemahlenem) Gemüse, Obst, Säften und fettarmen Lebensmitteln.

Tabelle "Nützliche Produkte"

Essen mit einer kranken Leber

Die Leber hat viele Funktionen. Eine davon ist das Speichern und Freisetzen von Glykogen - einer Chemikalie, die zur Energieversorgung verwendet wird. Wenn die Leber nicht richtig arbeitet, nimmt ihre Fähigkeit, Glykogen zu erhalten und freizusetzen, ab. Daher muss der Körper andere Energiequellen wie Eiweiß (zum Beispiel Muskeln) und Fettreserven nutzen.

Essen mit einer kranken Leber

Prävention des Gewichtsverlusts

Chronische Lebererkrankungen gehen häufig mit einem Verlust von Muskeln und Fett einher. Aufgrund von Flüssigkeitsretention ist es schwer zu erkennen. Zum Beispiel verliert der Patient Muskelgewebe, aber wenn Flüssigkeit im Körper gespeichert wird, bleibt das Gewicht normal.

Eine proteinreiche Ernährung ist für Menschen mit chronischen Lebererkrankungen wichtig, da Protein dazu verwendet wird, Muskeln und Gewebe (einschließlich der Leber) zu erhalten und einen normalen Körperzustand aufrechtzuerhalten. Historisch wird empfohlen, eiweißreiche Nahrungsmittel zu meiden, um eine Krankheit namens hepatische Enzephalopathie zu verhindern. Neue Untersuchungen legen jedoch nahe, dass dies nicht der Fall ist. Die hepatische Enzephalopathie wird medikamentös behandelt, und ein Mangel an Eiweiß wird die Situation nur verschlimmern und zu Unterernährung führen.

Eine proteinreiche Ernährung ist wichtig für Menschen mit chronischer Lebererkrankung.

Hinweis! Um den Verlust von Muskeln und Fett zu verhindern, muss der Patient Nahrungsmittel mit hohem Energiewert essen, einschließlich derer, die die notwendige Proteinmenge enthalten.

Möglichkeiten zur Steigerung der Energie in der Ernährung:

  1. Essen Sie 6-8 kleine Mahlzeiten und Snacks den ganzen Tag über und nicht 3 große, vor allem, wenn Sie nicht genug Appetit oder eine schnelle Sättigung haben.
  2. Verwenden Sie beim Kochen mehr gesundes Öl. Dies gilt für das Braten, Backen und Dressieren von Salaten.
  3. Fügen Sie Eiern, Hülsenfrüchten, Joghurt oder salzarmem Käse Fleischgerichten oder Salaten hinzu.
  4. Essen Sie vor dem Zubettgehen einen nahrhaften Snack.
  5. Ersetzen Sie Tee, Kaffee oder Wasser durch Flüssigkeiten, die Energie liefern (z. B. Milch, Saft oder Smoothies).

Bei einer kranken Leber ist das Essen von Smoothies sehr hilfreich.

Es ist wichtig! Milch ist ein ausgezeichnetes herzhaftes Getränk, weil es viel Eiweiß enthält und Energie liefert. Vollmilch enthält mehr Kilojoule als Magermilch, daher ist die Verwendung bevorzugt. Starke Sojamilch ist auch geeignet. Um mehr Eiweiß und Kalorien zu enthalten, können Sie weitere Zutaten wie Eiscreme, Kakao und verschiedene Samen hinzufügen. Die Menge an Energie und Eiweiß, die eine Person täglich benötigt, hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus ab.

Milch enthält viel Eiweiß und gibt Energie.

Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung (in Form von Glykogen), bis die Person nachts gegessen hat. Wenn eine Leber an einer Krankheit leidet, werden die Folgen nur noch schlimmer. Dies führt dazu, dass der Körper anfängt, Protein (zum Beispiel Muskel) zu verwenden. Kohlenhydrate sind die beste Art von Energie. Nützliche Quellen für Kohlenhydrate sind Brot, Getreide, Reis, Nudeln, Obst, Milch und Joghurt.

Brot ist eine nützliche Energiequelle.

Sie können Ihren Appetit vor dem Schlafengehen mit diesen kohlenhydratreichen Snacks stillen:

  1. 2 dicke Brotscheiben mit süßem Aufstrich (zB Honig, Marmelade).
  2. 2 dicke Scheiben Brot mit Rosinen oder Toast.
  3. Ein Glas Milch mit einer Scheibe Brot / Toast.
  4. Vollkornbrötchen oder eine dicke Scheibe Bananenbrot.
  5. 2 süßes brot mit honig.
  6. Müsliriegel mit Fruchtgetränk.
  7. Joghurt / Vanillepudding / Eiscreme mit Früchten und Honig.
  8. Reiscreme / Pudding mit Obst / Honig.

Toast mit gesundem Snack der Marmelade vor dem Zubettgehen

Es gibt eine Reihe von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, die den Proteingehalt des Körpers erhöhen können, ohne die Leber zu schädigen. Wenn nötig, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater darüber.

Hinweis! Wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie sich darauf konzentrieren, große Mengen an Protein zu sich zu nehmen und fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel zu entfernen. Manchmal benötigen Menschen mit Lebererkrankungen eine fettarme Diät. Dies ist besonders wichtig bei Diabetes.

Hinweis! Wenn Ihnen geraten wird, sich an eine salzarme Diät zu halten, wählen Sie die in der Tabelle enthaltenen Lebensmittel aus und versuchen Sie, diese aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Video - Richtige Ernährung bei schwerer Lebererkrankung

Vitamine und Mineralien

Veränderungen, die bei chronischer Lebererkrankung auftreten, können zu einem Mangel an Vitaminen und / oder Mineralien führen. Probleme wie übermäßige Blutung, Osteoporose, Anämie und Nachtblindheit treten auf, wenn der Gehalt an Vitaminen und / oder Mineralien gering ist.

Die Verwendung einer Vielzahl von Produkten kann deren Mangel verhindern. Der Arzt kann jedoch gegebenenfalls einen Vitamin-Mineral-Komplex verschreiben. Vermeiden Sie Ergänzungen oder Diäten, die nicht von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen werden.

Chronische Lebererkrankungen können zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen.

Flüssigkeit und Salz

Mit fortschreitender Lebererkrankung baut sich überschüssige Flüssigkeit um den Magen (Aszites) und in den Beinen (Ödem) auf. In diesem Fall ist es sehr wichtig, die Salzmenge (Natrium) in der Diät zu begrenzen. Salz wirkt wie ein Schwamm und nimmt viel Flüssigkeit auf. Durch die Verringerung dieser Menge werden Ödeme und Aszites entfernt. Wenn Sie letzteres haben, empfehlen Ärzte und Ernährungswissenschaftler eine salzarme Diät.

Übermäßige Salzaufnahme und Lebererkrankungen führen zu Ödemen.

Tipps zur Verringerung der Natriummenge in der Diät

  1. Fügen Sie kein Salz am Tisch oder während des Kochvorgangs hinzu.
  2. Wählen Sie Produkte mit niedrigem Inhalt.
  3. Zählen Sie die Salzmenge.

Versuchen Sie auch folgendes:

  1. Reduzieren Sie langsam die Natriumzufuhr, damit sich die Geschmacksknospen an mehr frische Lebensmittel anpassen können. Sie gewöhnen sich schnell an eine salzarme Diät, aber dies kann bis zu 4-6 Wochen dauern.
  2. Probieren Sie das Essen, bevor Sie Salz oder salzige Saucen hinzufügen.

Zählen Sie jeden Tag die Salzmenge

1. Fügen Sie kein Salz am Tisch oder während des Kochens hinzu.

Was Sie stattdessen verwenden sollten:

  • frischer gemahlener Pfeffer, trockener Senf;
  • Limettensaft, Zitronensaft, Essig;
  • frische oder getrocknete Kräuter - Basilikum, Oregano, Minze, Thymian, Rosmarin, Zwiebel, Petersilie, Salbei, Estragon, Knoblauch, frischer Ingwer, Chili, Curry;
  • Gewürze - Muskatnuss, Zimt, Kreuzkümmel, Kardamom, Ingwer.
  • Schweinefleisch - Knoblauch, Zitronenschale, Koriander, Apfelmus, Ingwer, Senf;
  • Rindfleisch, Lorbeerblatt, Thymian, Senf, Salbei;
  • Lamm - Minze, Ingwer, Johannisbeere, Paprika, Oregano, Rosmarin, Knoblauch;
  • Hühnchen-Salbei, Estragon, Knoblauch, Chili;
  • Fisch (frisch) - Zitronensaft, Zitrone, Pfeffer, Limettensaft, Zwiebel, Petersilie, Essig;
  • Tomaten - Basilikum, Knoblauch, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Oregano;
  • Kartoffeln - Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Minze, schwarzer Pfeffer;
  • Karotten - Ingwer, Zimt, Honig, Petersilie.

Salz durch Gewürze ersetzen

2. Wählen Sie salzarme Lebensmittel

Achtung! Grundsätzlich kommt Natrium (75%) aus verarbeiteten Lebensmitteln. Kaufen Sie frische, unverarbeitete oder gefrorene Lebensmittel. Wählen Sie auch Produkte mit der Bezeichnung "wenig Salz" oder "kein Salz". Einige Etiketten können als "niedriger Salzgehalt" gekennzeichnet sein, dies schließt jedoch nicht aus, dass sie in ausreichender Zahl vorhanden sind. Überprüfen Sie die Zusammensetzung - der Gehalt an Natrium (Na) von weniger als 120 mg pro Portion 100 g gilt als niedrig. Wenn das Salz weniger als 400 mg / 100 g beträgt, wird seine Menge reduziert.

Was ist gut für die Leber? Was kann und kann nicht mit einer kranken Leber sein?

Die Leber ist ein besonderes Organ, von dem die normale Gesundheit des gesamten Organismus abhängt. Die Hauptfaktoren für Leberschäden sind neben Viren und chemischen Toxinen (Drogen, Ökologie) Alkohol und ungesunde Ernährung.

Es gibt keine Pille, die die Leber heilt.

Während die Änderung der Ernährungs- und Essgewohnheiten die Arbeit des Körpers selbst bei schwerwiegenden Erkrankungen um 20 bis 30% normalisieren kann. Lassen Sie uns darüber sprechen, was für die Leber vorteilhaft ist und was davon profitieren kann, und was bei einer kranken Leber sein kann, ist unmöglich.

Wo soll ich aufpassen?

Um zu verstehen, was die Leber mag und was für sie schädlich ist, müssen Sie ihre Funktionen abrufen. Es gibt viele von ihnen, kurz gesagt, sie klingen so:

- Stoffwechsel: und Eiweiß und Fett und Kohlenhydrate.

- Teilnahme am Blutgerinnungssystem.

- Der Austausch von Sexualhormonen, Mikroelementen und Vitaminen.

Die ersten drei Positionen rauben der Leber die größte Menge an "Kraft und Energie". Es ist logisch, dass die Verdauung, Entgiftung und ein ausgeglichener Stoffwechsel gefördert werden müssen, um die Arbeit des Körpers zu unterstützen. Letzteres kann nur durch eine Normalisierung Ihrer Ernährung erreicht werden: Iss, was die Leber mag.

So Zuerst müssen Sie die Menge an Giftstoffen loswerden. Wenn Sie die häufigsten schlechten Gewohnheiten haben (Alkohol übermäßig trinken oder rauchen), müssen Sie zunächst einen vollständigen Entgiftungskurs durchlaufen. Das Sokolinsky-System unterscheidet sich erheblich von anderen Vorschlägen dadurch, dass auf vier Ebenen gleichzeitig ein Entgiftungssystem aufgebaut wird: Darm und Normalisierung des Stuhls, vorteilhafte Mikroflora, Leber und Blut. Fühlt sich wie der Körper schon in den ersten zwei Wochen an, ist eine derart komplexe Wirkung für die Leber vorteilhaft. Verdauung, Hocker, Leistung und sogar Stimmung werden verbessert. Möchten Sie mehr wissen - lesen Sie die Methodik.

Aber selbst wenn Sie eine ruhige Haltung gegenüber Alkohol haben und noch nie geraucht haben, zeigen zehn Jahre Erfahrung in der Entschlüsselung von mehr als 300 Mikroelementtests, die mit einem Massenspektrographen unter Einsatz modernster Technologie durchgeführt wurden, dass chemische Zusatzstoffe zu Produkten Spuren von Schwermetallsalzen enthalten. von Umweltschadstoffen und Pestiziden, Herbiziden, Arzneimittelmetaboliten und Toxinen für träge chronische Entzündungen, einschließlich und im Falle einer gestörten Verdauung ist es ein ausreichender Grund, offensichtlich ungesunde Substanzen im Körper anzusammeln, die die Leber nicht mag. Es ist schwieriger, sie loszuwerden. Wir atmen verschmutzte Luft ein und trinken dasselbe Wasser. Einige Gemüser sammeln Schwermetalle aus dem Boden. Aber „vorgewarnt ist vorgewarnt“ - niemand kümmert sich um die Entfernung durch eine geplante Entgiftung - zwei Mal im Jahr.

Die Ernährung ist wohltuend und schädlich für die Leber.

Nichts schmerzt unsere Leber wie eine schlechte Ernährung. In Hepatozyten werden alle Grundsubstanzen ausgetauscht. Ein Übermaß an einigen und ein Mangel an anderen führt zu einer Fehlfunktion der Zellen. Deshalb ist es unser Ziel, die richtige Balance zu halten.

Fett für die Leber - nicht möglich oder möglich? Welches genau?

Die erste Regel betrifft Fette. Aber hier gibt es Geheimnisse. Es stellt sich heraus, dass nicht alle Fette begrenzt sein müssen!

Erhitzte Tierfette im Allgemeinen, Tierfette - wirklich böse. Sie finden sie in Käse, Suppe, natürlich - in gebratenem Fleisch, auch wenn es mager aussieht. Es ist nicht notwendig, den Fettgehalt auf Null zu beschränken (Milch und Kefir von 0%).

- Lebensmittel mit Butter, Schmalz usw. erhitzen

- backe mit käse,

- Essen Sie Lebensmittel, die Palmöl enthalten

Der Vorrat an Enzymen, die tierische und pflanzliche Fette abbauen, ist natürlich nicht unbegrenzt. Daher führt die Faszination für fetthaltige Nahrungsmittel vor dem Hintergrund eines Mangels an Antioxidantien zur Ansammlung von Fettmolekülen in Zellen (dies ist ein vereinfachter Mechanismus der nichtalkoholischen Fettleber, die heute als Hauptkrankheit der Zivilisation bezeichnet wird). Es führt zur nachfolgenden Bildung von Leberzirrhose.

Ein weiterer Faktor ist Alkoholmissbrauch (mehr als ein Glas trockenen Wein pro Tag)

Was kann man zur Ernährung hinzufügen? Gut für die leber:

- mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3) aus Pflanzen: Leinöl, Walnussöl und noch mehr Fischöl. Fischöl-Kapseln zur Unterstützung der Leber mit dem höchsten Omega-3-Gehalt und einer stabilen Zusammensetzung - Megapolinol. Natürlich haben sie eine breitere Wirkung, als nur Leberzellen zu unterstützen. Die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung mit einer kranken Leber ist jedoch am einfachsten. Sie brauchen einen Tag, um nur 1 Kapsel mit einem Gewicht von 1400 mg für 3-4 Monate hintereinander zu trinken. Speziell für das Sokolinsky Center produziert.

- essentielle Phospholipide oder ungesättigte Fette. Ein klassisches Beispiel ist Lecithin. Für das Sokolinsky-System wird es aus hochwertigen, nachgewiesenen deutschen Rohstoffen Lecithin UM hergestellt. Essentielle (obligatorische) Phospholipide werden genannt, weil ohne sie die Membranen verschiedener Zellen nicht richtig funktionieren können: im Nervengewebe und in der Leber. Sie "waschen" buchstäblich schwere Fette.

Eingeschlossen in den Komplex mit Fetthepatose.

Leber liebt süß. Ist es wahr

Hyperglykämie (ein Anstieg des Blutzuckers) ist häufig der Hintergrund für die Wiedergeburt des Fettes. Insulinsensitivität gegenüber Insulinzellen mit Insulinresistenz führt zu einem Anstieg der Konzentration freier Fettsäuren, was zu einer erhöhten Synthese von Triglyceriden in der Leber und zu Steatose führt. So ist eine moderate Aufnahme von Zucker möglich. Sie müssen sich jedoch nicht mit Süßigkeiten, Leber, Marmelade verwöhnen, und die Menge an Zucker in Tee oder Kaffee sollte deutlich reduziert werden.

Dies gilt für schnelle Kohlenhydrate, deren Überschuss mit der Schwäche des Organs anstelle von Glykogen zu Fetten verarbeitet wird, aus denen Energie für die Muskeln gewonnen wird. Wenn Sie mehr Süßigkeiten für die Leber essen, unterstützen Sie die Vergiftung durch pathogene Mikroflora. Wie Hefe wird sie wortwörtlich aus Süßigkeiten wachsen und Giftstoffe freisetzen, die Ihre Leber schädigen. Fühlen Sie die Gärungsprozesse im Magen - das ist es!

Was ist möglich Alternative - natürliches Süßungsmittel Stevia, langsame Kohlenhydrate in Form von Getreide, Gemüse. Sie geben Zucker, aber sie verursachen keine Fermentation, insbesondere wenn parallel zur Ernährungsumstellung Entgiftung und Wiederaufladung der Mikroflora durchgeführt werden.

Wie viel Fleisch ist gut für die Leber?

Da Gastroenterologen den gesamten Komplex der Probleme nicht berücksichtigen, sind sie der Meinung, dass nur eine Begrenzung des Fettanteils in der Ernährung bei gleichzeitiger Erhöhung der Proteinzufuhr vorteilhaft für die Leber wäre. Jeder soll Fleisch, Hähnchen, Truthahn essen. Aber das ist nicht so. T.N. Die „Great Chinese Study“ bestätigt, dass ein Überschuss an tierischem Eiweiß bei Hepatose nützlich sein kann und wird, das Risiko für Krebs und altersbedingte Erkrankungen jedoch erhöht.

Tierisches Eiweiß ist nicht unbedingt wie Vegetarier vollständig ausgeschlossen. Die Hauptsache ist nicht einmal, wie viel es sinnvoll ist, einem Erwachsenen - nicht einem Sportler - in Gramm zu essen, sondern wie viel Protein im Verhältnis zu anderen Produkten ist. Wenn es 30% und 70% Gemüse, Müsli, Obst, Beeren, Nüsse, Getreide sind, dann ist alles in Ordnung!

Zusätzliche Substanzen, die hilfreich sind, wenn der Patient eine Leber hat

Um die Verdauung zu normalisieren, sind die richtige Wassermenge und das Gleichgewicht der Mineralien sehr wichtig. Einfach ausgedrückt, das Wasser im Darmlumen ist gut, es hilft bei Beweglichkeit, Resorption und Aufspaltung der Nahrung. Wasser in den Geweben (Ödeme) ist schlecht, die Zellen werden Druck ausgesetzt und sterben teilweise ab. Durch osmotischen Druck, der durch Salze erzeugt wird, gelangt Wasser in den extrazellulären Raum. Das wichtigste ist das Natriumsalz, der „weiße Tod“ von NaCl, der begrenzt sein sollte. Im Gegensatz dazu ist Wasser nützlich, um mindestens 1,5 Liter pro Tag zu trinken.

Das Gleichgewicht der Mineralien ist schwer zu gewährleisten, wenn Sie sie getrennt trinken. Bei der Analyse von Spurenelementen mit einer erkrankten Leber oder nur einem schlecht funktionierenden Ungleichgewicht der Metalle wird es immer auffallen: Eisen, Kupfer, Zink, Silber. Diese Metalle konkurrieren miteinander um Absorption.

Höchstwahrscheinlich wird etwas im Überfluss sein, und das andere reicht nicht aus. Und wenn synthetische Komplexe aus der Apotheke genommen werden, wird es nur noch zunehmen. Denn dort: hohe Konzentrationen und unnatürliche Formen.

Unmögliche und universelle Empfehlung zur Korrektur der Mineralstoffzusammensetzung mit Wasser. Zum Beispiel das nützlichste Heilwasser, das Schwefel und Magnesium enthält, wenn Sie es trinken, führt es ständig zu Problemen mit der Bewegung von Körperflüssigkeiten, Druck und Knochen.

Es ist besser, Mineralwasser nur auf ärztliche Verschreibung und kurze Gänge zu trinken und das Gleichgewicht von Mikroelementen und Vitaminen durch natürliche Nahrungsquellen zu unterstützen. Von diesen sind die offensichtlichsten: Spirulina und Chlorella. Es ist alles in vernünftigen Konzentrationen und daher leicht verdaulich. Außerdem enthalten sie 35 g bis 57 g Pflanzenprotein pro 100 g in Form von Aminosäuren, was für die Leber äußerst nützlich ist.

Wo Spirulina und Chlorella qualitativ hochwertig und sicher zu bekommen? In Sokolinskys System gibt es einen speziellen grünen Cocktail zur Reinigung des Körpers und zur Beseitigung von Unterernährung. Es heißt NutriDetoks. Es wird einfach mit Wasser verdünnt oder zu Gemüsesäften oder Smoothies hinzugefügt. Ein weiterer großer Bonus ist die aktive Psyseliumfaser in der Komposition. Die einzigartige Form des Schleifens von 10 Mikrometern auf einem speziellen Desintegrator ermöglicht es Ihnen, eine riesige Kontaktfläche der Pflanzenfasern mit der Darmschleimhaut zu erhalten. Psyllium-Faser ist der Goldstandard der Welt zur Reinigung des Darms und zur Unterstützung der Verdauung. Dazu gehört auch der tägliche Stuhlgang, indem die Galle verstopft wird. Ohne Ballaststoffe wäre es unrealistisch zu glauben, dass Ernährung gesund ist. So sagen Ernährungswissenschaftler und Gastroenterologen auf der ganzen Welt.

Allgemeine Ernährungsprinzipien bei Patienten mit Leber

Zusammenfassend wiederholen wir noch einmal die allgemeinen Prinzipien der Ernährung bei Lebererkrankungen:

- Die Vorherrschaft von Eiweißnahrungsmitteln und Pflanzenfasern.

- Einschränkung von Kohlenhydraten (besonders schnell) und Fetten (mit Ausnahme von OMEGA-3,6).

- Die Anzahl der Mahlzeiten sollte vorzugsweise bis zu 5 Mal erhöht werden. Nur so wird die Belastung der Ausscheidungsfunktion der Leber verringert.

- Ausschluss aller extraktiven Substanzen, die eine verstärkte Synthese von Verdauungsenzymen verursachen: starke Bouillon, Meeresfrüchte, würzig, geräuchert.

- Begrenzen Sie Salz auf 8 Gramm pro Tag.

- Erhöhen Sie die Wassermenge um bis zu 1,5 Liter pro Tag.

- Bereichert die Ernährung mit natürlichen Vitaminen und Mineralien.

Wieder ist es unmöglich, eine gesunde Leber zu erreichen, ohne auf Chemie und Toxine (Alkohol, Nikotin, Farbstoffe, Konservierungsmittel, Stabilisatoren...) verzichten zu müssen. Medikamente werden nur nützlich sein, wenn sie wirklich benötigt werden. Der Einsatz von Medikamenten „nur für den Fall“ zur Prophylaxe wird häufig zu einer medizinischen Krankheit.

Diätbeispiele

Im ersten Abschnitt haben wir allgemeine Ansätze für eine Ernährung bei Lebererkrankungen begründet. Aber wie kann man sie auf eine bestimmte Diät übertragen? Was kann man mit einer kranken Leber essen?

- Jedes Fleisch ist nur dann willkommen, wenn es fettfrei ist (wir entfernen auch die Haut vom Vogel) und ohne geröstete Kruste (für ein Paar kochen, im Ofen kochen).

- Fisch mit niedrigem Fettgehalt ist nur von Vorteil, bevorzugt werden Meeresfische.

- Eier begrenzen bis zu 1 Stück. am Tag.

- Gemüse kann von allen Arten sein (die Sie ohne Gasbildung verdauen).

- Teigwaren aus Hartweizen.

- Sauermilchprodukte aus fettfreier Milch. Milch selbst ist nicht notwendig

- Süßigkeiten (Marshmallow, Marshmallow), die auf der Basis von Stevia entstehen, im Extremfall - auf Fructose und ein wenig.

- Pflanzliche öle. Bevorzugung - Olive

- Verboten scharf und geräuchert, begrenzt - bitter

Der Hauptfehler ist extrem. Eine Person, die an einer Lebererkrankung leidet oder beginnt, sich selbst einzuschränken, oder sieht nicht die "Mörder" von Zellen, die sich unter der Maske nützlicher Produkte verstecken. Beachten Sie die typischen Optionen:

- Vollständige Zurückweisung von Fleisch und Milchprodukten. Viele halten es für ein hartes Essen, schlecht für die Verdauung. In der Tat sind Fleisch und Milchprodukte die Hauptquelle für Protein. Wenn sie unzulänglich sind, beginnen die Leberzellen selbst unter Plastikhunger zu leiden - eine Aktualisierung ist schwierig.

- Reichhaltige Brühen gelten als Nahrung zur Wiederherstellung der Gesundheit. Sie sagen, sie geben Kraft und helfen, die Krankheit zu bekämpfen. Für die Leber sind die ersten Gerichte auf dieser Basis eine große Belastung. Es ist besser, sie mit magerem Fleisch zu kochen oder generell auf Gemüse umzustellen.

- Was könnte harmloser sein als Eiscreme? Es ist aus Milch. Dies ist jedoch ein Irrtum. Eiscreme bezieht sich auf fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel. Die meisten enthalten auch Konservierungsmittel und andere chemische Zusätze.

- "Eier sind bei Lebererkrankungen grundsätzlich nicht zu essen." Das ist nicht ganz richtig. Mit Cholesterin, durch das sich viele vor Omeletts "fürchten", ist alles viel komplizierter. Es ist ein strukturelles Element von Zellmembranen, einschließlich Hepatozyten, und muss daher notwendigerweise nur in moderaten Mengen aus der Nahrung stammen. Daher gibt es eine Grenze von nicht mehr als 1 Ei pro Tag, aber ihre vollständige Abschaffung ist unerwünscht.

- Bohnen und Erbsen gelten als gesundes Eiweiß ohne Gramm Fett, wobei manchmal sogar versucht wird, Fleisch zu ersetzen. In der Tat ist die Zusammensetzung der Produkte sehr ähnlich, aber die Bohnen verursachen eine erhöhte Gasbildung. Dies wirkt sich negativ auf alle Verdauungsorgane aus. Außerdem werden Knoblauch, Butter und Nüsse, die für eine kranke Leber absolut kontraindiziert sind, häufig zu Gerichten mit Bohnen hinzugefügt.

- Viele Fehler werden über Dosenfutter gemacht, vor allem hausgemacht. Immerhin gibt es kein Fett, und manchmal ist sogar Salz die Mindestmenge. Aber das Ganze ist in Gewürzen, jede Marinade enthält extraktive Substanzen, die die Gallensekretion und die Synthese anderer Verdauungsenzyme fördern. Daher gilt für Lebererkrankungen eine klare Regel: keine Marinaden, Pickles, Konserven.

Eine Diät bei Lebererkrankungen ist der erste Punkt einer erfolgreichen Behandlung. Was für die Leber gut ist, bringt Erfahrung mit. In jedem Fall muss daran erinnert werden, dass Frivolität in dieser Angelegenheit teuer sein kann und den Verlauf der zugrunde liegenden Erkrankung erheblich komplizieren kann.

Die Ursachen beeinflussen! C mit der Toxinreinigung und dem Wiederaufladen der Mikroflora verbessern Sie Ihr Wohlbefinden

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Es wurde von dem bekannten russischen Ernährungswissenschaftler Vladimir Sokolinsky, dem Autor von elf Büchern über Naturheilkunde, einem Mitglied der National Association of Nutritionists und Dieticians, der Scientific Society of Medical Elementology, der Europäischen Vereinigung für Naturheilkunde und der American Association of Practying Nutritionists entwickelt.

Dieser Komplex ist für eine moderne Person konzipiert. Wir konzentrieren uns auf die Hauptsache - auf die Ursachen der schlechten Gesundheit. Das spart Zeit. Wie Sie wissen: 20% genau berechneter Anstrengungen bringen 80% des Ergebnisses. Es macht Sinn, damit zu beginnen!

Um nicht mit jedem Symptom separat umzugehen, beginnen Sie mit der Reinigung des Körpers. So beseitigen Sie die häufigsten Ursachen von Unwohlsein und erzielen schneller Ergebnisse.
Beginnen Sie mit der Reinigung

Wir sind die ganze Zeit beschäftigt, brechen oft die Diät, leiden unter den höchsten toxischen Belastungen aufgrund der Fülle der Chemie und sind nervös.

Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Toxinen. Sie vergiften Leber, Blut, das Immunsystem und die Hormone werden aus dem Gleichgewicht gebracht, sie eröffnen Infektionen und Parasiten. Die Befreiung von Toxinen, das Wiederaufladen der freundlichen Mikroflora und die Unterstützung der richtigen Verdauung bewirken einen komplexen Effekt.

Dieses System ist für jeden geeignet, sicher, einfach auszuführen, basiert auf dem Verständnis der menschlichen Physiologie und lenkt Sie nicht vom gewöhnlichen Leben ab. An die Toilette werden Sie nicht gebunden, in Stunden brauchen Sie nichts zu nehmen.

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Das Sokolinsky Center in St. Petersburg „Health Recipes“ ist seit 2002 in Betrieb, das Sokolinsky Center in Prag seit 2013.

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Zum Beispiel können aus Ihrem Darm entweder Nährstoffe absorbiert werden oder „blockiert“ Toxine, Produkte von Entzündungen aufgrund von Reizdarm.

Daher hilft der „Komplex der Tiefenreinigung und Ernährung“ vor allem, die Verdauung von Nahrungsmitteln zu normalisieren und einen ruhigen, täglichen Stuhl zu schaffen, eine freundliche Mikroflora aufrechtzuerhalten, ungünstige Bedingungen für die Fortpflanzung von Pilzen, Parasiten und Helicobacter zu schaffen. Verantwortlich für diese Phase ist NutriDetox.

NutriDetox ist ein Pulver zur Herstellung eines "grünen Cocktails", das die Darmschleimhaut nicht nur gründlich reinigt und besänftigt, Blockaden und Fäkalsteine ​​löst und beseitigt, sondern gleichzeitig auch reichhaltige Mengen an bioverfügbaren Vitaminen, Mineralien, Pflanzenprotein, einzigartigem Chlorophyll mit entzündungshemmender und immunmodulatorischer Wirkung bietet. Anti-Aging-Effekt.

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Zutaten NutriDetox: Pulver von Samen von Psyllium, Spirulina, Chlorella, Inulin, dem pflanzlichen Enzym Papain, Mikrodose von Cayennepfeffer.

Auf der nächsten Stufe unterstützt Liver 48 (Margali) die enzymatische Aktivität und aktiviert Leberzellen, sie schützt uns vor dem Eindringen von Toxinen in das Blut und senkt den Cholesterinspiegel. Die Verbesserung der Leistung von Hepatozyten erhöht sofort die Vitalität, unterstützt die Immunität und verbessert den Hautzustand.

Liver 48 (Margali) ist ein geheimes megrelianisches Rezept für Kräuter in Kombination mit Eisensulfat, das von Experten der klassischen Medizin getestet wurde und zeigte, dass es wirklich in der Lage ist, die korrekte Gallenstruktur, die enzymatische Aktivität der Leber und des Pankreas zu erhalten - die Leber zu reinigen.

Sie müssen 1 Kapsel zweimal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen.

Wirkstoffe: Mariendistelfrucht, Brennnesselblätter, große Wegerichblätter, Eisensulfat, sandige Immortellenblüten, Mariendistelextrakt.

Und diese völlig komplexe dritte Reinigungsstufe macht es absolut einzigartig in der Tiefe - der Einsatz von Zosterin beträgt ultra 30% und 60%. Toxine aus dem Blut und der Lymphe werden bei dieser Konzentration entfernt. Natürliche Hämosorbentien können Giftstoffe aus Nahrungsmitteln und Medikamentenrückständen, interne Toxine infolge schlechter Verdauung, Allergene, Prostaglandine, Histamin, Abfallprodukte und pathogene Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten neutralisieren.

Es reduziert die toxische Last von den ersten Tagen an und hilft, die Selbstregulation des Immunsystems und des endokrinen Systems wiederherzustellen.

Die Auswirkungen von Zosterin auf Schwermetalle sind so gut verstanden, dass sogar methodische Richtlinien für den Einsatz in gefährlichen Industrien offiziell genehmigt sind.

Es ist notwendig, Zosterin nur in den ersten 20 Tagen einzunehmen, zuerst zehn Tage für 1 Pulver 30%, dann weitere zehn Tage - 60%.

Struktur: Zosterin - ein Extrakt aus einem Seegras eines Zoster Marina.

Die vierte Komponente der Methode ist ein Komplex von 13 probiotischen Stämmen der nützlichen Bakterien Unibacter. Spezielle Serie. Es ist im Sokolinsky-System enthalten, weil das Zurücksetzen der Mikroflora - Rebioz eine der modernsten Ideen zur Verhinderung des so genannten ist. "Zivilisationskrankheiten". Die richtige Darmmikroflora kann helfen, den Cholesterinspiegel und Blutzucker zu regulieren, die Entzündungsreaktion zu reduzieren, die Leber- und Nervenzellen vor Schäden zu schützen, die Aufnahme von Kalzium und Eisen zu erhöhen, Allergien und Müdigkeit zu reduzieren, Stühle täglich herzustellen und zu beruhigen, die Immunität einzustellen und viele andere Funktionen zu erfüllen.

Wir wenden Probiotika mit der vielleicht tiefgreifendsten Wirkung auf den gesamten Organismus an, dessen Formel seit Jahrzehnten getestet wurde.

Ziel des gesamten Programms ist es, die tiefsten Ursachen schlechter Gesundheit zu beseitigen und die Selbstregulierung wiederherzustellen, die dann leicht zu einer gesunden Ernährung und einem angepassten Lebensstil führen würde. Und mit dem Komplex handeln Sie gleichzeitig in verschiedene Richtungen, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Es ist vernünftig und profitabel!

So führen Sie 30 Tage lang auf drei Ebenen gleichzeitig eine Reinigung durch: Darm, Leber, Blut, entfernen Sie Giftstoffe und aktivieren Sie die wichtigsten Organe, von denen Ihr Wohlbefinden abhängt.

Auf der Website finden Sie noch mehr Informationen. Lesen Sie mehr über dieses einzigartige System der Körperreinigung!